Мнемотехника:)
Мои перевод и озвучка роликов тут
Мои перевод и озвучка роликов тут
Когнитивные способности. Навыки. Методики.
Все мнемонические приемы хороши. Главная трудность - заставить себя ими пользоваться. И это тоже надситуативная ситуация (Ссн.4). Чтобы воспользоваться мнемоническим приемом нужно затратить некоторые творческие усилия. Большинству это делать лень и нужно себя заставлять. Но в конечном итоге, использование мнемотехник обеспечивает более эффективное запоминание чем заучивание.
Метод рифм и ритма. Используется, например, для детей, запоминающих цифры: "Раз, два, три, четыре, пять, вышел зайчик погулять".
(Подсчет количества букв) Число Пи, например. Для упрощения в расчетах применяется 3,14, но зная простой стишок "Это я знаю и помню прекрасно: пи многие знаки мне лишни, напрасны..." мы сможем записать более длинное число: 3,14159265358... Стоит просто подсчитать количество букв в каждом слове.
Метод группировки. Номер телефона удобнее запоминается когда число разбито на блоки. Также список покупок легче запомнить есть разделить на блоки (мясные-молочные-овощи).
Метод акронимов и акростихов.
Акронимы образуются начальными звуками (например, вуз, ГОСТ, БАМ). Фактически акроним представляет собой слово, являющееся сокращением, которое можно произнести слитно, в отличие от других видов аббревиатур, которые произносят «по буквам». Иногда к акронимам относят также слова, образованные начальными сегментами слов (универмаг, токамак (тороидальная камера с магнитными катушками), комсомол, ликбез)
Акростих - это стих или предложение, в котором первые буквы образуют какое-то слово, категорию или фразу, например, порядок цветов в радуге (красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый), достаточно выучить фразу «Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан». Или, например, первые буквы падежей в правильном порядке
4. Метод простых ассоциаций. Метод часто используют для заучивания иностранных слов или просто незнакомых терминов.
5. Цепной метод. Заключается в том, что элементы какого-то списка ассоциируются друг с другом в цепь при помощи мысленных образов, отражающих связи, специально придуманные для каждой пары её звеньев.
Например, вам надо запомнить список продуктов в продовольственном магазине: кофе, масло, ветчина, яйца, хлеб, цыплёнок, капуста. Исходя из первого образа, который придёт вам в голову, составьте мысленную сюрреалистическую картину: цыплёнок клюёт кофейные зёрна, яйцо лежит в капусте, а листки этой капусты представляют собой бутерброды из хлеба, масла и ветчины.
6. Метод мест. (метод Цицерона или метод Римской комнаты).
Представляется хорошо знакомая местность (квартира, дорога домой). Нужно хорошо закрепить в памяти последовательность знакомых нам образов, то есть многократно их повторить, а запоминаемые единицы информации надо мысленно расставлять в хорошо знакомой комнате в строго определенном порядке. А затем достаточно вспомнить эту комнату и воспроизвести необходимую информацию.
Рассмотрим вашу квартиру (дом). Определите для себя последовательность помещений. Например, запоминайте помещения в следующем порядке – коридор, ванная комната, кухня, большая комната, спальня, балкон.
Затем, вам необходимо сфокусировать свое внимание на каком-то одном помещении и мысленно обойти его по периметру ( причем всегда в одном направлении- почасовой стрелке). Вспомните 10 объектов в этом помещении. Теперь проделайте тоже самое в других помещениях и в каждом выделяйте по 10 образов (например, предметов мебели).В результате вы запомните последовательность из 50 объектов. То есть вы закрепите в памяти выделенные образы путем многократного припоминания.
Зрительные образы, которые вы выделяете, не должны повторяться. Повторяться могут только названия предметов, а образы должны быть разными.
Вам необходимо вытянуть из вашего мозга уже имеющиеся в нем связи. Поэтому выделяйте образы, вспоминая их. Пытайтесь подобрать такие образы, чтобы из них можно было выделить по пять подобразов.
Испытайте метод при подготовке своего выступления или при запоминании какого-либо текста.
Последовательность работы с текстом следующая:
Прочтите текст и ответьте на вопрос, о чём он.
Разбейте текст на несколько смысловых частей.
Запомните каждую часть текста в разных комнатах своей квартиры или дома, определив чётко порядок следования по ним (прихожая - ванна - туалет - кухня - гостиная - спальня )
Вслух воспроизведите весь текст с учётом последовательного изложения частей.
Демонстрация метода на примере сказки Колобок
1) разобьем сюжет сказки на 6 смысловых частей и каждую представим образом:
мука - колобок на дороге - заяц - волк - медведь - лиса ест колобка
Эти образы в мнемотехнике называются вспомогательными. Они кодируют информацию, которую мы хотим запомнить.
Образ места, который уже существует в нашей памяти и мы его очень хорошо знаем, в мнемотехнике называется опорным образом.
2) Соединим в нашем воображении вспомогательные образы (мука, колобок на дороге, заяц...) с опорными (кухня, гостиная, ванна ...):
мука находится в кухне;
колобок катится по дороге в гостиной;
заяц в ванной;
волк в туалете;
медведь на кухне;
лиса ест колобка на балконе.
3) повторяем сказку, используя вспомогательные образы, чтобы вспомнить сюжет, и опорные образы, чтобы вспомнить последовательность событий.
Запоминая, важно представлять каждый образ чётко, крупно. Не думайте, что на эту операцию придётся затратить много времени. Для того, чтобы отложить в памяти одну пару образов, вполне хватит нескольких секунд.
7. Метод парных ассоциаций. Одновременно используются рифмы и мысленные образы. Иногда используется для запоминания иностранных слов.
Сначала несколько чисел (10 или 20) рифмуется с какими-то словами: один - магазин, два - трава, три - пузыри, четыре - в квартире, пять - кровать... Этот рифмованный ряд заучивается. Потом всегда, когда надо запомнить какой-то список по порядку, к образу каждого порядкового номера прибавляется образ запоминаемого предмета.
Один - магазин, в магазине лежит кофе. Два - трава, по траве размазано масло. Три - пузыри, ветчина с пузырями и т.д. Теперь для вспоминания всего списка по порядку достаточно вспомнить образы опорного ряда.
Изучаю мнемотехники по книге Тони Бьюзен, «Суперпамять».
Дааа блять. Опять рисовать.
в 10 картинке я попробовал перерисовать мем, но получилось очень всрато и нихуя не понятно
А вот собственно первые попытки нарисовать сову и лебедя.
Так. Я чёто отвлекся. продолжаем читать книгу
У меня на запоминание ушло 10 минут и я набрал только 43 балла
Уф, а вот это упражнение было тяжёлое. Делал его и прям чувствовал как мозги закипают.
Что ж. я пока отложу эту книгу по мнемотехнике, потому что дальше там вообще жесть. (вот вам немного спойлеров)
Ну и пиздец там в конце пошёл. Я пока потренируюсь в этих 3 техниках и попробую применить на практике. А именно направлю всю их разрушительную мощь на изучение английского. След. посты будут про грэат брит анд лондон.
А и там дальше вроде тоже ещё нужно будет рисовать. Так что посты про то как учусь рисовать тоже будут.
Приступим к следующей технике.
я думал пропустить это задание, потому что рисую я просто ужасно. но ладно, сделаю. Вот что получилось.
Окей, попробуем.
Симфония -сонный дирижер выходит в пижамке и махает кситью, весь зал смеется.
Молитва - Лебедь молится, но охотник все равно в него стреляет. Мозги разлетаются по траве.
Арбуз - Человек-арбуз пытается сквозь кротовую нору попасть в другую вселенную.
Вулкан - Несколько потерявшихся туристов пьют чай за столом посреди лавы.
Мотоцикл - мотоциклист едет на огромной скорости. Вдруг сверху на него летит крюк и пронзает его. мотоцикл разбивается
солнечный свет - мужик курит смотря в окно, комнату озаряет солнечный свет.
яблочный пирог - дети играют с бумерангом и попадают в пирог
цветы деревьев - монах сидит под деревом и смотрит на песчаные часы
космический корабль - корабль расстреливает город, на нескольких уцелевших зданиях ещё осталась парочка потрёпанных флагов
пшеничное поле - отец с сыном играют в бейсбол на фоне пшеничного поля
Я вроде как должен написать некий гайд, давать советы и прочее, но и я сам не шарю. Будем изучать вместе. С чего я начал? Ввёл в гугле: топ книг по мнемонике. Попадаю на сайт 18 лучших книг по мнемотехнике и.... вот ссылка. https://bukva.info/blog/knigi_po_mnemotehnike/
Самая первая книга там, Тони Бьюзен, «Суперпамять».
Введение на 20 стр. можем смело пропускать.
Затем нам предлагают проверить свои нынешние возможности.
Я пробовал подобное в другой книге года полтора назад. Тогда я ушёл в минуса по баллам. Так что проверять свои нынешние возможности у меня нету никакого желания. Лишний раз убеждаться в том, что я долбоеб, ну такое себе...
Ну если вы уверены в себе и хотите попробовать, то напишите результат в комментариях.
Далее идёт "История развития представлений о памяти". Можем тоже пропускать.
Далее идут принципы запоминания.
Затем идёт пятая глава, "Система связей". Здесь нам рассказывают про первую мнемотехнику.
Даю совет, придумывайте свою историю, а не старайтесь запоминать ту, которая здесь написана. Так лучше запомниться.
У меня получилась такая история.
Я стою в темноте. Впереди стоит стеклянный стол. У меня в правой руке серебряная ложка. Я ей расхуяриваю шесть стаканов. Затем беру со стола бананы и жру их, шкурки швыряю позади себя. Затем беру хозяйственное мыло, снимаю штаны и намыливаю себе яйца, потом беру стиральный порошок и высыпаю его на осколки из под стаканов, беру зубную щетку и драю это. Беру со стола хлеб, крошу его на предварительно раздавленные помидоры. Затем беру розы и протыкаю ими себе глаза.
Чтож, на сегодня всё. Дальше я ещё не читал. Продолжение будет скорее всего в понедельник, завтра я с 8 до 20:00 работаю.
Данная статья относится к Категории 📈 Эффекты усиления творческой деятельности
Блюма Вульфовна Зейгарник — отечественный психолог, занималась патопсихологией в целом и нарушениями мышления в частности
Открыт Блюмой Зейгарник во время учёбы в Берлине у Курта Левина.
Суть эффекта состоит в том, что человек лучше запоминает действие, которое осталось незавершённым (прерванным).
По легенде, однажды со своим учителем Блюма зашла в кафе. Её внимание привлек тот факт, что официант, приняв заказ, ничего не записал, хотя перечень заказанных блюд был обширным, и принес к столу всё, ничего не забыв. На замечание по поводу его удивительной памяти он пожал плечами, сказав, что он никогда не записывает и никогда не забывает. Тогда психологи его попросили сказать, что выбрали из меню посетители, которых он обслуживал до них и которые только что ушли из кафе. Официант растерялся и признался, что не может вспомнить их заказ сколько-нибудь полно. Вскоре возник замысел проверить экспериментально, как влияет на запоминание завершённость или незавершённость действия. Эту работу и проделала Б.В. Зейгарник.
Она просила испытуемых за ограниченное время решать интеллектуальные задачи. Время решения определялось ею произвольно, так что она могла позволить испытуемому найти решение либо в любой момент заявить, что время истекло и задача не решена. По прошествии нескольких дней испытуемых просили припомнить условия тех задач, которые предлагались им для решения. Выяснилось, что в случае если решение задачи прервано, то она запоминается лучше по сравнению с задачами благополучно решёнными. Число запомнившихся прерванных задач примерно вдвое превышает число запомнившихся завершённых задач. Эта закономерность и получила название «эффект Зейгарник».
Степанов С.С., Популярная психологическая энциклопедия, М., «Эксмо», 2005 г., с. 245-246.
В 1928 году Мария Овсянкина (M. Richers-Ovsiankina), так же как и Б. Зейгарник, российская студентка Курта Левина, экспериментально подтвердила, что человек склонен возвращаться к выполнению незавершённых заданий.
Фрагмент текста цитируется согласно ГК РФ, Статья 1274. Свободное использование произведения в информационных, научных, учебных или культурных целях.
Если публикация Вас заинтересовала – поставьте лайк или напишите об этом комментарий внизу страницы.
Викентьев И.Л. Принцип доминанты А.А. Ухтомского
Непримитивный человек сам создаёт стимулы для себя — оценка Л.С. Выготского
Основы теории опорных сигналов по В.С. Выборову — видео, 13 мин
см. термин Приёмы методические в 🔖 Словаре проекта VIKENT. RU
+ Плейлист VIKENT. RU из 20-ти видео: ТВОРЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ / УМЕНИЯ / НАВЫКИ
Воскресным вечером 05 февраля 2023 в 19:59 (мск) на ютуб-канале VIKENT. RU пройдёт онлайн-лекция № 302:
Также идёт приём Ваших новых вопросов по более чем 400-м направлениям творческой деятельности – на онлайн-консультации третье воскресенье каждого месяца в 19:59 (мск). Это принципиально бесплатный формат.
Блюма Вульфовна Зейгарник — отечественный психолог, занимавшаяся патопсихологией в целом и нарушениями мышления в частности / The Conversation & На фоне — Photo by Bret Kavanaugh on Unsplash
Участники одного эксперимента шесть недель тренировали метод локусов (он же «Дворец памяти») и смогли воспроизвести в среднем 62 слова из 72, которые их попросили запомнить. Кто не практиковал мнемотехнику, назвал на 36 слов меньше. А
сканирование мозга показало: у мнемонистов области, которые участвуют в
памяти и познании, чаще срабатывали синхронно.
------------------
Мнемотехники улучшили ассоциативное мышление и внимательность студентов. -- Ссылка на исследование.
-----------------
Мнемотехники снизили тревожность перед экзаменационным тестированием по статистике. -- Ссылка на исследование.
------------------
Взято из этой статьи.
Итак, это время пришло. Наконец-то, спустя полгода после создания этого сообщества, я делаю первый пост.
Я вроде как должен написать некий гайд, давать советы и прочее, но и я сам не шарю в мнемонике. Пробовал полтора года назад освоить, скачал какую-то книгу, сделал парочку упражнений и забил нахуй. Потом ещё раз попробовал, скачал другую книгу, выполнил одно упражнение и забил нахуй. Спустя пару недель зарегистрировался на Пикабу, создал это сообщество, чтобы был стимул, но я забил на него нахуй. Вот сейчас начал снова, надеюсь в этот раз всё получится.
Я буду писать как именно я изучаю мнемотехники, какими книгами пользуюсь, что понятно, что нет, какую пользу это мне принесёт в итоге.
С чего я начал? Ввёл в гугле: топ книг по мнемонике. Попадаю на сайт 18 лучших книг по мнемотехнике и.... вот ссылка. https://bukva.info/blog/knigi_po_mnemotehnike/
Самая первая книга там, Тони Бьюзен, «Суперпамять». Нахожу её в интернете и скачиваю. (На покупку деняк нету, я бомж) Что ж, переходим к книге. Я только в самом её начале, так что много рассказать сейчас не могу. Надеюсь, я не забью на это, продолжу дальше её изучать и завтра, послезавтра будет следующий пост.
В самом начале у нас скучная херь. "Как пользоваться книгой "Суперпамять", и рубрика охуенных фактов. Это всё занимает около 20 страниц.
Затем нам предлагают проверить свои нынешние возможности.
Я пробовал подобное в другой книге года полтора назад. Тогда я ушёл в минуса по баллам. Так что проверять свои нынешние возможности у меня нету никакого желания. Лишний раз убеждаться в том, что я долбоеб, ну такое себе...
Ну если вы уверены в себе и хотите попробовать, то напишите результат в комментариях.
Далее идёт "История развития представлений о памяти". Нахуй это надо непонятно.
Далее идут принципы запоминания.
Затем идёт пятая глава, "Система связей". Здесь нам рассказывают про первую мнемотехнику.
Я уже это делал полгода назад, так что в этот раз у меня получилось довольно быстро. 3 минуты чтобы запомнить список и пол минуты чтобы записать. Не совсем дословно получилось запомнить, но вроде всё правильно.
Даю совет, придумывайте свою историю, а не старайтесь ту, которая тут написана. Так лучше запомниться.
У меня получилась такая история.
Я стою в темноте. Впереди стоит стеклянный стол. У меня в правой руке серебряная ложка. Я ей расхуяриваю шесть стаканов. Затем беру со стола бананы и жру их, шкурки швыряю позади себя. Затем беру хозяйственное мыло, снимаю штаны и намыливаю себе яйца, потом беру стиральный порошок и высыпаю его на осколки из под стаканов, беру зубную щетку и драю это. Беру со стола хлеб, крошу его на предварительно раздавленные помидоры. Затем беру розы и протыкаю ими себе глаза.
Чтож, на сегодня всё. Дальше я ещё не читал. Продолжение будет завтра, послезавтра. Если я на это всё не положу огромный болт.
Ах да, вот ссылка на книжку: https://drive.google.com/file/d/1mPHnVLnQXGFpMJW-cQ2cZVtYC9D...