Почитаешь посты и прям страшно становится. Вы вообще хоть чуть-чуть готовились в пополнению в семействе? Интернет полон информации, её просто завались, разным языком, кому попроще, кому с детальным научным описанием. Это все есть в доступе и вы могли это изучить пусть не до, но хотя бы в процессе.
массаж, плаванье-как зажил пупок. Этим вы по сути работаете вместо его кишков. Размягчаете и проталкиваете куда надо, тут трубочки в жопу совать не надо. А еще от них идет эффект привыкания, потому что ребенок не учится сам тужится, он будет орать и ждать когда это сделают за него. Массаж как раз расслабляет все напряжение там и ему легче научится пукать и какать самому.

кормление это прям жопа. Как вообще может за 15-20 минут набраться нормально молока? Это можно сравнить с фильтром для воды, он медленно набирается. И мы выпиваем стакан за раз -нам норм. А если стоять рядом и каждые 30 секунд выпивать по пол глоточка, только нервоз получим вместо утоления жажды. А если такое на постоянной основе, у детей даже поорать сил не останется, они от усталости вырубятся, а это чревато последствиями, как минимум новой истерикой. Отвлекать, петь песни, показывать что-то. Вот прям делать все на что фантазия горазда, лишь бы больше время протянуть между кормлениями. И если уснул в процессе еще пару подбудить что б не проснулся, но ел. Пусть это сначала 15-20 минут. Потом уже 30-40, потом уже и 1,5 часа и на финише будет 3-4 часа между кормлениями. Как и должно быть в норме. Нормы кормлений придуманы же не просто так, да все дети разные, но +/- должно попадать.
И еще после каждого кормления можно чуть сцедить, мы то сами можем вытащить оставшиеся капли,а дети не всегда. Этим мы даем понять организму мол, вот ребёнок съел столько-то, организм такой,принято,в следующий раз сделаем столько же, но уже с учётом сцеженного. Титька это спрос-предложение. Попросил 10 даст 10, попросил 100 даст 100. Но если постоянно просить по 2, то это реально как фильтр для воды. И если вы сами плохо кушали от куда у вас будет полноценно молоко браться и желание жить? Из последних сил организма. Вы и так на нуле при таком расскладе, а тут плохим питанием добиваете.
Молоко дается пролактином и окситоцином, откуда у вас, голодной, не сравшей и не спавшей будет гормон любви? Можно было хотя бы вторые блюда заказывать в кафе, или попросить мужа заезжать после работы сразу на 2-3 дня брать в любой столовой, там не дорого. Да по сути, даже заморозить можно готовое (кроме картошки). Понятно что при таком раскладе от вас никто не ждет дома первое, второе и компот. Но питание и сон это физиологические основы, без которых страдает все остальное и в том числе мозг, а у вас маленький ребенок на руках, которого и так что-то беспокоит, а тут еще и мама в минусе полнейшем и не соображат.

кстати по "взрослой" еде тоже самое. Если деть кусочничает, на ходу ест, от всего отказывается и вообще "ой, да мой малыш просто малоежка", как это обычно бывает в тех семьях, где дети плохо набирали вес. Здесь виноваты вы. Наложили в тарелку, ВМЕСТЕ сели за стол, ребенок не отдельно, а максимально за взрослым столом,и кушаете с удовольствием и не торопясь при нём. Ему тоже тарелку и ложку, да это даже тем кто еще не сидит сам, единственное отличие в самом начале-мама набирает ложку и даёт полную ( и очень важный момент! Ложки 2) и тут же подставляет руку что бы ребенок отдал другую пустую ложку. То есть постоянный обмен. Но это только до того момента пока не сидит сам. Сам сел - вот твоя ложка и тарелка с кашей/пюре, а вот моя тарелка и ложка. Мы едим. И кушаете пока не доедите ВЫ, а не пока он не начнет капризничать. Понятно что тарелку первые пару месяцев на присоске и ложку из силикона. Заставлять, кормить под игрушки/мультики/личный танцевальный номер не надо. Не хочешь-не ешь. К следующему приему пищи аппетит будет сильнее. И делать так без каких-либо исключений. Едят все вместе за столом. Никто ни за кем не бегает и не уговаривает. Ребенок должен понимать что процесс принятия пищи 1-совместный, 2-постоянный, 3-имеет нерушимые правила, 4-вкусный(я про овощи,фрукты, каши, мясо и т.д., а не про сладкое)

сон. Голодный ребенок без ритма дня=гильятину всем в радиусе 20 метров, пожалуйста. В сутках 24 часа. Заглядываем но нормативным таблицам, ну пусть общее количество сна будет 14 часов в сутки. Вычитаем из этого ночной сон, пусть он будет 10 часов(меньше детям плохо).У вас остаётся 4 часа сна на весь день. После 4 месяцев у них появятся глубокая фаза и в среднем цикл сна длиться 40 минут. 4 часа дневного сна можно разделить на 2 коротких по 40м и 2 длинных сна по 1ч20м. Возьму время бодорствования 2 часа, это от 4 до 6 месяцев.

Остается время на погрешности, без них никак, все мы люди, и дети тоже. И насыщенность дня тут тоже играет свою роль. Но в сумме, мы все равно, должны добрать время бодрствования-иначе доброе утро будет, часов так, в 5 утра. И дневной сон. Да, надо будить, если ребенок решил за 1 сон выспать всю норму. По ним вообще видно выспались или нет, так что ориентироваться надо на ребенка тоже, а не тупо на цифры или наоборот. Первый год мы-взрослые их подводим к тому когда есть, когда спать, а не наоборот.
Я сейчас это не беру просто из головы, мы всегда быстро укладывали (5-15 минут), да бывали моменты когда что-то было не так, обычно это сильные эмоции, дети не умеют расслабляться сами. Из-за этого мы не можем весело играть, а потом сказать все спать. Нужно, минимум, за 10% от времени бодорствования, начать подводить ко сну. Мой ребенок сейчас ложится в кровать, просит укрыть одеялом, поворачивает голову и спит. Занимает это все 2 минуты. 1,5г будет на следующей неделе. Я поэтому и пишу, что все еще свежо в голове по первому году жизни. И по питанию так же, моя всегда сидит и кушает, сама, за столом со всеми. Не боится пробовать новое, при этом сладкого у нас мало. Я ни одного ребенка младше 5 лет, пока что (надеюсь уже хоть кто-то попадется на моем жизненном пути) не видела, кто нормально по человечески ест, а не выкабенивается и за ним не бегают с ложкой по всей квартире.

К чему я вообще такую простыню накатала - мамаши/папаши, будущие и действующие, изучайте, блин, информацию, не мучайте себя и детей. Все есть, все можно найти.

Год назад я стала мамой и знатно офигела.

Это будет небольшая история о том, как нелегко дается мне материнство и воспитание малыша. Пишу этот пост для себя - чтобы выговориться и поделиться. Для мамочек - чтобы знали, что они не одиноки и сложности бывают у всех. Для мужчин - чтобы могли понять, как бывает невыносимо сложно и насколько мы нуждаемся в вашей помощи и поддержке.

Итак, начну не с самого начала, но если будет интересно - расскажу о больнице и процессе в другой раз)

Первые сутки после родов мне было необычайно легко и радостно, малыш спал в больничной "тележке" а я принимала поздравления и уплетала кашу с маслом из столовой. Трудности начались, когда он проснулся и приложился к груди. Боль была страшная, пронзительная, тягучая. Первые попытки кормления были робкие и непродолжительные, новорожденный быстро засыпал, я расслабилась и наивно решила что вот жеж повезло, золото а не ребенок! Спит да спит, как в лучших блогах инстаграма и остальных интернетов, транслирующих успех-продуктивность-и-самореализацию. Но буквально к обеду второго дня сын уже хорошенько присосался, сообразил что мама - это вкусно, и последующие 4 месяца вовсю пользовался благами, дарованными ему природой в лице меня. Забегая наперед, скажу что боль при кормлении прошла только через 3 долгие недели ежедневных многочасовых пыток.

Следующие 4 месяца я не вставала с кровати дальше чем в туалет, питалась бутербродами с маслом и печеньем, так как отлучиться даже на 15 минут, чтобы приготовить что-то посложнее было почти нереально. Маленький человек спал сутками и только на груди, ни одну из сотни разновидностей пустышек не признал, и даже в глубоком безмятежном младенческом сне с грудью во рту в секунду просыпался от подмены. Квартира погрязла в пыли, присыпках-порошках-каплях-мазях-и-кремах для помазывания и притрушивания маленького тельца маленького малыша.

Он не какал. Вообще. Врачи винили меня, природу, недостаток молока, неправильную диету, лактазную недостаточность, луну-в-овне и Бог знает что еще; прописывали всевозможные пребиотики, смесь (недоедает), Эспумизан и укропную воду. Все это по многу раз в день нужно было разбавлять, миксовать, взбалтывать но не перемешивать и не перепутать. Путем многочисленных проб было выявлено, что помогает только газоотводная трубочка, которая была моей верной подругой 6 месяцев - до момента ввода прикорма, после чего эта проблема решилась сама собой. Следует сказать, что врачи категорически не рекомендуют применять этот девайс, но только он помогал облегчить нашу с малышом и без того тревожную жизнь.

Еще он плакал. Каждый вечер квартиру разрывал безутешный плач, который мог резко прекратиться через пол часа, а мог через 3. Что я переживала за эти 3 часа только Богу известно. От жалости к ребенку до раздражения, злости и вообще зачем я все это затеяла. Была поздняя осень и зима, холод и сырость, иногда дождь, снег или дождь со снегом. Я часами кружила вокруг дома, потому что только так можно было принять вертикальное положение, а малыш спал отдельно от меня. Дома он спал со мной, а я спала тревожно, поверхностно, неудобно - на боку и с постоянным ощущением посасывания своего собственного (хаха-теперь нет) тела.

Сын плохо прибавлял в весе. Ровно по 500 грамм каждый месяц, что само собой вписывается в нижнюю границу нормы, но в целом за 4 месяца прибавка была недостаточной. Он был откровенно худой, никаких складочек и милых округлостей. Начитавшись педиатров доказательной медицины и консультантов по ГВ я была практически уверенна, что молока хватает - он же в буквальном смысле живет на груди и как так вообще?! Но к концу четвертого месяца все таки сдалась и ввела смесь. В тот месяц он набрал целый килограмм, заметно поправился и очевидно скакнул в своем малышовском развитии. Дела пошли веселее. Сын научился сам держать бутылочку и у меня освободилось ~15 минут свободного времени 3 раза в день пока малыш был занят самоприкормом.

О ежедневной влажной уборке пока не было и речи. В тот период мы купили робот-пылесос, потому что от ощущения пыли в воздухе даже мне становилось дурно, не говоря уже о новорожденном. Пылесос справлялся хорошо и одной проблемой стало меньше. Еще одна проблема отпала когда приехала моя мама и загрузила морозилку домашними полуфабрикатами, которыми я успешно и с удовольствием разнообразила свой рацион на много месяцев вперед.

Думаю, необходимо рассказать и о роли мужа в этой истории. Он существует, всячески помогает, поддерживает и любит, но очень много работает, поэтому практически все сложности касательно ребенка и быта все равно по сей день ложатся на мои плечи.

4 месяца стали рубежом к небольшим переменам, я начала изучать правила детского сна и основу выработки режима дня, смирилась со сном только на груди и немного отпустила ситуацию. Наш день начинался в 9 утра, потом было полтора-два часа бодрствования, в течении которых проводились все утренние процедуры для ребенка, иногда я успевала принять душ. После этого пол часа сна, и примерно к обеду я могла позволить себе позавтракать)) До 8 месяцев сохранялся такой ритм, 30 минут сна - 2 часа бодрствования, по кругу каждый день. Времени на себя все еще не оставалось, домашние дела делались быстро и урывками, потому что если малыш не спал, то требовал внимания - носить на ручках, показывать игрушки, всячески развлекать и заботиться.

В 5 месяцев сын пополз, забот прибавилось) Самым интересным местом стал коридор, уличная обувь и колеса от коляски. Кошка начала щемиться по углам. Я осознала, сколько опасных мест скрывает обычная однушка. Игрушки его особо не интересовали (как и сейчас), в ход шли салфетки, фантики от конфет и кошкины мячики. Кошачья еда переместилась на подоконник. Лоток переместить возможности не нашлось, поэтому ванна до поры до времени стала запретной комнатой, но ненадолго) Очень скоро сын решил что там скрывают что то космически интересное, и не ошибся, потому что до сих пор разбрасывать баночки и ковыряться в лотке осталось любимым занятием.

в 6 месяцев сын начал вставать и вот тут то я поняла, что все что было до этого - цветочки на летнем лугу. Он вставал и падал солдатиком на затылок. Если оказывался в средине комнаты - то бодро полз к опоре, вставал и снова падал. Теперь я не могла отойти ни на минуту в прямом смысле слова - ходила по пятам, подстраховывала и поддерживала. Выхода не было, пришлось учиться выскальзывать из цепких детских обьятий во время ночного сна. Это занимало много времени, на первых порах он просыпался каждые 15 минут, я бежала укладывала, снова вставала, и так пока не сделаю все (или почти все) домашние дела. Благо, что засыпал он в 19-20 часов, и до полуночи я могла заниматься своими делами с перерывами на подкачивания. Со временем конечно я победила - теперь ночью он спит более менее нормально, просыпается примерно раз в час или даже реже.

На этом месте закончу первую часть, но продолжение следует:)

Искренне рада, если у Вас все иначе и материнство ассоциируется только со счастьем и любовью, но, к сожалению, мой путь оказался суров и теринист, надеюсь дальше будет легче. Пока легче не становится)))

С удовольствием поболтаю в комментариях на материнские и околоматеринские темы, а то в чем же еще себя реализовать яжмамке в декрете как не в непрошеных советах на пикабу))))

Со мной произошел сегодня такой случай. Бывшая одноклассница, с которой мы лет так 10 не общались скидывает мне в вотсап фотографию младенца, ни здрассьте, ни до свидания. Просто фото. Ну я и подумала, что она ошиблась. Чуть позже она уточнила, что это ее чадо. Что ж, поздравляю.
А потом посидев подумав, я решила, что мне тоже есть чем похвастаться! Но меня, почему-то проигнорировали. ;-)

Тольке не высасывайте душу младенца, а то я вас знаю, пикабушников...

Американские ученые показали, что у женщин, подвергшихся высокому уровню загрязнения воздуха во время беременности, рождаются дети, склонные к ожирению.

Воздействие загрязнения воздуха во время беременности связали с повышенным риском ожирения у младенцев / ©Getty images

Работа опубликована в журнале Environmental Health. Эпидемия ожирения среди молодежи в США давно заставила ученых обратить внимание на эту проблему. На этот раз одной из причин они назвали загрязнение воздуха. Интересно, что особенно подвержены этому недугу латиноамериканцы. В то время как только 14 процентов белых молодых людей страдают той же проблемой и 11 процентов азиатов такого же возраста.

В исследовании ученые из Колорадского университета и Университета Южной Калифорнии (США) взяли данные из другой работы с участием 123 беременных женщин-латиноамериканок. Около одной трети из них имели нормальный вес до беременности, примерно столько же — избыточный, оставшаяся треть страдала ожирением.

Помимо этого, ученые использовали данные системы качества воздуха Агентства по охране окружающей среды США, которая записывает почасовые данные о качестве воздуха со станций мониторинга окружающей среды. Чтобы количественно оценить это воздействие на внутриутробное развитие четырех классов загрязнителей: мелкодисперсные частицы, диоксид азота (газ без запаха, выделяемый автомобилями и электростанциями) и озона (основной элемент смога).

После этого ученые проследили уже за весом рожденных этими женщинами детей. Выяснилось, что воздействие загрязнения воздуха во время беременности сказывается на младенцах (их исследование проводилось вплоть до возраста шести месяцев). Причем это зависело от пола. Так, у новорожденных девочек увеличивалось количество жира вокруг талии, а у мальчиков — вокруг средней части тела, а также замедлялся рост.

Источник: Naked Science

Читайте также:

– Почему немцы никогда не уничтожали Сталинград с воздуха и что на самом деле случилось в конце августа 1942 года?

– Климат или враги: что запирало Homo sapiens в Африке четверть миллиона лет

– Правда ли, что глобальное потепление привело талибов к победе?