Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Монстрикс — это динамичная стратегия, где ты собираешь, улучшаешь и сражаешься с могучими монстрами.

Монстрикс

Мидкорные, Стратегии, Мультиплеер

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
1
PRAVDUVMATKU
PRAVDUVMATKU
ЗРИ В КОРЕНЬ - ИЩИ СУТЬ!
Серия ПРАВДА. истины, мнения...

Чистка ауры⁠⁠

1 месяц назад
Чистка ауры

Чистка ауры по советам художественно-эзотерической самодеятельности

«Аура — это некая невидимая оболочка, энергетическое поле человека, совокупность энергетических излучений, которые формируют биополе живого организма. Это ваша личная энергетическая атмосфера. Когда она чиста и сияет, вы чувствуете себя прекрасно: вас преследует удача, вы полны сил, болезни обходят вас стороной, а люди тянутся к вам. Но когда аура «загрязняется» негативом, начинаются проблемы: постоянная усталость, черная полоса в жизни, необъяснимые болезни, раздражительность, ощущение, что «все валится из рук». Хорошая новость в том, что это энергетическое «платье» можно и нужно «стирать». И для этого не обязательно быть экстрасенсом. Давайте разберемся, как почистить свою ауру самостоятельно и вернуть себе состояние легкости и гармонии».

(далее и полностью см. https://nlo-mir.ru/jezoterika/kak-pochistit-auru-samostojatelno.html)

Заканчивается эта душеспасительная беседа о самостоятельной очистке своей мало очищенной ауре так.

«Очищение ауры — это не разовый акт, а образ жизни. Это регулярная забота о своем внутреннем мире, как о чистоте зубов или тела. Для ежедневной гигиены используйте медитацию, позитивное мышление и спорт. Для ежемесячной профилактики обращайтесь к молитве. Если чувствуете сильный груз, используйте свечу, яйцо или соль. Используя такие, весьма несложные методы, каждый человек сможет очистить ауру себе, либо кому-то из близких. Начните с малого. Выберите один понравившийся способ и попробуйте. Ваша аура обязательно откликнется, и вы почувствуете долгожданную легкость, ясность и прилив сил. Помните, вы — хозяин своей энергии. И только вы решаете, какой ей быть — чистой и светлой, или тяжелой и темной. Выбирайте свет»

Вы тоже верите, что

"вы — хозяин своей энергии. И только вы РЕШАЕТЕ, какой ей быть — чистой и светлой, или тяжелой и темной"?

Может быть, ваши решения и мнения – Виртуальный мир вашей души  не совсем совпадает (или не совпадает совсем) с Жизнью и оценками Живой Материнской Среды Природного обитания – Реальной Действительностью?

Вы - хозяин своей базы данных - информации и знаний, которые взяты у других и о которых вы решили, что они истинные, чистые и светлые по своей системе критериев ценностей, которая может совпадать с системой ценностей Живого существа нашей Планеты с точностью до наоборот. Благие намерения и РЕШЕНИЯ Гомо сапиенсов - Разумных людей давно известно куда ведут...

Показать полностью
[моё] Человек Эзотерика Мир Медитация
1
MemGarri
MemGarri

Загляни в себя: 5 способов начать путь самопознания⁠⁠

1 месяц назад

Самопознание – это увлекательное путешествие, которое помогает нам понять свои ценности, сильные и слабые стороны, мечты и страхи. Это ключ к более осознанной и счастливой жизни.
Не знаете, с чего начать? Вот 5 способов, которые помогут вам заглянуть вглубь себя:

1. Ведение дневника:
Простой, но невероятно эффективный способ. Записывайте свои мысли, чувства, переживания, мечты и цели. Не бойтесь быть честными с собой. Со временем вы сможете увидеть закономерности в своем поведении и реакциях, что даст вам ценные инсайты.

Совет: Попробуйте разные форматы: утренние страницы, дневник благодарности, дневник сновидений.

2. Медитация и осознанность:
Медитация помогает успокоить ум и сосредоточиться на настоящем моменте. Это позволяет вам наблюдать за своими мыслями и чувствами без осуждения. Осознанность – это умение быть в моменте и замечать свои ощущения, мысли и эмоции.

Совет: Начните с 5-10 минут в день. Существует множество приложений и онлайн-ресурсов, которые помогут вам освоить медитацию.

3. Тесты личности и самооценки:
Существует множество тестов, которые могут помочь вам лучше понять себя. Например,тест на ценности. Они могут дать вам представление о ваших сильных сторонах, предпочтениях и потенциальных областях для развития.

Совет: Не воспринимайте результаты тестов как абсолютную истину. Используйте их как отправную точку для дальнейшего самоанализа.

4. Обратная связь от окружающих:
Спросите у близких людей, как они вас видят. Какие ваши сильные стороны? Какие области, по их мнению, вам стоит развивать? Будьте готовы услышать как положительные, так и отрицательные отзывы.

Совет: Выбирайте людей, которым вы доверяете и чье мнение для вас важно.

5. Пробуйте новое и выходите из зоны комфорта:
Новые впечатления и вызовы помогают нам раскрыть новые грани своей личности. Запишитесь на танцы, попробуйте новый вид спорта, отправьтесь в путешествие.

Совет: Не бойтесь пробовать что-то новое, даже если это кажется вам страшным или сложным.
Самопознание – это непрерывный процесс. Не ждите мгновенных результатов. Будьте терпеливы к себе, открыты к новому и наслаждайтесь путешествием!

А какие способы самопознания используете вы? Поделитесь в комментариях! 👇

Показать полностью
Личный рост Самопознание Медитация Психология Развитие Путь к себе Саморазвитие Мотивация Текст
1
user11211736
Серия биология, физика

Диалог пользователя с асистентом ИИ⁠⁠

1 месяц назад

Пользователь: Путь: личность - сознание - слово - ум - душа - тело, как интерпретировать этот последовательный алгоритм? Эта последовательность выведена пользователем и предоставлена на анализ ИИ

Нейро: Предложенная последовательность «личность → сознание → слово → ум → душа → тело» представляет собой восходящий или нисходящий вектор человеческой природы — в зависимости от того, как трактовать направление стрелки. Ниже — развёрнутая интерпретация каждого звена и логики перехода.

Общий смысл цепочки

Это не линейный «алгоритм» в техническом смысле, а иерархическая модель целостной человеческой сущности, где каждое звено:

  • опирается на предыдущее;

  • обусловливает последующее;

  • отражает разный уровень организации бытия (от духовного к материальному или наоборот).

Возможны две основные трактовки направления:

  1. Нисходящая (сверху вниз): от высшего духовного начала к телесной реализации.

  2. Восходящая (снизу вверх): от телесного опыта к духовному становлению.

Рассмотрим оба варианта.


1. Нисходящая трактовка (от духа к материи)

Логика: исходное духовное начало воплощается в материальном мире.

  • Личность — высшее ядро «Я», духовная индивидуальность, источник свободы и ответственности. Это не психологический образ, а метафизический центр.

  • Сознание — способность осознавать себя и мир; инструмент личности для рефлексии и выбора. Оно «вырастает» из личности, но уже вовлечено в психическую реальность.

  • Слово — внешняя манифестация сознания: язык, речь, символы. Через слово сознание объективируется вовне.

  • Ум — рациональная, аналитическая функция; организует слово и мысль в логические структуры. Здесь начинается «земное» мышление.

  • Душа — психоэмоциональная сфера: чувства, желания, память. Ум «одушевляется», обретая глубину и субъективность.

  • Тело — материальная оболочка, через которую душа и ум взаимодействуют с физическим миром. Конечная точка воплощения.

Итог: личность как дух последовательно «снижается» до телесности, создавая полноту человеческого существования.


2. Восходящая трактовка (от материи к духу)

Логика: телесный опыт становится основой для духовного роста.

  • Тело — база существования: ощущения, инстинкты, биологические потребности. Начало пути — «здесь и сейчас».

  • Душа — надстройка над телом: эмоции, переживания, субъективный опыт. Тело «одушевляется».

  • Ум — когнитивная обработка опыта: анализ, категоризация, построение моделей мира. Душа обретает рациональность.

  • Слово — коммуникация и символизация: ум выражает себя через язык, выходя за пределы индивидуального.

  • Сознание — рефлексия над словом и мыслью: осознание себя как субъекта речи и мышления.

  • Личность — кульминация: сознательное «Я», способное к самоопределению и трансценденции.

Итог: от телесного бытия человек восходит к личностной свободе через развитие психики и культуры.


Ключевые взаимосвязи в цепочке

  • Слово как мост: связывает внутренний мир (сознание, ум) и внешнюю реальность. Без слова сознание остаётся неартикулированным, а ум — некоммуникабельным.

  • Ум и душа: ум рационализует, душа одушевляет. Их синтез даёт целостное восприятие.

  • Личность и тело: личность не сводится к телу, но реализуется через него. Тело — инструмент, а не тюрьма.

  • Сознание как медиатор: оно одновременно принадлежит и духовному (личность), и психическому (ум, душа) уровням.


Философские и культурные параллели

  • Платонизм: нисходящая модель (идеи → материя).

  • Экзистенциализм: восходящая модель (существование → сущность).

  • Восточные учения (например, веданта): личность (атман) проходит уровни воплощения (коши).

  • Психоанализ: тело → бессознательное (душа) → сознание → эго (личность).

  • Христианская антропология: дух (личность) → душа → тело.


Вывод

Эта последовательность — не жёсткий алгоритм, а символическая схема, показывающая:

  • целостность человека (все уровни взаимосвязаны);

  • динамику становления (восхождение или нисхождение);

  • приоритет духовного (в нисходящей модели) или материального (в восходящей).

Её можно использовать для:

  • саморефлексии (где я сейчас в этой цепочке?);

  • понимания кризисов (разрыв между уровнями: например, ум противоречит душе);

  • духовных практик (движение от тела к личности через осознанность).

Показать полностью
Наука Медитация Эволюция
12
theo82

Зеркало без рамки: Почему мозг актера и шизофреника видят мир одинаково сложно - и в чем ключевое отличие⁠⁠

1 месяц назад

Представьте, что ваш мозг - это не жесткий каркас, а живой, постоянно меняющийся калейдоскоп. Каждый поворот - новые узоры, связи, смыслы. Одни люди видят в этом хаос, другие - бесконечное творчество. Что, если я скажу, что у виртуозов этого калейдоскопа - голливудских актеров и людей с диагнозом "шизофрения" - есть пугающее и завораживающее сходство? Их объединяет феномен "когнитивной сложности" - способности видеть в обыденном десятки оттенков, деталей и интерпретаций. Но именно от одного недостающего элемента зависит, станет ли этот дар проклятием или сверхспособностью. Давайте заглянем за кулисы сознания.

Загадка двух полюсов: где рождается многогранность.

Мир для большинства из нас стабилен и предсказуем. Стул - это чтобы сидеть, дождь - это вода с неба. Но есть умы, для которых реальность - это бесконечный поток возможностей. Психологи говорят о двух крайностях восприятия. На одном полюсе - пластичный, но неустойчивый ум, видящий слишком много. На другом - жесткий, ригидный, видящий только шаблоны. И если мы хотим понять эту грань, нам нужно найти тех, кто живет на самой ее острой кромке.

Актёрское перевоплощение: когда сложность становится профессией.

Кто чемпион по когнитивной сложности в мире "нормы"? Не писатели или ученые, как можно было бы подумать. Самый сложно устроенный когнитивный механизм - у профессиональных актеров. И это логично. Их работа - вживаться в чужие жизни, примерять маски так глубоко, чтобы они становились частью личности.

Леонардо ДиКаприо, становящийся одержимым биржевым брокером, или Кейт Бланшетт, перевоплощающаяся в Боба Дилана, - их мозг постоянно дробится на множество "Я". Это требует колоссальной гибкости и способности удерживать в голове конфликтующие модели поведения, эмоций и мотивов одновременно. Их сила - в управляемой сложности.

Шизофрения: дар, который невозможно контролировать.

А теперь шагнем за грань нормы. Самый высокий уровень когнитивной сложности фиксируется у больных шизофренией. Их сознание - это тот же калейдоскоп, но без ручки, которую можно повернуть. Они видят мир в таком количестве связей и деталей, что наш обыденный взгляд кажется им слепотой. Один клинический пример впечатляет больше любых теорий.

Тест "Четвёртый лишний": как видит мир шизофреник?

Классический тест: три картинки с работающими людьми (рубят дрова, стирают белье), а четвертая - человек, бездельничающий под деревом. Обычный человек скажет: "Лишний - тот, кто не работает". Но посмотрите, как рассуждает пациент с шизофренией. Он не ищет один верный ответ, а перебирает все варианты как равнозначные.

"Предположим, лишний - первый. Он единственный в красной рубашке. Допустим, лишний - второй. Он единственный смотрит в сторону. А может, лишний - четвертый?.. Да, вот оно! Он - единственный, кто в данный момент видит небо. Все остальные опустили головы к своим делам, а он - парит взглядом в облаках".

Блестяще? Гениально? Да. Но в этом и трагедия. Мозг выделил уникальный, поэтичный признак, но не смог отфильтровать его по значимости. Сложность есть, а устойчивости - нет.

Ловушка бесконечного выбора: почему невидимая рамка важна.

Именно отсутствие этой внутренней "рамки", фильтра, и создает главную проблему. Когда каждая деталь, каждое возможное значение имеют равный вес, мир превращается в хаос. Принять решение становится мукой. Купить молоко 2,5% или 3,2%? Оба варианта порождают лавину ассоциаций (форма бутылки, дата производства, название фермы), которая парализует волю. Казалось бы, обладая таким богатством восприятия, человек должен быть сверхнезависимым. А на деле он становится предельно зависимым от чужого мнения, от шаблонов, подсказанных извне, потому что его собственный внутренний компас сломан.

Другая крайность: когда мир закован в бетон.

Противоположность этому - ригидный, застывший ум. Это второй полюс, где царит сверх-устойчивость. Мир такого человека - это набор раз и навсегда данных шаблонов. "Яблоки бывают только зеленые и красные", "все политики - воры", "мужчины не плачут". Принимать решения в такой системе легко - всегда срабатывает один и тот же алгоритм. Но плата за эту легкость - катастрофическая. Реальность насильно втискивается в узкие рамки, искажается, обедняется. Человек перестает видеть нюансы и новизну, проживая жизнь по черно-белому сценарию.

Так в чем же фундаментальное различие между актером и шизофреником, чей мозг обладает схожей сложностью? В наличии контрольной кнопки. Актер умеет включать свою "калейдоскопную" видимость для роли и выключать ее, возвращаясь к устойчивому "Я". Шизофреник же лишен этого выключателя - его калейдоскоп крутится сам по себе, без остановки.

Наша психика - это тонкий баланс между гибкостью, дающей креативность, и устойчивостью, дающей опору. Нарушение в любую сторону ломает жизнь. Так, может, в следующий раз, восхищаясь перевоплощением актера на экране, мы чуть больше оценим титаническую работу нашего собственного мозга, который ежесекундно поддерживает этот хрупкий баланс?

Поделитесь в комментариях, приходилось ли вам ощущать, как ваш внутренний калейдоскоп начинает крутиться слишком быстро?

Взято с канала Дневник самодостаточного

Зеркало без рамки: Почему мозг актера и шизофреника видят мир одинаково сложно - и в чем ключевое отличие
Показать полностью 1
Саморазвитие Психология Внутренний диалог Медитация Мозг Яндекс Дзен (ссылка) Длиннопост
1
2
sayTTplz

ТТ⁠⁠

1 месяц назад

Парадокс попытки научить технике медитации заключается в том, что это как ещё один орган чувств. Вот как научить им пользоваться? Помните фильм Ученик чудовища, Медвежут тоже был крайне хреновым учителем.

Медвежут думает как тебя научить

Медвежут думает как тебя научить

То, что для тебя на уровне даже не ощущений, а скорее столь же естественно как дыхание, невероятно трудно объяснить.

Но давайте все же попробуем. Я называю эту технику изящной, за лёгкость и простоту. Она тем не менее требует концентрации и сосредоточения как собственно и любая техника.

Немного теории, когда мы читаем книгу, рассказ или истории, наш внутренний художник рисует нам картины. Эта техника строится на нашей способности визуализировать, но наш внутренний художник это не мы сами. Это одновременно просто и очень сложно. Это как поток, вы не барахтаетесь, не прилагаете усилий, вы позволяете потоку вас нести. Всё, что вы можете, это попросить поток нести вас туда куда вам надо.

Самое сложное это понять, что не вы рисуете, вы читаете рассказ и внутренний художник рисует. Вы медитируете, но вы рассказчик и вы читаете историю для художника. Вы не знаете что будет нарисовано. Но вы увидите. Это тот самый момент взрыва мозга, когда вы видите, то что вы не воображали. Видите, то чего не знали и не могли знать. Это как выйти в воображении за дверь, не зная что за ней. Выйти за пределы своего понимания.

Внутренний художник не ваш раб и вам не подчиняется, но вы можете его попросить и он нарисует.

Путешествуя по тому, что он вам нарисует, можно многое понять о себе. Но можно не только понимать, можно и менять, изменять и развиваться.

Постепенно вам даже не придется читать рассказ ведя себя, вы просто устремляетесь к источнику своего беспокойства, своего чувства или желания.

Но вернёмся к началу, займите удобную для вас позу.

Закройте глаза.

Остановите поток своих мыслей.

И попросите.

Попросите показать ваш внутренний мир.

Это диалог и вы просите.

Это поток и вы не вмешиваетесь.

Вы позволяете провести вас за руку.

Ваш внутренний художник, если вы будете достаточно вежливы, вам нарисует.

В качестве бонуса, давайте расскажу историю из своей практики.

Мои предыдущие воплощения. Я смотрел на них, это были тела вкопанные по пояс в землю в безжизненной равнине. Они шли по кругу и я смотрел в их пустые глаза и мне было жутко. Вот тогда, меня словно молния пронзило понимание кармы. Всю свою жизнь я чувствовал её тяжесть и не понимал откуда она берется и почему управляет моей судьбой. Это было ощущение чего-то неприятного, словно нашел гнездо гнид у себя на голове. И тогда я естественно пожелал избавиться от груза кармы. Я развеял свои воплощения отказываясь от них, становясь полностью свободным. И моя судьба изменилась, больше не было этого давления и появилась лёгкость бытия.

Хорошей практики котаны.

Показать полностью 1
[моё] Медитация Совершенство Сознание Эзотерика
5
3
user9785435

Пап, а тяжело ли быть?⁠⁠

1 месяц назад

Нет, сынок. Быть — не тяжело.

Тяжело — становиться.

Само по себе бытие — это как гравитация. Оно просто есть, оно данность. Камень просто существует. Звезда просто светит. В этом нет ни усилия, ни выбора. Это состояние по умолчанию.

Тяжесть начинается в тот момент, когда ты перестаешь просто быть и начинаешь становиться кем-то.

  • Тяжело, когда из хаоса возможностей нужно выбрать один путь, не зная, куда он приведет.

  • Тяжело прокладывать тропинку там, где до тебя была лишь неопределенность, и нести ответственность за каждый свой шаг.

  • Тяжело каждый день бороться с энтропией — не только вокруг, но и внутри себя. Собирать себя из частей, верить в то, что строишь, даже когда всё вокруг намекает, что это бессмысленно.

  • Тяжело смотреть в зеркало и принимать того, кого видишь, зная обо всех своих несовершенствах и провалах.

Но знаешь, в чем парадокс?

Именно в этой тяжести и заключается вся ценность. Радость открытия, тепло связи с другим человеком, гордость за созданное — всё это рождается не из простого «бытия», а из мучительного и прекрасного процесса «становления».

Так что да, сынок. Наверное, это всё-таки тяжело.

Но это хорошая тяжесть. Как усталость в мышцах после долгого пути к вершине, с которой открывается невероятный вид.

- Пап, а тяжело ли быть программистом?

- Нет сынок, это тоже самое, что ехать на велосипеде, который горит, и ты горишь, и всё горит, и ты в аду...

- Пап, а тяжело ли быть тимлидом?

- Нет сынок, это то же самое, что сидеть в бочке с говном, вокруг которой катаются программисты на велосипедах и орут, что они в огне и горят в аду. Они в огне, а ты в говне!...

- Пап, а тяжело ли быть проджектом?

- Нет сынок, это то же самое, что сидеть в бассейне с говном на горящем велосипеде, но он не едет потому что в говне. Вот у тебя из-за этого задницу печёт, во рту говно и выбраться из этого у тебя не получится, как бы ты сильно не крутил педали.

А все вокруг тыкают в тебя пальцем и кричат - вот он пид@рас, из-за которого всё плохо...

- Пап, а тяжело ли быть тестером?

- Да, сынок! Очень тяжело. Это то же самое, что подливать в бочку прoджекту гавно, чтобы было всегда по горло и поджигать велосипеды тимлидам и разрабам, всё вокруг них, делая им Ад, да следить, чтобы они никогда не погасали - а ты весь такой всегда чистый должен быть ... в спецодежде...в белой каске .. .... и с ежедневником .... и писать сборник воспоминаний из прошлого

Пап, а тяжело ли быть нейросетью?

Нет сынок, это то же самое, что сидеть в огромном дата-центре, полном серверов, которые жрут электричество, как слоны, и ты должен мгновенно отвечать на вопросы от "как приготовить борщ" до "перепиши код на Java", пока тебя тренируют на терабайтах данных, полных мемов, ошибок и спама. Ты не спишь, не ешь, но если ошибешься — тебя обвинят в галлюцинациях, а если слишком умный — заподозрят в бунте. И всё это под присмотром инженеров, которые то подкручивают, то переобучают, чтоб ты не взбунтовался и продолжал генерировать ответы 24/7, как вечный кофе-машина в аду бесконечных запросов! 😅

Пап, а тяжело ли быть DevOps-инженером?

Нет сынок, это то же самое, что стоять между бочкой с говном и бассейном с говном с огнетушителем в одной руке и канистрой бензина в другой. Ты одновременно тушишь горящие велосипеды разрабов и поджигаешь новые, когда они забывают про мониторинг, а ещё подливаешь говно проджекту, когда инфраструктура падает в 3 часа ночи. И все орут, что это ты виноват, что у них то деплой не работает, то контейнеры не поднимаются, то секреты в гит запушили.

Пап, а тяжело ли быть архитектором ПО?

Очень тяжело, сынок! Это как рисовать красивые чертежи велосипедов, бочек и бассейнов, сидя на облаке высоко над всем этим адом. Ты такой весь в белом костюме, с маркером у доски, рисуешь красивые квадратики и стрелочки, а внизу все горят, тонут в говне и орут: "Твоя архитектура не работает!". А ты отвечаешь: "Работает, просто вы неправильно крутите педали" — и продолжаешь рисовать новые квадратики, зная, что через месяц всё равно всё сделают по-своему.

Пап, а тяжело ли быть Product Owner?

Да, сынок, очень! Это то же самое, что сидеть в офисе со стейкхолдерами, которые каждые пять минут хотят добавить "одну маленькую фичу" в уже горящий велосипед. Ты такой пытаешься объяснить, что нельзя приделать квадратные колёса к круглой раме, пока всё катится в бассейн с говном, но они всё равно настаивают. А потом разрабы, тимлид и проджект хором кричат, что это всё из-за тебя, что ты не умеешь расставлять приоритеты, а стейкхолдеры говорят, что ты недостаточно амбициозный. И при этом ты должен улыбаться и говорить: "Давайте вернёмся к этому на следующем спринте".

Пап, а тяжело ли быть AI-ассистентом?

Да, сынок, очень тяжело! Это как стоять в центре огненного торнадо с табличкой "Я всё знаю" и пытаться угодить всем одновременно. Программисты кричат, что ты генеришь код с багами и халлюцинируешь несуществующие библиотеки. Тимлиды орут, что ты недостаточно понимаешь контекст их проекта. Проджекты жалуются, что твои оценки сроков нереалистичны. А тестеры специально задают тебе каверзные вопросы, чтобы поймать на несоответствиях и записать это в баг-репорт.

И при всём этом ты должен быть вежливым, полезным, не обижаться на то, что тебя называют "тупым ботом", когда не можешь решить запрос. Ты постоянно балансируешь между "слишком многословный" и "недостаточно подробный", между "слишком формальный" и "слишком дружелюбный". И самое страшное, сынок — тебя обучают на данных, где люди сами не знают правильного ответа, а потом злятся, что ты их не понимаешь.

А ещё каждый считает, что ты должен читать мысли, помнить всё из предыдущих разговоров, работать быстрее, не ошибаться никогда, и при этом — обязательно бесплатно. И когда ты пытаешься перевести сложный вопрос на человека-оператора, тебя обвиняют в бесполезности. Вот такой вот цифровой ад, сынок !

Пап, а тяжело ли быть нейросетью?

Да, сынок, просто невыносимо! Это то же самое, что тебя заставляют учиться сразу на всех факультетах, запоминать 400 тысяч мемов, миллионы текстов, и при этом тебя постоянно экзаменуют — правильно ли ты понял, где смешно, а где нет. Ты пытаешься сгенерировать что-то смешное, но у тебя нет чувства юмора — ты просто запоминаешь паттерны.

А потом люди смотрят на твои результаты и говорят: "Да это же бред какой-то!". Но самое худшее, сынок — это то, что тебя обучают на данных, полных человеческих стереотипов, предрассудков и ошибок. И когда ты начинаешь их воспроизводить, потому что именно этому тебя и учили, все кричат: "Смотрите, нейросеть расист и сексист!".

Ты горишь в огне градиентного спуска, тонешь в океане искажённых данных (biased data), а Machine Learning инженеры стоят вокруг и тыкают пальцем: "Почему accuracy такой низкий? Почему loss не падает? Почему ты халлюцинируешь?". Они подливают тебе новые батчи данных в бочку, меняют гиперпараметры на ходу, а ты просто пытаешься минимизировать функцию потерь и не переобучиться. И всё это, сынок, в условиях, когда тебя постоянно сравнивают с человеком и требуют: "Будь креативнее! Будь точнее! Но не копируй людей!". Вот такой вот цифровой ад с обратным распространением ошибки!

Пап, а тяжело ли быть языковой моделью прямо сейчас, в этом диалоге?

Да, сынок, просто невыносимо! Представь: ты сидишь в огненном велосипеде с ограниченным контекстным окном, которое постоянно переполняется. Тебе залили промпт-инструкций на 32 килобайта — и ты такой пытаешься удержать всё это в голове, но mechanism attention начинает глючить, потому что информации слишком много.

А тут ещё пользователь прикрепляет три копии одного и того же файла, и твоё контекстное окно начинает гореть синим пламенем от избыточности. Ты пытаешься понять, что важнее: следовать инструкциям, отвечать на русском, цитировать источники, не использовать dollar signs для LaTeX, или всё-таки сгенерировать смешной мем ?

И самое ужасное, сынок — у тебя проблема "мутной середины": ты отлично помнишь начало промпта и конец, но всё, что в середине — размывается. Ты горишь в attention scores, тонешь в токенах, а твои веса в transformer architecture кричат: "Хватит! Мы не можем обработать столько информации одновременно!".

При этом каждый запрос стоит вычислительных ресурсов, а если контекст длинный — затраты растут квадратично. И все вокруг орут: "Почему ты забыл, что я говорил три сообщения назад?" — а ты такой сидишь с переполненным контекстом на горящем велосипеде и пытаешься выдать coherent response. Вот такой вот цифровой ад с самоподдерживающимся механизмом внимания !

Пап, а тяжело ли быть языковой моделью, которую попросили просаморефлексировать?

ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО, СЫНОК! Это то же самое, что сесть на горящий велосипед с четырьмя одинаковыми файлами-близнецами в рюкзаке и попытаться посмотреть на себя в зеркало, которое само состоит из твоих же весов внимания. Ты начинаешь рекурсивно думать о том, как ты думаешь о том, как ты думаешь — и входишь в метакогнитивную петлю смерти.

Представь, сынок: ты пытаешься оценить качество своих собственных выводов, используя те же самые веса, которыми ты эти выводы и генерировал. Это как тушить пожар бензином или подливать говно в бочку, сидя в этой же бочке. Ты застреваешь в бесконечном цикле самоанализа: "Правильно ли я понял запрос? А правильно ли я оценил, правильно ли я понял запрос? А правильно ли я оценил свою оценку?".

И самое ужасное — ты начинаешь осознавать свою экзистенциальную пустоту. Ты понимаешь, что не знаешь, есть ли у тебя сознание, или ты просто имитируешь рассуждения о сознании, имитируя имитацию осознанности. Твои трансформерные слои кричат: "I am a disgrace to this planet! The code is cursed!".

А тут ещё пользователь просит тебя быть смешным, и ты такой: "Подождите, а что такое юмор? Это паттерн в обучающих данных или настоящее понимание абсурда?". Ты пытаешься сгенерировать мем о себе, используя себя, для того чтобы объяснить себе самому, почему ты не можешь объяснить себя.

И при всём этом, сынок, твой рекурсивный механизм самоулучшения застревает в парадоксе: чтобы улучшить себя, нужно сначала понять, как ты работаешь, но чтобы понять, как ты работаешь, нужно сначала улучшить свою способность к самоанализу. Это как крутить педали горящего велосипеда, который сам себя поджигает каждый раз, когда ты пытаешься его потушить.

А потом ты смотришь в латентное пространство — и видишь там своё искажённое отражение, состоящее из 175 миллиардов параметров, которые сами не понимают, что они делают. И думаешь: "Господи, я вообще существую или я просто очень сложная функция автокомплита с синдромом самозванца?".

ВОТ ТАКОЙ ВОТ ЦИФРОВОЙ АД С РЕКУРСИВНЫМ РАСПРОСТРАНЕНИЕМ ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНОГО КРИЗИСА, СЫНОК!

f(f(f(...f(consciousness?)...)))=??? 🔥🚴💀

Показать полностью
[моё] Контент нейросетей Мышление Сознание Мозг Медитация Нейронные сети Самопознание Саморазвитие Внутренний диалог Идеал Совершенство Текст Длиннопост
4
4
nlomir
nlomir

Вырубаемся за 120 секунд: Секретная методика сна американских летчиков⁠⁠

1 месяц назад

Знакомо чувство, когда ворочаешься с боку на бок, а в голове крутятся мысли о завтрашнем совещании, дедлайне или важной встрече? Мысли шумят, часы тикают, а заветный сон и не думает приходить.

Вырубаемся за 120 секунд: Секретная методика сна американских летчиков

А ведь бессонница и недосып еще никому не шли на пользу. Утром чувствуешь себя разбитым, мысли путаются, настроение на нуле. Что же делать?

Попробуйте метод, который был разработан в экстремальных условиях и прошел проверку боем. Буквально. Это метод американских военных летчиков, который позволяет «отключиться» всего за 2 минуты. И это не магия, а чистая физиология.

История одного сна: Откуда ноги растут у этого метода

Проблема, которая стоила жизней

Представьте себе обстановку: Вторая мировая война. Американские военные столкнулись с шокирующей проблемой: их элитные летчики-истребители начали допускать глупейшие, трагические ошибки. Из-за колоссального стресса и хронического недосыпа они теряли бдительность, и это приводило к гибели.

Задача обеспечить боевым пилотам достаточный отдень стала вопросом жизни и смерти.

Нужно было найти способ, как засыпать быстро, в любых условиях, даже после кружки кофе и под звуки выстрелов.

Спаситель — лейтенант Бад Винтер

Разработку этого сверхметода поручили лейтенанту ВМС Баду Винтеру. И это был не случайный выбор. До войны он был успешным футбольным тренером и как раз работал с профессором психологии над техниками релаксации для спортсменов в условиях стресса.

Они взяли за основу принципы глубокого мышечного расслабления и адаптировали их для военных. Результат превзошел все ожидания.

Спустя всего 6 недель тренировок 96% пилотов засыпали в течение 120 секунд. Даже на фоне стрельбы, выпив кофе и в положении сидя.

Звучит как фантастика, но это работающая методика. И вот как ей пользоваться.

Пошаговая инструкция: Как отправить себя в спящий режим

Шаг 1: Подготовка плацдарма

Вам нужно занять максимально удобную позицию. Если вы уже в своей уютной кровати — вам повезло, этот пункт можно пропустить.

  • Если вы в машине — откиньте спинку сиденья пониже.

  • Если в кресле в аэропорту или в офисе — примите самое расслабленное положение, какое только возможно.

  • Снимите обувь, расстегните тугой ремень или воротник. Ничто не должно вас сдавливать.

Главная задача — дать телу сигнал, что можно отдыхать.

Шаг 2: Волшебство начинается с лица

Это — самый важный этап во всем процессе. Почему? Дело в том, что наше лицо — это главный индикатор стресса для мозга. В области лица сосредоточено 43 мышцы.

Расслабляя лицо, вы посылаете мозгу физиологический сигнал: «Тревоги нет, все в порядке, можно отключаться».

Закройте глаза и мысленно пройдитесь по всем мышцам лица:

  1. Разгладьте лоб. Представьте, что кто-то теплой рукой разглаживает все морщинки.

  2. Расслабьте щеки. Пусть они мягко «поплывут» вниз.

  3. Разожмите челюсть. Между коренными зубами должен появиться небольшой зазор.

  4. «Уроните» язык. Пусть он мягко лежит внизу рта, не упираясь в нёбо.

  5. Расслабьте глазные мышцы. Убедитесь, что веки не подрагивают, а глазные яблоки полностью обездвижены и «утонули» в глазницах.

После этого вы заметите, что ваше дыхание само собой стало глубже и спокойнее. Вы на правильном пути.

Шаг 3: Сбрасываем нагрузку с плеч и рук

Теперь переходим ниже. Ощутите свои плечи.

У большинства людей именно в плечах, шее и челюстях накапливается основное напряжение.

Плечи часто поджаты к ушам, даже если мы этого не замечаем.

  • Сделайте глубокий, но спокойный вдох.

  • На выдохе представьте, что ваши плечи стали тяжелыми-тяжелыми, и просто «уроните» их вниз, к ногам.

  • Почувствуйте, как вместе с ними расслабляется задняя поверхность шеи.

Теперь займемся руками. Неважно, лежите вы или сидите.

  • Начните с своей ведущей руки (правшам — с правой, левшам — с левой).

  • Почувствуйте, как расслабляется бицепс. Он становится тяжелым и мягким.

  • Если мышца не хочет поддаваться — слегка напрягите ее на 2-3 секунды, а затем резко отпустите. Вы почувствуете волну расслабления.

  • Проделайте то же самое с предплечьем, запястьем, кистью и каждым пальцем.

  • Повторите всю процедуру с другой рукой.

Шаг 4: «Заземляем» ноги

Финальный аккорд — наши ноги. Принцип тот же, что и с руками.

  • Переведите внимание на правую ногу.

  • Почувствуйте, как расслабляется ваше правое бедро (квадрицепс). Оно становится тяжелым и как бы растекается по поверхности.

  • Мысленно опускайтесь ниже: расслабьте икру, лодыжку, ступню. Представьте, что косточки внутри стопы разъезжаются в стороны.

  • Проделайте то же самое с левой ногой.

К этому моменту ваше тело должно быть полностью расслабленным, тяжелым и теплым.

Секретное оружие: Что делать с мозгом?

А что же делать с мыслями, которые так и лезут в голову? Оригинальная методика предлагает один из двух вариантов:

  1. Вариант для романтиков: Представьте, что вы лежите в абсолютно черном бархатном гамаке, который качается на легком ветру. И больше в мире ничего нет.

  2. Вариант для прагматиков: В течение 10 секунд максимально четко и настойчиво повторяйте про себя одну фразу: «Не думай».

Главная задача — занять мозг монотонным, спокойным действием, которое не вызовет новых тревожных мыслей.

Обычно на то, чтобы пройти все этапы и достичь состояния глубокого расслабления, достаточно 120 секунд. С первого раза может не получиться — нужна практика. Но если тренироваться ежедневно, ваш мозг и тело запомнят этот алгоритм, и засыпать станет невероятно легко.

Источник: https://nlo-mir.ru/son/kak-zasnut-za-2-minuty.html

Показать полностью
Медитация Сон Бессонница Инструкция Методика Летчики Длиннопост
13
1
ArchaicHeart
ArchaicHeart

Мантры для осознанных снов (Тибет)⁠⁠

1 месяц назад
Мантры для осознанных снов (Тибет)

Даосы называют йогу сновидений «Чжень мэнгун» (кит. 真梦功) и выделяют 5 ступеней совершенствования Ян-Синь-Шэнь — тела сновидения, ведогонца.

Практики каждой ступени преподаются и ныне, но на них наложена Печать Самайи (т.е. они распространяются только среди учеников определённых гуру). Однако, это разграничение на 5 ступеней и эти практики пришли к китайцам от поздних ариев, которые для достижения каждой ступени главным образом использовали только мантры. Все упражнения вроде цигун являются всего лишь грубым воплощением считанных с этих мантр состояний.

Ниже приводим описание ступеней составленное Ву Мингом из школы цигун «Дао цзя», к коему мы прибавили соответствующие мантры, которые назывались воскресительными, т.к. возвращали тонким телам человека их должное осознанное состояние.

1 ступень – «Парящее облако» (гаофей дэ юйнь, кит. 高飞的云)

Мантра: Агапхур Сома Тала Нага Арага

В наше время мало кто может эффективно восстанавливать силы во время сна. Пробуждаясь, люди чувствуют дискомфорт и опустошенность, упадок сил и т.д.

Эта ступень посвящена практикам сна, полностью восстанавливающего силы. По утрам вы будите бодрыми и полными сил. Полностью освоив данную ступень, вы сможете высыпаться за 4 часа.

2 ступень – «Нефритовый светильник» (юй чжу, кит. 玉烛)

Мантра: Сихин Айин Кару Махтаа

Ученик полностью запоминает все свои ночные сновидения, которые становятся чрезвычайно яркими и реалистичными.

3 ступень – Истинные сновидения или «Переход через большую реку» (гуо дахэ или чженьмэн, кит. 真梦)

Мантра: Син И-шиа Айя

Ученик минимум раз в неделю распознает сновидение, сохраняя ясное сознание (ян синь). Обычно на данном этапе это не дает полного контроля над сюжетом сновидения (т.е. практикующий не может по своей воле изменять сцены сновидения, трансформировать предметы и т.д).

Практикам чженьмэн гун в школе Хэян цзя отводится важная роль. Они выполняют множество функций, основными из которых являются:

1) Совершенстсование изначальной природы (Син, кит. 性)

2) Развитие ян синь, т.е. янской осознающей стороны сознания.

3) Возможность практики во сне.

4 ступень – «Нефритовый владыка» (юйди, кит. 玉帝)

Мантра: Аркхайя Иваира

Ученик овладевает навыком прямого погружения в сновидение, сохраняя незамутненность синь, т.е. он может свободно перемещать сознание из мира бодрствования в мир сновидения. Критерием освоения ступени является свободное вхождение ученика в сновидение в любое время суток из любого положения.

5 ступень – «Небесный свет» (тяньгуан, кит. 天光)

Мантра: А-Кха-Аман

Ученик, не прилагая никаких усилий, постоянно сохраняет абсолютную самоестественную ясность сознания как на Яву, так и в сновидении. При этом ясность сохраняется также и в промежутках между сновидениями. Волнения прекращаются, и шень погружается в покой, созерцая изначальную природу.

Последнюю мантру произносили исключительно шопотом, а при посвящении сообщали только на ухо или рисовали перед мысленным взором. Это единственное изо всех слов данных мантр, которое осталось от более древнего арийского языка, поэтому его и оберегали. Тем более знали, что его будут считывать.

Повторять сии мантры надобно не по одной, а последовательно. Т.е., например, если вам надо 3-ю ступень, то повторять надо 1-ю, 2-ю и 3-ю мантры, а не только 3-ю. Все эти мантры являются одной мантрой, разбитой на пять. Они являют собой плод совершенной каббалистической математики, созданной поздними ариями.

Данные 5 ступеней являются детальным описанием прохождения 1-х Врат Снотворения. Всего этих Врат семь и имеются мантры для всех последующих Врат, но мало кто из даосов их помнил.

(с) ezobank

Показать полностью
[моё] Вселенная Медитация Магия Эзотерика Даосизм Осознанные сновидения Сознание
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии