Бежит на помощь мама
Услышав грохот и́здали,
Бежит на помощь мама,
Игрушки так обидели,
Не обойтись без шрама...
Котёнок был свидетелем,
Историю расскажет,
А следствие отметило:
Виновников накажет!
Преступники задержаны,
Пора нам ликовать!
Вот так самоотверженно,
Ребёнка защищать...
Облако многоточий...
Волшебное слово Мама...
Оно заклинаний сильней.
И если случится вдруг драма,
То с Ней мир вдруг станет светлей
Великое слово Мама...
Его пронеся сквозь года
День каждый встаёшь, хоть поздно, хоть рано...
Его не забыть никогда.
Могучее слово Мама.
Им можно брать города.
И всем, кто так смотрит лукаво
Тебя не сломать никогда.
А помнишь, совсем ведь недавно,
Ты слов говорить не умела
И первое слово Мама
Из уст твоих в мир полетело
Года те прошли, Ты взрослая стала,
Сбылись голубые мечты
И первое слово Мама
Теперь услыхала и Ты.
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Облако многоточий...
Родителям
Спасибо, Папа, за науку,
Спасибо, Мама, за тепло.
Спасибо, что вели меня за руку,
Когда вокруг было совсем темно.
Спасибо, Папа, за характер,
Спасибо, Мама, за любовь.
Спасибо, что на кухне скатерть
Меня кормила вновь и вновь.
Спасибо, Папа мой, за смелость,
Спасибо, Мам - уберегла...
Спасибо Вам за безмятежность
В то время как вокруг царила мгла.
Спасибо Вам, Вас обнимаю...
Мне тяжело унять ту боль...
Признаюсь - я по Вам скучаю...
И в сердце раздается вой.
Заветы выполню я - обещаю.
И я клянусь, что сквозь года,
Ваш образ ни за что не обветшает,
И память не угаснет никогда.
"Ей было шесть..."
Ей было шесть, когда меня не стало.
Мы вместе времени успели провести так мало:
Треть дня мы спим, две трети - на работе.
И у неё, как подросла, уже свои заботы.
Сначала в садик, после подготовка к школе,
Домой придёт, за свой садится столик
И что-то пишет, и рисует что-то.
С ней мама рядом, папа на работе.
Придёшь домой, она уже в постели.
Бежало время: месяцы, недели.
Побыть нам вместе надо было просто,
Ну а теперь... теперь уж слишком поздно.
Прошло так много лет, она большая,
И у неё семья своя, и бед не знает.
Я рад всё видеть это, но порой обидно,
Что рядом я, но дочь меня не видит.
Порой приходит с мамой по весне,
Как снег и лёд чуток уже подтают.
И я тогда скажу дочурке, что я с ней,
И легче нам обоим сразу станет.
Мы говорим, я ей даю советы,
Она пусть даже не услышит их,
Но вместе вспомним сразу те моменты,
Когда ещё существовало слово "мы".
Прольются слёзы, орошая землю,
Дойдёт тепло их до моей груди,
Взойдёт росток добротный, твёрдый, смелый
Сказать он хочет им: вы не одни!
С днем рождения мама
Мамочка - будь здорова!
Мама - живи сотню лет!
Мама - жизни основа!
Храни тебя Бог от бед!
Маме на восьмое марта
Идет весна, душа поет
Уж скоро снег совсем сойдет
И солнца вешнего лучи
В квадраты окон нам стучит
Бегут ручьи, капель звенит
А льда упрямый сталактит
Стекает по стенам домов
И много так вокруг цветов
Прохожие кругом снуют
И тут и там в руках несут
Герберы, гвоздики и розы
Тюльпаны и ветки мимозы
А я вот твой ландыш любимый
Единственной, неповторимой
Тебе мам сегодня дарю
Что б знала, что очень люблю.
Прости меня мама
Ты украдкой смотришься в зеркало
И седеет твоя голова
От того ли, что дочь твоя ветрена
От того ли, что дочь не права
Ты прости меня мама-мамулечка
Ты любила меня, берегла
Но душою я выросла уличной
И из дома дорожка вела
Говорят даже с сыном спокойнее
Чем со мною одной рядом жить
Понимаешь ли мама резоннее
Не держать бы меня, отпустить.
Знаю, знаю, сердечко колотится
И волнуясь ночами не спишь.
Но поверь мама, дочка воротится
Расколов смехом ночную тишь.