Обожаю овчарок в осеннем лесу. Из серии: найди кота
Тренируемся для себя. Не для сдачи нормативов (хотя осваиваем ПСС немного).
Увеличиваем время и расстояние выдержки.
Грей. Октябрь 2023 (1 год 10 месяцев)
Тренируемся для себя. Не для сдачи нормативов (хотя осваиваем ПСС немного).
Увеличиваем время и расстояние выдержки.
Грей. Октябрь 2023 (1 год 10 месяцев)
Для моей личной истории, как запись в дневнике.
Грей, 8 месяцев, немецкая овчарка.
Пёс освоил держать. Раньше жевал или бросал, если опускал морду и т.п. Сегодня было все чётко, впервые и много раз подряд.
Команду Апорт пока не вводила. Носит без команды или по слову "можно/гуляй", если сидит/лежит на выдержке. Теперь приблизилась к введению команды. Осталось отработать навык "держания" при движении.
А в идеале потом буду учить подавать вещи по дому. Но это ещё все впереди. Но первый шаг сделан ))
Мне кажется, Грей подходит к тому возрасту, когда начинает осознанно получать кайф от тренировки, именно от похвалы за выполнение команды, от радости, что все получилось.
Учила многократным повторением и только с позитивным подкреплением. Сначала сама придерживала пасть вокруг его длинного носа. Потом только нижнюю челюсть, сверху гладила. Потом только придерживала нижнюю, эпизодически убирая руку. Обильно хвалила за правильные моменты.
Всю нашу жизнь мы находимся в движении. Бежим на работу, бежим в университет, бежим за трогающимся трамваем. И согласитесь, что в большинстве случаев бег связан с чем-то неприятным и скучным. На работу мы бежим, потому что наш злобный босс, приезжающий на работу раньше бабуль, ждущих открытия поликлиники, впаяет нам штраф. В универ мы бежим, потому что наш вредный 120-ти летний препод, который встает в 5 утра и обнимает деревья, не пустит нас на пару. Ну а за трамваем мы бежим просто потому что по "закону подлости" следующий придет через сутки... Неприятно, согласны?
Знаю, сейчас "возбудятся" бегуны с вопросом: "А как же бег для сжигания жира?" Чушь собачья! Организм у всех разный и если вы находитесь не в своей кардио-зоне, то бег вам ничем не поможет. Даже если вы оденете 15 тысяч свитеров, взмокните и начнете оставлять за собой мокрый след как слизняк. Возможно, что вашему организму для максимального сжигания жира достаточно медленной ходьбы или занятия на тренажерах.
Так где осмысленный бег? Где бег приносящий положительные эмоции? Где тот самый бег о котором все говорят? Бег "Еще за одной"? Нет!
Конечно же это бег на футбольном поле!
Каждое твое движение осмысленное. Каждое твое забегание, открывание в итоге может привести к красивейшему моменту в игре. Место, где в большинстве случаев сильнее тот, кто быстрее. И чтобы победить ты должен двигаться с умом!
Если вы никогда не играли в футбол - вам стоит попробовать! Уверен, что вы сразу переосмыслите всю вашу двигательную активность. И в следующий раз, догоняя трамвай, вы представите впереди мяч и наконец-то запрыгните в этот самый надежный вид транспорта!
Бегайте со смыслом! Бегайте по футбольному полю!
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037
Упражнение "Белка в колесе"
В России новый сезон в американском футболе стартует только весной, а пока команды ищут свежие лица для усиления состава. Мы изучили группы и паблики клубов в социальной сети "Вконтакте", рассмотрели все предложения и готовы о них рассказать. Спойлер: если тебе интересен американский футбол, и ты хочешь себя попробовать в этом интересном, жестком и при этом интеллектуальном виде спорта, то на первом этапе от тебя требуется лишь одно – желание!
Санкт-петербургский клуб "Северный Легион", например, приглашает всех желающих и обещает два месяца бесплатных тренировок. А также уже с первого года участие в российских и международных турнирах.
Походить на бесплатные тренировки и попробовать себя в американском футболе предлагает и краснодарский клуб "Бизоны". "Ты уже с нами? Или ты еще думаешь, какому виду физической активности себя посвятить? Принимай решение скорее, "Бизоны" уже начали готовиться к сезону-2020. В новом сезоне ты сможешь принести команде очки, либо сделать красивый тэкл или сочные блоки", - говорится в сообщении команды.
"Дикие Панды" из Владивостока обещают научить побеждать, просмотр уже в это в воскресенье: "Открыт набор в команду. Записывайся и приходи, мы сделаем из тебя чемпиона! Научим играть в футбол и побеждать!"
Архангельские "Лесорубы" предлагают попасть в команду даже без отбора! Но есть одно условие: "Здоровяки, вы к нам. Предложение дня - игроки свыше 100 кг попадают в команду без отбора. Крепкие парни нам очень нужны. Так что если вас не сдвинуть с места без вашего желания, и вы ощущаете только ветер более 25 м/с - американский футбол ваше место. И поторопитесь, до начала сезона всего полгода".
Очень креативно и с юмором к отбору в команду подошли "Викинги" из Вологды, которые призывают приводить на тренировки своих "больших" друзей. В качестве приза – подарок от клуба. Сами новички же получат безлимитное, бесплатное посещение тренажерного и борцовского зала. При этом студенты ВоГУ тренируются бесплатно. Для всех остальных - ежемесячный взнос 1500 рублей.
"У каждого из нас есть "большие" друзья, - говорится в сообщении клуба "Вконтакте". - Неважно, чем они занимаются: это тяжелоатлеты-бодибилдеры, это баскетболисты или борцы, либо же это просто ребята, любящие плотно покушать, которые пусть даже очень далеки от спорта. Неважно, эти парни нужны нашей команде. И вы сможете даже извлечь прибыль от того, что у вас есть такие. В течение октября-ноября приведи большого друга (более 100 кг) на тренировки в команду "Викинги" и получи нашу фирменную кепку или шапку в подарок".
Еще раз повторим, что вовсе не обязательно быть здоровяком. Прийти на тренировки может каждый. Даже если ты живешь ну, например, в Минске. Белорусский клуб "Литвины" также проводит набор игроков. Единственное условие – тебе больше 16 лет.
"Тебе интересен американский футбол, и ты хочешь попробовать себя в этом виде спорта? Команда "Литвины", многократный призер международных первенств и действующий чемпион Беларуси, дает возможность всем желающим погрузиться в мир настоящей мужской игры и командной работы. В американском футболе востребованы игроки с разными антропометрическими данными. Ограничений по росту и весу нет. Футбольной экипировкой (каркас, шлем, игровой и тренировочный текстиль) оснащаем всех игроков, прошедших отбор. Стоимость тренировок: 50 рублей (белорусских – Прим.)", - говорится в объявлении.
"Стальные Тигры" из Перми в это межсезонье решили усилиться точечно. Поэтому ищут игроков на конкретные позиции: кикер и пантер. "Требования к кандидатам: возраст от 18 лет, отсутствие противопоказаний к занятиям спортом, спортивное прошлое в классическом футболе. От нас: бесплатные тренировки, интересный тренировочный процесс, комплект экипировки, участие в матчах с сильнейшими командами России", - говорится в группе клуба "Вконтакте".
А вот московские клубы "Черный Шторм" и "Драконы" приглашают всех желающих:
"Черный Шторм" продолжает набор всех желающих в команду по американскому футболу. Нам все равно на твои данные, вес, рост и спортивный опыт. Желания достаточно - остальному мы научим. Напиши нам в личные сообщения и приходи на первые бесплатные тренировки. Мы ждем тебя, будущий чемпион", - говорится в группе команды.
"Объявляем большой набор в клуб "Драконы". Мечтаешь сражаться как настоящий воин, участвовать в крупных соревнованиях и побежать плечом к плечу с профессионалами? Драконы — то, что тебе нужно! Пробная тренировка — бесплатно", - написано в паблике команды.
При выборе команды важно учитывать не только финансовую сторону вопроса, но и профессионализм тренеров и возможность сразу же получать игровую практику. В этом плане выделяются московские "Спартанцы", которые буквально в каждом посте в своей группе зовут новых игроков в команду. При этом у данного клуба в этом году появилась вторая команда, что позволит новичкам сразу же получить игровую практику, без которой, как известно, прогрессировать очень сложно.
"В состав команды войдут не только запасные игроки основного состава, но и наши новички - ребята, которые мечтали играть в амфут и обрели свое место в нашей черно-золотой семье. Поскольку "Спартанцы" - команда международного уровня, до сегодняшнего дня, как у новичков, так и у запасных игроков не было как таковой возможности выйти на поле вместе с основным составом и принять участие в матче. Теперь, с созданием "Спартанцев-2", ребята получат много игровой практики, у новичков появится возможность учиться поэтапно, а не "с места в карьер", чтобы добиваться новых высот и защищать титул чемпиона уже в основном составе", – говорится в сообщении группы "Вконтакте". В ней сразу же можно записаться на свою первую тренировку.
Тренировать команду будет Александр Руднев, цель которого подвести игроков к основному составу. "Моя задача – подвести новичков "с улицы" к тренировкам в основном составе. Прежде всего, конечно, хотелось бы, чтобы, когда они попадут к тренерам основы, рукиз (от слова rookie – новичок. Прим.) были максимально готовы, и от этих самых тренеров фидбэк был только положительным", – сказал Руднев в интервью пресс-службе "Спартанцев".
А теперь обобщим. Неважно, какой у тебя рост и вес. Неважно, в каком городе ты проживаешь. Неважно, сколько ты зарабатываешь. Если ты хочешь играть в американский футбол, то записывайся, приходи и играй. Как говорится в слогане одной компании: "Просто сделай это!"
Мой предыдущий пост на Пикабу зашел очень хорошо, поэтому я решил поделиться закулисьем наших спортивных результатов https://pikabu.ru/story/slazhennyiy_duyet_6474851
.
Пока мелкая тренируется - папа не теряет времени и развивает равновесие - очень важный элемент в любом виде спорта. Чтобы не перетренероваться и не скучать без дела нужно чередовать тренировки: силовые, скоростные, на выносливость и координацию - сегодня пример разгрузочного дня из нашего рациона.
«Чат на чат» — новое развлекательное шоу RUTUBE. В нем два известных гостя соревнуются, у кого смешнее друзья. Звезды создают групповые чаты с близкими людьми и в каждом раунде присылают им забавные челленджи и задания. Команда, которая окажется креативнее, побеждает.
Реклама ООО «РУФОРМ», ИНН: 7714886605
Остались с дочерью в субботу после тренировки немного попрыгать.
Шестикратная разница в возрасте не мешает нам говорить на одном языке и понимать друг друга. Скакалка объединяет.