Тишина — лучший способ узнать больше
Когда вам нужно получить информацию от кого-то, особенно если это связано с чрезмерным давлением или напряжением, не всегда стоит настаивать или требовать ответа.
Иногда просто молчание может быть наилучшим способом. Когда вы не навязываете разговор и даете собеседнику время и пространство для размышлений, это может привести к тому, что он сам начнет рассказывать вам информацию, которую вы искали.
Подсознательное чувство, что на вас не навязывают давление, сподвигнет человека на более открытое общение.
Телеграм-🌎Person Web🌎Психология
Благо ты бабуин и не разумеешь их наречия
Как домоседы-интроверты(не социофобы, не путайте, это важно) находят романтические отношения?
Доброго времени суток, пикабу. В последнее время я часто задаюсь этим вопросом.
Может быть есть какие-то ресурсы? Часто в анкетах(а позже и в общении) во всяких дейтинг-сервисах большинство людей про активный отдых, походы куда-то(я в целом не против, но не особо люблю шумные-людные места). Женщины-домоседы(если вы существуете), расскажите как нашли свою вторую половинку, или как она вас нашла, или как бы вы хотели чтобы она вас нашла? Мужчины-домоседы(если вы одиноки) - держитесь. В общем, было бы круто если бы кто-то поделился своим опытом. О всяких нестандартных знакомствах - тоже рассказывайте, хоть порадуюсь за вас(может даже позавидую).
Не могу знакомиться. Записки интроверта
Цель данного поста: дать мне стимул и в нелёгкие моменты возвращать на выбранный путь. (Личные заметки уже не работают, поэтому будут публичные)
Обо мне:
Мне 28 лет, Санкт-Петербург.
Понимаю и читаю людей - могу найти общий язык абсолютно с любым.
Всегда было хорошо одному. Но друзья меня сами находили и прямо заставляли с ними дружить, моё сопротивление подавлялось. Если честно, понятия не имею, за какие качества они выбирали меня.
Например, подселился в отель к похожему на меня парню, а другой чувак из нашей тусовки начал общаться только со мной.
Про детство:
С самого рождения я стеснялся подходить к незнакомым людям. Своими эмоциями никогда не делился. (По моему выражению лица не получится прочесть о чём я думаю) Никогда не давал себя обнимать или целовать. Мне нравится слушать, например, бывало сидел в компании девочек и наслаждался их обществом.
А иногда был провокатором - возглавлял и подбивал толпу школьников на какой нибудь движ.
В университетские годы занимался собой. Улучшал и работал над своими сильными сторонами.
Катался по Петербургу на велике, занимался на турниках на Елагине.
Ушёл в секцию по скалолазанию, где нашёл себя и удивлял всех своими способностями. Но тренер сказал, что я не общительный и нужно меняться и что в дальнейшем это будет мне мешать везде. Он был прав, но я ушёл...
Ушёл в велоспорт к этому же тренеру. Занимался более 5 лет. Тут пришлось поработать над собой. Но и здесь я был, как в своей тарелке и добился неплохих результатов.
Что же случилось?
Что-то пошло не по плану! Меня будто пробило, как конденсатор перенапряжением! Назову это возрастным кризисом.
Меня спровоцировали коллеги по работе. Они знали, что я один, и время от времени слегка задевали. Но в этот раз к нам в командировку приехали коллеги с Москвы. Среди них была девушка. И все начали открыто и навязчиво предлагать познакомиться с ней, причём, в её присутствии, что ставило меня в неловкое положение. Как мне показалось, она была не против, например, сказала, что выпила бы с кем нибудь вина. Но я занервничал и закрылся, стал глупо себя вести и не мог это контролировать - это был будто не я. Даже в лицо ей не посмотрел, но она мне определенно понравилась. Когда провожал её, не смог заговорить, не нашёл слов, хотя она пыталась. Она сказала "до свидания", но это было сказано тоном "прощай"!
На самом деле всё то время я анализировал ситуацию, просчитывал вероятность событий. Например, готов я или нет, на что я готов, хочу ли отношений, переедет ли она в СПб и т.д.
Это оказалось фаталити!
До меня дошло, что я влюбился) Так сердце волновало и тут же отдавало в голову - невероятные ощущения))
Не мог спать, не мог работать, мысли были совсем о другом. Начало накрывать, были и истерики ночами. Даже в обморок упал :d Всё это продолжалось чуть более двух месяцев. Это время потребовалось, чтобы обсудить и утрясти с самим собой все детали.
Я решил, что нужно попробовать (живём только раз), поехать в Москву, встретиться с ней; если это судьба, брошу работу, увлечения и перееду.
Добыл ее номер, связался с ней... И она отказала! (У неё уже есть парень, она хотела просто подружиться)
Это меня не убило и даже не расстроило, я был к этому готов! Но, тем не менее, в те выходные "пригубил" целых две бутылки хорошего грузинского вина. Я вообще не пью, но в тот день решил, что нужно!
Что в остатке?
Живу дальше, сделал выводы. Очень благодарен ребятам и этой истории, которая сильно меня изменила. Я сменил приоритеты, продаю все велосипеды и снаряжение.
Чувствую себя очень одиноко. Человеку нужен человек! Мне понравилось чувствовать, переживать эмоции. Хочу искать и пробовать.
Раньше никак не мог этого понять(( Даже у других людей интересовался зачем им вторая половинка. Столько времени потребовалось. Но лучше поздно...
Я изменился и пытаюсь меняться дальше!
Когда прокрутил прошлое, вспомнил следующее: оказывается, все эти годы девушки мной интересовались. Их было немного. Иногда мне об этом говорили близкие и друзья, но я их не слушал. Могу теперь сказать, что одна даже встречалась со мной около полугода, а я этого и не понял.
Недавно гулял по ночному Петербургу, одетый, как лондонский денди, и, проходящие мимо девочки, сделали мне комплимент, но я направил глаза в низ и даже в лица им не посмотрел. Они захихикали. И снова я упустил свой шанс встретить любовь.
А на прошлой неделе подобрал по дороге человека и первый же его вопрос - почему я еду без девушки. Как вообще так точно можно бить?
Ранее считал, что приложения для знакомств - это какая-то дичь. Сейчас вижу в них небольшой, но шанс. Изучил многие популярные приложения. Лайкнул около тысячи анкет, но не одного совпадения! Мои анкеты заполнены полностью, фотки хорошие. Описание менял много раз. Сначала искал скалолазку - велосипедистку, девушку с похожими увлечениями, хотя бы с активной жизненной позицией. Но просмотрев все анкеты (оказывается они кончаются), я понял, что такой не существует. Поэтому снова откорректировал анкету и уже ищу человека, который ответит взаимностью. Пока безрезультатно((
Отмечу, что у меня не всегда хватает мужества открыть приложение. Так как всё равно считаю, что отбирать девушек по фото как-то низко! Как будто в магазине товар выбираю.
Не получается написать понравившейся девушке сообщение - пока не знаю почему. Может не знаю, что отправить. Получается, я не могу написать первым, а девушки не пишут первыми из принципа - что делать, как быть?)
Про приложения:
1. Boo
Очень нравится приложение Boo. В нём есть психологический тест, который точно тебя описывает и показывает совместимость с будущей половинкой. Можно написать хорошую развёрнутую анкету. Но мало тегов. Можно выставлять посты.
Практически все анкеты адекватные и полностью заполнены. Здесь я могу найти девушку экстраверта, с которой мы будем дополнять друг друга (она будет говорить, а я буду слушать). Здесь у меня появляются около 5 новых пользовательниц в день.
2. Mamba
Не нравится. Но много новых пользовательниц появляется ежедневно. Постоянно клянчит бабки за функционал. Есть способ отправить сообщение, но не всем. Хороший фильтр анкет. Анкеты пустые. Девушки пишут, что не видят лайки.
Это единственная платформа, на которой ответила девушка на моё сообщение!
Это был хороший опыт общения. Мы сразу перешли в телеграмм. Общались неделю или две каждый день (подозрительно навязчивая). Я решил открыться и у меня это немного получалось! А потом она предложила помочь заняться трейдингом через её знакомого, но я отказался. На этом всё закончилось. Но, ещё раз, это действительно был ценный для меня опыт, она указала на мои достоинства!
3. Love Planet
Очень мало новых анкет для меня! Можно написать сообщение (два в день). Есть заполненные анкеты. Пока ничего сказать не могу.
4. Tabor
Не нравится интерфейс. Нельзя фильтровать рост (для меня это важно, мой 168 см). Почти не пользовался
5. ВК
Тоже не сложилось. Нет обратной связи - лайкаешь в пустую. С чат рулеткой не сложилось.
6. Pure
Платный. Хочу попробовать.
Я пробовал начать общаться с незнакомцами в фитнес клубе. Причём, любого пола и возраста! Придумал тему, а подойти не могу. А если приходится с кем-то заговорить - теряюсь и не могу толком донести мысль. Но люди здесь хорошие, пытаются меня понять) Многие, кто здесь меня знает, уже угарают надо мной или просто улыбаются, проходя мимо)
Аналогично дела обстоят на работе.
В данный момент я поступил в театральную студию. Сделать это посоветовал мой лучший друг! Заметил, что очень сильно отличаюсь от людей, занимающихся здесь. Мне здесь не просто, но я стараюсь. Некоторые задания сделать не в силах((
Читал про курсы пикапа, но решил, что это не моё. И нет смысла притворятся каким-то мачо, если я совсем другой и так кардинально не изменюсь.
Ещё думаю попробовать танцы, но это тоже совсем не моё! Не уверен, есть ли смысл.
Какие ещё есть места, где мне придётся общаться с девушками? Кстати, была идея пойти подработать в кафе по выходным, а вдруг.
Есть мысли "бросить" себя на быстрые свидания - это очень страшно. Но будет отличный опыт, хотя может быть и болезненный и неудачный! Но кто знает ;)
Так же чувствую серьезную ответственность! Так как можно не только потратить драгоценное время другого человека, но и поломать друг-другу жизнь. Но тут же понимаю, что нужно пробовать и по-другому никак! Как хочется закричать, но не могу!
Интроверт Варя на бизнес форуме
Интроверта Варю притащили на бизнес форум.
На самом деле, это со мной было. Но про себя писать страшно, потому придумала Варю.
Так вот, Варю подруга вытащила на бизнес форум. Интроверт Варя не очень понимала, зачем она там, ведь она просто продавец в книжном. Но отказать подруге не умела, потому приехала.
Как самая ответственная, она прибыла на полчаса раньше. Подруга застряла где-то между Зимним и Дыбенко (хе-хе, это юмор для питерцев). Интроверт Варя не знала прямо, куда себя деть. Шарилась от гардероба к залу и обратно, жалея, что не взяла книжку.
«На фига стока света тут? Все прыщи мои теперь видно. И руки некуда деть. Мешают руки!
И зачем я эти брюки надела. Выгляжу, как колхоз. Лучше б в юбке пришла».
Зал наполнился людьми. Варя встала в уголочке и слушала. Мимо проходили люди, знакомились друг с другом:
— Привет! Я Семён. Маркетолог.
— А я Валентин, таргетолог.
А Варя так не умела. Ей было страшно подойти к незнакомому человеку и начать говорить. Вот она постоит ещё пять минуточек, наберётся сил, и тогда точно. Ну или случай удобный представится.
Но вот пять минут прошли уже два раза, а подходить всё также страшно. Подруга где-то там тусит, болтает, а Варя пытается не убежать домой прям щас.
Беда пришла из-за угла. Выскочил парень, и как гаркнет:
— Давайте знакомиться!
Варе чуть с сердцем плохо не стало. Думала, прям тут умрёт молодой и в меру красивой, и бедного её кактуса Геннадия некому будет поливать в опустевшей квартире.
— Давайте? - не отставал молодой человек. — Я Коля. А вы?
«А я хочу сбежать отсюдова», — мысленно отбрила его Варя и с тоской глянула за окно.
— Варя я, — зачем-то пробормотала она и почувствовала, как лицо из нормального превратилось в отвратительное красное.
— Отлично, Варя! Я директор супер крутой фирмы, делаю всякие важные дела. А вы чем занимаетесь?
— А я делаю неважные дела, — зачем-то ответила Варя. Она хотела убежать, но Колина могучая спина загораживала проход.
А потом она вдруг рассказала и про магазинчик, и про книги. Про то, как хорошо шелестеть страницами и давать в руки довольным покупателям истории для их уставших душ. Как хорошо дома, когда тихо и за окном метёт снег.
Она даже забыла, что интроверт. Рассказывала и смотрела в Колины глаза, которые повеселели и стали теплее.
Больше текстового стендапа здесь.
Как работать с интровертами
В айтишной среде количество интровертных сотрудников, наверное, одно из самых высоких. Оно и понятно — часто люди работают удаленно из дома, а все процессы происходят виртуально.
И менеджерам бывает сложно принять интровертность сотрудников, потому что хочется активной коммуникации на созвонах, открытости на 1:1 встречах и быстрых ответов. А совсем преисполненные требуют обязательного посещения офиса😅
Но правда в том, что интровертам так некомфортно. Им сложно активничать на коллах, сиюминутно выдавать идеи и обрабатывать информацию в режиме “здесь и сейчас”. Поэтому сохраняем и применяем 3 совета, как с ними работать, чтобы всем было приятно.
1. Развивайте асинхронную коммуникацию
Пытаться решать задачу на созвоне или встрече — уже даже для офиса не самая рабочая стратегия. Про удаленку вообще молчу, тут невозможно построить синхронную работу.
Как научиться асинхронному взаимодействию? Во-первых, не ждите мгновенной реакции на сообщения или задачи. Во-вторых, понятно описывайте задачи, давайте возможность готовиться ко встречам, налаживайте прозрачность процессов. Давайте людям возможность брать тайм-ауты и отвечать тогда, когда они к этому готовы.
2. Примите, что в команде есть интроверты
Самая частая ошибка в работе с интровертами — пытаться сделать из них экстравертов — общительных, инициативных и коммуникабельных. Но так человек будет только стрессовать, а это не приведет ни к чему позитивному.
Хороший руководитель принимает интровертов и находит к ним подход. Поэтому совместно выработайте паттерн сотрудничества — сделать это можно после пары 1:1 сессий с правильными вопросами — и следуйте по нему.
3. Кстати, о 1:1 встречах. Помимо того, что нужно договориться о них заранее и обозначить вопросы, уделите внимание результатам сотрудника.
Вообще это полезно для всех, но интроверту обязательно нужно помогать фиксировать результаты и хвалить за них. Это создаст для сотрудника ощущение безопасности, в котором ему будет легче довериться вам как руководителю. А это значит, что человек не будет бояться ошибки и сможет больше раскрываться.
Поделитесь, как вы выстраиваете работу с интровертными сотрудниками. Или если вы интроверт, как бы вам хотелось, чтобы с вами обходились)
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Жизненно
Телеграм - Смешно до икоты!