До лета осталось 8 дней, а в Воркуте всё ещё мороз и сугробы.

Местный житель снял видео на реке за городом, где всё ещё зима

У меня ощущение, что это депрессия переходящая в хронический похуизм на всё.

Я 5\2 работаю по 13 часов, отпуск уже 3 года не брал (работать некому и деньги нужны), после работы и в выходные ноль желания и сил что-то делать, кроме кратковременных вспышек на уборку,готовку и прочую бытовыху. Хочется куда-то слетать\съездить, все вокруг сезонно в отпусках, а мы с женой все бабки в ипотеку вкладываем, так как нет своего жилья)

Начались уже проблемы со здоровьем в 28 лет - давление постоянно 160-90, с сердцем проблемы (экстрасистолия).

Будто родители в этом плане посильнее были, чем я.

Чето надо делать, а просто лень

Есть такая проблема, и есть ее простое решение - все проблемы от безделья!

Если ты думаешь, что у тебя все плохо, но голод не заставляет тебя двигаться - с точки зрения инстинктов - у тебя все хорошо!

Ты сыт, ты в безопасности - базовые потребности закрыты, зачем напрягаться.

Вроде хочется и девочку красивую, и машину модную - а зачем? Этож шевелиться нужно.

Что я по себе замечаю - лишний вес - пиздец мотивации.

Моя норма 83-85 кг при росте 180. Зимой отъелся до 92 - все, лень атакует, и только разум говорит - чел, что-то за бред, ты 100500 раз это делал, а что случилось?

Сейчас за 2 мес скинул до 88 - уже легче, но нет полного драйва. Устаю быстро.

Спорт, зарядка - я его не прекращал, но ленился. Мое похудение это спорта чуть больше, а лишних калорий чуть больше. ( по сути убрал кофе и чуть сократил порции).

В планах к концу лета вернуть форму.

Итого, рецепт: много работы, много движения и спорта, много общения с семьей - поначалу возможно через не могу.

Минимум соцсети и другие пожиратели времени ( в тч этот сайт), минимум вредной еды ( сахар бургеры - забыть), минимум алкоголя.

Ждём результата - чем больше ты скуфил- тем больше ждать.

Если ты проскуфил год - не жди результат через неделю, но первые улыбки через месяц появятся!