Просто коленка...
Самый крупный и самый сложный сустав в организме человека! Берегите коленки -протез тоже не из дешевых..
Самый крупный и самый сложный сустав в организме человека! Берегите коленки -протез тоже не из дешевых..
Привет НАРОД! Расклад такой: наконец то я получил согласование от Кировского центра травматологии, ортопедии и нейрохирургии на операцию на тазобедренном суставе! Операция вообще не за горами, уезжаю из Самары 15 марта. Но то чего я ждал больше всего, меня стало откровенно говоря пугать, думаю что скорее всего это от недостатка информации. С самим центром у нас общение идет в формате переписки по эл.почте, там все сухо: предъявите документы - вот вы записаны на середину марта, сдайте анализы и мы вас ждем. Но у меня возникает куча вопросов.
1) Смогу ли я сам себя обслуживать в первые дни после операции, смогу ли я вставать и самостоятельно буду добираться до туалета или мне нужно ехать с кем то из близких, или может санитару можно будет оплатить за помощь? Это ведь вопрос еще и денег. Либо я просто башляю санитару, либо я увеличиваю затраты на билеты и дополнительно снимаю жилье для родственника?
2) Подозреваю что как минимум 2-3 дня после операции буду находится в горизонтальном положении, ни душа, ни туалета. Мне запастись влажными салфетками и памперсами??? - Я серьезно, я не понимаю как тут развернуться события.
3) Понимаю что все индивидуально, но какой у вас / у ваших знакомых был реальный срок реабилитации когда вы уже смогли самостоятельно ходить.
4) У меня двухсторонний коксартроз тазобедренных суставов. Моя реабилитация затянется? да-а-а-а????
5) Обратно с Кирова едем на машине. Смогу ли я ехать сидя или только в горизонтальном положении необходимо? Думаю нужно ли покупать какой-то матрас в салон или нет.
6) Подозреваю что выписка будет в середине дня, а до Самары пиликать 9-10 часов. Позволят ли в больнице остаться мне на ночь и мы сможем выехать с утра рано.
7) Впереди на май-июнь приемка квартиры что я взял в ипотеку, буду я уже к этому времени ходить или нет не понимаю. Нужно ли сделать доверенность на прием жилья другому человеку или хрен с ним, прорвемся, лишние траты мне тоже не нужны.
8) 15 февраля я подал документы на оформление инвалидности - скорее всего комиссию я пропущу. Можно ли мне перенести дату прохождения комиссии или мне вовсе теперь откажут в назначении инвалидности? При этом у меня так же остается проблема с правым тазобедренным суставом и гонартроз коленных суставов никуда не денется.
9) Стоит ли написать завещание - или это лишние меры))))???
Очень хочу услышать тех кому делали операцию именно в этом центре, да и вообще тех людей кто прошел через подобную операцию, хочется понимать как у них все прошло, получить какую то надежду на благоприятный исход операции и на быструю реабилитацию.
Благодарю за ответы.
Всем привет. Адресую первую часть этого поста скорее жителям Самары, но могут ответить и все, кто прочтет.
Планируется поездка в Киров, Центр травматологии, ортопедии и нейрохирургии, обратно возможно в лежачем положении (надеюсь не трупом). Не могу найти прямых авиарейсов и жд поездов. Их из Самары нет? Хочу быстро, поэтому вариант с автобусом и а/м не рассматриваю. Что подскажете?
Граждане пикабушники, может кому то уже делали там операцию по замене суставов, заодно расскажите как все прошло. У меня полный швах: гонартроз коленных суставов и коксартроз тазобедренных суставов. Ходить могу только после двойной дозы обезболивающих. Но на следующий день боль от этого только сильнее. Осложняется все это еще и тем, что на фоне поражения суставов, а как следствие непропорционального изменения их длины и нарушения походки вылезла межпозвонковая грыжа.
Почему мне не сделать операцию в Самаре? Ну так вот, ортопед в поликлинике пытался лечить мои суставы уколами гилауронки - доверия к нему нет (как я узнал позже гилауронка при воспалительном процессе в суставе бессмысленна), врач- ортопед в областной больнице Середавина видимо был не слишком заинтересован в лечении пациентов, в апреле 22 прописал мне Золедроновую кислоту, которая могла мне помочь на тот момент, но вот не стал давать направление на госпитализацию для ее введения (она дает много побочек, поэтому прокапывают только под наблюдением, и как я выяснил вводят ее только в Середавина). А в январе 23 года мне тот же врач уже сказал что мой поезд ушел, Золедронка мне уже не поможет, да и вообще мы вам здесь не поможем - у вас все сложно!
Был я в клиниках СамГМУ, готовы брать на операцию, но очередь год, а мне как минимум 2 сустава менять надо. И знакомые отговаривают делать в клиниках, все знакомые говорят что их знакомые дели операцию в Кирове и все хорошо. Только видеть бы этих знакомых моих знакомых, да поговорить бы с ними... А в Кирове очередь 2-3 месяца. Очень надеюсь на них, хотя и боюсь. Инвалидом я уже стал, боюсь не вернуться оттуда... Мой быт, моя жизнь изменилась на 180 градусов, в свободное время лежу отдыхаю, так как при такой боли быстро накапливается усталость. Не хочу чтобы последние 180 градусов закончились крышкой гроба в 34 года.
Спасибо.
Всем привет, хотел накачать ноги, чтобы не отставали от торса, только у меня травма левого колена не позволяет приседать и делать становую. Хотел бы знать какие упражнения помогают укрепить сустав, накачать ноги без нагрузки на колено и какие доп факторы помогут в моем случае?
П.с. В интернете все авторы говорят разное, на своем опыте понял, что разгибание ног на тренажёре не подходит, имеет большую нагрузку на колено. А сгибание ноги лежа на животе наоборот хорошо сказывается на суставе.
У меня воспаление чашки с жидкостью в колене, деформация хрящевой ткани ( щелкает при сгибании, натурально передвигается что-то и щелкает ), брусит и еще по мелочи
Не знаю насколько этот формат подходит для пикабу, но все равно хочу, чтобы он здесь был. Это выдержки из интервью, которые показались мне наиболее важными и интересными.
Сегодня без мемасов и рассылок фото в комментариях.
-----
- Какие заболевания суставов лечит врач-ревматолог?
Врач-ревматолог лечит воспалительные заболевания суставов и соединительной ткани, в основе которых лежат нарушения иммунного ответа (ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит, псориатический артрит, системная красная волчанка и др.), нарушения метаболизма определенных веществ (пуринов и мочевой кислоты - подагра, пирофосфата кальция - пирофосфатная артропатия), дегенеративные изменения компонентов сустава - остеоартрит (остеоартроз), нарушения костного обмена - остеопороз.
Причем не всегда боль в суставах и позвоночнике является ведущим симптомом, порой на первый план выходят изменения со стороны кожи, сосудов, глаз.
- При каких симптомах нужно обращаться за консультацией к врачу - ревматологу? На что обращать внимание?
Появление боли в суставе это всегда признак, на который следует обращать внимание. Нужно постараться вспомнить, что предшествовало появлению боли — травма, физическая нагрузка, вирусная или кишечная инфекция, все это поможет в быстрой и правильной диагностике заболевания. Тревожными признаками также являются покраснение сустава, его припухлость, повышение локальной температуры над суставом, либо общей температуры тела, появление высыпаний на коже. При этих признаках к ревматологу нужно обратиться как можно скорее, независимо от возраста.
-А вообще ревматические заболевания - это участь пожилых людей или у молодых людей тоже не редкость?
Ревматическими заболеваниями воспалительной природы, могут болеть все возрастные группы, от детского до старческого.
Дегенеративные изменения компонентов сустава (остеоартроз) поражает людей от 40-45 лет, когда нарушается баланс между микроповреждением хрящевой ткани и ее восстановлением.
-Есть ли вероятность наследственной предрасположенности?
Наследственность - фактор риска развития практически всех заболеваний опорно-двигательного аппарата, это говорит о том, что дети, родители которых страдают ревматологическими заболеваниями, имеют более высокую вероятность их приобретения. Но это не обязательно должно произойти. Таким людям необходимо всегда своевременно обращаться к врачу при появлении первых признаков болей в суставах.
- Правда ли не всегда просто поставить точный диагноз при ревматических заболеваниях?
Да, сразу поставить точный диагноз, ввиду многообразия клинических проявлений, бывает сложно. Но и медлить нам нельзя, потому что наилучший прогноз, если правильное лечение начато не позднее 3 месяцев от начала заболевания. Поэтому мы использует все доступные нам методы диагностики, это и лабораторное исследование, например аутоиммунная панель, которая помогает выявить нарушения иммунной системы. Это методы визуализации суставов, начиная от простой рентгенографии и УЗИ до послойного МРТ или МСКТ снимка. При необходимости привлекаются консультации смежных специалистов.
- Правда, что при ревматических заболеваниях нужна пожизненная терапия?
Пожизненная, страшное слово для пациента и оно справедливо лишь отчасти. Лечение, безусловно, длительное, может растянуться на несколько лет. Но когда мы достигаем хорошего результата, наблюдаем отсутствие боли и в течение определенного времени не видим прогрессирования, то основная терапия может быть отменена.
-Можно ли греть суставы при боли?
Я не рекомендую греть суставы пока не выяснена причина болей, иногда избыточный нагрев может усилились воспалительный процесс. И это точно не замена полноценному лечению.
- Нужно ли при ревматических заболеваниях ограничивать физическую нагрузку? Или комплекс ЛФК можно? Что нельзя?
Нужно ограничить тяжелую физическую нагрузку, подъем тяжестей, работу в наклон, длительное фиксированное положение тела. Но и совсем оставлять суставы без движения нельзя. Важно поддерживать двигательный стереотип. Лечебная физкультура очень важный компонент лечения. Основное правило, не мучить себя, не делать упражнения через боль. При сильном обострении движения плавные, лежа или сидя, возможно даже с посторонней помощью, при стихании обострения объем движений расширяется, включая умеренные силовые тренировки или игровые формы.
- Возможна ли успешная беременность, если есть ревматоидный артрит?
Как правило, сам ревматоидный артрит не препятствует наступлению и течению беременности. Даже наоборот, как показывают наблюдения, примерно у 70-80% пациенток во время беременности уменьшаются все клинические проявления. Но вопрос в препаратах, используемых для лечения ревматоидного артрита, они могут воздействовать на плод, поэтому при планировании беременности их отменяют заранее от 6 месяцев до 2 лет.
-Можно ли вакцинироваться, если есть ревматические заболевания? Ну например, от ковида?
Это зависит от активности заболевания и объема применяемой терапии. Окончательное решение принимает иммунологическая комиссия. В вопросах вакцинации мы всегда стараемся оценить от чего последствия будут хуже - возможных осложнений от вакцинаций или последствий перенесенного заболевания. Как правило, пациентам с низкой активностью мы вакцинироваться не препятствуем.
-Надо ли людям с ревматическими заболеваниями соблюдать специальную диету? Какой она должна быть?
Есть определенные заболевания при которых диета, очень важна. Например, для пациентов с подагрой. Это весьма строгая диета, при знакомстве с которой они очень огорчаются, потому что приходится менять все пищевые привычки. Диета обогащенная кальцием необходима пациентам с остеопорозом.
Для всех остальных я рекомендую придерживаться сбалансированного питания, с гармоничным сочетанием всех необходимых питательных веществ и достаточным количеством полиненасыщеных жирных кислот, овощей и фруктов.
- Ваши советы и рекомендации ревматологическим пациентам.
Советую сохранять позитивный настрой, соблюдать рекомендации ревматолога, придерживаться советов по изменению характера питания, двигательной активности, если такие советы были. Важно придерживаться сбалансированной диеты и не менее важно поддерживать двигательную активность, заниматься ЛФК.
Победить болезнь намного быстрее и легче, когда вы боретесь с ней вместе с врачом, а не каждый сам по себе.
-----
P.S. К сожалению, практика показывает низкую осведомленность населения о работе ревматолога и болезнях, которые врач лечит. Несмотря на то, что с болезнями суставов в определенный период может столкнуться буквально каждый.
На своих площадках (telegram, vk) я стараюсь рассказывать про ревматологию настолько доступно, что скоро сам начну ее понимать.
Если у вас есть вопросы, прошу не смущаться, постараюсь ответить.
Правильно питаться нужно не только, чтобы не иметь лишний вес, в первую очередь это влияет на наше здоровье.
Без правильного питания, любая реабилитация не может пройти идеально на все СТО, поэтому данный пост посвящён этому вопросу.
Мышца только инициирует движение, а напряжение и тяга передаётся по соединительной ткани. Она состоит из белка и коллагена. Хрящи, кстати, тоже из коллагена.
Чтобы соединительная ткань могла выполнять свою функцию, она должна быть прочной и упругой.
Чтобы она синтезировалась качественной, элементы для её строения должны поступать с пищей - это белки, приемущественно животного происхождения, витамин С, D, группы В, магний, цинк, медь, кремний, молибден, марганец и железо.
Питание большинства людей оставляет желать лучшего, да и сами продукты содержат сильно меньше полезных веществ, чем 50 лет назад. Кроме того, гормональные нарушения у женщин (преобладание эстрогена) также способствует разрушению соединительной ткани.
Поэтому, важный шаг в восстановлении здоровья спины и всего тела - нормализация питания в сторону увеличения потребления разнообразной белковой пищи, овощей (в них больше всего минералов, витаминов, клетчатки) и полезных жиров.
Также следует исключить вероятность железодефицитной анемии или анемии В12. Сдать соответствующие анализы и восполнять витаминно-минеральный баланс. Напомню, что при дефиците магния у Вас просто не произойдёт расслабления мышцы, а без В1 и В6 и др. снижена нервная проводимость и "выносливость" нейронов.
Всё в нашем теле - химические реакции, которые происходят ежемоментно. И для этих реакций нужны химические элементы.
Также очень важный момент - это пить достаточное количество воды. Например, если Вы весите 60кг, то должны в день выпивать 1.8л чистой воды, т. к. норма воды - 30 мл на 1 кг веса.
Обезвоженная соединительная ткань слипается и повреждается, это одна из весомых причин дегенерации хрящей, воспаления сухожилий, боли и снижения подвижности.
Такие меры улучшат не только состояние Ваших мышц и фасций, но и всех систем в целом.
С уважением, проект: Body_Control1.0
Мы уже знаем, что для улучшения самочувствия необходимо уметь чувствовать и управлять мышцами, расслаблять напряжённые участки, мобилизировать суставы.
И казалось бы, этого достаточно для того, чтобы понять в каком направлении работать (какие мышцы научиться расслаблять, какие наоборот укрепить и т. д.).
Сегодня хочу рассказать про двигательное переобучение. Это поможет в дальнейшем решить не только проблемы с болью и зажатостью в мышцах, но и прогрессировать на тренировках.
Состояние Вашего опорно-двигательного аппарата, которое Вы имеете сейчас - это следствие тех способов движения, к которым Вы привыкли.
Если ничего не изменить в своих двигательных привычках, то и глупо было бы ожидать улучшения состояния тела.
Чтобы изменить свои паттерны движения, нужно изучить, как вообще можно было бы двигаться более оптимально. Какой должна быть походка, какой стереотип дыхания более физиологичный, какие движения в тазобедренном суставе и крестцово-подвздошном сочленении должны совершаться в тех или иных движениях.
К этой работе необходимо приступать, когда Вы уже чувствуете свои мышцы, можете ими управлять, когда есть свобода движения в суставах. Тело всегда стремится к наилучшему возможному состоянию, поэтому легко подхватывает специальные переобучающие упражнения.
Они быстро встраиваются в Вашу повседневность, и начинает реализовываться формула лечения движением. Потому что именно в этом случае каждое Ваше действие становится лёгким, а напряжение свободно протекает по соединительной ткани, минимизируя износ.
На этом этапе тело само выравнивается. Вам становится неудобно сидеть скукожившись или ходить перекошенными, вбивая пятки в пол. Таз сам выравнивается относительно грудной клетки, и в пояснице уже не возникает напряжения и боли. Осанку Вам не нужно держать контролем - нервная система сама адаптируется наилучшим образом из возможных вариантов.
В этом и есть реабилитационный эффект - мы ничего насильно не пытаемся исправить, тело само всё исправляет, когда Вы восстанавливаете функциональность мышц и суставов.
С уважением, проект: Body_Control1.0
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi