Ответ на «Вибратор для носа»
Проверил на электрической зубной щётке (там тоже вибрация). Секунд по 20 с каждой стороны. Реально работает.
Ссылка на самый первый пост: Действующий лайфхак при сильной заложенность носа (я вообще не шучу)
Проверил на электрической зубной щётке (там тоже вибрация). Секунд по 20 с каждой стороны. Реально работает.
Ссылка на самый первый пост: Действующий лайфхак при сильной заложенность носа (я вообще не шучу)
А что вам мешает в место поисков вибратора или иных подобных девайсов приложить к носу смартфон на виброзвонке?
Основные плюсы такой гимнастики заключаются в том, что она способна помочь: снять усталость – отвлекаясь на время от монотонной работы, вы можете отдохнуть; восстановить кровообращение в глазах; укрепить глазные мышцы и снять небольшое напряжение. Что в свою очередь благоприятно влияет на зрение.
Итак, зачем отказываться от сахара?
Ну, скажем так, ВОЗ рекомендует до 50 граммов сахаров в день. Кто не в курсе - в томатном кетчупе 30г сахара на 100г. Более того, сахар имеет до 40 других названий, а по существу тот же сахар.
Если вдруг вы считаете что ограничивать сахар не нужно - хмм, я даже вас убеждать не буду, чего отказываться от дешёвого удовольствия? Поехали ближе к делу.
Что такое Стевия? Ну это просто такая трава, которая не содержит в себе значимого количества белков, жиров и углеводов. Но она умеет раздражать рецептор в языке, который отвечают за вкус сладкого.
Эффект просто до невозможности. Берём, к примеру, стакан воды. Сыпем туда 5-10 пакетиков стевии, размешиваем, и пьём. Если за неделю удалось привыкнуть к этому вкусу - супер, можно половину сахара заменять на стевию. Если за неделю вкус какой то противный и не тот - увы, вам не повезло. Ищите другой метод.
Ну и заодно о готовке. Скажем так, когда конкурируют разные йогурты, творожки, печеньки и прочая гадость, то новый производитель просто сыпет больше сахара. Ну или декстрозы, мёда, кленового сиропа, кукурузного сиропа, или фруктозы, разницы нет. Просто иначе его продукт просто невкусный по сравнению с другими.
Так что хотите верьте, хотите нет - а готовить всё придётся самим.
Начнём с простого: 360минут(элитный уровень) в неделю смешанной аэробной и анаэробной нагрузки дают снижение смертности от всех причин на 40%
При этом такое всеми любимое комбо как сидеть больше 3 часов в день и иметь лишний вес даёт кратный рост смертности:
Потребление кофе 2-3 кружки в день снижают смертность от всех причин на 16% за счёт множества разных полифенолов. В диете США 60% американцев получают необходимые полифенолы исключительно из кофе а не из всякой зелени и ягод(как должно быть в идеале)
+ кофе в три и более раза снижает риск болезни Паркинсона, ибо защищают от гибели те самые специальные нейроны мозга которые производят нейромедиаторы без которых тебя затрясет
Селен круто снижает смертность, 100мкг в день (300 уже повышает смертность) снижает смертность на 15%
Витамин Д: его дефицит ведёт к сверхсмертности, с октября по май лучше каждый день пить минимальную рекомендованную дозу, в аптеке продают в виде копеечных капель для детей.
Углеводов от калорий в день должно быть около 50%, больше и меньше себе во вред.
Всякие диеты, Селены и калории удобно считать на таком бесплатном сайте как cronometer.com
Я говорю о тех, конечно же, кто состоит в отношениях. Просто вы вместе живёте, или уже женаты - что уж скрывать, что статистика, что некоторые здесь истории свидетельствуют - мужчина хочет каждый день, а женщина ему даёт раз в неделю. Такая ситуация сплошь и рядом, да и я тоже тупил и был в этой ситуации.
Ну так вот. Смотрите. То, что у нас в среднем в 20 раз выше тестостерон - напрямую ведёт к тому, что секса нам надо куда больше, чем женщинам. И, например, вам нужно каждый день, ну скажем два раза в день ещё лучше, а жена хочет раз в неделю или даже раз в месяц.
И то, только после выброшенного мусора и вымытой посуды.
Так вот - это неуважение к вам и вашим нуждам.
Решения просто до не возможности. Нужно внятно и доходчиво разъяснить вашей женщине, что вам нужно, к примеру, каждый день. Не уговаривать, не просить, не умолять. И конечно же, ни в коем случае нельзя женщину принуждать к сексу, это просто отвратительно! Мы ж не в Афганистане!
Приблизительно нужно сообщить вот какие тезисы
- Вам нужно каждый день
- По началу вы будете просто открыто и со звуком смотреть порнуху. И вот в выборе порнухи надо сделать лёгкую иронию над вашей женщиной. Выбрать тех актрис, которыми она хотела бы быть, но не может. То есть либо молоденькими, либо худенькими, либо мускулистыми. То есть взять, включить, повосхищаться попками и, под пивко, заняться любым делом. И потом со словами "Эх, красота, как это здорово!" завалиться спать. Ни целовать свою женщину, ни обнимать, не болтать - под каким-то предлогом завалиться спать и вести себя уверенно как будто это само собой разумеющееся, ну нужно же вам есть каждый день? Чего стесняться то?
- Сказать, что на работе есть молоденькие и красивые секретутки, которые очень вам нравятся, и не стесняясь рассказывать, как бы хотелось вдуть. И если пункт с порно не прокатил - спокойно вдувать этим секретуткам, даже не скрывая от своей женщины - ну типа тебе не хочется, а мне надо, что ж я , голодать что ли буду?
Этого достаточно!
Согласится ваша женщина на нужное вам количество секса после таких тезисов - хорошо, задача выполнена.
Не согласится - ок, она свободный человек и у вас в рабстве не состоит. Здорово! Вы тоже свободный человек и у неё в рабстве не состоите. Открываете уголовный кодекс. Семейный кодекс. Даже налоговый кодекс. И находите наказание за секс с другими женщинами. Читайте внимательно - вам грозит ВОТ такой список проблем:
Если вы этих перечисленных только что проблем не боитесь - смело занимайтесь сексом с другими женщинами.
Главное - уважайте себя и свои интересы. И каждый вечер уважительно сообщайте женщине - вам надо разрядиться. А уж желает ли она в этом участвовать - это исключительно её, а не ваш, выбор.
Апдейт - как лично я поступаю.
Утром просыпаюсь - хуй стоит - сразу сую, минут 10-15 трахаю.
Вечером вижу, что в интересной позе - сразу подхожу, в постель и тоже трахаю.
И так каждый день.
Случайно наткнулся на изначальный пост. Не знаю как сейчас в других городах, но в Краснодаре стоит жуткая жара, поэтому решил немного дополнить.
1 . Во-первых, просто зашторить окна, это не самый лучший выход. Все предметы нагреваются от поглощенного солнечного света. И хотя шторы и не пускают солнечный свет в комнату (не давая нагреваться предметам внутри комнаты), но поглощая солнечный свет, шторы нагреваются сами, при этом находясь внутри комнаты. Таким образом, получается что почти всё солнечное тепло в итоге всё равно остается внутри помещения. Еще хорошо, если шторы светлые (белый цвет большую часть лучей отражает, а не поглощает, поэтому меньше всех нагревается). Но если шторы темных цветов, то они будут оказывать вам очень плохую услугу, оставляя всё поглощенное тепло в комнате.
Если есть возможность, завесьте окна белой плотной простыней (желательно вплотную к стеклу) и сразу почувствуете огромную разницу.
Если есть возможность, завесьте окно с наружной стороны (в этом случае, цвет полотна уже не будет иметь значения, так как всё тепло будет оставаться снаружи).
Вместо простыни можно взять газету в два-три слоя и прикрепить ее к стеклам. Я например взял использованные белые листы А4 заранее склеил их скотчем, получился один большой лист, как раз под размер окна. Приклеить его двумя язычками скотча к окну и отклеить обратно - занимает пять секунд.
Самым идеальным решением в этом случае будет блестящая пленка (фольга), плотно прикатанная к стеклу.
2 . Если у вас есть холодильник - прекрасно! Заморозьте полторалитровую пластиковую бутылку воды, и установите ее перед вентилятором. Вот вам и кондиционер! Если нет вентилятора, тоже не беда. Заморозьте две-три бутылки и установите их в комнате. Желательно повыше - под потолок (так как холодный воздух идет сверху вниз). Если есть возможность подвесьте посередине комнаты, за люстру (ну если она у вас не хрустальная с золотыми лепестками конечно же :))) . Если такой возможности нет, то поставьте куда-нибудь высоко на шкаф и т.д.
Если нет холодильника, то можете выставить на ночь ведра с водой на балкон (или на улицу). За целую ночь вода охладится, и днем у вас будет пусть и маленький, но все же хоть какой-то дополнительный источник прохлады.
3 . Третий совет понравится не всем))), но постарайтесь в эти дни не готовить. Любая готовка - это колоссальное выделение тепла в ваше помещение. Даже получасовая варка-жарка сведет на нет большую часть ваших усилий. Постарайтесь в эти дни употреблять блюда, не требующие приготовления.
Ну а если всё же варки не избежать, то плотно закройте дверь на кухню в это время и откройте окно. И даже если солнце как раз с той стороны в это время, всё равно открывайте, потому что на кухне у вас в тот момент будет всё равно жарче, чем за окном, а стало быть тепло будет уходить из кухни, а не прибывать. После окончания, постарайтесь не открывать дверь на кухню до тех пор, пока температура на кухне не выравняется с комнатной.
Жажду прекрасно утоляет некрепкий охлажденный чай. Несладкий разумеется. Лучше зеленый, но и черный делает это отлично.
UPD: И еще, на всякий случай, мой "рецепт" экстренного проветривания помещения. Если ночью (из-за комаров) окна у вас закрыты, или установлена плотная сетка (как у меня) слабо пропускающая воздух, и ночью вам вдруг стало очень душно, то вот как можно быстро, секунд за 20 (комары за это время не успеют налететь) хорошо проветрить комнату:
Откройте нараспашку окно и 10-15 раз проделайте следующее: резко откройте межкомнатную дверь, затем плавно закройте, затем опять резко откройте и снова плавно закройте.
Внимание: если открытое окно у вас в комнате, то дверь должна открываться наружу. Если дверь открывается внутрь комнаты, то откройте другое ближайшее окно вне комнаты. Одним словом, открывающие (резкие) движения должны быть "всасывающими" по отношению к открытому окну. Ну в общем, вы это сами сразу почувствуете, в какую сторону нужно "дуть" )).
Таким образом можно максимально быстро освежить весь объем воздуха в помещении.
Желаю всем не париться! ))
.
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Думаю многие слышали рекомендацию менять зубную щетку раз в три месяца. Вроде как на ней скапливается много бактерий за это время.
Ну и физически щетина изнашивается за это время.
Я всю жизнь старался следовать этому правилу. Но всегда была проблема: вспомнить когда я менял щетку в прошлый раз. Прошло уже три месяца или только два? А может уже полгода? Короче, менял щетки "на глазок".
А недавно меня осенило: в году 4 сезона по три месяца.
Можно просто менять щетку в начале каждого сезона: декабрь - март - июнь - сентябрь. И больше не нужно ничего запоминать!