На злобу дня
О каких САМЫХ необычных способах похудения вы слышали?
О каких САМЫХ необычных способах похудения вы слышали?
Недавно завершилось исследование. Результаты представлены на Европейском конгрессе по ожирению (ECO).
Люди с большими жировыми клетками склонны терять килограммы, а люди с маленькими — набирать вес.
Ученые измерили объем жировых клеток и их количество в брюшном жире 260 человек (30% мужчин) со средним возрастом 44 года и средним ИМТ 32 кг/м² (соответствует ожирению). За участниками наблюдали от пяти до 28 лет (в среднем 15 лет). Из анализа исключили 69 человек, перенесших операцию по уменьшению желудка или получающих лекарства от ожирения.
Большое количество крупных жировых клеток было связано с уменьшением веса, ИМТ и процента жира в организме. Шансы на это не зависели от наличия ожирения. Маленький размер клеток, напротив, чаще встречался у тех, кто набирал вес. Суммарно размер и количество жировых клеток объясняли 32-35% изменений в весе, ИМТ и проценте жира.
«Масса тела уменьшается, когда расход энергии превышает потребление, и для компенсации организм сжигает жир. Это немного похоже на то, как если бы комната была доверху заполнена несколькими большими воздушными шарами или множеством маленьких. Легче освободить пространство в комнате, выпуская воздух из больших, а не из маленьких воздушных шаров», — объяснили свою гипотезу авторы.
Ученые считают, что оценка размера жировых клеток может быть полезна для разработки индивидуальных программ похудения. Людям с меньшими клетками может быть оказана дополнительная поддержка.
Видимо, такая поддержка, ведь способа изменения размера адипоцитов не существует.
Однако у небольших жировых клеток есть свои преимущества: их обладатели реже страдали от проблем с метаболизмом, которые включают диабет 2 типа и высокое кровяное давление.
Теперь можно смело расхаживать с ожирением, а если спросят, сказать что здоровье тебе дороже))))
Про адипоциты и как с ними подружиться делал вообще отдельную статью тут.
Способов похудеть становится всё больше....
Скоро классическое похудение "МЕНЬШЕ ЕШЬ, БОЛЬШЕ ДВИГАЙСЯ" будет носить ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ характер...
Некоторые из способов - явное мракобесие. Но как бы вы не плевались ядом в комментариях, рассасывать кубики льда для траты лишних ккал НЕ МОЖЕТ НЕ РАБОТАТЬ. Это законы термодинамики.
Новость такая.
Группа ученых из Университета Вандербильта (США) «научили» с помощью генной инженерии обыкновенную кишечную палочку вырабатывать вещества, подавляющие аппетит. Эксперименты на мышах показали хороший результат.
Получая генно-модифицированные бактерии с водой и питаясь очень калорийно, мыши набирали вес гораздо медленнее, чем контрольная группа.
В тему поста, тут мы разбирали не стандартные способы похудеть, например: как метилсульфанилметан восстанавливает кардиометаболическое здоровье (восстанавливает резистентность к инсулину)
Всем привет! Хочу рассказать свою небольшую историю и начинание.
Всю жизнь сколько себя помню, был склонен к полноте. И с годами как-то стал подзабивать на себя. Что привело к весу в 92кг при росте 175см.
Не сказать, что был прям жирным, но стал весьма объемным.
И тут внезапно прихватило желудок. Поехал сделать УЗИ по результатам, которого был успешно посажен на диету на месяц.
И вот уже два месяца стараюсь питаться правильно и привожу себя в форму к лету.
Как результат - минус 13кг за пару месяцев. Жить стало сильно легче, постоянная усталость ушла. В общем жизнь заиграла новыми красками. В планах активно нырнуть в спорт и найти телосложение мечты.
Просто поделиться. Следите за своим здоровьем!