Ранние праздничные пташки ))
Люди, рассылающие поздравления ранним утром, за что вы мстите?
Люди, рассылающие поздравления ранним утром, за что вы мстите?
Солнце выглянуло из-за горизонта, посылая первые лучи света по сонной ферме. Когда темнота отступила, животные начали шевелиться. Коровы тихо мычали, куры кудахтали, а свиньи хрюкали в загоне.
Вдруг громкий фальшивый визг пронзил утренний воздух. «КАУ-КАУ-КАУ!» Шум доносился со стропил сарая, где сидел жаворонок Жора. Жорик выпятил пернатую грудь и запел с большим энтузиазмом, но без особого таланта.
«Ух, он снова за дело», — простонала корова Зоя закрывая уши копытами .Остальные животные поморщились в знак согласия. Каждое утро Жора пел одну и ту же душераздирающую песню, к большому раздражению всей фермы.
Петух Харитон закатил глаза. «Кто-то действительно должен дать этой птице уроки пения».
В этот момент фермер вышел из дома, зевая и почесывая затылок.Когда он услышал визг Жорика, он нахмурился и пробормотал: «Чертов жаворонок, ты пытаешься разбудить мертвых?»
Жора рассеянно запел Фермер схватил ведро и швырнул его в стропила — Уйди отсюда, шумная нечисть!
С возмущенным воплем Жора выпорхнул из окна сарая. Животные вздохнули с облегчением, когда на ферму вернулась тишина.
- «Слава богу, что он ушел», — кудахтала курица Галя. «Теперь у нас может быть мирное утро».
- «Не считайте цыплят до того, как они вылупятся», — предупредил Харитон. «Он вернется завтра на рассвете, как всегда».
Животные смиренно заворчали. Нестандартное пение Жорика нарушало их сон, но это было частью утренней рутины на ферме. Завтра им просто придется снова принять свой будильник с перьями.
Засыпая, многие думают «Утром я начинаю новую жизнь, встану пораньше и сразу сделаю то, что задумал!», а проснувшись по будильнику или раньше обычного, вдруг понимают, что появляются новые мысли: «Ну, вот я встану, но не высплюсь и потом буду весь день сонным» или «Моё дело не такое срочное, могу и попозже успеть, главное — выспаться, чтобы быть с новыми силами!». И так новые начинания не успевают родиться, как предательские мысли «Ещё пять (десять, тридцать) минут (или лишние пару часов) сна» уничтожают благие намерения.
Зачем человеку рано вставать, если можно поспать до обеда? В выходной, например? Почему спать днём взрослому не стоит, когда так охота после сытного обеда вздремнуть?
Каждый ребёнок слышал, что есть люди-совы и жаворонки, каждый знает про биоритмы, но что это за информация? Биоритмами называют цикличность процессов в живом организме, и достаточно пронаблюдать, как работает организм в течение дня, чтобы понять: часов в 5 уже благоприятно вставать с постели, в 22 — ложиться спать. И ведическое знание, и наука говорят об одном: вставать рано и вовремя ложиться спать полезно для человека, днём могут спать только дети, старики и люди с недомоганием.
Не стоит забывать и о жизненной силе в этом случае: вместе с Солнцем организм получает заряд энергии и бодрости на весь день, но если Солнце давно взошло, а человек при этом спит — его тело не будет бодрым. Скорее вялым и безвольным. Со временем появляются депрессивное состояние, болезни… Достаточно проверить на себе, но стоит ли?
Вот несколько рекомендаций для тех, кто желает вставать пораньше.
1. Нужно пересмотреть — от чего вы получаете счастье в жизни (для многих счастье заключается в обслуживании своего тела, что включает поздний плотный ужин и, как следствие, долгий сон).
2. Вечером нужно отказаться от телевидения, интернета, проветрить комнату (держать постель и тело в чистоте;
3. Успокоить свой бегающий ум, распланировав заранее завтрашний день (с раннего утра), не затевая ссор и выяснения отношений.
4. С утра просто необходимо сразу встать, почистить зубы и принять душ — так сон уйдёт быстрее, чем если вы будете бродить по комнате и с тоской смотреть на ещё тёплую постель.
А еще получит ачивку в профиль. Рискнете?
Так называемых "жаворонков" не существует, всем людям комфортно сидеть за компьютером до утра и потом спать до обеда, это наше естественное состояние. Идея "жаворонков" - заговор капиталистов с целью держать рабочий класс невыспавшимся и ослабленным, неспособным к революции.
Но грязные уловки не помогут врагам пролетариата. Нам нечего терять, кроме наших цепей... , и мягкой подушки, и теплого одеяла... Так, ладно, давайте революцию на завтра перенесем, товарищи. Сегодня я чего-то устал и не выспался.
Телеграм — Мемуары ценителей научных мемов
Столкнулся с проблемой, в решении которой мне требуется совет.
Короче, с недавнего времени (несколько месяцев) стал просыпаться в пять часов утра! При том, что мне на работу надо вставать позже. Ну то есть мне НЕ НАДО вставать в это время, но КАЖДОЕ утро, в пять часов утра меня словно бьет током и я просыпаюсь. После этого долго не могу заснуть (до часа). Потом засыпаю конечно, но уже практически к тому времени, как мне уже вставать надо.
Естественно, из-за этого не высыпаюсь, дискомфорт и все такое прочее.
И это не зависит от того, когда я лег перед этим - в девять вечера, в одиннадцать, в час ночи... В пять утра я лежу с открытыми глазами в потолок.
Что это может быть и как от этого избавиться?
Мне 41. Курю. Выпиваю (естественно).
Снотворное пробовал. От него еще хуже - к моменту, когда мне надо вставать вообще не могу открыть глаза, а потом еще полдня хожу в трансе.
НО!
В пять часов утра я просыпаюсь, как говорится, "огурцом".
ЗЫ: я думаю, может это правительственные излучатели на меня так действуют? Или спутники Билла Гейтса? И мне надо спать ложиться в алюминиевой шапочке?
Мы с мамой полные противоположности в плане режима: я — злостная сова, мама — утролюбивый жаворонок.
Когда мы жили вместе, свои режимы нам позволяли блюсти раздельные комнаты. Но если я могла пожелать ей спокойной ночи и, тихонько притворив дверь в её комнату, спокойно делать свои дела в зале, при надобности включая наушники, то от маминого просыпания утром меня ничего не спасало.
Самый раздражающий звук — это бодрые мамины шаги туда-сюда мимо моего дивана. Честное слово, я не знаю, что так может утяжелить походку девушки весьма хрупкого телосложения, но мамины пятки с каждым шагом будто выдалбливали гигантский каменный карьер в моём мозгу. Я закрывалась подушкой, шикала, сонно умоляла ходить потише, но хватало этого прошения минуты на две. После жизнерадостное утреннее тыгыдыканье продолжалось.
Так вот, прошло больше десяти лет, как мы с мамой живём раздельно, каждая в своём режиме. Я также люблю давать храпака до полудня, порой способна проспать десяток будильников... но стоит хотя бы соседям сверху утром процокать «железными пятками», просыпаюсь мгновенно.
Интересно, у многих ли сов есть такой же рефлекс?
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.