Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Красивые и сочные кокосы, А пахнут так будто розы.
Мимо шёл один баран, Увидал как заорал.. "Эй девчонки, как дела? Вы откуда, можно к вам? "
А девчонки удалые, Хоть и кустики густые Те меж другом улыбнулись, Но совсем не шелохнулись.
Баран, думает.. Ну ладно.. Подойду.. Раз такие ягодки в саду.. Не буду время я терять.. Отведаю хоть ягодку одну, Другую язычком слегка лизну.. А третью я лишь прикушу, Чтобы её сок проникся в мои губы..
И про себя мечтал баран, Что банан его не устоял.. Стоял-стоял-стоял...
Он подошёл к ним, Они переглянулись.. И будто разом все перевернулись, И персиками так сияли.. И будто таяли все в соке ожиданий..
Банан гудел, Банан хотел..
Он достал свой банан.. Он сиял, он был всем рад..
Он присунул той, что посередине была, "Ааах" послышались её слова.. Пальчики просунул тем, что сбоку были.. Стоны клубничек... "Ещё-ещë" вопили..
Соки сочились по сладким губам..
Трахнул одну, а затем и другую.. Третья пошла в оборот.. И засосала его между ног..
Пост для девушек . Парням скорее всего это будет не интересно . Разговоры про общение , взаимопонимание и психологию . Про интим не будет и фоток интересных не будет .
Итак познакомился я в Мамбе (сайт знакомств) с девушкой по интересам года 4 назад . Любит стихи . Есть своя группа ВК на эту тематику . А я пишу стихи . Много . И как бы вот общая точка соприкосновения . Плюс оба не пьём не курим , живем рядом . И в общении нам по началу было хорошо . Говорила много раз что заводится от моего голоса . Попробовал подкатить - отшила .
Как мужчина я её не устраиваю . 2 с лишним года знаков внимания - мимо . Ну да ладно не любовью единой жив человек . Есть же общение !
Много рассказывала про себя . Она до 31 года не знала мужчины . И потом все отношения у неё были абьюзивными , в которых её обижали и прочее .
На работе тоже не ценят , начальство заставляет работу левую выполнять , с братом конфликт , тоже он какой то не такой по её словам . С коллегами тоже не уживается . И она очень любила нагрузить мои свободные уши подобной информацией , не чувствуя как мне это неприятно слушать что она говорит про коллег гадости за глаза . Ну и как бы по статистике не могут быть уж все прям в окружении плохими ... но хорошего о ком то за 3 года я так от неё и не услышал . Скорее всего коллегам про меня она говорила то же самое . Делал ей замечания на эту тему . На что она обижалась что я не на её стороне , а должен поддержать !
Общались как друзья продолжительное время ... и уже как бы и дружеское общение начало сходить на нет , до той степени что она даже видеться не захотела со мной . Даже когда договаривались о встрече . Приходил , она игнорировала , не открывала дверь . Минут 15 ждал у закрытых дверей - уходил . А потом в какой нибудь четверг ... на мою невинную шутку могла мне написать вот такое сообщение в ответ :
И такие качели постоянно .
И потом общение окончательно развалилось .
После этого встречались только случайно . Визуально по ней было видно что не сильно расстроена событием ... но как бы и всё на этом .
В июне 23 года . Я случайно встретил её в обнимку с парнем . Подошёл и просто поздоровался . (Не удивительно живём в одном районе) Она сделала вид что не увидела меня . Ну думаю ладно , может быть ревнивый молодой человек . Бывает . Спросил потом - сказала что не заметила меня . Хотя я стоял в метре и говорил : "здравствуй Юля" . И сказала что парень просто друг (хоть я и не спрашивал) .
17 сентября 23 года она регистрируется в телеграм . Мне приходит уведомление что она зарегалась наконец то . Я просто из вежливости спросил : "привет . Как поживаешь ?" Она посмотрела и проигнорировала .
Ну как бы думаю точно дело во мне . Не буду докучать человеку . И я перестал писать в принципе .
В декабре 23 года я случайно натыкаюсь на неё в торговом центре . Она при параде . Для меня так никогда не наряжалась . Парень очень красивый . Приятный . Я искренне порадовался за неё . Думаю буду проходить мимо подальше и сам не буду на этот раз здороваться , буду ждать поздоровается ли она первая , если да - то отвечу , если нет сделаю вид что не заметил не буду смущать . Поздоровалась .
Позже вечером когда она была дома (после 21 часа она не гуляет и вообще готовится ко сну) похвалил парня , одобрил её выбор . На что она зачем то мне соврала что ходила так при параде забирать посылку с Wildberries и случайно наткнулась на знакомого ... в мейке и с причёской !😂 часов 6 наверное убила на эту красоту .
На что я ей посоветовал присмотреться к её знакомому как к жениху (так как ей уже 36 лет и как бы пора уже задуматься о замужестве и о детях к которым она в целом относится положительно . даже работу выбрала связанную с детьми.)
На что она сказала что мол я её ревную и лезу в её жизнь . Накричала на меня и заблокировала в What's app . Я просто не захотел вникать уже в причину её очередной обиды , а не блокал чтобы не создалось впечатления что у меня есть хоть какой то негатив к ней .
Прошёл декабрь 23 года , январь 24 года , февраль 24 года и вот 21 марта 24 года . Я уже в других отношениях с девушкой . Юля мне пишет сама вечером в телеграм , отвечая на сообщение от 17 сентября 2023 года !😂 обратите внимание когда написал я и когда ответила она 👇👇👇
Она здоровается . И вторым сообщением задает мне вопрос : "прошёл ли у меня ПРИСТУП ИСТЕРИИ ?😂 "
Если честно я в душе не е... о чем она . Переспрашиваю . Она повторяет вопрос теми же словами , словно фраза повторённая дважды делается понятнее ...
Понимаю что разговор начатый с предъявы ни к чему хорошему не ведёт пишу что я не понимаю её . Желаю ей добра . И прощаюсь ... из чего она делает вывод что истерия не прошла и тоже прощается .
Вот что это всё значит ? Напилась ? Так она не пьющая ! Может ей плохо ? Да с хера ли у неё парень офигенный красавчик ! Скучно ? зачем тогда претензии предъявлять ? Подруге можно написать ...
Моя ошибка наверное заключается в том что я всегда анализирую поведение и слова девушек , чтобы понять как мне себя вести ... и от этого ломается мой мозг ... а надо просто как все мужчины забить , не слушать и кивать ! Но тогда ж блин : " ты совсем меня не слышишь ! Мы отдалились ! Стали чужими ! Живем как соседи !" 😂
Может просто нравится провоцировать и выводить на эмоции ? И кайфовать от того что мужчине плохо ?
Девушки объясните мне недалёкому в чем дело ? Почему так ? Не понимаю .
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.