Уже прошли колени, и вообще, благодаря когнитивным искажениям в мозге, все уже кажется не таким страшным. В первых двух частях я разразилась прям негативом.
Ну и собственно было, на что пожаловаться. А теперь хочется написать про хорошее в походе, что помнится с трепетом, благодаря чему всплывают в сознании образы и, что заставляет пролистывать фоточки снова и снова. Про переходы я писала, а про радиалки нет. Было несколько мини походов из лагеря без рюкзаков. Первый к озерам, но мы дошли только до первого, т.к. ноги нещадно болели.
Зато какие виды!
Следующая радиалка была в долину Ярлу. Это типа место силы- там камень Рериха.
На камне "фанаты" Рериха нарисовали какие то символы, не понятные для нас непосвященных. Вся долина в схронах из камней. Один был разрушен- внутри лежала кукла. Вероятно народ туда с просьбами всякими ходит. На хребте можно увидеть Мать Природу.
Если присмотреться, справа можно различить профиль женщины- она и есть. Вокруг росли эдельвейсы. Не впечатлили.
Ещё был мини-поход к храму погибших альпинистов. Как раз оттуда была хорошо видна Белуха.
Мы стояли лагерем около реки Ак-Кем, каждый раз, когда я к ней спускалась, я не могла насмотреться на Белуху.
Она всегда была разная.
Вообще Алтай божественный.
И ещё я никак не могла перестать фотографировать цветы. Каких только не было!
В общем, Белуха навсегда останется со мной- я смогла, я дошла. Сейчас остались только хорошие воспоминания.
Я очень люблю и часто езжу в Кисловодск. Там родился мой отец и привил мне любовь к этому городу. Кисловодск прекрасен сам по себе, и не менее прекрасны его окрестности. Обязательно стоит съездить на Домбай, Эльбрус, Архыз, Теберду. Но это путешествия не на один день - дорога в одну сторону займет несколько часов, поэтому во все эти места лучше ехать на несколько дней. А куда можно съездить из Кисловодска, если время ограничено? В этой статье я расскажу о самых интересных местах за пределами Кисловодска, куда вам не придется долго добираться.
Заброшенный замок в Долине нарзанов
Долина нарзанов - это эко-тропа вдоль горной реки, где можно попробовать разные виды нарзанов из 12 источников. А в теплое время года даже окунуться в купель.
Но главная фишка этого места - заброшенный замок в живописном горном ущелье. Выглядит как средневековый, но на самом деле он построен в 30-е годы XX века как загородная резиденция для видных советских партийных деятелей. Говорят, что в 1939 году владельца замка репрессировали, и после этого здесь открыли санаторий. Папа рассказывал, что в 70-80-е года ходил туда на дискотеки.
С нулевых замок заброшен. Внутрь можно залезать и полазать, особенно советую насладиться видом с террасы, он там просто потрясающий. Дорога из центра Кисловодска до Долины нарзанов займет 46 минут в одну сторону.
Медовые водопады
Один из главных туристических центров в окрестностях Кисловодска. В первую очередь сюда едут, чтобы посмотреть водопады. Они называются медовыми, потому что по легендам раньше здесь обитали дикие горные пчелы. Но развлечений тут так много, что водопады - далеко не главное.
Очень советую зиплайн - захватывающий дух полет навстречу горам. В меру экстремальный, но не такой страшный, как банджи-джампинг - катаются даже дети. А для тех, кто боится летать, есть качели. Потом можно заглянуть в Краеведческий музей народов Кавказа и пообедать в местном кафе. Еда не оставит равнодушными никого: сочный шашлык из барашка, горячие хычины (лепешки с мясом, сыром и картошкой, напоминающие хачапури) и горный травяной чай.
И, конечно, обязательный пункт программы - конная прогулка. По пути от поселка Красный Курган до Медовых водопадов много прокатов лошадей, выбирайте какой нравится - в любом случае будет красиво и дружелюбно. В спокойном темпе и сопровождении инструктора вы пройдете по живописным каньонам и ущельям (особенно рекомендую Аликановское ущелье). Это может быть спокойно и безопасно, а может - с каплей экстрима: с разрешения инструктора встать на краю пропасти или поскакать по полю рысцой. Еще по пути к Медовым водопадам есть ферма альпак, а также экопарк Нарсана, где живут верблюды, олени, зубры и мишка. В общем, общения с животными будет много.
Дорога из центра Кисловодска до Медовых водопадов займет 40 минут в одну сторону.
Плато Бермамыт
Безумно красивое место вдали от цивилизации. Здесь нет дорог, домов и людей, здесь звенящая тишина и безумно чистый горный воздух. Отсюда открывается лучший вид на Эльбрус. Бермамыт прекрасен в любое время года: летом он завораживает бескрайними зелеными просторами гор и холмов, а зимой - холодным снежным безмолвием.
Дорога из центра Кисловодска до плато Бермамыт займет 1,5 часа в одну сторону - лучше выезжать пораньше, чтобы все успеть. Там бездорожье, на обычном автомобиле не проедешь, поэтому без вездехода не получится. Оптимальный вариант - съездить туда с джип-туром: стоит несколько тысяч рублей, стартует в 5-6 утра, обратно в 17-18 часов.
Плато Шаджатмаз
Если не хочется брать экскурсию на плато Бермамыт, есть крутая альтернатива, куда можно доехать на своем авто. Тоже горные просторы вокруг, тоже отдых от цивилизации, тоже шикарный вид на Эльбрус. Особенно круто встречать здесь рассветы и закаты.
Прямо к самой вершине горы Шаджатмаз подъехать не получится, нужно будет пройти пешком 20-25 минут. Но это будет шикарная прогулка! Дорога из центра Кисловодска до плато Шаджатмаз займет 37 минут в одну сторону.
Меня зовут Даша, и я уже полгода живу в ЮАР, в Йоханнесбурге.
Хочу поделиться впечатлениями о восхождении на The Sentinel Peak (Драконовы горы) по маршруту Angus Leppan 5a.
Не зря гору назвали "Страж" — издалека выглядит внушительно и грозно
Достаточно серьезно альпинизмом я начала заниматься только с 2021 года, после того, как вступила в Альпклуб МГУ, хотя до этого уже успела дважды подняться на Эльбрус с коллегой с географического факультета. С тех пор я побывала на альпинистских сборах в Ала-Арче (Тянь-Шань) и в Узунколе (Кавказ), лазила мультипитчи и спортивные скалолазные трассы в Крыму и в Карелии, и снова поднялась на Эльбрус с юга в 2023 году, но уже лидером двойки (пешком с Азау и пешком обратно — без канатных дорог и ратраков).
Недалеко от Йоханнесбурга расположено множество скальных выходов с интереснейшими скалолазными трассами на любой вкус и любой категории сложности. Обычно раз в две недели я езжу в Магалисберг (крупный скальный уступ плато Велд) в 50-60 км к северо-западу от города или в провинции Мпумаланга или Фри Стейт — 250-300 км, где широко распространены кварциты и песчаники – надежные и приятные для лазания породы.
Но душа альпиниста требует гор, и я нередко просила местных рассказать подробнее о Драконовых горах (хотя это всё-таки плато, только уровнем выше – около 3-3.5 тыс. м над уровнем моря и на 1.5 тыс. м выше Йоханнесбурга). Я слышала разные истории и разные мнения, но всё сводилось к одному: Драконовы горы — прекрасное место для походов, но неблагоприятное для альпинизма и скалолазания из-за высокой степени разрушенности пород. Даже слышала шутку про качество пород в Драконовых горах: «Если нашел хорошую зацепку — верни её обратно».
Красным указаны самые популярные районы для скалолазания: 1 - Магалисберг; 2 - Вотервол Бовен в провинции Мпумаланга; 3 - гора Эверест с пробитыми спортивными мультипитчами в провинции Фри Стейт. Синим указан район пика Сентинел в Драконовых горах.
Так или иначе, мной и моим товарищем по скалолазанию Бренданом был запланирован поход выходного дня (29-31 марта 2024) в район The Sentinel Peak (с англ. «Страж») и, собственно, восхождение на него по маршруту Angus Leppan 5a категории, который включал 7 питчей тредового лазания. Мне сначала показалось, что для меня этот маршрут будет слишком легким, т.к. сейчас я спокойно лезу лидером спортивные маршруты 6а-6б, но, как показала практика, нельзя переоценивать свои возможности, всё-таки лазание тредом, а тем более альпинизм, и спортивное лазание — разные вещи.
Маршрут Angus Leppan указан аббревиатурой ALP
Маршрут Angus Leppan указан аббревиатурой ALP
Наше путешествие началось с длительного переезда из Йоханнесбурга к подножью Драконовых гор (около 6 часов). В подножье недалеко от пика Сентинел организован природный парк, т.к. место очень популярно среди местных и иностранных любителей коротких походов. В парке можно воспользоваться услугой «заброски», т.е. за отдельную плату можно подъехать по скальной дороге к началу тропы. Переход по тропе занял у нас 4 часа: сначала нужно было обогнуть сам пик Сентинел и ещё несколько второстепенных вершин, далее подняться по лестницам на плато и уже по плато выйти на площадку для установки палаток.
Забросили нас вот на такой тойоте
Часть тропы к месту стоянки, на фоне виднеется наш "Страж"
И таких две лестницы до выхода на плато
Вид на уступ плато, если присмотреться, можно увидеть две палатки рядом с краем уступа
Спать легли рано – перед восхождением нужно было хорошо отдохнуть и набраться сил.
В 9:30 утра следующего дня мы подошли к началу мультипитча. Наш маршрут начинался глубоко в ущелье между «Жандармом» и «Стражем». Мы были в густом облаке: было холодно, мокро и темно (прим.: всё, как я люблю).
Подход к маршруту по ущелью между "Жандармом" и "Стражем"
1-й питч
Описание:
8 м (5а): поднимайтесь справа по стрёмному взлету на более пологий склон, а затем возьмите левее, вам нужно оказаться над «камином».
Было очень мокро и темно. Начало маршрута находилось аккурат в ущелье, поэтому скалы были не просто влажные — по ним тонким слоем текла вода. Нужно было вылезти около 6-7 метров вертикальной стены без очевидных зацепок. Я начала лезть и практически сразу, около 4-5 метров над дном ущелья, установила в щель два френда. Тогда мне показалось, что лезть напрямую вверх будет не очень хорошей идеей, поэтому решила сделать небольшой траверс влево, однако левая нога соскользнула с мокрой скалы, а зацепка, которая должна была удержать меня от падения, легко и изящно вырвалась. Всё произошло настолько быстро, что я не успела ни о чем подумать, я просто полетела маятником вниз. Повезло, что я инстинктивно сгруппировалась, а мой напарник поймал меня за 30 см до земли – отделалась легким испугом и ушибом правой пятки (без шуток). Это был мне урок: нельзя быть слишком уверенным в своих силах и… в Драконовых горах зацепкам доверять нельзя.
После пятиминутного отдыха я всё-таки вылезла этот участок, но сделала это «в лоб».
Далее по ущелью вверх мы продирались через траву около 80 м до перемычки между «Жандармом» и «Стражем». Хоть мы и были всё ещё в облаке, стало гораздо светлее и, что особенно порадовало, с этой точки и выше скалы были сухими и теплыми.
Перемычка между Жандармом и Стражем
2-4-й питчи
Маршрут по большей части был траверсный: то поворачивал налево, то направо. Следующие три питча были достаточно легкими (если не смотреть вниз).
Описание:
30 м (2): с седла поднимайтесь по траве к стене выше, затем двигайтесь влево к короткой широкой трещине. Поднимайтесь по трещине к широкому выступу. Место для станции в дальнем конце выступа.
20 м (2): поднимитесь по короткой крутой стене к небольшой пещерке. Далее 2 метра траверс влево за угол, затем поднимайтесь вверх по травянистому оврагу до уступа с двумя шлямбурами на скале для станции.
20 м (3): Траверс налево по уступу к внешнему углу. Обойдите вокруг угла и немного спуститесь, затем вернитесь на уступ. Продолжайте траверс, затем поднимитесь по скальным блокам на небольшую полку с двумя шлямбурами в нише.
Плету макраме на станции, внизу видна тропа
Местами было страшновато
Перекус перед 5-м питчем. Периодически накрывало плотным облаком
5-й питч
Описание:
20 м (5а): траверс 5 м вправо через легкую, но гладкую плиту без возможности страховки, далее сделайте стрёмный шаг вниз (место под закладной элемент можно найти сразу за плитой в большой трещине на уровне ног), затем продолжайте движение вправо до внешнего угла. Поднимитесь по углу на большой каменный постамент. Поднимитесь на него, а затем на выступ выше.
Да, момент с переходом по карнизу без возможности за что-либо ухватиться или подстраховаться был не очень приятным, но повезло, что из-за облачности не было видно бездны под ногами. Далее, после прохождения карниза, шло достаточно легкое лазание.
Коротко о надежности зацепок
6-й питч
Описание:
45 м (2): пройдите направо по большому уступу в следующую нишу, затем дальше к внешнему углу. Обойдите угол и немного поднимитесь вверх и вправо. Поднимитесь по легкой нише на уступ выше. С уступа карабкайтесь по легкому оврагу наверху, где найдете два шлямбура под станцию.
7-й питч
Этот питч был ключевым в маршруте, самое трудное было пролезть 3-4 м по вертикальной стене без каких-либо более-менее приличных зацепок (всё округлое) и без мест под закладные элементы. Каюсь, я согрешила: в нижней части стены в горизонтальную щель был вбит старый крюк, я вщелкнула в него петлю и сделала себе ступеньку, это, конечно, не особо помогло, т.к. и выше ничего дельного для страховки и для лазания не было, но, собрав всю смелось в кулак, я как-то это стену вылезла. А далее была уже вершинная поверхность и сама вершина.
Описание:
10 м (5с): над станцией вы увидите короткую вертикальную стену. Двигайтесь немного влево в нишу, затем лезьте вправо, мимо отщепа и поднимитесь на выступ.
Кажется, мы лезли немного правее, чем было сказано в описании, но дело уже сделано.
Перед 7-м питчем. По этой стенке нужно было залезть наверх
Вершина
На вершине мы были в 15:00, получается, семь веревок заняли 6,5 часов. Но расслабляться было некогда, времени было в обрез, облачность хоть и разошлась на какое-то время, но грозилась вернуться, на горизонте свергали молнии в огромном кучевом облаке. Но как спускаться? Этот момент, к своему стыду, мы проработали очень плохо: по описанию всё было легко и понятно, но с вершины казалось, что куда ни сунься – везде лишь обрыв. В итоге, благодаря наличию мобильной связи, удалось проконсультироваться с товарищами из горного клуба, и мы успешно нашли шлямбура для спуска вниз. Спускались до тропы мы 3 часа, как раз успели до захода солнца, и ещё час в темноте мы возвращались к нашему лагерю. Итого всё приключение заняло около 12 часов (вместе с подходом к горе и возвращением в лагерь).
Схема спуска: через Chimney и McLeod. Два дюльфера по 20 м и серпантин через кусты и траву
Большая радость найти дюльферные шлямбура!
По ощущениям это был настоящий альпинистский маршрут, вероятно, категории 3А или 3Б. Я не скажу, что мне было страшно или тяжело, но определенные уроки я усвоила. Что я теперь буду делать? Лазить-лазить-лазить и ещё раз лазить спортивные и тредовые маршруты; а ещё буду совершенствовать свои навыки работы с веревкой и отрабатывать спасательные работы.
Очень благодарна Брендану за его неискончаемый позитив даже в трудных ситуациях и веру в нашу победу! С таким товарищем не страшно и в разведку пойти! :)
Счастливые восходилели на пик Сентинел: я и Брендан
В Марракеше мы нашли стоянку такси до Имлиля, и с пересадкой в городе Асни, приехали в Имлиль. От Марракеша до Асни доехали за 20 дирхам (примерно 200 рублей), от Асни до Имлиля доехали за 10 дирхам (примерно 100 рублей). Было прямое такси «каблучок» от Марракеша до Имлиля за 60 дирхам. Но ведь фанаты экономии и дауншифтинга не будут платить в два раза больше за какую-то одну несчастную пересадку?
Станция межгородского такси в г. Марракеш
Такси от города Асни до Имлиля - это целый квест. В микроавтобус набивается очень большое количество людей, пассажиры едут, даже на крыше микроавтобуса. На горной дороге двигатель постоянно глох, не держал холостые обороты. Я подумал, если ещё у него «ручник» не работает, то так недолго, при заглохшем двигателе скатиться в пропасть.
Поездка из г. Асни в селение Имлиль (Эмлиль): сидят даже на поручнях
Зелёный мерседес выглядит очень мило, почти как школьный автобус.
В такси около меня сидела бабулька – «божий одуванчик», которая всю дорогу просила меня открывать бутылки с лимонадом и минералкой, потому, что у неё слабые руки. Я открыл две или три бутылки, потом она меня, что-то спросила, я ей сказал, что из России и она одобрительно закивала головой. У меня проскочило чувство, ну хоть какой-то женщине помог в этой жизни. И вообще всю поездку, как только местные узнавали, что мы из России, то начинали одобрительно кивать и говорить про нашего «гаранта», какой он чёткий.
Сев в автобус на Имлиль, на меня накатило чувство, что вся прожитая жизнь - это бесполезно проведённое время, а те годы, которые предстоит прожить - они ещё более бесполезные. Все эти мрачные мысли приходили мне на фоне тех бодрых и веселых людей, рядом с которыми мы ехали в общем автобусе. У них - шутки, прибаутки, шипают друг друга за ребра, подкалывают и смеются, дети веселятся, а у тебя - напротив - кромешный мрак, жизненный тупик, бесперспективность. В общем, чтобы кому-то было весело кто-то должен и погрустить (я то есть)
Первая улица, которую вы увидите в Имлиле, когда выйдете из автобуса.
Когда мы приехали в Имлиль, нам навстречу шли толпы англичан, французов и немцев. Первое на чем я улетел, это были сочные молодые немки с изящными бёдрами и грудями в чёрных лосинах. Похоть просто разъедала. Их фигуры - как будто точёные из мрамора, литые, ничего лишнего. Эта внешность очень специфическая, по ассоциации эти немки были похожи на актрису Дженифер Лоуренс, но не из фильма «Пассажиры», а из фильма «Голодные игры». Эдакое сочетание красоты и жути. Глядя на одну из самых ярких немок хотелось сказать: она была красива до омерзения.
Признайтесь, что и вы загляделись бы...
А вот лица у этих иностранок, скажем политкорректно, очень похожи между собой
Ещё, что характерно при них были парни, которые были крепкие и холенные, но при этом несколько из них, почему-то со мной виновато здоровались. Около немок почему-то чувствуешь себя имбецилом и шибзиком: они воспринимались как недоступные богини, около которых были спутники красавцы, хотя и с изрядной долей метросексуальности.
К отелю подошли сильно уставшие, потому что перепад высот внутри селения Имлиль (Эмлиль) составляет около 100 метров по вертикали. Заселение и ночёвка в отеле прошли более-менее благополучно, поужинали и легли спать. На букинге отель мы не бронировали. Когда спросили цену у хозяина он запросил с нас по 70 дирхам (700 рублей) мы предложили скинуть до 60 дирхам (600 рублей) за сутки. Хозяин очень легко уступил. На букинге цены была 115 дрх за двоих на сутки. Если учесть процент букинга, а это не менее 15 процентов, то можно было бы еще торговаться с хозяином отеля, но мы и так остались довольны тем, что сняли один из самых дешевых отелей Имлиля. Дешевле был только бомжатник за 80 дирхам на двоих с матрацами на полу, в стороне от главной дороги. А у нас всё-таки приличный вид из окна и не донимают туристы, когда хочется отдохнуть. Живем на отдалении от основной массы приезжих.
эконом-класс Имлиля (Эмлиля)
Расположившись на террасе отеля с неплохим видом, я начал готовить на нашей походной горелке, как тут же появились туристы на дороге. Тут нужно отметить, что наш отель стоял прямо на пути к Тубкалю: с одной стороны дорога проходила от отеля не далее, чем в 1 метре, а с другой стороны отеля, через русло реки, в 70-ти метрах проходила другая дорога, также ведущая к Тубкалю. Так вот, по ближайшей к нам дороге, поднимались резвые туристы, и на вопрос о том, «Ни с Тубкаля ли они?» они ответили утвердительно. Вроде ничего такого: идут по дороге здоровые и относительно молодые люди, довольные прогулкой по природе. Но, глядя на них, мне сразу так поплохело, что сначала я просто загнулся от боли, а потом и вовсе мы поцапались с моим напарником. О! Да тут собираются влиятельные люди, взглянув на которых начинаешь ссориться!
Резвые туристы не так безобидны, как кажется на первый взгляд. Почему - объясним попозже.
Спустившись в центр Имлиля зашли ради интереса поглядеть на точку по аренде альпинистского снаряжения, где сдаются все эти «кошки» на ноги, палки для восхождения, ботинки и всё прочее. Хозяином этой точки оказался молодой парень по имени Исмаил, уроженец Имлиля, который нам стеснительным голосом сказал, что аренда «кошек» - 40 дирхам (400 рублей в день), туристических палок - тоже 40 (400 рублей в день), а про остальное мы и не спрашивали.
Исмаил, точка по аренде альпинистского снаряжения.
Говоря про Исмаила хочется отметить, что хотя он и работает гидом, помимо аренды альпинистского снаряжения, - у него внешность нормального человека, которая не вызывает отторжения. Все остальные гиды, которых мы здесь видели – это, какие-то уродцы, с виду шибздоны, с отвратильной внешностью, вызывающие омерзение. Такое впечатление - что они и на лицо то выглядят одинаково. В противоположность им - Исмаил вполне симпатичен.
Исмаил поведал нам, что в Имлиле, стандартный «высокий сезон» с сентября по октябрь, а второй высокий сезон - с декабря по январь, для любителей снежных подъемов.
Спросили у него: «Наши друзья были здесь месяц назад, уже как месяц после землетрясения прошел, а в Имлиле было шаром покати - ни отель снять, ни поесть негде? Почему так?». Исмаил ответил, что после землетрясения все испугались, и туристы и владельцы бизнеса, поэтому деревня была такая безлюдная, а сейчас вроде как народ оклемался и Имлиль пришел в свой обычный ритм. Больше революционных открытий от Исмаила, не последовало и мы договорились с ним встретиться вечером, с прицелом, что поспрашиваем его о Шамхарухе.
Последствия землетрясения в Имлиле
Осматривая восточную часть Имлиля, увидели, что один мужик гуляет по Имлилю с грудничком, а следом идёт его жена. Эта картина дополнила то, что мы видели утром и увидим еще через несколько дней, а именно: семью с 2-х годовалым ребенком, которые гуляли по Имлилю, а также одну беременную даму, месяце эдак на 8-м. Чего это они с детьми прутся на вулкан?
Как говорится, пишите в комментариях, правильно ли с собой брать младенца на вулкан?
Отведя взгляд от сурового бородатого дядьки, который в подвязках нес грудничка, увидели группу немолодых женщин, впереди которых на лошаках передвигались три старушенции совершенно блаженного вида, полностью довольные своей жизнью.
Блаженные бабули из Европы едут на лошаках.
В общем-то, на этом наша культурная программа посещения Имлиля на первый день закончилась и мы побрели в магазин, а затем и домой.
Водопад Имлиля - самое тусовочное место.
Бетонные коробки "аутентичных зданий берберов". Привет всем блогерам, которые болтают не весть что.
Хочешь прогуляться по Имлилю - придётся потопать ножками в гору.
Такой вот "архитектурный ансамбль"
Главное транспортное средство Имлиля - лошаки. Помесь осла и лошади, то же что мул, только наоборот
Не все будут рады тому, что вы будете их снимать на камеру. Этот дядя, например, возмущается.
Если вы знаете арабский - милости прошу перевести что мог бы значить этот дорожный знак.
Этот поход в горы был порекомендован нам писателем Алексеем Александровичем Меняйловым. Если вам «зашёл» этот материал, то рекомендую ознакомиться с творчеством Алексея Александровича, возможно вы что-то найдете для себя полезное в его книгах и роликах.
Пожалуйста, не мешайте им - они плывут по старейшему тропическому лесу в мире (Австралия)😎🌴 Уникальный и эпический способ познакомиться с тропическим районом✨🌿 .
Ещё 10 раз подумать надо, там крокодилы тусят размером с Камаз ё) Или не тАк?!?
Привет! Начинается сезон, нужно закупить новую аптечку, которая будет сопровождать меня и мои группы в течение всего грядущего года. Основывать я ее буду на групповой аптечке турклуба ПИК (у ребят куда шире аптечка, там целый гермомешок литров на 7-8, в котором полно всяких чудес). Начну с общей части, затем перейду к частностям, типа легкого заигрывания в сторону полевой хирургии и анафилаксии. (ОСТОРОЖНО, ДЛИННОПОСТ)
Рандомная аптечка из интернета
Данное руководство пишу скорее для себя. В походе никому насильно в рот пихать ничего не буду, назначать тоже. Юридически каждый пользуется своими собственными медикаментами, осуществлять медицинскую практику вне учреждения я не имею права. Я лишь беру себе про запас, а если участник забыл, то возьмет из моей по собственному желанию, товарищ майор.
Аптечка общая, максимально универсальная. В зависимости от местности и рисков буду пополнять ее соответствующими пунктами.
Ставлю себе цель - суметь контролировать контролируемое, либо взять что-то, что поможет дождаться вызова помощи, при нажатии на кнопку SOS на моем Inreach(подробнее про спутниковые коммуникаторы).
Начну с тяжелой артиллерии: антимикробные, антисептики, антибиотики.
1/4
ВНУТРЬ (принимать до улучшения симптомов)
Бактериальные инфекции: антибиотик широкого спектра действия. Средство выбора:амоксициллин 1000мг. 20 таблеток. 1г, 2р/сут (тяжелые инфекции) Важно: учитывать перекрестную реактивность (аллергия) с цефалоспоринами 1-го поколения 5-10% (цефазолин), цеф. 2-го поколения <5% (цефуроксим), цеф. 3-го поколения <5% (цефтриаксон, цефтазидим, цефепим), карбапенемы <5% (эртапенем, меропенем) и на пенициллиновый ряд, естественно. Учитывать прием пенициллинов в ближайшие 3 мес. Насчет цефов есть интересные данные. Средство для инфекций мочевыводящих путей (предпочтительно), так же выгодно как средство второго ряда дополнительно при бактериальных инфекциях, если аллергия на пенициллины:Триметоприм/сульфометоксазол 400мг+80мг. 10 таблеток. 1-2т, 2р/сут
Важно: аллергии и гематология - порфирия (сульфонамид в лекарстве). Осторожно: вероятная гиперкалиемия у принимающих спиронолактон и ингибиторы АПФ. Мб и клозапин - может быть агранулоцитоз (ну вдруг кто-то еще принимает)
Грибковые инфекции: противогрибковое средство широкого спектра действия. Средство выбора:флуконазол 150мг. 3 таблетки. 1т Важно: Аллергии.
МЕСТНО
Антисептик/дезинфектант/обезжириватель для ремонта:этиловый спирт 97%. 100мл.(не нравится плотная бутыль 200мл, не уменьшающаяся по мере использования, что занимает много места в аптечке, поэтому залью в любимую Агушу 😎)
Антисептик для обработки раны, полоскания горла, допустимо при глазных инфекциях. Не такой выжигающий, как спирт. Фурацилин быстрорастворимый. 10т. 1т на 100мл воды. Знаю, что FDA запретили, т.к. потенциально канцероген, но это при длительном использовании есть риск.
Перевязочные материалы
Бинт стерильный широкий 2шт. - повязки.
Бинт стерильныйузкий 1шт. - повязки.
Бинт эластичный 1шт. - при травмах (профилактика).
Марлевые салфетки стерильные 10шт. 1 упаковка - при ранах и ожогах прикрыть. Свернуть для наложения давящей повязки.
Лейкопластырь рулонный 1шт. - мозоли и их профилактика (помогает перед мокрым днем применить на типичные места мозолей).
Противорвотное:метоклопрамид 10мг. 10 таблеток. При тошноте, мигрени в комбинации с жаропонижающим. Противопоказания: феохромоцитома (ну вдруг)
Восстановление минералов при отравлениях, интенсивном потоотделении, профилактика горной болезни: изотоник быстрорастворимый. 10 таблеток
Противовоспалительные, спазмолитики
1/3
Жаропонижающее:ибупрофен 400мг. 12 таблеток. 1т при температуре выше 40С(Общие рекомендации ставят 38.5С, но современные исследования говорят о иммуносупрессии антипиретиков, поэтому 40С норм) Осторожно: гастриты, язвы ЖКТ.
Обезболивающее: кеторолак 10мг. 10 таблеток. 1т при боли.(Один из самых сильных неопиоидных обезболивающих средств)
Спазмолитик: дротаверин 40мг. 10 таблеток. 1т при спазмах гладкой мускулатуры ЖКТ и МПС.
Антигистаминные
1/2
Антигистаминное 2-го поколения, без седативного эффекта в малых дозах:дезлоратадин 5мг. 10 таблеток.1т при аллергии, (допустимо) при множественных укусах гнуса.
Антигистаминное при укачивании: дименгидринат 50мг. 10т. 1т за 30мин до поездки/трансфера.
Другое
1/3
Перчатки нестерильные 2 пары.Гипоаллергенные, нитриловые. При возникновении нужды в стерильных перчатках, трехкратно обработаю спиртом.
Градусник Nextemp безртутный.Обрабатывать спиртом между применениями.
Клещедер
Презервативы 3шт. Универсальный гермомешок или ведро.
Противоанафилактическое расширение
На случай анафилаксии, препаратом выбора является адреналин. Epipen мне не достать, поэтому лучше обойтись своими средствами.
Шприц 2мл стерильный с иглой (игла 18G-22G для внутримышечных инъекций)
Адреналин 0.1% 1мл. 1 ампула. При анафилаксии ввести 0.3-0.5мг взрослым в\м каждые 5 минут. Детям до 5 лет 0.15мг в/м каждые 5 минут.
Хирургическое расширение
Я бы даже и не делал это расширение всерьез, если бы мне не нужно было однажды заниматься хирургией в горах. (ссылка на историю) Добавил скальпель на случай компартмент-синдрома. Знакомый еле дождался помощи, когда сломал лодыжку на восхождении в Турции. Еще бы немного и пришлось ампутировать. Понимаю, что можно обойтись ножом, но все же не хочется делать лампасные надрезы с помощью ножа, заточенного как попало. Острые одноразовые лезвия причинят меньше всего боли.
1/5
У скальпеля с авито неправильное лезвие, я бы взял брюшистое
После манипуляций обрабатывать, перевязывать. Профилактика широкими антибиотиками. Вызвать помощь и молиться :)
Травмы, носилки
1/4
Можно рассмотреть роликовые шины по типу SAM splint. В остальном оставаться на месте, обеспечивать пострадавшему комфорт и ожидать эвакуацию. Про носилки это целая отдельная тема, так что о ней как-нибудь потом.
Ну вот вроде бы и все. Надеюсь, ничего не забыл. А если и не упомянул, то дублирую другими вещами.
На плато Мангуп много лет располагалась столица княжества Феодоро, древний город с богатой историей. О его прошлом, как и о других пещерных городах Крыма, написано немало книг, да и просто статей в интернете. Поэтому я не буду заниматься перепечаткой трудов уважаемых ученых, а Нина в этой статье расскажет, как с интересом провести здесь день любителям горного Крыма.
Озеро у подножия Мангупа
Маршрут начинается от села Ходжа-Сала. С 2022 года здесь лежит новый асфальт, а в конце села довольно свободная парковка для авто. Так что можно смело проезжать мимо зазывал местных кафешек сразу к разворотному тупику с парковкой в дальний конец селения.
Кстати, кормят в местных татарских кафе исключительно вкусно, мы ели в трех разных и всегда было отлично. После длительного походного дня рекомендую не отказывать себе в удовольствии и заглянуть на обед.
Тут же в Ходжа-Сала вам обязательно предложат заехать вверх на джипе, пугая трудностями пешего пути. Не советую этого делать: так вы не увидите половины сокровищ Мангупа и не почувствуете энергетику этого места. А атмосфера у горы действительно особенная, не зря столько людей стремится сюда вновь и вновь, а некоторые и остаются пожить на недельку (или месяц, или пару лет): место традиционно притягивает “искателей себя” всех исповеданий и жизненных убеждений.
Итак, в путь! От автомобильной парковки идут указатели “продолжение просмотра”. Вот по ним, мимо каменной усадьбы “Феодоро, и следует двигаться вверх по ущелью Табана-Дере. Первая половина подъема достаточно крутая, но преодолимая даже для детей. По пути оборудованы лавочки для отдыха. Тропинка идет через тенистый лес с поросшими мхом камнями и напоминает картинку из сказки.
Через 20-30 минут подъема на пути окажется высокая каменная стена, а рядом информационный щит с рассказом про северный монастырь. Обязательно сойдите с главной тропы и поднимитесь вдоль стены вверх до пещер бывшего монастыря.
У Северного монастыря
Дальнейший путь по тропе ведет мимо караимского некрополя: всюду вдоль тропы видны надгробия с надписями на древнееврейском языке. Сам некрополь находится выше на склоне, а надгробия просто со временем съехали вниз и теперь удивляют проходящих мимо путников.
Еще чуть выше некрополя расположен родник “женский” (а в соседней балке - “мужской”). Вода в роднике хорошая, можно пополнить питьевые запасы.
Еще чуть-чуть, и вот уже выход на плато! Здесь тенистый лес сменяется светлыми полянами с разнотравьем.
Вид на цитадель в июне
Гулять по плато Мангуп-кале можно хоть весь день и все равно будет мало, поэтому напишу основные ориентиры вкратце.
Наиболее живописные (но и многолюдные) пещеры на мысе Тешкли-Бурун: на входе стоит касса (кажется 200 рублей).
Под южными отрогами плато находится Благовещенский мужской монастырь - тихое и благодатное место. Попасть в него можно через так называемое ущелье-мышеловка: увидите калитку и уходящую вниз по склону железную лестницу. От лесенки идти направо по тропе пару минут.
У монастрыря
С оконечностей каждого мыса показывают потрясающие закаты и восходы. Мы любим провожать солнце на Элли-Бурун или наименее популярном, поросшем лесом, но таком красивом Чамны-Бурун.
На самом краю Чамны-Бурун
Если побродить чуть ниже вершины у подножия скальных выступов каждого мыса, можно найти множество интересных гротов, которых нет в описаниях популярных путеводителей.
Под Чамны-бурун чуть дальше монастыря
Спускаться вниз лучше не тем же путем, а по балке Гамам-дере, просто для разнообразия. В ней расположен “мужской” родник: вода вкусная и чистая. Тут же и довольно атмосферные заросшие плющом гроты.
Когда-то давным давно нашел на реддите интересную табличку. В 2022 году какой-то энтузиаст решил сравнить все известные ему тогда повербанки и выяснить, какой из них все же лучший. Чел ОЧЕНЬ ЗАМОРОЧИЛСЯ и сделал сравнительную табличку всех 118 устройств, что он знает (ВСЕ ПРОТЕСТИРОВАНО). Я уже не знаю, кто именно этот герой, но хотя бы копия его информации у меня сохранилась. Я попытался спрятать столбик с данными про вес в унциях, т.к. это неактуально, и перевел столбики на русский. Система рейтинга сломалась, поэтому так же дополнительно скину ссылку на непереведенный список.
Я думаю, что все мы пользуемся банками в городе, в поездках и где угодно. Надеюсь, вам эта информация покажется полезной. Чем легче, тем меньше замечаешь его вес у себя в сумке. Плюс и к весу походного рюкзака, конечно.
Несомненным лидером ДЛЯ МЕНЯ является пока что Nitecore NB20000. В нем есть:
Практически самый легкий вес (324г), причем забавно, что вес двух банок NB10000 ЛЕГЧЕ, чем одной 20к.
Быстрая зарядка 45W (значит он и сам заряжаться будет быстрее)
Водозащищенность IPX5 (дождик переживет)
Внизу в данных можно найти удобную сортировку по объему банок (в подгруппах почему-то рейтинг нормально работает вне зависимости от перевода), т.к. в списке есть и 10000mah варианты.