Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр  Что обсуждали люди в 2024 году? Самое время вспомнить — через виммельбух Пикабу «Спрятано в 2024»! Печенька облегчит поиск предметов.

Спрятано в 2024

Поиск предметов, Казуальные

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
Аноним
Аноним

Почему прошлые отношения мешают. Как закрыть гештальт⁠⁠

3 года назад

-что такое гештальт и в каком случае больше шансы его не завершить

-почему прошлые отношения так сильно мешают жить

-как завершить (закрыть) гештальт без помощи специалистов


Безусловно, незавершенные, пусть даже и в своей голове в виде незавершенного гештальта, отношения мешают двигаться дальше. Но часто мы не в силах обычным волевым усилием заставить себя не думать и не переживать. В незавершенном гештальте всегда много всего намешано, поэтому лучше разбираться со всем по-отдельности. Этим и займемся, удачи!

[моё] Психология Отношения Знакомства Семья Расставание Проблемы в отношениях Одиночество Развод Мужчины и женщины Измена Общение Свидание Женщины Жена Депрессия Гештальт Любовь Видео
0
Kris.psy
Kris.psy

Давайте знакомится⁠⁠

3 года назад

Привет🤓 я геймер, системный аналитик и по совместительству психолог😁 


Планирую тут осваиваться, присматриваться…что и как устроено. Буду писать тексты.

[моё] Психология Психотерапия Гештальт Текст
70
1
Аноним
Аноним
Истории об отношениях

О расставаниях. Возможно, поспешных⁠⁠

3 года назад

В конце года немало было историй на Пикабу про разводы, расставания. В прошлом году и меня не обошла такая участь. Но я её выбрал сам. Хотя история растянута почти аж на 3 года. В начале может показаться, что мой рассказ про неадекватность женщин, но это не так. Он скорее про то, как каждый в отношениях совершает ошибки, про то, как порой мы не можем увидеть то, что скрыто за вещами, которые нас бесят в других, и про то, как важно быть честным с самим собой.

В конце 2018 года у меня серьезно заболел отец. Ему становилось то лучше, то хуже. Весь период его болезни я чувствовал себя подавлено и тревожно, не знал, чем можно помочь. В то время я встречался с девушкой, которую хотел видеть своей женой. Но всё время наших отношений что-то постоянно мешало мне прийти к уверенности, что она та самая. Взаимные придирки, обиды, ссоры. У меня не получалось в наших отношениях отдыхать. У неё за плечами уже был неудачный брак, и сын от бывшего мужа. Да, я был в курсе про РСП, но мне хотелось верить, что она является исключением, несмотря на все признаки обратного. Да и на момент этой болезни отца мы с ней встречались уже 2 года как. Хотя было много моментов, когда от ее слов и поступков я был в ахуе (думаю, это взаимно), и другие люди наверняка покрутили бы пальцем у виска с вопросом "И зачем оно тебе такое счастье надо?". Придирки по поводу того, какая песня появилась у меня в плейлисте. Додумывание причин моих поступков, по которым меня пытались в чем-то обвинить. Много всякого неадеквата было. Но вместе с тем было и много хороших моментов, когда я ощущал себя наконец-то счастливым.

В августе, за 2 дня до своего дня рождения, мой отец умер. Официально - от инфаркта, на деле - медицинская ошибка. Потому что изначально у него долго и упорно пытались найти онкологию, а на сердце даже не смотрели. Я ушел в себя, отстранился от всего. Даже помню плохо тот период, и что тогда происходило. Спустя 3 недели мы (я, она и ее сын) улетели отдыхать заграницу, в надежде выдохнуть, переключиться. Я был все еще на взводе, любое напряжение меня выбивало из себя. Помню, как я чуть не сорвался и не избил электрика в гостинице, где мы остановились, из-за того, что он 2 дня не мог починить розетки в нашем номере (сам нашел потом в щитке отвалившийся провод и тыкнул ему носом). Спустя неделю после возвращения она написала мне в ВК, что так больше терпеть не может, что не может дальше ждать от меня дальнейшего развития отношений и расстается со мной. Без взаимных обид и обвинений тогда не обошлось. Но это был далеко не конец. Ибо спустя пару месяцев она написала, что беременна от меня. Нет, я не думал, что это чужой ребенок - у меня было достаточно времени, чтобы убедиться, что она не из тех, кто будет гулять налево и прыгать в постель к другому сразу после расставания. Но дальше началось то, что повергало меня в абсолютный ахуй...

Она собиралась переезжать в другой город. Я хотел, чтобы мой будущий сын общался со мной. Но мне заявили, что сделают всё, чтобы оградить ребёнка от меня. Она даже была готова подарить бывшему мужу новую машину в обмен на то, что он запишет ребенка на себя. Затем были угрозы жалобы в ФНС, если я не удалю кое-какую нашу общую информацию из соц.сети (а я хотел оставить её просто как память о том хорошем, что мы вместе с ней создавали). Наладить хоть какое-то нормальное общение двух взрослых адекватных людей просто не получалось. Я всё еще искал способы построить какое-то будущее, где бы у меня было нормальное общение со своим будущим сыном. Но в январе 2020 от неё пришло сообщение о том, что случился выкидыш. Даже не знаю, что именно я в тот момент чувствовал. Горечь утраты от того, что у меня не появится этот ребенок. Переживание о том, как она переживет это (для неё семья и дети - одни из основных ценностей в жизни). И, будем честны, облегчение от того, что наш с ней конфликт по поводу моего будущего участия в жизни ребенка изжил себя. Всё вместе. Спустя какое-то время наше общение возобновилось. Она связывала это с тем, что в больнице ей кололи окситоцин дабы она эмоционально могла прийти в норму, а я для неё 2 года был источником этого гормона.

Так или иначе мы снова возобновили связь. Я не стал сразу же требовать с неё объяснений по поводу всего того неадеквата, что было с момента нашего расставания, но развивать наши отношения дальше без этих ответов я не мог. Просто отложил этот разговор до того периода, когда она эмоционально отойдёт от истории с потерей ребёнка и мы сможем спокойно это обсудить. Однако позже мы не смогли сделать это уже из-за меня. Я сорвал спину. Срочная операция, грыжа в поясничном отделе. И тут же коронавирус с его локдауном и ограничениями. Я валялся дома 3 месяца, стараясь восстановиться в условиях, когда ни одно медицинское учреждение не работает. Она по долгу работы была в командировках. В итоге поговорить на эту тему мы смогли лишь осенью. И даже это удалось через силу, мне пришлось буквально настаивать на том, чтобы получить ответы. Я их получил. Не сказать, что меня всё устроило, но с этим уже можно было работать дальше. Так прошло еще полгода. Мы хорошо встретили новый 2021 год, отметили ее день рождения... Но что-то снова начало происходить между нами. Снова завелись какие-то червячки в отношениях, которые не позволяли общаться свободно, искренне. Опять были недомолвки, мелкие претензии. Причем с обеих сторон. В итоге к весне я поймал себя на мысли, что даже не переживаю о ней. Когда она получила легкую травму, я не испытал ничего по этому поводу. И тут я понял, что это трындец. Так не должно быть. Как так?! Моя девушка травмировалась, а я даже не чувствую ничего по этому поводу! Это неправильно! Я стал колупаться в себе и осознал, что мое к ней отношение скатилось уже до уровня, что я не могу верить её словам. Это был финал. В ужасе от перспективы, что если ничего не делать, то такие отношения в лучшем случае развалятся сами собой, причинив попутно обоим уйму боли, а в худшем оно так и останется на долгие годы, я попросил её помочь мне вернуть доверие к её словам и подтвердить кое-что из того, что она говорила раньше, документально. Далее разыгралась сцена о том, как я унизительно к ней отношусь, но в итоге меня попросили дать месяц на то, чтобы всё спокойно и без эмоций собрать и предъявить. Я видел два варианта итога:

1. Она подтверждает все свои слова. Я получаю то, что поможет мне снова верить ей. Дальше разбираемся с остальными косяками в отношениях.
2. Она сознается, что что-то было ложью. Извиняется за это. Мы разбираем, почему так произошло. И дальше опять же разбираемся с остальными косяками в отношениях. С вероятностью 80% предполагал именно этот вариант.

Но в итоге прошло полтора месяца, а ничего из этого так и не случилось. В тот момент я понял, что так больше не могу. И я поступил с ней так же, как она поступила со мной: написал ей о принятом решении расстаться в ВК.

Как же мне сразу стало легко! Как-будто свалился огромный груз, который давил и терзал меня. Я успешно убедил себя, что наш разрыв произошел из-за ее необоснованных претензий ко мне,  постоянных додумываний моих мотивов, что я все делал для того, чтобы наши отношения развивались, поддерживал её, нес ответственность за то, что ей дорого. Это очень просто - винить другого в том, что отношения развалились. Спустя три месяца я узнал, что она собирается замуж за другого - и даже ничего не испытал при этом, подумал лишь "Классно, молодец, пусть будет счастлива!" без всякого сарказма. Ноль эмоций по отношению к этому. Но спустя полгода после расставания я заметил, будто в сознании сидит некая заноза, которая при мыслях о наших отношениях шепчет "что-то здесь не так, как ты думаешь". И я снова погрузился в раздумья о том, что между нами было, стараясь быть честным прежде всего с собой.

В итоге я осознал, что мы оба делали одно и то же, и это угробило наши отношения до основания. Мы оба несли с собой багаж прошлой боли и испытывали страхи. Но никак не могли о них поговорить друг с другом. А от страха человек способен сделать то, что другой со стороны назовет абсолютным неадекватом. Но так срабатывали наши механизмы самозащиты. Мы оба боялись потерять друг друга и в итоге творили хню, которая как раз и привела к этому. Ревность. Претензии, что другой не сделал то, что должен был сделать. Нарушение личных границ. Опасение манипуляций со стороны другого. Обвинения в каких-то поступках, которые негативно сказываются на отношениях. Много было хни. И я смог провести логическую связь между большинством из этого с какими-то внутренними страхами. Как у неё, так и у себя. Неприятно было некоторые страхи даже осознать в самом себе. Да, насчет ее страхов и боли, я мог лишь предполагать, но получившаяся картина позволила мне прийти к простой истине: никто из нас не виноват в том, что наши отношения развалились, мы виноваты лишь в том, что так и не нашли способ говорить искренне о своих страхах друг с другом.

Тогда я смог иначе взглянуть на всё то, что между нами произошло, с иной точки зрения. С самого начала наших отношений я огреб за весь тот негатив, что в ней скопился от неудавшегося брака. Оказавшись в новых отношениях, она "оттаяла" и уже не смогла сдерживать всё это внутри себя, её прорвало на того, кто был ближе всех - на меня. К таком у я был не готов и встретил это всё в штыки. Дальше началась свестопляска с тем, как какие-то наши действия отзывались в наших страхах и запускали наши механизмы самозащиты: она проецировала и избегала, а я отражал ей ее поведение. И в результате вместо того, чтобы разобраться спокойно с этими вещами мы получали схватку двух ощетинившихся ёжиков. Иногда у меня хватало мудрости разглядеть и разобрать такие ситуации еще тогда. Но постепенно сил на это стало не хватать. Не знаю, смог бы я так же разобраться во всем в 2019ом году, если бы не болезнь и смерть отца. Но теперь точно понимаю, что сил тогда у меня просто на это не осталось. Как их не осталось и к весне 2021ого. А вот после расставания эти силы я смог восстановить, и только когда их было достаточно, сознание само вернуло меня в эту отложенную ситуацию и заставило пересмотреть её. И винить себя я могу лишь в том, что мне не хватало мудрости и сил разглядеть всё это раньше. Если бы всё это я понимал весной, я не принял бы решения расстаться. И, можно сказать, что сейчас я сожалею о принятом решении. Да, я поступил с ней так, как она поступала со мной, но это было неправильно. Я должен был быть сильней. Но, к сожалению, хорошая мысля приходит опосля... Только с принятием мнения, что я мог раньше ошибаться, я смог пересмотреть наше прошлое, успокоиться и закрыть гештальт наших отношений.

И так бы я отпустил свою бывшую в новую счастливую жизнь со спокойным сердцем, если бы не один случай. Приснился плохой сон о ней и я проснулся с чувством такой сильной тревоги, что хотелось кричать. Несколько дней пытался связаться с ней, но не мог, ибо она заблокировала меня везде, где только можно. В итоге смог узнать о том, что с ней всё в порядке через её родственников, чьи контакты у меня остались. Но с этой новостью спокойствия не пришло. Я смог все же придумать способ, как с ней связаться и узнал, что незадолго до появления моей тревоги у нее случился микроинсульт. Так же мне было сказано, что общаться/видеть/слышать со мной не желают, что за наши отношения она чувствует стыд и т.д.. Полгода назад такие слова от нее взбесили бы меня, но сейчас я смог понять, что боль от наших отношений в ней не проходит, сидит занозой и кровоточит. К тому же мне стал названивать ее будущий муж и с первых же слов на повышенных тонах угрожая "вырвать ноги" требовал прекратить пытаться с ней связаться. Я пробовал написать ей письмо с объяснением того, что, как мне кажется, произошло между нами, чтобы мы могли спокойно поговорить и наконец отпустить всё это. Но, по её словам, она удаляет не читая, и тут же блокирует меня снова, прося не писать снова и не нарушать личные границы.

И всё это не даёт мне покоя. Уже несколько недель я не могу думать ни о чём, кроме как о ней, о наших отношениях, о том, как с ней поговорить, даже говорю с ней в мыслях. Днём испытываю почти физическую боль внутри. Аж кричать хочется и слезы наворачиваются. Спать нормально не могу. Апатия, депрессия. Не могу сконцентрироваться на рабочих задачах. Такого со мной не было с осени 2019ого, когда умер отец. Что же со мной творится? Пришлось даже обратиться к психологу впервые в жизни. И уже даже сменить на другого. Жду еще приема у психотерапевта - вдруг тут уже нужны препараты, чтобы вернуться в норму. Но что, все же, со мной твориться и что мне делать? Неужели я снова в неё влюбился? Хочу вернуть? И что, продолжать свои попытки достучаться до неё, нарушая её просьбу не писать и рискуя довести ее уже до полноценного инсульта, в попытках залечить ту боль, что я причинил? Разрушить ее счастье в скором времени снова выйти замуж? Неужели я так переживаю, что не могу исправить свою ошибку в отношениях? Или меня просто раздражает, что я не могу с ней поговорить, что не смог остаться с ней просто друзьями после окончания наших отношений? Мог бы я понять всё, что понял сейчас, пока мы не расстались? Вот такие вопросы появляются, если во всём разобраться. Горе от ума, что сказать. Не пытайся я разобраться, как закрыть гештальт, жил бы себе сейчас спокойно и с радостью отмечал новый год....

Показать полностью
Отношения Расставание Проблемы в отношениях Мужчины и женщины Психология Гештальт Мат Длиннопост Текст
21
8
NikTomleiki

Епальник психотерапевта⁠⁠

3 года назад

Я хорошо отношусь к психотерапии, когда её осуществляет грамотный и опытный психотерапевт вне зависимости от направления. Однако, реальность такова, что психотерапевтов очень много и большинство из них бестолковые. Окончил я как-то 2 ступени гештальтистики (долго объяснять моё отношение к этому подходу). Помню студентов, с которыми учился. Пили вместе пиво после трехдневок, участвовали в оргиях на интенсивах (это очень важная часть обучения на психотерапевта - интенсивы). Моя работа предполагает владение базовыми принципами психотерапии. Я не психотерапевт. Программу по гешатальтизму я покинул. Многие продолжили обучение. Где-то через год оне повстречались мне. Первыми в галаза бросились разительные перемены в манере держаться и мимике. Словно перед тобой человек, познавший абсолютную истину, гуру, мастер, хранитель вечной мудрости богов и т.д. и т.п. Лёгкий шок. И правда, авось там на 3-й ступени отработали какие-то секретные психотерапевтические техники, освоили сокрытое знание и познали природу Бытия. А вот и нет. В первые минуты беседы становится очевидным, что весь год адепты этого учения скорее всего провели гримасниячая перед зеркалом и отрабатывая "морду кирпичом", за которой только сквозняк меж ушей. Особенно меня раздражают некомпетентные нарциссы. При возможности, я стараюсь уничтожать их самомнение (моя личная проблема, ещё не проработанная с моим психотерапевтом). Я задумался недавно, чтобы стать грамотным психотерапевтом нужны годы, а вот сделать морду кирпичом, изображая из себя профи, я вполне могу. Ответственности меньше, оплата больше. И вот каждый вечер по 15 минут я гримасничаю перед зеркалом, отрабатывая образ невъепенного психотерапевта. Мне уже почти удаётся не ржать над собой :)

Показать полностью
[моё] Гештальт Психотерапия Чушь Текст
7
73
biggrizli
biggrizli
Исследователи космоса

Охота на Леонарда⁠⁠

3 года назад

Охота на комету C/2021 A1 (Leonard) прошла успешно.

Поскольку еще не оправился до конца от внезапной инфекции (ковидом уже переболел) ловил комету с астробалкона в городе.

Хвостатая попалась в 50 мм объектив фотоаппарата  Она оказалось очень тусклой и если не знать где искать - не найдешь, но мне все таки повезло.Фонарь выключился буквально на минуту, удалось сделать удачный пристрелочный кадр. (как позже выяснилось он оказался единственным симпатичным, хотел сделать таймлапс с кометой)

Затем фонарь включился снова и мне пришлось снимать в слепую, из сотни неудачных кадров пять в яблочко!

Оборудование и параметры съемки 11.12.2021 г. ( комета C/2021 A1 (Leonard) ) 📷 Canon 550 Da монтировка SLT 130, объектив Юпитер 21М 200/4 iso 800 F6 выдержки по 5 сек, зона засветки: Белая! астробалкон. Калибровочных кадров нет (забыл на радостях 🤦‍♂️). Накоплено 25 сек по 5 счастливых кадров!

На это буду считать свой кометный  гештальт на 2021 закрытым !


Чистого неба и удачных наблюдений !


Дзен: Записки Звездного Искателя мой телеграм канал Записки Звездного Искателя

Показать полностью 7
[моё] Комета Астрономия Гештальт Космос Астрофото Наблюдение Фонарь Записки Небо Звездное небо Длиннопост
8
481
Archet
Archet
Всё о кино

Кот Сэйлем извиняется⁠⁠

4 года назад

Кота Салема\Сэйлема помните? У меня тут вышла с ним одна одна история.

Мы с Ирой, моей женой, последние несколько дней пересматриваем по вечерам старый сериал "Сабрина — маленькая ведьма". И как-то Ира говорит, мол, мне всё детство резало ухо, что она "маленькая", хотя она не такая уж и маленькая. Да и в названии teenage witch.

Я это запомнил и решил сделать сюрприз. С трудом нашёл, кто озвучивал Сэйлема на русском — это оказался отличный актёр Михаил Тихонов, голос Дина Винчестера, братьев Уизли, классического Люка Скайуокера, Билла Шифра и ещё кучи народу. Без дураков, в профессиональном плане озвучки готов на него равняться.

Дальше я нашёл Михаила в нашей журналистской базе данных, договорился, получил от него звук и смонтировал спецвыпуск. Показал. Ире очень понравилось :) И она предложила поделиться с общественностью. Короче, детский гештальт закрыт, и если у вас вдруг был такой же, то порадуйтесь тоже, мы с Сэйлемом всё разрулили:

Показать полностью 1
[моё] Арчет Сэлем Сэберхэген Сабрина маленькая ведьма Гештальт Видео Кот
37
akadam
akadam

Гештальт - итальянский фильм⁠⁠

4 года назад

Фильм по сути это несколько объединенных корометражек, где в конце любовные парочки разных возрастов, как оказалось, живут по соседству друг от друга или как-то общались по сюжету. Главный герой - молодой человек на скутере или мотороллере - бегает за девушкой гидом, то присоединяясь к туристической группе, то преследуя ее аж до ворот дома. Были еще истории с парами постарше, но не помню о чем. Был еще какой-то сюжет с книжным магазином, кажется. Все в духе романтической комедии.

[моё] Фильмы Италия Короткометражка Романтика Любовь Скутер Гид Гештальт Текст
4
1949
Delena.vladi
Delena.vladi

Цыгане в моей жизни⁠⁠4

4 года назад

Когда-то в подростковом возрасте стояла я с подругой где-то возле рынка и ела чебурек.
Тогда подошел ко мне цыганченок и начал просить:
- Дай мне чебурек откусить, ну, дай откусить.
Я офигела от наглости, смущенно улыбалась и говорила "нет". И никак не ожидала, что мальчик просто выхватит чебурек у меня из рук со словами:
- Ну, дай,дай, ты себе еще купишь.
Я тогда была возмущена и растеряна. Ого, люди могут быть такими наглыми и что-то просто отобрать у меня...

Сегодня. Стою, курю свою электронную сигарету.
Подходят двое подростков цыганчат.
Один приближается все ближе и клянчит на ходу:
- Тетя, тетя а дай свою штучку покурить!
Я офигеваю. Ну, во-первых, спасибо, за тетю, малыш, мне всего 32, эххх. Во-вторых обалдеваю от наглости.
- Нет, - говорю, - иди давай.
И сама отхожу от него.
Он продолжает идти за мной, клянчить и делает это так уверенно, что я переживаю, что сейчас он мой аппарат просто из рук выхватит. Говорю уже громче и тверже:
- Нет. Уходи, я сказала!
Он, как ни в чем не бывало поворачивается, идет в другую сторону и посылает мне:
- Ну, и чтоб ты подавилась!
Я не удивилась и ответила:
- Пошел на **й, мальчик.

Ну, все гештальт закрыт. Подростковая травма отыграна. Счет с цыганами, на сегодняшний день равный.

Показать полностью
[моё] Цыгане Психотерапия Текст Мат Гештальт
148
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии