Оказывается воду нужно пить по графику!
Как оказалось, но пить воду тоже нужно правильно. А именно, в подходящее для организма время.
— Если выпьем 2 стакана с утра после сна, он запустить все органы и организм в работу.
— Выпив 1 стакан до употребления пищи, поможет улучшить пищеварение.
— Если выпить стакан перед принятием душа, тогда это поможет снизить давление.
— А один стакан за час до сна поможет избежать инсульта.
Вот такие правила у нашего организма 🤷🏻♂️. Кстати, ещё говорят пить воду нужно сидя.
Пить или не пить?
Речь пойдет об обычной воде, о суточной норме жидкости, о том, надо ли выпивать 12 стаканов чистой воды и прочей ерунде.
Хотел уложиться в 1000 символов, но получилось чуть больше. Буду практиковаться:)
Так пить или не пить? Пить. Столько, сколько хочется. Жидкости. Любой. Не слушайте умников, которые говорят, что надо пить только чистую воду, а чай, сок, суп, лимонад не питье вовсе, а еда.
Давайте вспомним биологию за 9-11 класс, точнее не скажу. Все, что попадает к нам в рот и проглатывается, так или иначе, попадает в желудок. Пельмешки с майонезиком, сладкий чай с бутером с копченой колбаской, пюреха с котлеткой, даже окрошка на квасе/кефире/кумысе. Авокадо, манго, яблочко наливное, спаржа, прости Господи. Сок, вода, кофе, пивчанский. Все это добро, тщательно пережеванное, оказывается в желудке. Там это великолепие смешивается, сдабривается ферментами, приправляется кислотой и в виде пищевого комка- химуса- отправляется дальше к выходу. Следите за руками? Все что было проглочено, твердая пища и жидкость, смешались в однородную кашу. Опуская дальнейшие подробности, скажу, что основная часть воды всасывается в верхней части тонкого кишечника. Таким образом, не надо себя насиловать чрезмерным количеством питьевой воды. Ориентируйтесь на чувство жажды. Если сигналы организма воспринимаются не адекватно, тогда обращайте внимание на цвет мочи. Бесцветная- пьем по-меньше. Светло-желтая- норма. Темная- пьем по-больше.
Самая безобидная картинка, которую нашел. В русскоязычном варианте высока вероятность диагностировать себе рак жопы.
Ответ JamieNolan в «Как я избавился от геморроя»
Главная причина геморроя на мой взгляд это запор, трудности при походе в туалет, если вы вынуждены напрягаться на горшке, то геморрой не за горами. Поэтому нужно разобраться в причинах запоров, как сделать так чтобы всё выходило из вас практически без напряжения, сели, расслабились, всё само вышло.
1) Стрессы, избавиться по возможности от стрессов, нервного перенапряжения, вам должно быть комфортно.
2) Обильное питьё, нехватка жидкости в организме привет запор, 1.5-2 литра чистой воды в день. Чаи, кофе, какао, прочие напитки не подойдут они диуретики, выводят воду из организма.
3) Клетчатка (грубые растительные волокна) способствует лучшему прохождению пищи, без застоев, стимулирует перистальтику. Это сырые зелень, овощи, фрукты, орехи, семечки, и так далее.
4) Ходьба, легкие упражнения, подвижность в течении дня улучшают продвижение пищи по ЖКТ.
Пью чай постоянно...
Пью чай каждый день по 5 больших кружек и больше, жить без него не могу! Насколько это вредно, как это проявится в будущем?
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.