Люди - зеркала для нас самих
Все, что раздражает нас в других, может привести к пониманию нас самих
Если мы обращаем внимание на поведение какого-то человека и оцениваем его, как положительное, значит это же есть и в нас, но может быть не проявлено или не реализовано.
Если же что-то в другом нас раздражает, значит либо это тоже есть в нас, но мы это в себе не принимаем, либо мы не позволяем себе того, что позволяет этот человек.
Телеграм-🌎Person Web🌎Психология
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Отношения на расстоянии
Дорогие пикабушники, нуждаюсь в вашем мудром совете.
Удалось влипнуть в отношения на расстоянии. Закрутилось все весной, хотя знакомы были и раньше. Красиво ухаживал, забрасывал цветами и подарками, я, честно сказать, растаяла, мне прежде никто не уделял такого внимания.
Теперь он уехал. Вернется, скорее всего, осенью. Сейчас постоянно на связи, смс весь день, фото, видео. Продолжает радовать приятными мелочами - доставка, заказы с маркетплейсов на мой пункт выдачи. Хочется сделать что-то хорошее в ответ. У меня подобного опыта прежде не было.
Собственно, сам вопрос. Как порадовать человека в ответ? Заказать доставку ему в силу обстоятельств я не могу. Какие иные способы есть проявить внимание, подарить положительные эмоции? Буду рада любым мнениям и комментариям.
Что разрушает отношения?
Чем вы сейчас заняты? Я серьёзно, попробуйте ответить на этот вопрос.
«Ну, я читаю». Хорошо, а разве вы не сидите? «А ну да, я ещё сижу» Или вы на работе? «Да, ну вообще-то технически я работаю». Так вы читаете, сидите, работаете или обвиняете меня в том, что я задаю тупые вопросы?
Ответ зависит от того, на что вы обратите внимание. И от того, на что вы обратите внимание, будет зависеть качество того, как вы это делаете. Если вы сидите за компом, а рядом коллеги неприлично громко говорят, как один из них на выходных упал в прорубь, работа выйдет скомканной. Если вы читаете, но в процессе вспоминаете, какой сыр нужно купить к ужину, то пропустите пару поворотов сюжета.
Здесь скрывается ответ на один из важнейших вопросов отношений: «Что быстрее всего их разрушает?» Парадоксальный ответ – быстрее всего отношения рушатся, когда вы не находитесь в них. Парадокс очевиден: «Что значит отношения рушатся, когда я не в них? Если я не в отношениях, то и рушиться нечему».
Как я сказал, качество переживания зависит от внимания к этому переживанию. Если вы внимательны к тому, что происходит вокруг (а не в голове), то вы скорее всего заняты тем, что происходит в реальном мире (а не в мыслемешалке). Так звучит один из тезисов, которые я чаще всего повторяю на консультациях: «Мы больше думаем про отношения, чем находимся в них».
Когда мы идём по улице, держась за ручку с человеком, мы не идём с ним за ручку. Мы сидим в голове и думаем: «Я люблю его? Он меня любит? Я достаточно делаю, чтобы меня любили? О, голубь!» Мы не чувствуем теплоты прикосновения. Мы не слышим слов поддержки и принятия. Наше внимание сосредоточено на мыслях о себе, партнёре и отношениях.
Так происходит неприлично часто. Когда мы в обнимку смотрим сериал, то тревожимся о будущем. Когда она рассказывает о сломанных ногтях, я думаю о кредите за машину. Когда он дарит подарок, я оцениваю, сколько он потратил на упаковку. В каждый из таких моментов мы не в отношениях. Мы в мыслях.
«Стоп! Но если я не буду об этом думать, отношения ведь развалятся?!» Какие отношения? С кем? Если мы проводим всё время в голове, у нас нет отношений. У нас лишь куча представлений о том, кто, кому и как должен. Мы даже не уверены в том, что любим другого человека (или что он любит нас), потому что у нас, блин, нет времени остановиться и почувствовать!
Ни один совет для укрепления отношений ни одного психолога, терапевта, коуча или гуру не сработает, пока мы не научимся в них быть. Если нам дарят подарок, прикасаются к нам, говорят о чувствах, но мы у себя в голове, то абсолютно ничего не помешает нам обесценить этот момент, подумав: «Я этого не заслуживаю».
Если мы хотим быть счастливы рядом с человеком, нужно сначала научиться быть рядом с ним. Когда мы держим его за руку, держать за руку. Когда слушаем его, слушать его. Когда утешаем, утешать. Если обходиться без мыслей, оценок и ярлыков, которые не соответствуют моменту, мы будем чувствовать теплоту принятия, и никакая тревожная мысль не пошатнёт наши отношения. Ведь мы в отношениях и нам хорошо, нам некогда думать о том, что нереально.
______________
(С) Источник.
Ответ на пост «8 убедительных причин для немедленного вызова скорой помощи, независимо от времени суток»
Ерунда какая-то, а не инструкция.
Каждый уважающий себя человек в наше время знает, что скорую нужно вызывать по гораздо более важным причинам:
1) Тело, лежащее в луже мочи в обнимку с бутылкой водяры - у него определенно плохо с сердцем. По-любому. Если оно еще и невнятно матерится сквозь сон - значит, инсульт шарахнул, не иначе. А то что б так речь-то нарушилась?
2) Массовая драка. Если один-два-много тела, разогрев себя веществами, начинают Смертельную Битву на Выживание - срочно звоните в скорую. Как зачем? Приезжайте, разнимайте! Полицию? Ну так приедете и вызовите, что за глупые вопросы?!
3) Наличие хронических заболеваний у лежачего пациента, после полуночи. Да, обследован. Да, в Мясникова, Келдыша, Ганушкина и ГЦОЛиФК. Да, сам Тимофей Аркадьевич и Семен Аришаулович лечение назначали (вы же их знаете, правда?). Вот, мы уже сумки собрали, да. Как куда? Давайте его на обследование свозим!
4) Сданные неделю назад анализы мочи\крови\стула\перхоти родственников. А сегодня вот пришли результаты. Посмотрите и скажите - нужно уже в больницу собираться, или еще нет? Но сумку мы по-любому уже собрали.
5) Озноб! Сильнейший! Начался двадцать минут назад! Прямо трясло! Наверное, температура повышается! Срочно измеряйте! Это наверняка распространенная бактериальная бронхоплевропневмония с пиоперитонеумом! Гугл врать не будет - вы же сами по нему лечите, мы читали! Срочно! Спасайте! В больницу! Сумки - да, сумки собрали... А что?
6) Боли в животе. Неее, такого никогда не было. Что? В электронной карте холецистит, панкреатит, язвенная и дивертикулярная болезнь? Ну, да... Нет, диету не нарушали! Клевали как птички - мы ж себе не враги, да... Вчера? Ну, ели борщ с салом, картошечку жаренную с майонезом, шашлычок из баранины с чесночком, потом сосед наливочку на ста перцах и порохе настоенную притащил - эх, хорошо посидели! Нет, это точно не от этого - мы ж потом ложечку мезима и две горошины аллохола выпили, доктор! От этого точно ничего обостриться не могло!
7) Давление. Нет, не сбивается. Нет, не сбивали. Нет, никаких лекарств не нужно - поедем сразу. Мы каждые полгода в стационаре здоровье поправляем. Как не повезете? Что значит "плановая госпитализация"? Да мы каждые полгода... Да каждая скорая... Все, мы звоним в департамент\минздрав\приемную президенту! Мы что - просто так сумки тут собрали уже?!
8) Неадекватное поведение. Да, опасен. Да, с ножом\топором\пулеметом. Полиция? Зачем полиция?! Вы что, не понимаете - чилавеку плоха!!1
9) Кажется, мы теряем сознание. Нет, еще не потеряли. Но ведь можем же! Срочно пришлите бригаду - вдруг и в самом деле оно куда-то пропадет? Да, сумку уже собрали.
8 убедительных причин для немедленного вызова скорой помощи, независимо от времени суток
Мне уже приходилось сталкиваться с пациентами, которые проявляли детскую наивность, ставящую под угрозу их благополучие. Нередко можно наблюдать людей, которые предпочитают оставаться дома круглые сутки, несмотря на сильное внутреннее кровотечение, в надежде, что "само рассосется". Аналогично, бывают случаи, когда пациенты бодро прибывают в 2 часа ночи в больницу, вызывая переполох среди дежурного персонала из-за не опасного для жизни фурункула в области ягодиц.
Иногда пациенты выражают такие чувства, как "Мне не нужно понимать, как работает ваша медицина". Действительно, пациент не обязан обладать такими знаниями, так же как гражданин России не обязан жить дольше. Я продолжу рассматривать вопросы о том, как пациенты могут получать более качественную медицинскую помощь в рамках одного и того же страхового покрытия, при одних и тех же расходах и у одного и того же врача. Подписывайтесь. В моих постах изложу, что зависит от самого пациента в эффективности его собственного лечения. Кроме того, представлю бесценную информацию, которая может быть использована для спасения жизни больного человека.
Ниже представлены убедительные основания для незамедлительного обращения в скорую помощь:
Приступы рвоты с коричневым содержимым, напоминающим по виду кофейную гущу.
Черного цвета стул (кал), напоминающий черный крем для обуви или деготь.
Внезапная потеря сознания или обморок.
Ощущение резкой и интенсивной боли в животе.
Внезапный приступ нарушения дыхания.
Сильная острая боль в области груди, сердца.
Продолжающееся кровотечение.
Внезапно развившиеся неврологические расстройства: онемение и слабость в ноге, руке, лице (особенно, с одной стороны), нарушение речи, зрения, понимания.
В целом, это жизненно важная информация, о которой пациенты должны знать, поскольку она может потенциально спасти жизнь в критических ситуациях. При появлении любого из этих симптомов крайне важно не оставаться дома в надежде, что ситуация разрешится сама собой. Вместо этого необходима немедленная госпитализация, поскольку обстоятельства представляют очевидную угрозу для жизни.
Первые три пункта (рвота коричневым веществом, черный стул, потеря сознания) свидетельствуют о кровотечении в желудочно-кишечном тракте. В таких случаях цвет крови меняется, что приводит к дезориентации пациентов, поскольку они не наблюдают типичного красного оттенка, связанного с кровотечением. При подозрении на внутреннее кровотечение пациент должен находиться в больнице, а не дома.
Потеря сознания также является тревожным признаком. Даже если пациент быстро приходит в сознание, его все равно следует госпитализировать. Кроме того, потеря сознания может произойти не только из-за кровотечения, но и в результате инсульта.
Острая и сильная боль в животе может указывать на нарушение целостности стенки желудка или кишечника или механическую непроходимость в желудочно-кишечном тракте. В любом случае для спасения жизни пациента необходимо экстренное хирургическое вмешательство.
Внезапная остановка дыхания часто вызвана механическими факторами, например, обструкцией дыхательных путей, препятствующей нормальному дыханию. В таких ситуациях необходимо срочно доставить пациента в больницу для немедленного устранения обструкции.
Интенсивная боль в области груди является симптомом потенциально смертельного инфаркта миокарда. Таких пациентов следует направить в отделение интенсивной терапии кардиологического профиля.
Кровотечение часто возникает в домашних условиях, и в большинстве случаев оно останавливается естественным образом. Подавляющее большинство людей понимают, что необходимо обратиться за медицинской помощью, если кровотечение, независимо от его источника, не прекращается. Когда человек замечает, что из его тела вытекает кровь, он осознает возможность значительной кровопотери. Внутреннее кровотечение может проявляться в виде рвоты кровью или кашля кровью. Даже если эти симптомы не повторяются, это не гарантирует, что кровотечение остановилось. Кровь может продолжать изливаться внутрь, что требует срочной госпитализации даже после однократного появления рвоты кровью или кровохарканья.
Симптомы, упомянутые в восьмом пункте, связаны с инсультами, которые являются одной из основных причин смерти. Наряду с ранее упомянутыми проявлениями, при развитии этого состояния могут наблюдаться сильные головные боли, нарушение походки и координации. В таких ситуациях крайне необходима немедленная помощь.
При посещении отделения скорой помощи, неважно, ночью или нет, необходимо иметь при себе актуальную медицинскую информацию о своем состоянии. Сюда входят справки, выписки из истории болезни, сведения о предыдущих госпитализациях и операциях, результаты последних анализов, список лекарств, информация об аллергиях и полисе медицинского страхования. Лучше быть слишком подготовленным, чем недостаточно подготовленным. Во время обычного визита у вас будет достаточно времени, чтобы вернуться домой и собрать недостающую информацию, чтобы представить ее врачу для необходимого лечения. Однако в экстренной ситуации время имеет решающее значение. Поэтому, если вы не предоставите врачу необходимые медицинские документы, он будет вынужден действовать без них, что может привести к осложнениям. Опыт врача, его знания и медицинское оборудование больницы могут лишь частично компенсировать отсутствие вашей медицинской документации.
Одной из распространенных ошибок, которую совершают пациенты, является прием полноценной пищи перед экстренной госпитализацией. Предположительно, ими движет убеждение, что больничная еда уступает домашней, и они не уверены в сроках и качестве питания в больнице. Однако медицинские осмотры и анализы обычно проводятся натощак, а хирургические операции всегда должны проводиться в таких условиях. Прием пищи перед этими процедурами затрудняет диагностические и терапевтические процессы, иногда значительно. Нередко у людей, поевших перед процедурой или экстренной операцией, промывают желудок или извлекают проглоченную пищу. Поэтому рекомендуется не есть перед госпитализацией в экстренной ситуации.
Никто не хочет заболеть, и большинство людей надеются, что если это и произойдет, то нечасто и в отдаленном будущем. Однако разумные люди понимают, что современная жизнь требует использования медицины. Невозможно избежать контакта с врачами. Поймите это, пожалуйста. Проницательный пациент понимает, что опыт врача может лишь в некоторой степени компенсировать наивность и пассивность больного. Очень важно быть готовым к сотрудничеству с врачами. В западном мире гражданам всегда строго рекомендуется иметь при себе медицинскую информацию в сжатом виде на случай экстренной госпитализации. Эти данные могут быть представлены в письменном виде, например, на карточке в бумажнике, или в электронном формате на мобильном устройстве. Эта информация становится особенно ценной, если пациент поступает в больницу в критическом бессознательном состоянии.
На сегодня всё. Не обижайтесь на меня те, кому информация показалась слишком простой и банальной. Поверьте, люди разные и кому-то это будет полезно. Спасибо