Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Гарри Споттер.Последний кристраж жим ногами!
Нет добра и зла,есть только вес и те что слабы,чтобы его поднять!
Волан Де Морт
Если вы хотите узнать как выглядит мужчина,узнайте сколько он жмёт
Сериус Блэк
Фронтальный жим стоя обратным хватом
Акцентированное упражнение для передних дельт и трицепсов + осевая нагрузка на позвоночник.
Друзья я пишу в сообщество «Физкультура и Спорт» а не сообщество «инвалидов», поэтому комментарии типа позвоночник высыпется, геморрой вылезет и т.д., здесь вами не уместны. Этим вы только показываете свои существующие проблемы.
Всем приятного просмотра. Да прибудет с нами сила!
Жим гири, 24, на максимум в 34
Здарова народ, эрзи, мокши, татары, удмурты, марийцы и немцы, все кто живет в Москве или Мурманске, вайнахи с Кавказа, Башкиры с Урала, в общем, всей нашей великой стране, ещё раз мое (здесь есть евреи 👀? им тоже вдвойне) - мое здравствуйте.
Немного мудрости.
Прошлого нет, как и будущего, есть только здесь и сейчас. Мы все были молодыми и сильными, а в возрасте частенько хвалимся - сколько и как много мы поднимали. У меня есть свои рекорды в прошлом, они служат мне сравнением между прошлым и настоящим, для понимания на каком уровне физического развития я нахожусь.
Одним из показателей своей силы, считаю жим гири. Когда мне было 34, мне удостоилось зарубиться в жиме гири с известным сейчас на весь художественный мир, художником сюрреалистом Виктором Сафонкиным.
Сейчас он живет в городе Прага, а я в городе Москва но, какая сейчас разница. Он как и я, до сих пор так же занимается. Тогда ещё он мало известный был, зашел он с общим другом ко мне в цех, увидел гирю на тумбочке (вместо графина). - Давай пожмём…
Тогда, весом я, был не многим больше чем сейчас 80 - 82, он так же. В общем решили зарубиться. Он пожал 40 правой, я аналогична, левой он тоже так же, а вот моя левая всегда была сильней и пожал на один больше -41. Победа моя и мы стали друзья.
Сейчас я смог пожать примерно 30 раз, это 70% от моего максимума, думаю хороший показатель но, попытаюсь улучшиться и вернуть первоначальный показатель в 40 раз.
Что думаете по этому поводу? Возможно это или нет, в таком возрасте- 50 шесть лет…
Итог.
Не важно, сколько и когда ты поднимал, важно что ты можешь в данный момент, здесь и сейчас. Ведь в трудной жизненной ситуации, когда нужно проявить упорство борьбы, ты не скажешь сам себе: Вот,если бы я был моложе, я бы справился, а сейчас, мне и так все ништяк.
24.08.2021 Квартира, на кухне, в трусах и носках.