Очень травмоопасный тренажер
Заходите на канал https://t.me/ehablia/1757
Заходите на канал https://t.me/ehablia/1757
так почему так важен институт семьи? давайте глянем на историю:
Часть первая "Горький опыт"
Революционные идеи начала XX века и Великий переворот 1917 года, в результате которого к власти пришли большевики, смяли, перевернули все прежние устои и традиции, по которым жило и развивалось российское общество на протяжении многих веков. Одни из самых основополагающих и фундаментальных устоев общества, всячески поддерживаемые Православной церковью – заключение брака и крещение детей, права и обязанности супругов, основы семейной жизни – всё это объявлялось поповским мракобесием, и было исключено из новой революционной действительности.
Упразднением института семьи и брака новая власть занималась целеустремлённо и творчески.
Церковный брак был упразднён ещё в конце 1917 года, а, по мнению В.И. Ленина, незачем, упразднив один ритуал (венчания), заменять его другим (гражданской регистрацией).
К абортам новая власть отнеслась благосклонно, только требовала от женщин, чтобы проводилась эта операция в медучреждениях квалифицированным персоналом. Идеей коммунистического сожительства особенно глубоко прониклись перманентно пребывавшие в революционном угаре студенчество и пролетарская молодёжь: общие жёны, еда, жильё – права есть, а об обязанностях задумываться незачем, коммуна, товарищи!
Новый, второй Кодекс законов о браке и семье, принятый в 1926 году, ещё более усугубил маргинальную суть новых семейных отношений. Законодательством признавался действительным, так называемый фактический брак, то есть, достаточно было подтвердить факт совместного сожительства, ведения общего хозяйства, воспитания детей и демонстрация супружеских отношений перед посторонними (третьими) лицами.
В итоге, из 10 заключённых таким нехитрым способом браков, 9 распадались в течение года, и такая «семья» оказалась вполне легальным инструментом удовлетворения распущенности и беспорядочных половых связей.
Часть вторая "Сделали выводы".
Но, видимо, маятник дошёл до своей крайней точки либеральных семейных отношений, и в тридцатых годах столь же стремительно пошёл в обратную сторону. Начался активный процесс формирования и укрепления советской семьи – ячейки общества. Убеждённые марксисты и пламенные революционеры, обладавшие преимущественно ораторскими талантами, но не способные к практической созидательной работе, уходили с насиженных партийных мест (далеко не всегда добровольно). Пришедший к власти И.В. Сталин, прагматик и реалист, прекрасно понимал, что страну надо поднимать в кратчайшие сроки, и граждане этой страны должны заниматься производительным и самоотверженным трудом, а не поисками очередного партнёра для спаривания. Общинно-племенной строй ушёл безвозвратно, устойчивые семейные отношения надёжно цементировали общество, а государство позиционировало себя, как одну большую семью во главе с мудрым, всевидящим Отцом. Женщины, боровшиеся за равноправие с мужчинами, получили «прав» с избытком: кроме рождения и воспитания детей, домашней работы, советские женщины работали на стройках и предприятиях наравне с мужчинами, но за меньшую зарплату.
1936 год – принят третий Семейный кодекс. Регулированием семейных отношений, демографической ситуации в стране взяло под неустанный контроль государство. Сразу же были запрещены аборты, женотделы закрыли ещё в начале 1930 года, но парткомы и профкомы активно вникали в жизнь каждой семьи, даже когда их об этом не просили. Постепенно возвращается патриархальный уклад семьи, но с социалистическими поправками. Так, едва родившись, ребёнок оказывается в яслях, чтобы мать не отвлекал от строительства коммунизма. Далее – садик, школа, ПТУ (реже - институт), с младых ногтей дети получали изрядную дозу социалистической пропаганды и к 16-18 годам становились, в подавляющем большинстве, активными строителями коммунизма с правильной ориентацией на советские ценности и на верность партии. Свободная любовь была заклеймена как антисоветская, а выявленные лица с гомосексуальной ориентацией отсиживали свои немалые сроки в «местах не столь отдалённых».
После смерти И.В. Сталина в Советском Союзе значительно изменилось отношение к советской семье, причём, в лучшую сторону. Беременные женщины получили возможность быть с 8-го месяца беременности в декретном отпуске, а после рождения ребёнка могли растить своего малыша до 1 года, государство стало выплачивать пособия по беременности и родам, оказывало помощь неполным семьям. Строилось огромное количество новых садиков и школ, а в дела отдельно взятой семьи уже не так беспардонно вмешивались партийные и профсоюзные органы. Аборты вновь легализовали, что заметно сказалось на снижении женской смертности от криминальных абортов.
Сегодня, когда в Европе появляются однополые семьи, а потом в этих семьях – родитель №1 и родитель №2, становится жутко и страшно, каким вырастет ребёнок, взятый ими на воспитание. И с огромной теплотой вспоминаешь советские свадьбы с «Советским» шампанским, хрустальными бокалами, криками «горько», трёхдневными застольями и сохранившимися, не смотря ни на что, обрядами благословения родителями, свадебным караваем, дарением иконы и вышитого рушника.
я так скажу. все эти "толлерантные" движения направлены на разложение и разобщение общества.
ну нахера тебе семья, работа, успех? нафига тебе ощущение, что ты часть большой семьи (например страны, государства, нации, рода)?
Зачем? ведь ты "уникальная" снежинка. думай и концентрируйся только на этом. борись чтобы тебя признавали самой "уникальной" снежинкой.
поэтому геев, толстяков, тупых, ауешников, цыган, сжвшек, т.е. тех кто является меньшинством, но кого можно хоть как-то объеденить и накормить лозунгами, что они "уникальные снежинки", будут кормить этими лозунгами.
основой здорового общества является семья, состоящая из здоровых, образованных людей, способных к созиданию и размножению. и сейчас мы видим целенаправленные попытки уничтожить образование (егэ), здоровье (бодипозтивное движение), институт семьи (лгбт%/-*+&-щп93тк-24sef3-2i4hka)
Решил добавить тэг (последний)
Кроме внешней привлекательности и здоровья, у сильного пресса есть и другие преимущества: увеличивается скорость бега и уменьшается вероятность получения травм. Во время бега сильный пресс увеличивает стабильность мышц ваших бёдер, таза и даже колен. Результат — уменьшение нагрузки на мышцы и соединительные ткани, а значит, уменьшается и травматичность. Кроме того, благодаря тому, что сильные брюшные мышцы минимизируют лишние движения в суставах, ваш шаг становится более эффективным, а это означает, что вы можете бежать дольше и быстрее.
Lisa Lanceford
Бегать я ненавидела с детства.
Уроки физкультуры в школе всегда начинались с 20-ти минутной пробежки, бегали медленно, в душном пыльном зале. И я, единственная из всех, уже через минуту бега чувствовала очень сильную резь в боку, вынужденно выходила из строя и переходила на шаг. Физрук почему-то считал мой выход из строя личным оскорблением, ужасно злился. Тащил меня в раздевалку, запирал там, ставил в журнал прогул или двойку.
Я отвечала ему такой же ненавистью, несмотря на то, что в те тёмные времена была безответной тихоней.
Один раз он даже пытался объяснить мне, как избавиться от боли, - очень сильно втянуть живот и задержать дыхание, показывал на себе, хватал мою руку и прикладывал к своему животу, чтобы показать процесс втягивания) А я прошептала ему что-то вроде: "фу, какая гадость")) Да уж, трогать живот пожилого физрука - то ещё испытание, никому не советую)
Потом я переросла подростковый возраст и боль в животе при беге перестала беспокоить. Но тяжесть во всём теле, головокружение от нехватки кислорода и просто общая усталость никуда не делись. Я реально не могла пробежать даже 300 метров без одышки.
И если бы мне кто-то сказал, что в тридцать лет я начну делать два укола в живот, и бегать по пять километров на морозе, - то ни за что бы не поверила. Однако, именно так произошло.
Мне поставили диагноз ревматоидного артрита, я ничего не знала об аутоиммунных заболеваниях, в интернетах писали всякую чернуху, а врач нормально ничего не объяснял. Я покорно делала дорогущие уколы в живот, хотя и без того у меня хватало сопутствующих проблем на работе и в бытовой жизни.
Я всегда была очень эмоциональным человеком, и мне трудно совладать с тем адреналиновым напряжением, которое иногда мною овладевает.
Однажды, возвращаясь домой по улице, я мёрзла, несмотря на пуховик (было около -15 градусов, декабрь), и чувствовала, что некуда девать переполняющие, бурлящие эмоции. Взяла сумку под мышку, и побежала. С максимальной скоростью, на которую только была способна, и бежала до тех пор, пока не выдохлась (а выдохлась я за две минуты). Вспотела, устала, и почувствовала себя лучше.
Приняла дома душ, а на следующий день вышла на пробежку, уже без пуховика и сумки.
Бежала без перерыва уже не две минуты, а две с половиной, потом переходила на шаг, пыталась отдышаться и бежала снова. И так полчаса. Уже через неделю я могла пробежать один километр без остановки. Через две недели - два километра. А потом и пять.
Я бегала каждый день, накачала спортивные красивущие ноги, у меня был даже пресс с кубиками, хотя я не делала упражнений на пресс.
Для повышения уровня сложности иногда я бегала за городом, по полю)
Так как я являюсь той ещё мерзлячкой, одевалась я довольно тепло.
Когда носишься по морозу, трудно вдыхать, потому пользовалась банданой.
После бега я чувствовала, что сбросила напряжение, отдохнула душой, избавилась от лишнего адреналина, от переживаний и боли.
Меня не волновали никакие даты и праздники.
Бегала даже 31 и 1 января, бегала в свой день рождения, бегала в церковные праздники, несмотря на то, что бабушка предупреждала, что в данный день нельзя ничего делать, и принимать душ)
Меня совершенно не волновало, что бег мало сочетается с ревматоидным артритом, что я нагружаю суставы, который и без того разрушаются с пугающей скоростью.
Мне просто нравилось это делать, и плевать на последствия. Аргументировала, что имею право распоряжаться своим телом так, как пожелаю)
Когда началось лето, я наконец-то начала бегать в легких брюках и футболке, и признала, что так - гораздо приятнее, чем зимой в -15)
Сейчас, спустя несколько лет, я уже не бегаю каждый день. Даже не раз в неделю.
Но всё же иногда, когда хорошо себя чувствую физически, и у меня не болят коленки и бедренные суставы, а на душе, наоборот, неприятно и тяжело, я всё-таки выхожу на пробежку.
ПС: Никому не советую следовать моему примеру. Перед выбором спортивных занятий лучше проконсультироваться со своим врачом)
Привет, Пикабушники. Это Лерика, медицинский клоун, и Надежда Лауниц - генеральный директор федеральной сети офтальмологических клиник 3Z, обладательница кубка России, бронзовый призёр чемпионата мира, мастер спорта по ледолазанию, председатель комиссии ледолазания Федерации альпинизма России, учредитель и руководитель АНО «ЛенЗдравКлоун», а ещё человек, который уже 15 лет живёт с повышенными тромбоцитами. Год назад ей поставили диагноз – ХМПЗ, по-простому рак крови. Первое, что она спросила у врачей: можно продолжать заниматься спортом?
Вот что она говорит: «Я пробежала 8 марафонов, поэтому идея организовать забег появилась давно, а когда сама столкнулась с диагнозом - поняла, что самое время сделать это сейчас. Рак, конечно, меняет мировоззрение, но до, во время и после лечения важно продолжать жить обычной жизнью и быть не только пациентом, но и просто человеком, у которого есть любимые увлечения».
Наша команда «ЛенЗдравКлоун» приглашает всех желающих стать частью уникального благотворительного забега «Я С ТОБОЙ», который пройдёт 2 ИЮЛЯ 2023 в МОСКВЕ на Гребном канале. Пробегите 5 или 10 км и поддержите тех, кто борется за свою жизнь прямо сейчас, ведь каждому так важно знать, что единомышленники рядом! Собранные средства будут направлены на реализацию программ поддержки пациентов с онкологическими и гематологическими заболеваниями. Также есть и бесплатные дистанции - 500 м (детская) и 1 км (взрослая) для тех, кто победил рак.
Если Вы хотите бегать не только по делам (работа - дом), но и со смыслом - присоединяйтесь и бегите с пользой для своего здоровья, а также помогайте привлечь внимание к решению социально-значимых проблем через системную благотворительность. Участников забега ждут встречи с фондами, врачами, медицинскими клоунами, награждение победителей и многое другое. Подробная информация и регистрация на сайте забега: withyou.run
ЛенЗдравКлоун: Если не за что больше держаться, можно держаться за нос :🔴)