Когда Робаут Жиллиман, вернувшийся примарх, начал свой долгий путь с Макрагга на Терру, он потерял многое, включая свой флагман — «Честь Макрагга». Захваченный Красными Корсарами, корабль и его экипаж жестоко страдают. И все же глубоко внутри его почтенного корпуса верующие надеются, что Жиллиман вернется и спасет их от отступников. Среди них брат Матьё, который знает, что это скоро произойдет, ибо у Императора есть планы на Своего покорного слугу…
Капитан-защитник Стентонокс из Легио Кустодес не подозревал, что его двадцати четырёх часовая караульная смена закончится вторжением в Императорский дворец. Но Кустодиям будут противостоять не предатели, а лояльные космические десантники — Имперские Кулаки. Что заставило сынов Дорна перейти дорогу личной гвардии самого Императора?
В Галактике наступили темные времена. Кадия, была разрушена стремительным натиском Хаоса. Открылся Великий Разлом, и из глубин варпа хлынули демоны и ужасы Долгой Ночи. Но надежда еще не потеряна… Давно отсутствующий герой вернулся, а вместе с ним идет ярость перерожденных Ультрамаринов. Робаут Жиллиман восстал и повел крестовый поход, невиданный с легендарных дней Императора, чтобы вывести Империум из тьмы. Но никогда еще Губительные Силы не собирались в таких количествах, и не найти места, не оскверненного ими. Из кошмарных Бедственных Звезд выплеснулись орды Отца Чумы, владыки Нургла, и его гноящийся глаз вперился в Макрагг. Неодолимый крестовый поход подошел к концу, и Жиллиман спешит в Ультрамар, чтобы схлестнуться с Гвардией Смерти.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Сегодня 16 апреля празднуется Всемирный день голоса! Многие сразу подумают, что он посвящен вокальным способностям человека.
Яна Завалишина, солистка группы RUM'YANA
Однако праздник посвящен феномену человеческого голоса, его роли в жизни людей и был учреждён в конце девяностых. Идея праздника принадлежит Американской академии отоларингологии. Россия присоединилась ко Дню голоса в 2006-м году.
В этот праздничный день проходят концерты и мероприятия, посвященные развитию и здоровью голоса, в том числе для врачей-фониатров и других специалистов, изучающих строение и работу голосового аппарата.
В этом году праздник проходит под девизом, который напоминает нам об уникальности человеческого голоса: «Один мир — много голосов».
Человеческий голос — это дар, который позволяет людям общаться, выражать эмоции и чувства, наслаждаться красотой звука и петь. Мы настолько привыкли к этой возможности, что даже не задумываемся о необходимости заботиться о своем голосе.
Во втором томе "Гимгилимов" приключения ветерана войны Ретрублена и ветерана скотобойни в компании усатого землянина Михудора в джунглях продолжатся. Новые сражения, интриги дикарей, внезапные смерти и выживание на грани смерти не дадут заскучать. А между тем Улит Тутли в городе, оставшись без денег, старается заработать за кусок хлеба и устроить личную жизнь. Правда, его гонор и постоянные истерики ему в этом несколько мешают. Ну ничего, муслины почти все народы на своей планете истребили, как-нибудь и с капризным землянином справятся и перевоспитают его в достойного человека.
Улит Тутли, он же землянин, он же сынок известного богача и он же главный засранец. Хотя, в принципе, неплохой парень, просто с гонором и не нюхал портки жизни. Занимается фехтованием на тростях (есть и такое) и управляет ЭКЛИ (Элитный Клуб Любителей Искусства), члены которого терпеть не могут природу. Ну, не искусство же. А вот если природа изображена... тогда другое дело. Всё бы ничего, но вот отец (серьёзный мужчина, надо сказать) решил, что пора бы сына проверить на вшивость и отправил его куда подальше. Это на планету, с жителями которой только недавно был установлен контакт и куда ещё простым смертным прилетать запрещено. Улит Тутли прибывает на планету Яппа, населяют которую зеленокожие рептилоиды муслины. Очень воинственные ребята, замечу я. Ну Улиту Тутли на это плевать. Он же землянин, краса и гордость Вселенной. Пуп, одним словом. Местный мэр перед землянами, конечно, стал раболепствовать. Улита угораздило влюбиться, а заодно устроить драку в гостинице. Ну и пошло-поехало.
А тут ещё образовался усатый землянин Михудор, строитель, который в компании двух лучших муслинов, Гумбалдуна (местный пьяница и драчун, а также лучший стрелок в округе) и Ретрублена (суровый следопыт), - оба ветераны войны, - решил отыскать рецепт успешного самогона, который варят дикари медьебны . А дикари живут, сами понимаете, в лесах, а в лесах, сами понимаете, всякое происходит.
Всем привет! Александр Башков озвучил 3-4 главы моей книги "Гимгилимы-1: Добро пожаловать на Яппу!" (фантастика, приключения, юмор). Главы можно послушать на Ютуб-канале Башкова: https://youtu.be/j8SfCK31U5c?si=BgcP-MVI9OuAqkKW
Аннотация:
Улит Тутли, он же землянин, он же сынок известного богача и он же главный засранец. Хотя, в принципе, неплохой парень, просто с гонором и не нюхал портки жизни. Занимается фехтованием на тростях (есть и такое) и управляет ЭКЛИ (Элитный Клуб Любителей Искусства), члены которого терпеть не могут природу. Ну, не искусство же. А вот если природа изображена... тогда другое дело. Всё бы ничего, но вот отец (серьёзный мужчина, надо сказать) решил, что пора бы сына проверить на вшивость и отправил его куда подальше. Это на планету, с жителями которой только недавно был установлен контакт и куда ещё простым смертным прилетать запрещено. Улит Тутли прибывает на планету Яппа, населяют которую зеленокожие рептилоиды муслины. Очень воинственные ребята, замечу я. Ну Улиту Тутли на это плевать. Он же землянин, краса и гордость Вселенной. Пуп, одним словом. Местный мэр перед землянами, конечно, стал раболепствовать. Улита угораздило влюбиться, а заодно устроить драку в гостинице. Ну и пошло-поехало.
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.