DEL
Шутливая песня про нешутливую болезнь. DEL
Шутливая песня про нешутливую болезнь. DEL
В Москве - очередной локдаун, закрывают ВСЕ. Пошла в спортзал на дорожку, намотать впрок чуток километров, чтобы задница мозги не перевесила. Прихожу и понимаю, что не одна я такая умная и запасливая: свободен один тренажер.
Рядом со мной в быстром темпе тренируется девушка. Понятно, что бегает уже давно. Не в смысле - лет пять, а вот прямо сейчас на дорожке - не меньше получаса. Вначале я даже не поняла, чем она привлекла мое внимание. В норме на дорожку приходишь поработать, а не других посмотреть.
Но тут другое. У нее оказалась немыслимая, болезненная худоба. Она подтянула вверх рукава толстовки - жарко - и открыла совершенно истощенные руки, перевитые синими венами, как веревками.
Одежда просторная, балахоном. Но и она не скрыла реального состояния тела. А оно такое, что неясно, как человек до сих пор может двигаться.
При этом девчонка очень симпатичная, при полном макияже. Сделаны скулы, ресницы, ногти, губы и грудь. Последнее - без сомнений. Потому что при таком весе ее третий номер уже физиологически невозможен.
Наверное, бывшая блогерша или фитоняшка, которая начала худеть и не смогла остановиться. Ну и сопутствующие рпп, депрессия, анорексия, может, плохая генетика и предрасположенность. Не суть.
Суть в другом. Когда я пришла, я она уже ходила-бегала с нагрузкой 7-8 км/ч. Я провела на дорожке стандартный час. Она за это время ни разу не остановилась и не сбавила темпа. Как заведенная. Когда я заканчивала тренировку, она сделала перерыв на пару минут и снова вернулась на дорожку. Как зомби.
То есть человек продолжает худеть. Потому что ни о какой прокачке мышц речь не идет - мышц уже нет.
В общем, впечатлило - слов нет.
После этой тренировки по принципу синхронистичности по Карлу Юнгу мне прилетело в ленту следующее (от одного из фейсбучных френдов - fashion дизайнера).
Фото из инстаграма @wareneczka
Это европейская девушка. Не знаю, то ли из Польши, то ли из Чехии. Она пишет, что модель и визажист. Могу предположить, что на лице у нее сделана пластика, потому что на такой стадии дистрофии кожа везде обвисает одинаково.
Фото из инстаграма @wareneczka
Очень удивило то, что девушка работает моделью. Некоторые станы Европы уже годы как приняли закон, запрещающий работу в индустрии чрезмерным худышкам и обязавший их иметь справки о здоровье с индексом массы тела. Профпригодность определяет врач. Но одно дело - Франция, Италия и Испания и другое - восточная Европа.
Фото @wareneczka
Кстати, инста цензурирует анорексичные изображения, их нельзя сразу увидеть в ленте. Потому что такой контент "может кого-нибудь расстроить".
Да не то слово!
Напоследок хочу сказать вот что: берегите себя и жрите побольше. Как говорит наш семейный врач, пока толстый сохнет, худой сдохнет.
К расстройствам питания и пищевого поведения относят такие заболевания как:
1. Нервная анорексия
2. Нервная булимия
3. Патологическое переедание
4. Патологическое избирательно-ограничительное потребление пищи
5. Пика
6. Патологическое пережевывание и срыгивание
Это новейшая классификация, МКБ-11, которой мы начнем пользоваться с 2022 года.
❌Про нервную анорексию, как про смертельно опасное заболевание, я рассказала вам ранее
❌Нервная булимия характеризуется наличием частых, повторяющихся эпизодов неукротимого потребления пищи (один раз в не-
делю или чаще в течение, по крайней мере, одного месяца). Эпизод патологического переедания определяется как ограниченный
во времени приступ, в течение которого человек теряет контроль
над своим пищевым поведением, ест заметно больше и иначе, чем
обычно, и чувствует себя неспособным прекратить есть или ограничить разновидность или количество поедаемой пищи. Патологическое переедание сопровождается повторным неадекватным
компенсаторным поведением, направленным на предотвращение
набора веса (самостоятельное вызывание рвоты либо использова-
ние слабительных препаратов или клизм, либо интенсивные физические
упражнения). Такие лица озабочены своим весом и фигурой, что
оказывает сильное влияние на их самооценку. Отмечается выраженный дистресс по поводу приступов переедания и неадекватного
компенсаторного поведения или имеются значительные нарушения
в личной, семейной, социальной, учебной, профессиональной или
других важных сферах функционирования.
❌Патологическое переедание отличается от нервной булимии более длительным сроком, после которого можно установить данный диагноз ( эпизоды переедания раз в неделю или чаще в течении по крайней мере 3 месяцев) и отсутствием неадекватного компенсаторного поведения (такие пациенты не вызывают рвоту, не " отрабатывают " съеденное физнагрузками и тд), но приступы переедания переживаются как очень неприятное явление и часто сопровождаются негативными эмоциями, такими как чувства вины или отвращения. Пациент также должен отмечать выраженный дистресс и снижение качества жизни и параметров социального функционирования.
❌Патологическое избирательно-ограничительное потребление пищи- избегание или ограничение потребления пищи, что приводит к:
⛔ потреблению недостаточной по количеству или разнообразию пищи, не соответствующей
необходимой потребности в энергии или питательных веществах, что ведет к значительной потере веса, клинически значимому
дефициту питательных веществ, необходимости в усиленном дополнительном или зондовом питании или иным образом негативно
влияет на соматическое здоровье человека и/или
⛔значительным нарушениям в личной, семейной, социальной, учебной, профессиональной или других важных сферах функционирования (например,
вследствие избегания социальной активности, включающей прием
пищи, или связанного с этим дистресса). Такой паттерн пищевого
поведения не продиктован озабоченностью весом и фигурой.
О чем это? Сейчас, в рубрике старой действующей классификации у нас нет такого диагноза. Это про ярых веганов/сыроедов и прочих.
❌Пика - регулярное потреблением не предназначенных для питания и несъедобных веществ и материалов (например, глина, земля, мел, замазка, пластик), а также сырых
пищевых ингредиентов (например, большое количество соли и тд.)Такое поведение носит стойкий характер и выражено достаточно сильно, чтобы потребовалась медицинская помощь.
Данное поведение наносит вред здоровью, вызывает нарушение функционирования или является фактором значительного риска
вследствие частоты, количества и происхождения потребляемых
веществ и объектов.
❌Патологическое пережевывание и срыгивание характеризуется
намеренным и повторяющимся попаданием обратно в ротовую
полость ранее проглоченной пищи (регургитация, или срыгивание), которая может либо повторно прожевываться и вновь проглатываться, либо намеренно выплевываться(отличаясь при этом от рвоты).
Внимание, дорогие!
Если вы отмечаете у себя переедание от скуки, за компанию, какие-то нездоровые пищевые привычки, это еще не говорит о том, что у вас имеется расстройство пищевого поведения! Не ставьте себе диагноз, которого у вас нет! Перечитайте ещё раз пункты про нервную булимию и патологическое переедание! Должны быть негативные эмоции, вина, отвращение, грусть, стыд.
Лечится ли РПП? Да!
В легких случаях мы используем психотерапевтический подход, работа длительная!
При тяжёлом течении или при наличии сопутствующих психических заболеваниях добавляем медикаментозную поддержку!
Будьте здоровы!
Нервная анорексия (НА)- одно из самых опасных расстройств питания и пищевого поведения. Смертность от НА по разным данным от 5 до 10%. Высок риск рецидивов НА после набора веса (до 40%). Помимо высокого риск смерти, соматических заболеваний, НА приводит к когнитивному снижению, пациенты, страдающие НА находятся в группе риска по частоте совершения суицидальных попыток.
Распространённость нервной анорексии -0.3- 1% ( данные 2016 года), булимии чуть выше 0.9-1.5, в реальности цифры больше!
Группа риска- дети,подростки, молодые люди! Заболевание молодеет, сейчас говорят о манифестации заболевания уже в 10-12 лет! Девушки болеют в 2 раза чаще молодых людей, но и доля молодых людей растет последние годы, все таки гендерные различия размываются.
НА занимает третье место по распространённости среди заболеваний подросткового возраста.
10-20% пациентов, страдающих НА не обращаются за помощью, считая низкий вес нормой.
Факторы риска развития НА:
❌Личностные особенности ( перфекционизм, склонность к обсессиям ( навязчивостям), низкая самооценка, неуверенность в себе, ригидность мышления, склонность к зависимому поведению)
❌Сопутствующие психические заболевания ( обсессивно-компульсивное расстройство, депрессия)
❌Алекситимия
❌Трудные детской родительские отношения
❌Метаболические нарушения/ожирение
❌Травматический опыт в прошлом
❌Генетические факторы-в процессе изучения
Общепринятым пороговым указателем НА является индекс
массы тела (ИМТ) менее 18,5 кг/м2 для взрослых и ИМТ по возрасту
до 5-го перцентиля для детей и подростков. Наличие низкой массы тела сопровождается устойчивым паттерном поведения, препятствующим восстановлению нормального веса, что может включать поведение, направленное на снижение потребления энергии (ограничение приема
пищи), очищающее поведение (например самостоятельно вызванная
рвота, злоупотребление слабительными) и поведение, направленное на увеличение расхода энергии (например чрезмерная физическая
нагрузка), обычно связанное со страхом увеличения веса. Низкий
вес или формы тела занимают центральное место в самооценке человека или ошибочно воспринимаются как нормальные или даже превышающие норму.
Опасно сниженный вес
при НА является важным прогностическим фактором, связанным с высоким риском возникновения соматических осложнений и значительным увеличением смертности. Опасно сниженный вес это ИМТ ниже 14 кг/м2 у взрослых менее 0.3 перцентиля для ИМТ у детей.
Критерии госпитализации при НА
❗Имт <18
❌Резкое снижение веса за короткий срок
❗Нестабильное соматическое состояние
❌Экстремальное компенсаторное поведение (неадекватные физнагрузки, рвота после каждого приема пищи, прием большого количества мочегонных и слабительных)
❗Невозможность восстановить вес и остановить " очистительное" поведение самостоятельно.
Информация для тех, кто считает, что "худая и четакова"
Недостаточность питания (НП)- патологическое состояние, обусловленное несоответствием поступления и расхода питательных веществ, приводящее к снижению массы тела и изменению компонентного состава организма.
Варианты НП:
Алиментарный маразм ( снижается жировая и мышечная ткань ( саркопения). Характерно на ранних этапах нервной анорексии
Маразматический квашиоркор - потеря жировой ткани, мышечной ткани, сывороточных белков. Развиваются периферические отеки, иммунодефицит.
Когнитивное снижение наступает на самых ранних этапах недостаточности питания.
С 2005 года 16 ноября отмечается день борьбы с анорексией.
Родители! Никогда! НИКОГДА не "сажайте на диету" своих детей. Детям нужно снижать избыточный вес, но не путем ограничений ребёнка, а путем изменения его образа жизни и образа жизни семьи. Если вы считаете, что вашему ребенку не надо кушать шоколад, сладости, колбасу и тд., то этих продуктов просто не должно быть у вас дома.
Никогда! Никогда не обзывайте ваших детей, не позволяйте никому из вашего окружения делать вашим детям замечания об их внешности.
Родители! Запрещайте своим детям обзывать, хейтить и харасить других детей, особенно за внешность!
Мамы! Если вы осознанно соблюдаете определенный режим питания, то не надо акцентировать на этом внимание, пусть ваши дети не догадываются о том, что вы "на диете". Не подавайте глупых примеров!
Не поощряйте едой, не манипулируйте едой, не заставляйте доедать.
Берегите своих детей, мы выросли поколением людей с РПП и неправильными пищевыми привычками, давайте избавим наших детей от этого.
❤️
Делитесь важной информацией с друзьями, не все же мемчики с котиками пересылать!
Вызывает депрессию и даже мысли о суициде, способствует развитию анорексии — вот лишь часть обвинений в адрес популярной соцсети Instagram, принадлежащей компании Facebook. Внутренние исследования компании о негативном влиянии платформы на детей сначала попали в руки журналистов, а затем стали поводом для громких слушаний в Конгрессе, где и демократы, и республиканцы сошлись во мнении, что прибыть для техгиганта гораздо важнее безопасности молодежи.
К сведению родителей — такую ремарку американские сенаторы сделали на слушаниях с участием представительницы Facebook. От директора по информационной безопасности Антигоны Дэвис хотели добиться, почему руководители платформы скрывают правду об опасном влиянии социальных сетей на подростков.
Дэвис вызвали в Конгресс после расследования, опубликованного The Wall Street Journal. Газета получила от информатора тысячи страниц документов, которые Facebook не планировал обнародовать. Это результаты исследования психологии молодых пользователей принадлежащей Facebook социальной сети Instagram. Там люди делятся личными фотографиями. Оказалось, что окно в чужую жизнь для многих — источник стресса, депрессии и даже мыслей о суициде. Главные выводы газета цитирует в своей статье: «32% девочек-подростков сказали, что Instagram обострял у них чувство неудовлетворенности собственным телом. Они испытывали тревожность и депрессию. Среди подростков, склонных к мыслям о суициде, 13% британцев и 6% американцев связывают желание покончить с собой с Instagram».
Заказчики исследования не только не предоставляли данные ученым и парламентариям, которые их запрашивали, но и лгали на публике. Вот что утверждал Марк Цукерберг в Конгрессе всего полгода назад: "Проведенные нами исследования показывают, что использование социальных сетей может положительно влиять на психическое здоровье".
Хотя все ровно наоборот. Но это не помешало Цукербергу приступить к созданию новой онлайн-платформы — аналога Instagram для детей младше 12 лет. При том что в исследовании объясняется, почему беспокойство вызывает именно такая соцсеть.
«Вывод по итогам исследования, которое длилось 18 месяцев: некоторые проблемы специфичны для Instagram, а не для социальных сетей в целом. Это в частности касается так называемого «социального сравнения», когда люди сопоставляют свою жизнь с привлекательностью, богатством и успехом других», — пишет The Wall Street Journal.
Эд Марки, сенатор: «Мисс Дэвис, вы можете гарантировать, что Facebook не запустит никакую платформу для детей на основе лайков и фолловеров, которая бы количественно оценивала популярность? Да или нет?"
Антигона Дэвис: «Сенатор, секундочку, я бы хотела выразить несогласие с вашей позицией. Наши продукты приносят пользу, они позволяют взаимодействовать с друзьями, семьей».
Дэвис — сама мать и бывший учитель — постоянно увиливала от ответов на вопросы.
Сенаторы обвинили руководителей Facebook в том, что они через Instagram зарабатывают на детях без ведома родителей. Возрастной ценз для регистрации странички — 13 лет, но его никто не проверяет. Годовой доход платформы — больше 100 миллиардов долларов, в основном за счет рекламы.
«Мои помощники создали профиль от имени 13-летней девочки и подписались на популярные аккаунты, связанные с нездоровой диетой, в течение дня их засыпали рекомендациями, которые могут нанести вред здоровью. Представители Facebook просят нас им доверять. Но Facebook не сделал ничего, чтобы заслужить ни наше доверие, ни доверие родителей», — говорит сенатор Ричард Блументаль.
Редкий случай, когда демократы и республиканцы в Конгрессе совпадают в оценках. Так называемые техгиганты, как джин, выпущенный из бутылки. Ни за что не несут ответственности. И все чаще берут на себя функции цензоров. Рамки свободы слова в США теперь определяет не американская конституция, а техгиганты, не подчиняющиеся никаким механизмам контроля. Если бы не информатор, о тревожном влиянии Instagram на подростков, скорее всего, так никто бы и не узнал.
Я практикую интервальное голодание. Но я хочу предупредить — у меня расстройство пищевого поведения. Для людей, которые тоже им страдают, важно не делить еду на правильную или неправильную. Я стараюсь есть много овощей, зелени, чтобы каждый приём пищи был свежий салат. Нужно есть побольше рыбы и морепродуктов, если вы не веган.
В моей семье, как и во многих других, очень критично относились к любым изменениям во внешности, любому уходу в сторону от конвенционального образа. Если я как-то менялась, мне об этом сразу сообщали все родственники, критиковали.
Я очень рада, что идеи бодипозитива и спокойного отношения к самым разным телам распространились так широко. Меня очень расстраивает, что не все люди придерживаются феминистских взглядов, но моё окружение эти взгляды разделяет.
В детстве меня все считали очень красивой — я была как маленькая куколка. Потом в десять лет я набрала вес и резко превратилась из условно «красивой» в условно «некрасивую» девочку. Так я себя воспринимала сама, об этом так или иначе говорило моё бодинегативное окружение, в том числе мальчики, в которых я была влюблена.
РПП у меня было всегда, только компульсивным, а тут в восемнадцать лет началась анорексия, пропали месячные и за месяц я похудела на десять килограмм путем голодовок и огромных физических нагрузок. Я поняла, что стала своим условным идеалом, но это никак не повлияло на моё отношение к себе — я всё ещё была застенчивой в компании и неуверенной в себе девочкой, я всё ещё считала себя некрасивой, когда смотрела в зеркало. Моя самооценка была нестабильной: я чувствовала себя красивой, а через 5 минут после того как я съедала пол-кусочка шоколадки, чувствовала себя некрасивой. Тогда я поняла, что дело не в весе.
Преодолеть ситуацию мне помогли фемпросвет, бодипозитивная атмосфера в моём окружении, комлименты и посты в инстаграме с девушками неконвенциональной красоты. Я набрала десять килограмм обратно, но при этом чувствовала себя гораздо комфортнее.
Параллельно я в принципе стала заниматься своим психическим здоровьем, принимать антидепрессанты. Раньше мне казалось, что я никогда не смогу принимать себя в нынешнем весе, но сейчас мне всё нравится. Я спокойна, и моя самооценка никак не связана с телом.
Мне помогла концентрация на себе, своих желаниях, а не на том, какой меня хочет видеть тот или иной человек. Если кто-то тебе говорит «вот бы тебе еще спину или ноги подкачать», кажется, лучше с этим человеком попрощаться.
Здравствуйте. Я хотела бы задать вопрос, может кто знает. Мне не нужны ваши консультации по этому поводу, я сама уже начитана этой темой и знаю, что да как. В общем, у меня сложилась такая ситуация, я ем мало, от 200 до 450 ккал, при том, что сжигаю много. но если я увижу, что съела больше чем это число, я вызываю, простите, рвоту.. Назвать это булимией я не могу, так как больные этой болезнью переедают, пока им не станет плохо, но и анорексией, вроде, не назовешь.