Ответ на пост «Пошло-поехало...»
Всегда новые люди, особенно старшего поколения, когда говорю что не пью и не курю, начинают выспрашивать что со мной не так. По факту я реально бросил пить, потому что не умел нормально себя вести, если перепью и на работу мог не выйти. Но бесит меня другое: почему я себя чувствую виноватым и оправдываюсь, хотя разницы большой нет, почему я бросил, я же по факту не пью уже лет семь и, наоборот, делаю всё правильно. А когда спрашивают, то прямо оправдываться начинаю. Есть те у кого также?
Тематические чаты
Доброго времени суток, друг!
Я снова к тебе сюда и вот с каким очень серьезным размышлением. Сейчас существует огромное количество тематическим чатов на тему поддержки людей с разного рода зависимостью. Чат на моем канале не будет исключением. И загвоздка заключается в том, что ребята, кто отказался от вещества совсем недавно, нуждаются в особой поддержке и невольно сами того не замечая они концентрируют свое внимание на психическом и физическом состоянии, отсчитывая дни свободы, но тем самым будоражат и тригерят ребят, что уже имеют довольно хороший срок отказа.
Ты был когда-нибудь участником такого чата? Это была поддержка для тебя или раздражение?
Если нет, то согласился бы ты поделиться своим опытом с чужими людьми или ты привык свои проблемы и достижения нести в одиночку?
ФЕЙКИ ОБ АЛКОГОЛЕ или 10 причин бросить пить!
Здравствуйте, уважаемые читатели! А вы знаете, что в вопросах употребления спиртного очень много фейков и заблуждений? Сегодня я хочу предложить вашему вниманию 10 основных мифов, связанных с алкоголем и прочно укрепившихся в сознании рядового обывателя. Ведь свет начинается только там, где заканчивается тьма... Приятного чтения!
Итак, не будем тянуть резину с предисловиями и вступлениями и перейдем непосредственно к "основному блюду" нашего сегодняшнего меню. Основные фейки об алкоголе, которые очень прочно "засели" в нашем сознании, выглядят следующим образом:
1. Алкоголь является пищевым продуктом. Точка в этом "вопросе" была поставлена еще более 100 лет тому назад - в 1910 году на Всероссийском съезде по борьбе с пьянством и алкоголизмом, на котором полторы сотни ученых-медиков и врачей вынесли однозначный вердикт: "Пищевым продуктом может быть только такое вещество, которое является абсолютно безвредным для организма. Алкоголь же, как наркотический яд, в любых дозах наносит человеку огромный вред. Отравляя и разрушая организм он сокращает жизнь человека в среднем на 20 лет".
2. "Культурное употребление" безопасно и не создает проблем. Научно доказано, что под влиянием алкоголя изменения в мозгу человека происходят при любых дозах. А степень этих изменений, в свою очередь, зависит от длительности и частоты употребления алкоголя. При этом нет никакой разницы, относится употребляющий человек к категории "алкоголика", "пьяницы" или "культурно пьющего".
3. Малые дозы алкоголя безвредны и даже полезны. Алкоголь относится к сильно-действующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы (ГОСТ 18300-72 "Спирт этиловый"). А разве может быть безвредная или даже полезная доза для наркотического вещества? Все алкоголики когда-то начинали с малых доз!
4. Пить на праздники - древняя традиция. Истинный возраст этой "традиции" - не более полутора-двух столетий. Если внимательно изучить историю славянских народов, то ориентировочно до 16 века вы не найдете даже следов массового употребления алкоголя.
5. Алкоголь снимает напряжение и помогает расслабиться. При приеме алкоголя происходит паралич клеток высших центров нервной системы в коре головного мозга, в результате чего утрачивается самоконтроль и критическое мышление. Следствием этого и являются излишняя болтливость, чувство самодовольства, легкомысленность и "дурашливость".
6. Алкоголь улучшает аппетит. В основе данного мифа лежит тот факт, что при употреблении алкоголя расположенные в стенке желудка железы активнее вырабатывают желудочный сок, что и расценивается в качестве повышения аппетита. На самом деле раздраженные железы сначала выделяют много слизи, которая разъедает стенки желудка, а после и вовсе атрофируются. Итог - изменяется чувство голода и аппетита.
7. Алкоголь согревает на холоде. Алкоголь вызывает паралич кожных сосудов, в результате чего они расширяются, а к поверхности тела поступает больше крови. У человека возникает ложное ощущение того, что он согрелся, в то время, как нагревается исключительно кожа. Да и она отдает тепло очень быстро.
8. Вино содержит много витаминов. В справочнике «Физико-химические показатели вина и виноматериалов» (А. В. Субботин, Москва, 1972) наглядно описан процесс превращения винограда в мезгу, потом в сусло, а далее в виноматериал. В результате этого процесса процент полезных веществ и витаминов в винограде убывает до ничтожно малых величин. А содержащийся в винограде сахар перебраживает в этиловый спирт при производстве сухого виноматериала.
9. Отравиться можно только некачественным алкоголем и суррогатом. Плохо очищенные алкогольные "изделия" действительно более ядовиты. Однако, именно на долю спирта, а не примесей, приходится основной "отравляющий эффект" (соотношение примерно 94% на 6%).
10. Слабоалкогольные изделия менее вредны. Основной вред здоровью наносят не водка, пиво или вино, а содержащийся в них этиловый спирт. И ключевым фактором является не его процентное содержание в том или ином виде алкоголя, а количество этилового спирта, попавшее в организм человека в течение определенного промежутка времени (неделя, месяц, год).
(с) "АЛКОАЗБУКА"
Трансформация алконавта!
Алкоголик не пил 1000 дней и вот, что с ним стало!
Не пейте друзья!
Не пью 11,5 лет
Дата совсем не круглая, но у подвига этого нет срока давности. Мне 31 годик, бросил пить в 20. Свое двадцатилетие отмечал без алкоголя и после этого совсем не употреблял ничего алкогольного. К слову сказать что выпивать я начинал с 14 лет пиво, к 17 годам так вышло что попробовал водку и в принципе не ограничивал себя в выпивке. Не сказать что был запойный просто друзья товарищи пили и я пил. А потом случилась беда, не стало моего отца, я связываю это с алкоголем и у меня как отрезало. Когда его не стало мне принесли стакан водки и сказали выпей станет легче, а я решил что от алкоголя мне уже не станет легче и отказался. Были конечно ещё сопутствующие в жизни моменты которые меня увели от алкоголя, дружил в компании не пьющих ребят и так началась моя трезвая жизнь. Спустя некоторое время я начал веселиться и гулять на полную, трезвую катушку) я ходил в клубы и танцевал там трезвый, потом при всем моем не умении петь мог и в караоке спеть на трезвую голову. Короче начал вести полноценно трезвый образ жизни) Познал вкусы безалкогольного пива) и даже безалкогольного вина) Потом женился и у нас родилась дочь и я не позволял себе даже не много выпить. Жена не разу не видела меня пьяным) Для меня это как копилка в которую я складывал дни в которые не пил и выпить сегодня это означает разбить эту копилку и потратить в никуда. Честно сказать первые несколько лет ещё наверно хотелось выпить, хотя бы чего то легкого и не много, но я понимал что это совсем не к чему и так и продержался. Спустя наверно 3-5 лет (точно не скажу) желание употреблять алкоголь пропало совсем. Еще очень люблю ездить за рулем и для меня это было дороже состояния алко-опьянения. В трезвой жизни вижу только плюсы и мне так нравится. Но к сожалению меня это не удержало от того что бы наломать кучу дров в своей жизни, но это уже совсем другая история.
Всем желанной трезвой жизни и трезвых людей рядом)
1 год без алкоголя
Просто оставлю это здесь.
От себя скажу, что после первых 6 месяцев абсолютно не тянет к спиртному, запотевшие бокалы пива не манят по ночам, а на вопрос "Как, и в Новый год не будешь пить?", могу с абсолютной лёгкостью сказать: только зелёный чай с эклерами!
Всем огромного здоровья и сил! Обнял, покружил, поставил!
Продолжение поста «Решил не пить»
Вот и первый микроюбилей: Не пью и не курю полгода и это не может не радовать! Я даже вобщем как-то и забыл, что уже не пью. По ощущениям прекрасно себя чувствую и вам желаю.
Спасибо Пикабу за советы по отмазкам, они очень помогли в первое время. А потом все привыкли уже знают и не предлагают и тоже очень весело.
Из хорошего: отвалились люди, которые вокруг были только для этих целей.
Одни сплошные плюсы!
Хорошо разбираетесь в звездах и юморе?
Тогда этот вызов для вас! Мы зашифровали звездных капитанов команд нового юмористического шоу, ваша задача — угадать, кто возглавил каждую из них.
Переходите по ссылке и проверьте свою юмористическую интуицию!