26 Августа 2020

В тему "фу"

У меня такого не было. Я после 9го класса пошёл работать. Прошёл 1 год, и я поступил на сварщика, проучился 1 курс, и ушёл, мамка не потянула новую робу, маску, и т.д. На данный момент, у меня 9 классов образования, но 4 профессии: водитель погрузчика, плавильщик металлов,сборщик мебели, автомаляр. И на мнение кого-то мне пох. Захочешь жить, то все сможешь

Trust me, I'm an engibeer

Ответ на пост Доверься мне

Trust me, I'm an engibeer Пиво, Лайфхак, Почему бы и нет?
Показать полностью 1

О вреде IT аутсорса

Лет десять назад так сложилась судьба, что устроился работать в одну компанию, которая предоставляла услуги IT аутсорса. Договор с работодателем был немного необычный. Клиенты платят абонентскую плату, и имеют за это два визита в месяц по часу. Все что требует свыше - оплачивалось по затраченным часам. По договору абонентка уходит работодателю, а сверхчасы - мне.
Выдали мне десяток клиентов, начал с ними работать. Ну и как полагается, обнаружил в их IT хозяйствах просто чудовищный пипец. Начал общаться, убеждать клиентов приобретать более-менее приличное оборудование, приводить в порядок кабельные структуры, кое-кого даже на лицензирование убедил )))
Например, был клиент, который и слышать не хотел ни про какие шкафы, патч-панели и кабельные организаторы. Но когда я ему вечером показал, как уборщица пылесосит офис, мотает грязный клубок проводов вместе со свичем, а при этом у всех периодически отваливается сеть - он согласился...
По началу все было хорошо, работы было много, денежка шла неплохая, клиенты довольны, их многолетние проблемы решались успешно...
Но, через несколько месяцев сложилась ситуация, что остались только абонентские вызовы, за которые я нифига и не получал. Приходишь к клиенту, он радостно встречает, даже благодарит, что теперь, наконец, все хорошо, спасибо... Спасибо... А доп вызовов-то и нет, и денег, соответственно, тоже...
И вот тут я понял суть аутсорса - делать хорошо не нужно, нужно балансировать на грани, когда клиент тебя не еще выгоняет, но проблем у него остается дофига, и он готов за их решение платить...

Искусственный интеллект в медицине.. неужели сработало?

Всем привет!

Была у меня в апреле-мае этого года интересная история – я бы ее наверное и забыл, но я слежу за новостями по этой теме, и они периодически всплывают, а вчерашняя (ссылка на нее будет ниже) меня и подвигла написать этот пост.


Уточняю, что у меня нет цели на кого-то нажаловаться поэтому в ответах из министерств я убрал печати с именами и подписи ответственных чиновников.


Все началось с того, что в конце 2019 я понял, что в своей предыдущей области проф.деятельности достиг некого пика и дальше развитие в этой области мне: 1) не интересно 2) оно возможно, но, полностью соответствует принципу Парето где мне надо было бы потрать очень много усилий ради призрачных перспектив, да еще и не таких желанных, как мне казалось в начале пути.


Благодаря одной знаменательной посиделке у друзей я понял, что давнее, заглушаемое по разным причинам желание - "пойти в айти" а именно в дата сайнс (машинное обучение, нейронные сети, искусственный интеллект и прочее, далее буду писать ДС) на самом деле вполне реализуемо и конкретно у меня это может получиться. Придя домой погуглил с какого языка программирования начинать, что делать и как быть. На следующий день купил базовый курс по разработке на языке python (не дата сайнс а просто разработка) и понеслась.

Курс в итоге я забросил где-то на 30% и так его если честно и не прошел) Хотя в планах его добить.


Вообще моя учеба и то как я в итоге вышел на работу это тема для отдельного поста, если вдруг будет интересно – напишу.


Но если коротко – учился, совмещая с работой пару месяцев, потом уволился с работы что бы учиться еще больше. Учился как проклятый, почти каждый день с утра до ночи.

Месяца через 2 такого интенсива понял, что уже могу начинать искать работу в ДС на позицию джуна.


Но не тут-то было – разгоралась эпидемия короновируса, вакансий в этой области на позиции начального уровня стало катастрофически мало плюс в принципе эта тема в последнее время стала крайне популярной. Помимо новичков вроде меня в нее начали переходить программисты из других областей и на их фоне я выглядел совсем бледно, без хоть какого-то опыта работы в программировании. В итоге на все мои отклики на хх ответом была тишина, игнор и в лучшем случае вежливые отказы.


Что бы выделиться на фоне своих конкурентов, с учетом факторов, снижающих мои шансы (возраст 30+, отсутствие профильного образования, предыдущий опыт работы даже и близко не связан с ДС или программированием) нужны были проекты. Я к тому моменту написал штук 5 непричесанных и пару готовых простеньких проектов, но даже не стал их выкладывать т.к. они хоть и работали, но как мне кажется не тянули на то, чтобы их можно было показывать потенциальным работодателям.


Где-то неделю я ломал голову над темой проекта и его реализацией, перебирал варианты и меня в какой-то момент осенило – ковид же на дворе!

Что может быть лучше - сделать не просто хороший проект, а хороший проект на хайповой теме! Тут меня наверняка заметят и оторвут с руками. Так я тогда думал. Ага, щазз :) Это не особо повлияло на успешность поисков работы, но как я писал выше, это отдельная тема.


В общем немного погуглив и проконсультировавшись со знакомым рентгенологом я решил написать нейронную сеть, которая будет распознавать короновирус по изображениям рентгеновских снимков легких. Короновирус неплохо диагностируется по снимкам КТ и не очень хорошо по рентгеновским снимкам – на них врачу его заметить сложно, особенно на ранних этапах. Суть проекта такова, что нейронная сеть могла бы помочь рентгенологам в диагностике. Делается снимок, он прогоняется через сеть, она оценивает есть ли на снимке признаки короновируса или нет и выдает свой вердикт, врачу, который уже сам принимает решение о дальнейших действиях.


Идея была замечательная, была только проблема в том, что на тот момент в свободном доступе в интернете было очень мало рентгеновских снимков легких с короновирусом а для качественного обучения сети нейронной сети их нужно было больше, чем я нашел. Про аугментацию данных я тогда почти ничего не знал и поэтому взял набор снимков с вирусной пневмонией в тестовых целях – просто что бы проверить все ли будет работать как надо, а переобучить сеть на изображениях именно с ковидом дело техники.


Написал небольшую RNN сеть, обучил, точность была около 85% по определению признака наличия вирусной пневмонии (да/нет). Для проверки решил взять снимки с просторов интернета по запросу «вирусная пневмония рентген» и проверить с помощью все того же знакомого рентгенолога. Результаты получились чуть хуже, чем я предполагал. Так, на нескольких фотографиях которые сеть восприняла за бактериальную пневмонию на самом деле был туберкулез, но в остальном процент ошибок соответствовал оценке точности модели.


Я был окрылен.

Еще бы, я занимался настоящим дата сайнсом, а не делал 70-ый сабмишн в попытках прорваться в топ 1% прогнозируя цены на дома в Мельбурне. Не удивлюсь если узнаю, что у тамошних риелторов начинается приступ икоты при попытке оценить какой-нибудь дом. Извините, не удержался)


В общем я был воодушевлен, отправил свежий десяток откликов и … опять ничего.


Когда мне в голову пришла эта идея, я не могу сказать, что я руководствовался исключительно благими намерениями вроде миру-мир, спасем всех котят и другими. Нет, у меня была цель максимально быстро найти работу и для этого мне нужно было выделиться в положительном ключе из толпы таких же «хочу в МЛ».

Но, при этом, проходя в свое время подростковый кризис «зачем мы здесь» и будучи атеистом, я определил для себя свое кредо – что я хочу сделать мир лучше, т.к. остальное, в моем понимании не имеет реальной ценности в больших масштабах. Идеалистично и наивно? Да, это так и то, что я сделал и то, почему я вообще пишу этот пост как раз вытекает из этих моих качеств.


Я решил написать в приемную президента РФ предложение примерно следующего характера (точный текст у меня не сохранился, т.к. пишется он в специальной форме на сайте приемной): «я, такой-то такой-то, в рамках обозначения Президентом РФ ключевых направлений развития государства, а именно, в применении ДС в различных сферах государства предлагаю следующее: организовать хранилище больших данных, доступное для обработки методами ДС и возможностью подачи обратной связи». Грубо говоря аналог одного ключевого интернет ресурса среди дата сайнтистов - Каггла но на государственной основе и с данными про нашу страну. Далее я кратко описал свою модель, обозначил что даже я со своим небольшим багажом знаний смог сделать рекомендательную модель, которая сможет работать в паре с рентгенологом и принести пользу. А в России значительное количество энтузиастов ДС с очень высоким уровнем знаний/умений, которые смогут сделать очень многое не только в области медицины, но и в остальных областях где в принципе можно применить ДС.


Сообщение зарегистрировали, о чем пришло отдельное письмо, но я все равно изрядно удивился, когда увидел, что пришел ответ. Первый ответ был от Минздрава. Он был краток и лаконичен.


Искусственный интеллект в медицине.. неужели сработало? Коронавирус, Пневмония, Медицина, Искусственный интеллект, Нейронные сети, Обращение, Обращение к президенту, Длиннопост

Суть ответа как мне видится – «ок, спасибо, не надо». Хотя я могу и ошибаться.


Я думал, что на этом история и закончилась, но пришел еще один ответ, уже от Министерства Промышленности и Торговли. Ответ очень развернутый и подробный, но у меня было ощущение что, то ли им передали искаженную информацию то ли они просто неправильно меня поняли.


Искусственный интеллект в медицине.. неужели сработало? Коронавирус, Пневмония, Медицина, Искусственный интеллект, Нейронные сети, Обращение, Обращение к президенту, Длиннопост
Искусственный интеллект в медицине.. неужели сработало? Коронавирус, Пневмония, Медицина, Искусственный интеллект, Нейронные сети, Обращение, Обращение к президенту, Длиннопост
Искусственный интеллект в медицине.. неужели сработало? Коронавирус, Пневмония, Медицина, Искусственный интеллект, Нейронные сети, Обращение, Обращение к президенту, Длиннопост
Искусственный интеллект в медицине.. неужели сработало? Коронавирус, Пневмония, Медицина, Искусственный интеллект, Нейронные сети, Обращение, Обращение к президенту, Длиннопост

Я не просил какой-то финансовой помощи для реализации этого проекта, более того я ни слова не написал о том, что я хочу в нем принимать участие (хотя я бы естественно не отказался).

Ну, ответили, хорошо, и на этом спасибо)


Я бы благополучно забыл про эту историю, если бы регулярно не натыкался на новости вроде этой:

https://ria.ru/20200706/1573937886.html


или этой

https://yandex.ru/news/story/Glava_Rostelekoma_otmetil_razvi...


или этой. После ее прочтения я посмеялся немного, потому что речь идет ровно о том, о чем я писал.

https://tass.ru/ekonomika/8778571


Ну и вишенка на торт – новость из-за которой я решил написать пост)



https://lenta.ru/news/2020/08/25/iskusst_intellekt/



Неужели сработало, пусть и не сразу или совпадение?)

Показать полностью 5

Чем не пост!

Чем не пост! Скриншот, Комментарии, Длиннопост, Девушки, Работа, Комментарии на Пикабу

#comment_178283849

Показать полностью 1

Самое уникальное место в Испании

В прошлом году летом 2019 года, мне нужно было переехать по делам с побережья Малаги в Мадрид на 3 месяца, чтобы навести кое какие дела в офисе нашей компании. До этого я уже жил долгое время в Мадриде, поэтому мне не особо хотелось жить в шумном мегаполисе. Я начал искать квартиру по Мадридской области, что нибудь за городом. Неважно где, главное добраться быстро на поезде в Мадрид в любой момент. Долго смотрел и выглядывал варианты.

И тут мне подвернулась отличная квартира, которую сдавали на срок 3-6 месяцев. С хозяином по цене договорились и я арендовал квартиру в городе San Lorenzo del Escorial. В городе в котором я ещё никогда небыл, но по картинкам мне он понравился.

До центра Мадрида на электричке всего 1 час ехать без пересадок.

Вот такой средневековый маленький город с огромным замком в центре:

Самое уникальное место в Испании Испания, Город, Интересное, Путешествия, Горы, Длиннопост

Это бывшая северная королевская резиденция короля Испании Филлипе II.

Ныне это монастырь и музей.


Когда я приехал в данный город, то был поражен насколько Испания разная. Ибо я уехал из морского климата с пальмами, а в Сан Лоренсо первое что я почувствовал, что я в горах и вокруг хвойные леса. Воздух другой. Так же отмечу то, что в данных горах достаточно прохладно, что отлично для жаркого испанского лета. Город сам по себе музей под открытым небом. Красивые средневековые улицы, бары, рестораны. Причём как дорогие, я бы даже сказал очень дорогие заведения. Средней ценовой политики баров не очень много.

Туристы (включая испанцев) часто посещают этот город небольшими группами, но как я понял в основном это уже те люди, которые конкретно знают об этом городе и едут сюда отдыхать летом вместо моря. В Сан Лоренсо тишина, природа и спокойствие.

С выбором города на лето я точно не ошибся, так как проводили много мероприятий и праздников разных.

Самое уникальное место в Испании Испания, Город, Интересное, Путешествия, Горы, Длиннопост

Город окружают огромные горы. Иногда создаётся впечатление, что ты находишься не в Испании, а в Швейцарии. Ибо в горах много различных троп, смотровые площадки, зоны пикника и многое прочее очень напоминает Швейцарию. Огромные фундаментальные горы, за которыми заканчивается Мадридская область (граница). Зимой в горах есть снег, как говорят местные - лежат сугробы. Горы покрыты снегом, да и в самом городе порой бывает снег.

Самое уникальное место в Испании Испания, Город, Интересное, Путешествия, Горы, Длиннопост

Но главная достопримечательность Сан Лоренсо Дель Эскориаль спрятана от глаз многих людей и находится в закрытом заповеднике в горах, в который можно попасть только 2 раза в день на специальном автобусе. Или на собственной машине в рабочее время заплатив 8 евро за въезд. Представляю вам самый крутой кафедральный собор который я когда либо посещал:

Valle de los Caidos (Долина Павших).

Самое уникальное место в Испании Испания, Город, Интересное, Путешествия, Горы, Длиннопост

История этого огромного сооружения сравнима с ГУЛАГом. В 1940 году, когда уже страну захватил в своё правление диктатор и каудильо Франциско Франко. Он решил создать монумент павшим в гражданской войне. Многие политзаключеные и другие репрессированые были согнаны в это место на строительство данного монумента. Высота креста 150 метров и его видно с 40 км. Базилику буквально выдалбливали кирками заключенные. Как говорят местные, Франко таким образом предложил заключенным "отмолить свои грехи" - набожный диктатор был.

За работу на монументе срок заключения у работников значительно уменьшался.

По обои стороны от монастыря похоронены почти 34000 жертв гражданской войны. С одной и другой стороны.

Монумент был открыт 1959 году. На пике креста находится смотровая площадка, но она была закрыта, когда я посещал базилику. Зато я побывал внутри базилики, где находится то, зачем я и посетил это место. В центре базилики у алтаря находится могила диктатора Франциско Франко.

Самое уникальное место в Испании Испания, Город, Интересное, Путешествия, Горы, Длиннопост

Я успел посетить её в июне 2019 до эксгумации диктатора. Поскольку Франко в итоге выкопали всё таки в октябре 2019 года и перезахронили на другом кладбище в Мадриде. Так как многие леваки считали, что тот кто использовал труд заключенных и был диктатором не достоин быть захоронен в таком месте. Срались мне кажется они с 1990ых годов на счет этого и только в 2019 году Франко перезахронили. Вот такое уникальное место.


P.S. Если будете в Мадриде, то обязательно посетите этот город и базилику (70 км от города), так как равнодушным вы точно не останетесь. Тем более есть прямой поезд от Мадрида.


Подписывайтесь, что бы не пропустить не менее интересные места, которые я посетил в Испании.

Показать полностью 5

Как я в моушн дизайн попал

Еще год я понятия не имел, что такое motion design. Да вам может быть и сейчас не знакомо. Те, кто владеет английским языком, сразу переведут слово motion - движения. А дизайн - он и в Африке дизайн. Перевели и ... И все равно ничего не понятно. Но обо всем по порядку.

Моя супруга занимается ретушью фотографий и для работы всегда время использовала мышку. Тогда я и подумал, что может ей облегчить работу? Конечно графический планшет. Посерфив по интернету, я быстро провел анализ рынка и нашел подходящий.

Как я в моушн дизайн попал Графический планшет, Графический дизайн, Гифка, Длиннопост

Подарил супруге. Пока супруга привыкала к радости владения планшетом, я и сам решил попробовать рисовать. Попробовал - очень монотонно и скучно, никакого действа и волшебства. Зато обратил внимание на интересные подвижные рекламы, которые все из нас видели в каждом видео на ютубе. Начал присматриваться к ним, и у меня появился интерес. Как это сделано? Поиском в гугле, пешими прогулками по ссылкам и ресурсам после недолго мытарства я нашел название - Motion Design! Уффф наконец-то. А дальше - больше. Первые проблемы начались с железа. Мой старенький компьютер совсем не тянул нужные приложения. Купил новый ноут. Вот все установил и... начал знакомиться с моушн дизайном. Как рисовать, анимировать нарисованное. Я начал подумывать о смене профессии. Искать курсы. Нашел. Поступил и учусь. Вот решил сделать ролик о планшетах в качестве своей первой учебной работы. Погнал по форумам и группам, сообществам, соцсетям спросить народ, почему им нравятся данные планшеты, а они мне отвечали.

Как я в моушн дизайн попал Графический планшет, Графический дизайн, Гифка, Длиннопост

Начал я работу. Пробежался по интернету в поисках интересных рекламных видеороликов.

Как я в моушн дизайн попал Графический планшет, Графический дизайн, Гифка, Длиннопост

Ну чтобы вдохновиться. Как сказал один парень, с которым я общался в соцсети, я ищу вдохновение даже в рекламных листовках, расклеенных на стенах вагонов метро. Самое главное - это идея. А инструментарий это уже второе дело. С первым естественно всегда сложнее. Думаю, надо просто искать ассоциации в окружающем тебя мире. В движении людей, машин, ветре и летящих бумажках, поднимающейся пыли и плавающих листьях в лужах. Слушать окружающий тебя звук и музыку.

Дальше делаю нарезку из разных видео под музыку, чтобы примерно пониматть как будет выглядеть мой ролик. Ну теперь рисую

Как я в моушн дизайн попал Графический планшет, Графический дизайн, Гифка, Длиннопост

потом делаю анимацию

Как я в моушн дизайн попал Графический планшет, Графический дизайн, Гифка, Длиннопост

это черновая работа, здесь все объекты показаны условно геометрическими объектами

потом добавлю окружающие предметы, наложу текстуры, раскрашу, склею в видеоредакторе, музыку подложу и вот оно чудо!

Сейчас я учусь и мне хочется сделать красивый ролик о графических дисплеях в стиле 3D Motion. Когда доделаю, поделюсь.

Вот так идея облегчить супруге работу превратилась в желание окунуться в мир движения, цвета, музыки и бесконечного вдохновения.

Если интересно, дайте мне фидбек пожалуйста. А я, как доделаю ролик, обязательно поделюсь.
Показать полностью 5

Товары для летнего спорта

Перейти

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице

Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.

Для тех, кто привык заниматься один

Сумка для бега TOPROCK RUNTOP

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.

Фитнес резинка Shark Fit

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.

Слэклайн Speedise AKS85-20

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.

Для активных занятий вдвоем

Набор для настольного тенниса Torres Control 10

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.

Набор для бадминтона Wish Steeltec

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.

Фрисби Wham-O Ultimate 52000

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.

Для большой компании

Мяч баскетбольный Jogel Streets

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.

Футбольный мяч Torres Striker

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.

Мяч волейбольный TORRES SIMPLE COLOR

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.

Для совмещения приятного и полезного

Велосипед STELS Pilot

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.

Горный велосипед Format

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.

Самокат PLANK Magic 200

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.

Экипировка

Кроссовки Hoka RINCON 3

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.

Кроссовки Hoka CLIFTON

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.

Защита от солнца и перегрева

Бейсболка GLHF

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.

Крем для лица и тела Librederm

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50.  Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.

Спортивные солнцезащитные Exenza Empire

Что купить, чтобы заниматься спортом на улице Спорт, Магазин, Длиннопост

Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.

Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.

Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6

Показать полностью 17

МВД провело обыски по делу о хищении 1 млрд рублей на поставках электронно-компонентной базы модуля МКС

По словам источника, обыски прошли у нескольких экс-менеджеров космической корпорации "Энергия", а также одного из руководителей НПП "Исток". Сотрудники управления экономической безопасности ГУ МВД по Московской области провели обыски у ряда бывших менеджеров Ракетно-космической корпорации "Энергия" (входит в Роскосмос) и представителя руководства НПП "Исток" им. Шокина (входит в Ростех) по делу о хищении 1 млрд рублей на поставках электронно-компонентной базы (ЭКБ) для модуля Международной космической станции (МКС). Об этом сообщил в среду ТАСС источник в силовых структурах.

МВД провело обыски по делу о хищении 1 млрд рублей на поставках электронно-компонентной базы модуля МКС Роскосмос, Коррупция, Кража, Россия, Технологии, Космонавтика, Космос, МКС, Ркк Энергия, Дмитрий Рогозин, МВД, Новости, Длиннопост

"Речь идет о хищении через подставные фирмы 1 млрд рублей на поставках электронных компонентов для Научно-энергетического модуля (НЭМ) Международной космической станции", - уточнил собеседник агентства.

МВД провело обыски по делу о хищении 1 млрд рублей на поставках электронно-компонентной базы модуля МКС Роскосмос, Коррупция, Кража, Россия, Технологии, Космонавтика, Космос, МКС, Ркк Энергия, Дмитрий Рогозин, МВД, Новости, Длиннопост

Как отметили ТАСС в пресс-службе госкорпорации "Роскосмос", "действительно, в отношении бывшего генерального директора ПАО "РКК "Энергия" В. Л. Солнцева и ряда бывших менеджеров РКК сейчас проводятся следственные мероприятия по делам до 2018 года".

В Роскосмосе напомнили, что трудовые отношения с Солнцевым были расторгнуты после прихода Дмитрия Рогозина на пост генерального директора Роскосмоса в конце мая 2018 года "в связи с большим количеством вопросов к его деятельности на посту главы РКК "Энергия".

МВД провело обыски по делу о хищении 1 млрд рублей на поставках электронно-компонентной базы модуля МКС Роскосмос, Коррупция, Кража, Россия, Технологии, Космонавтика, Космос, МКС, Ркк Энергия, Дмитрий Рогозин, МВД, Новости, Длиннопост

Источник: https://tass.ru/proisshestviya/9297647?utm_source=vk.com&amp...

Показать полностью 3
Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите