Автор фото: Matt Dieterich.

Добрый день. Активно готовлюсь к летним ярмаркам ручной работы, поэтому делаю много интересных небольших игрушек-сувениров.

Такие совушки высотой примерно 8 - 10 см.

Очень интересно ваше мнение, какой вариант из этих 6 птичек интереснее.

Первая сова!

Вторая совушка и мой эксперимент с надписью - пожеланием.

Мне она очень нравится, такая этническая получилась.

Третья совушка в шляпе.

Четвертая не совсем сова, а птица не ясного происхождения, это какая-то смесь совы, пингвина и авокадо.

Пятая сова более упитанная)))

И шестая сова с большими глазами болотного цвета.

Сегодня на крауд-платформе «Сильные идеи для нового времени» нашел проект по йодированию продуктов для профилактики йоддефицитных состояний и болезней. Зерно упало на благодатную почву, поскольку сам имею диагноз ХАИТ и узловой зоб, все прочитанное мне весьма понравилось, поддержал идею лайком. Да и по сравнению с другими опубликованными идеями, на 90% сырыми, непроработанными, а зачастую и откровенно бредовыми - это уже готовый проект, который развивает резидент Сколково. Далее - компиляция из ветки обсуждения идеи.
Основная идея(суть) нашего предложения-это йодирование соли и продуктов питания с помощью сывороточного белка молока обогащенного йодом (аналог соединения йода в грудном молоке женщины).
Согласно данным Минздрава, количество людей, страдающих от йододефицита, составляет около 100 млн человек. В среднем реальное потребление россиян составляет 40-80 мкг йода в сутки, что в 2-3 раза меньше рекомендуемого уровня (150-200 мкг/сутки, Минздрав). Недостаточное потребление йода ведёт к целому ряду серьёзных заболеваний, а также к существенной потере интеллектуального потенциала нации и сокращения продолжительности жизни. Затраты на решение последствий, связанных с последствием йододифицитных состояний, составляют 270 млрд. руб. ежегодно.
ВОЗ пытается решить данную проблему в течение 20 лет( более чем в 100 странах йодируют соль Е917), но количество людей в с йододефицитными заболеваниями увеличивается. ВОЗ предлагает ЙОДАТ КАЛИЯ, но в США он запрещен и используется ЙОДИД КАЛИЯ(практика СССР) который менее стабилен и срок присутствия йода 3 месяца, но и более безопасен. Вывод-ВОЗ хочет нас отравить, а неграмотные чиновники следуют указам вражеского ВОЗ (США).
В ходе эволюции у человека и животных выработалась сложная и эффективная система по обеспечению организма йодом, включающая механизмы его поглощения, модификации и транспорта в виде различных органических и неорганических соединений. При этом восполнение метаболического пула йодидов происходит непрерывно, как за счет экзогенных, так и за счет эндогенных источников.
Основное количество йода поступает в организм с пищевыми продуктами растительного (30 –35%) и животного (60-56%) происхождения. И лишь небольшая его доля – с водой (3%) и воздухом (3%). Йод в ЖКТ восстанавливается до йодидов (I-), после чего быстро и почти полностью всасывается, и поступает в кровь. При нормальной функции почек более 90% йода выводится с мочой. Лишь незначительная его часть выделяется через кишечник.
Из окружающей среды в организм человека йод поступает в двух формах: неорганической и органической. Йод поступает из кишечника в кровь в неорганической форме – в виде йодидов, йодсодержащих аминокислот и йодированных жирных кислот. Неорганические соединения йода положительных степеней окисления при попадании в кишечник восстанавливаются до йодид – ионов.
Известно, что в организме взрослого человека, живущего в условиях равнины, содержится 20-30 мг йода, около 10-15 мг из которых сконцентрировано в щитовидной железе, что составляет 0,1% от её веса. Видимо, именно поэтому считается, что щитовидная железа - единственный орган, нуждающийся в йоде, и что потребление йода, превышающее её потребности, потенциально вредно для организма.
Однако, новые данные говорят о том, что другие органы также нуждаются в йоде, и с физиологической точки зрения щитовидная железа является лишь одной из многих желёз, органов и тканей, которым необходим йод. Например, относительно высоким поглощением йода отличаются молочные и слюнные железы, яичники, шейка матки, кровь, лимфа, кости, слизистая оболочка желудка, надпочечники, предстательная железа, толстая кишка, тимус, лёгкие, мочевой пузырь, мышцы, почки и кожа. Йод содержится и используется также во всех гормональных рецепторах организма.
В результате испытаний было установлено, что подавляющее большинство людей задерживает значительную часть йодной нагрузки. Многим требовалось получать 50 мг йода в сутки в течение нескольких месяцев прежде чем они начинали выделять 90% этой нагрузки. Эти исследования показали, что организм накапливает гораздо больше йода, чем думали ранее, причём только 3% этого количества находится в щитовидной железе.
Так, в районах с достаточным уровнем потребления человеком йода щитовидная железа может содержать 50 мг йода, грудь – 200 мг, кожа – 400 мг, а всё тело – 2000 мг и даже значительно больше.
Известно, что в связи со спецификой питания жители Японии и Юго-Восточной Азии потребляют десятки и более мг йода в сутки (например, жители побережья Хоккайдо – более 200 мг йода в день. Это в сотни раз превышает рекомендованную ВОЗ в 2001г. норму среднесуточного потребления, которая составляет всего 150 мкг йода. При этом японцы не только не имеют побочных эффектов, которые появляются при потреблении высоких доз неорганического йода с йодированной солью, но и имеют самую высокую в мире продолжительность жизни, а индекс интеллектуального развития (IQ) у них около 130 единиц (у европейцев около 120). Убедительным примером благоприятного влияния на организм человека потребления органического йода являются его выраженные радиопротекторные свойства, которые помогли жителям Японии пережить и ядерные бомбардировки в 1945 году, и аварию на атомной электростанции в Фукусиме в 2011 году.

В общем, кому надо, тот найдет и поддержит. Я считаю, очень важный и актуальный проект.
Фишка в том, как я понял, человек уже финансовую часть успешно реализует, продаёт бад. Ему "за державу обидно".

В последнее время на Пикабу участились посты про образование во взрослом возрасте, отмечусь и я.

В свое время я высшего образования не получила, учиться было скучно, работать интересно и за это платили, бросила вуз и не особо парилась по этому поводу, мне это не мешало. На всех моих работах спрашивали, есть ли диплом, слышали, что есть неоконченное высшее, удовлетворялись этим ответом и больше вопросов не задавали. на повышения и прочее такое диплом тоже не влиял. но родственники в свое время очень качественно капали мне на мозги, и на месте отсутствующего диплома у меня вырос незавершенный гештальт.

в 2017 году я начала понимать, что должность, на которой я работала в то время, не то чтобы идеально отвечает определениям "перспективная" и "денежная". ни одна из должностей (а работала я параллельно модератором на крупном репетиторском сайте + новостником в двух местах + подработки). в качестве альтернативы мне очень понравилась профессия "технический писатель", и приятельница, от которой я о ней узнала, даже порекомендовала меня к себе в компанию, но моих знаний очевидно не хватало даже для джуна. это было в мае, начальница отдела, в который я собеседовалась, выдала мне список, что нужно знать и уметь для повторного собеседования в сентябре...

А потом незавершенный гештальт пеплом застучал в мое сердце. И вместо подготовки к собеседованию я пошла на родной репетиторский сайт и оформила заказы на репетиторов по нужным мне предметам. И в сентябре написала той собеседовавшей меня приятной даме, что сорян, я поняла, что до вас не дотягиваю, ушла получать профильную вышку, спасибо за все. полагаю, она знатно охуела.

через полгода я сдала ЕГЭ по информатике, профильной математике и русскому, набрала 256 баллов - а вышки-то у меня до этого не было, а это шанс бюджета. прикинула сразу, что в топовые вузы даже если я куда и пройду, на работу там времени не будет, учиться будет некогда. и пошла в вуз, скажем так, второй руки. не самый задрищенский, вполне приличный, но не топовый. пролезла на бюджет на очную "Программную инженерию".

Почему очно? потому что бюджет. приятная экономия после сотки на репетиторов, знаете ли. потому что заочки по приемлемым для меня программам не было, да и в целом качество образования в заочном формате оставляло бы желать лучшего. а вечерку я пробовала в юности, и это ужасно, вообще жить некогда, приезжаешь домой под ночь, а у меня дети ващет, я предпочитаю видеть их хотя бы иногда не спящими.

техническое же образование потому, что мне хотелось получить от него хоть что-то полезное, что я буду применять. по моему мнению, гуманитарное образование имеет смысл в двух случаях: а) для галочки, б) если по нему потом планируешь работать, ни то, ни то мне не подходило. а вот человек с IT-образованием, да еще и умеющий нормально писать, да еще и с хорошим английским - это сразу немного другие предложения по зарплате, рассудила я. спойлер: не ошиблась. в целом, идя на эту специальность, я рассчитывала не научиться программировать, нет, это я принимала как неизбежное зло, оно мне никогда не было интересно. мне нужны были азы, то, как все устроено внутри. я хотела научиться говорить на языке разработчиков, мне казалось, это важно для писателя. спойлер: опять не ошиблась.

вообще было страшновато. куча по факту подростков, которым едва исполнилось 18, умных технарей сразу после школы - и я со своим аттестатом 15-летней давности. стопиццот раз я спрашивала себя, куда я лезу, но лезла. и лезла. и лезла. и оказалось, кстати, что во взрослом возрасте гораздо проще учиться, чем в условные 18-20. Самоорганизация, работоспособность, приоритеты, умение общаться с людьми (преподаватели таки тоже люди), да даже банальный гуглинг - со всем этим у меня было сильно лучше, чем у большинства одногруппников, и это с лихвой перекрывало недостаток знаний. плюс преподаватели меня уважали и уважают, я никогда не скрывала, что мне за 30, и им импонировала моя целеустремленность.

Надо сказать, в первое время было жестко. Младшая только пошла в сад, у старшего школа, обоим нужна мать, а мать в универе. Вечером я приходила с учебы и сразу превращалась в новогоднюю елку - на мне висели дети, коты и охреневший от всего этого зоопарка муж, а я думала только, сейчас я наебнусь и разобью кому-нибудь шарики или все же продержусь хотя бы пару минут. А в универе, я работала. Специально для этого мы в августе купили мне ноут - макбук air 13". легкий, отлично держит заряд, основные рабочие программы летают - что еще надо. на удаленке я с 2013, еще до того, как это стало мейнстримом, и все мои работодатели всегда были в курсе и не против моей учебы, соответственно, моя работа была всегда со мной.

работала между парами. прямо на парах - помню, как-то написала контрольную по математике, спрашиваю препода - я все, можно я вам сдам листок и поработаю? конечно, можно. на репетиторском сайте были получасовые смены по обработке запросов, я впихивала их в перерыв. либо обрабатывала на не слишком важных парах параллельно с конспектированием. прогуливала поначалу мало - мне казалось важным засветиться, чтобы преподаватели меня помнили. эта тактика сработала на отлично и срабатывала потом еще не раз, в начале каждого семестра я ходила на все, в конце - только на то, на что не ходить было нельзя. могла прогулять пару и работать в рекреации. могла отойти из аудитории на срочный созвон - с собой всегда была гарнитура.

ну и уже на первом курсе я устроилась работать по специальности - техническим писателем. предупредив прямо на собеседовании, что я учусь очно. и жизнь моя стала намного проще без многочасовых смен (пока я не нашла вторую работу, но это уже совсем другая история).

Между знаменитой Джубгой и Архипо-Осиповкой притаились они - Тешебские или Гебиусские водопады.

К водопадам ведут мосты)

И лестницы, много лестниц...

Посетить их стоит. Короткий и довольно легкий маршрут. Многие, и я в том числе, были с детьми.
Около большого водопада есть кафе с мангалом. В лесу жечь костры нельзя.
По всему маршруту расставлены лавочки.

Зелено, красиво, птички поют... А воздух какой чистый, аж звенит...
Всё удовольствие стоит с взрослого 350 р, с ребёнка 200.

Обязательно берите с собой перекус и воду)

Координаты: 44.372426243886146, 38.626606638625496