Была тут ссылка на этот курс. Я записался, курс уже закончен, хочу поделиться информацией, которую я там и подчерпнул.
Курс состоял из семи модулей, каждый можно было пройти минут за 30. То есть информации, по сути, немного совсем. Можно было задавать вопросы и куратор на них охотно отвечала. Итак, если вылить всю воду, то осталось следующее:
1) витамин Д очень важен, нужно проводить достаточно времени на открытом воздухе, под солнцем, зимой-осенью обязательно принимать в таблетках. По поводу сколько, с одной стороны они назвали 5000 ежедневно, но так же упомянули, что до 10000 принимать безопасно. Уровень в крови для больного можно довести до 150. Надо сказать, что когда мне поставили диагноз у меня был уровень 27 при норме от 29 кажется. Год назад у меня был 79, это принимаю по 6000-8000 ежедневно вне зависимости от поры года.
2) Диета. Тут довольно интересно. Мне когда поставили диагноз, то я спрашивал врачей, да и сам читал, что типа диета не особо влияет на течение болезни, а вот лишая себя каких-то продуктов можно конкретно ухудшить качество своей жизни, поэтому я не стал придерживаться диет. Где-то в начале этого года я прочитал про диету Свонка, проникся и решил ей следовать. В общем их рекомендации включают как диету Свонка, но и ужесточают её. Они не рекомендуют есть ни мясо, ни птицу, только рыбу. Нельзя жареное, нельзя ничего молочного, нельзя желтки яиц. Нельзя любые субпродукты типа сосиски, колбаса и т.д. Масло только холодного отжима, лучше всего льняное. Его они рекомендуют 4 ложки в день. Кофе можно, алкоголь - сухое вино пару раз в неделю по бокалу. В общем надо исключить все варианты saturated fats, животных жиров и увеличить Омегу 3. Спросили в комментариях про куриную или индюшиную грудку, там жиров минимум, по диете Свонка их есть можно. Куратор ответила, что животных жиров в день можно не более 20 грамм, если вы готовы считать, то в принципе можно.
3) Физическая активность очень важна и надо заниматься пять раз в неделю, каждый занимается тем, чем может себе позволить, но в любом случае надо что-то делать. Медитация тоже важна, надо медитировать хотя бы 5 минут в день.
4) Если кто курит, надо бросать, это увеличит продолжительность жизни больного РС на 8 лет.
Вроде всё, в принципе могу выложить ещё материалы куда-то, но там ничего особо важного нет.
5) Про генетику тоже интересно. То что помнил я, то болезнь не передаётся по наследству. Однако нет, риск заболеть ребёнку, если один родитель болеет РС - 2 %. Это, если подумать, не мало. По сравнению с тем, что вероятность просто заболеть 20 случаев на 100 000. Когда два родителя с РС уже 25%. Надо беречь своих детей: витамин Д3, солнце и тд.

ЧАСТЬ 1. ХОМАЖ

Привет всем, в этот раз я вам расскажу как можно сделать красивые часы для себя и научу отличать оригинал от подделки часов Ориент Колледж.

Итак поехали. Был у меня когда то запрос на реставрацию культовых Ориент Колледж, да вот проблема, корпус их совсем был ушатан и подсказал мне коллега, мол посмотри на Али. И вот я сходил, посмотрел и увидел не просто новый корпус, а целый "кит" для сборки часов Ориент колледж, да еще и в редкой разновидности "с фианитами". Ну на самом деле вы поняли, что это новодел, но стало дюже интересно. В общем я купил это набор "сделай сам себе культовые часы"

Набор состоит из: корпуса, циферблата на выбор, набора стрелок, заводного вала к заводной головке (в комплекте), браслета и шпилек. Предполагается, что покупатель сам где то раздобудет механизм 46941/43 и его установит в часы.

Так как календарь в этих часах установлен "старого образца", то есть с 1972 года, то правильный механизм тут должен быть 46941, но я буду делать часы для себя и тратить хороший механизм который использую для реставраций  оригинальных Ориентов 70-х как то было в лом, поэтому я решил  взять старый добрый и проверенный 46943, которого везде "попой жуй". Набрал я с закромов  целую пригоршню, отобрав из парочку получше :)

46943 тоже кстати стояли в Колледжах, но в тех, чей календарь начинался с 88 года и до сегодняшних дней.

Далее все стандартно, по часовщиковски - разбираем механизм, моем механизм, собираем, дефектуем, если что то не то или не так, заменяем детали, настраиваем.

Ну собственно после настройки механизма, можно приступить к сборке. И тут есть один нюанс о котором я расскажу, дело в том  для сборки надо брать только  тот механизм, который имеет на платине отверстия для крепления на стальном кольце-оправке. Вся поздняя братия имеет выфрезерованные выемки под отверстие, а вот самих отверстий нет, так как крепление с середины 90х в Ориентах на пластиковом кольце. Второй момент, у китайцев ножки циферблата оказались толстоватые, поэтому пришлось их слегка обточить тонким советским алмазным надфилем.

Собираем...

При окончательной сборке возникает вопрос как определить длину вала, к сожалению метод донора - я взял вал от оригинального Колледжа не прокатывает - у них разные футоры и головки. Пришлось с помощью штангельциркуля, кусачек и "такой то матери" отрезать вал и примерять, но все в конце концов удачно сошлось.

ЧАСТЬ 2. ПОДДЕЛКИ.

Читатель дочитавший до этих строк: погодите...ка  - кит с Али, механизмов "попой жуй", а что же тогда продают на барахолках?

Я специально зашел на одно интернет площадку и посчитал сколько же фуфелов Ориент Колледжа торгуется, вышло практически 30%.

Так как отличить настоящий Ориент Колледж от фуфла?

Начнем с нашего корпуса, он на самом деле не является точной копией Ориента Колледжа с фианитами, хотя бы потому что на модели 1971-1979 года не было эмблемы! Плюс сравните форму стрелок.

Далее перевернем часы и сравним надписи на крышке. У китайца они сделаны лазерной гравировкой, у оригинала промышленной штамповкой.

Сравним кстати и браслеты, как известно оригинальный браслет, это довольно большая редкость, которая прибавляет к стоимости часов +25-30%  Китайцы не угадали ни с формой ни с качеством браслета. Походу его те кто продает "кит"  заказывают для комплекта на стороне.

Можно кстати с лупой при покупке изучать логотип, тоже помогает выявить подделку.

Ну и поковырявшись в своих закромах я нашел еще несколько циферблатов и поддельный Ориент Колледж. Однако это, не Китай, а так называемые "ремонтные наборы" для часовщиков из середины-конца 2000х из одной восточноевропейской страны.

Обратите внимание на шрифт Orient и качество эмблемы. Так же на "микронадпись" в самом низу циферблата.

Надеюсь теперь вы вооружены знаниями и сможете приобрести настоящие часы своей мечты.

Здравствуйте! Не знаю уже на какую ёлку залезть чтобы меня услышали. Надеюсь на помощь. Писала в support, группу вк, шли третьи сутки ответа ноль. Произошло ужасное, мой честный аккаунт ИП с рейтингом 4.9 с 2016 года и 260 отзывами заблокировали. В нем висят активные заказы и контакты, клиенты которые ждут свои товары меня потеряли!!! Якобы из за того что он вводил покупателей в заблуждение. Такого не может быть! Я уникальный производитель, все мои товары имеют реальные отзывы и рейтинги с десятками тысяч просмотров и подписок. Верните пожалуйста мой аккаунт, проведите ручную проверку и убедитесь что я не мошенник и не компания одноневка! Я присылала паспорт на проверку в поддержку! Я готова предоставить любые доказательства чистоты аккаунта, в том числе фото и видео съемку с производства и шоурума. Если бы я обманывала людей или вводила в заблуждение были бы плохие отзывы. Люди не молчат если их обманывают. Проверьте пожалуйста сами, почитайте те теплые слова и посмотрите фото от клиентов!!!  Происходит такая ситуация: Фирма конкурентов платит деньги специально обученным шакалам, которые собирают группу лиц и создают жалобы на тот профиль который мешает заказчику жить - и вуаля! Аккаунт конкурента вот так легко блокируется роботом. Таких ситуаций сейчас сотни, где тонко там и рвется, все пишут о таких проделках конкурентов! Ребята Avito, неужели Вы готовы содействовать таким гадким поступкам?! Есть понятие здоровая конкуренция, есть понятие шакализм. Нельзя вот так давать злоумышленникам волю убирать соседних продавцов. Вы поймите, что только разблокировка честного аккаунта даст им понять что их действия не имеют силы и результата. А так они добились своего, и если создавать новые аккаунты они будут продолжать гасить честных продавцов снова и снова. По проверенной схеме, сработало же. Блокировка должна проверяться человеком а не роботом, глядя на аккаунт живым глазом легко понять надежный он или нет! Должна быть справедливость в этом мире! Почему человек который работает на свое имя 5 лет может быть уничтожен каким то Васей, которому безгоду неделя и он решил идти по головам?! Я УМОЛЯЮ Вас, верните мне аккаунт! Это моя жизнь, я вложила невероятно много сил, средств и души в свою работу, чтобы люди мне доверяли! Мои клиенты это моя семья, я живу этой работой. Я живу общением с ними. Все эти дни без аккаунта я как без рук и без дома, в моей жизни просто пустота, у меня отняли мое детище, моё дело которым я живу и вдохновляюсь! Меня ищут люди, пишут на what's app, и каждому я объясняю что я не мошенник и попала под раздачу робота блокировки! Многие люди не успели записать мои контакты, что они сейчас думают пока ждут ответа на авито??? Нет ничего страшнее для честного продавца одеть колпак мошенника в глазах покупателя. Я не хочу создавать новый аккаунт, я больше 5 лет работаю на свою репутацию, для меня имеет большую ценность доверие покупателя. Я надеюсь на человеческое понимание и силу добра и правды. Умоляю помогите мне!!!

@Avito.help,

Здравствуйте. Я никогда ранее не сталкивался с подобным и вообще с каким-то судебными вопросами, так что очень хотелось бы понять, что можно сделать.

Около месяца-двух началось дело по поводу взыскания с меня долга по коммунальным услугам. Причем из Купчинского района, по адресу, где я хоть и жил около двух лет назад, но никогда не был прописан, не числился в договоре по съему квартиры. Как итог - деньги сняли с карты как только на нее поступил перевод.

Потом из ведомства пришло на Госуслуги письмо с признанием того, что деньги списали по ошибке, потом письмо с отменой взыскания.

(Далее копирую часть постановления):

1. Отменить меры по обращению взыскания на денежные средства, находящиеся на счёте(ах):

Cумма в валюте счета:......

Счет(а) открыт на имя должника Anonim, адрес: .....

на общую сумму 2 165,45 р.

2. Постановление для исполнения направить в ... "БАНК".

Ну вот, они признали, что облажались и решили вернуть деньги. Но нет, на карту ничего не пришло. Я направил обращение с тех же Госуслуг с просьбой возмещения списания, приложил документ с постановлением о взыскании, следующее - с признанием ошибочного списания.

И вот через две недели мне пришёл ответ, что:

Рассмотрев доводы заявителя, Судебный пристав-исполнитель признает обстоятельства, изложенные в

заявлении (ходатайстве), не подлежащими удовлетворению в связи с тем, что В ответ на Ваше обращение сообщаю,

что денежные средства в счет погашения задолженности поступили на депозит Купчинского отдела судебных

приставов, распределены на реквизиты взыскателя- ПАО "Ростелеком", исполнительное производство окончено в

соответствии с п. 1.ч.1 ст. 47 ФЗ закона № 229

Обстоятельства, на которые ссылается заявитель, необоснованны..

В ходе исполнительного производства были вынесены (поступили) документы:

Заявление должника о возврате излишне удержанных (перечисленных) денежных средств ..... От 28.10.2022 .

На основании изложенного, руководствуясь ст. 14, ст. 64.1 ФЗ от 02.10.2007 № 229-ФЗ «Об исполнительном

производстве»,

ПОСТАНОВИЛ:

1. В удовлетворении заявления (ходатайства)  Anonim отказать.

Порядок обжалования, Постановление может быть обжаловано в порядке

подчиненности вышестоящему должностному лицу службы судебных приставов или оспорено в суде в

десятидневный срок (ст. 121, ст. 122 ФЗ от 02.10.2007 № 229-ФЗ «Об исполнительном производстве»)

Могу ли я сделать что-то в этой ситуации? Да, сумма не такая уж большая, но это мои честно заработанные деньги, это их ошибка, и это НЕ мой долг за коммуналку.