Г.Большие хмели 761м, пеший подход, велопоход майские праздники пермский край горнозаводской район
Велопоход на гору Большие хмели (горнозаводской район). Большие Хмели расположена на расстоянии около 3 км от дороги Медведка – Нововильвенский. Для ее посещения необходимо преодолеть путь по лесной дороге, а затем через лес подняться на саму вершину. Весь путь составит порядка 6 км в одну сторону. Высота над уровнем моря 762 м, склоны горы преимущественно некрутые, наибольшей крутизной обладает восточный склон. В привершинной части находятся скальные выходы. Гора вытянута субмеридионально, на 3 км, имеет вид узкой гряды. Имеет несколько вершин; главная расположена в южной части горы и имеет конусообразную форму. С вершины в хорошую погоду отлично просматривается гора Качканар, гора Ослянка, весь хребет Басеги (Северный Басег, Средний Басег, Басежата и Южный Басег, а также Дикарь камень). Можно разглядеть горы Мясной Камень и Хариусный Камень.
PS. Добраться до вершины было достаточно сложно, снега по пояс в некоторых местах, помогла только собственная мотивация и физическая форма. Ещё одна гора на которой я не был ну пришлось попотеть. Гору посетить можно за выходные! Приятного просмотра, спасибо!
Отличное место для прогулки. Хакасия
Места красивые, молохоженные, потому тут чистота, порядок и красота. Маршрут не сложный, можно и с детьми сходить.
Главное не мусорить и не жечь костры где попало.
Координаты:
Усть-Абаканский р-н, Респ. Хакасия
53.93972724200704, 90.68199107458305
Самый крупный хребет северных Альп
Карвендель (Karwendel) — самый крупный хребет северных известняковых Альп. Каждый раз при полётах в тех краях изумляешься красоте природы. Отвесные скалы, вырастающие из зелёных долин. Узкие ущелья, в которых даже летом полно снега. Горные реки, водопады, озёра.
Что может быть лучше, чем договориться с друзьями и пролететь вместе живописный маршрут в одном из самых красивых мест Европы? 150 километров над вершинами, вдоль хребтов, через ущелья - впечатления на весь день, а в памяти полёт останется надолго.
Пятидневный тур по Адыгее в конце апреля по дешману
Для того, чтобы повторить понадобится жена, тачка и собачка
Горная болезнь — что это такое и как с ней бороться
Отдых в высокогорье уже давно перестал быть чем-то экзотическим. Треккинг в Гималаях или восхождение на такие вершины как Монблан, Эльбрус и Килиманджаро с каждым годом становятся все популярнее. Однако горы - это среда, к которой человеку необходимо приспосабливаться. Что происходит с нашим организмом на высоте? К каким проявлениям горной болезни нужно быть готовым? Как избежать негативного влияния высоты на наше здоровье?
Более 70% восходителей на Килиманджаро страдают от проявлений острой горной болезни. Причина тому слишком быстрый набор высоты, альпинисты достигают вершины уже на пятый день. За столь короткое время они поднимаются более чем на 4000м.
С медицинской точки зрения для развития горной болезни важна не столько абсолютная высота, сколько снижение атмосферного давления. С понижением атмосферного давления снижается и парциальное давление кислорода, затрудняется газообмен в легких, что приводит к кислородному голоданию (гипоксии) тканей и органов.
Кислород необходим, чтобы производить энергию, чтобы поддерживать в организме жизненные процессы: работал мозг и система пищеварения, заживали порезы и осуществлялись все те естественные процессы, на которые вы не обращаете внимания.
Под термином «горная болезнь» понимают три вида расстройств связанных с гипоксией: острая горная болезнь, высотный отек легких и мозга. При неправильной или неполной акклиматизации они могут проявиться как по отдельности, так в различном сочетании друг с другом.
Острая горная болезнь ( Acute Mountain Sickness - AMS)
Это самая распространенная форма горной болезни. Она характеризуется головной болью и как минимум одним из следующих симптомов: быстрая утомляемость, головокружение, тошнота или рвота, потеря аппетита, плохой сон. Как правило эти симптомы проявляются в различном сочетании друг с другом в течении 4-12 часов после подъема на высоту 2500м и больше.
Острая горная болезнь сама по себе не приятна, но не представляет прямой опасности для жизни человека. Если последующего набора высоты не происходит, то симптомы как правило проходят в течении 24-48 часов.
Отек легких (High-Altitude Pulmonary Edema – HAPE)
Риск возникновения отека легких (HAPE) возможен на вторые сутки прибывание на высоте 3000м и более. Первичные симптомы как правило не специфичны и схожи с симптомами AMS: быстрая утомляемость и одышка. При развитии болезни одышка возникает даже в покое, появляется непродуктивный кашель, булькающие звуки в легких, пенистая или кровянистая мокрота (в тяжелых случаях), цианоз (посинение губ, языка и ногтей), поднимается температура.
При подозрении на отек легких (HAPE) необходимо как можно скорее начать спуск вниз. HAPE развивается стремительно и может привести к смерти в течении нескольких часов (смертность 50%). При своевременно оказанной помощи и немедленном спуске вниз проходит без последствий для здоровья человека.
Отек мозга (High-Altitude Celebral Edema – HACE)
Отек мозга встречается реже всего, однако это наиболее опасная форма горной болезни. Как правило он возникает начиная с высоты 4000м и проявляется на вторые сутки. Типичные симптомы HACE: потеря координации, несвойственное поведение (агрессия, апатия, нервозность и т.д.), ухудшение зрения, галлюцинации, острая головная боль, головокружение, рвота, потеря сознания.
При подозрении на HACE необходим срочный спуск вниз и оказание медицинской помощи. Промедление недопустимо, т.к. последствия не обратимы, а сама болезнь прогрессирует очень быстро и может привести к смерти в течении нескольких часов (смертность 80%).
Профилактика горной болезни
Лучшей профилактикой горной болезни является правильная акклиматизация. Рекомендуется начиная с высоты 3000м не подниматься от предыдущей ночевки выше чем на 500м в день. Набранная высота может превышать 500м, если для ночевки альпинисты спускают на более низкую отметку. После 3-4 дней интенсивной работы рекомендуется устроить один-два дня отдыха, желательно на высотах ниже пиковых (достигнутых на кануне). Соблюдение данной схемы позволяет снизить риск возникновения горной болезни на 50%.
Зачастую на восхождение схема акклиматизации зависит от инфраструктуры в горах и характера самого восхождения, и не всегда позволяет передерживаться рекомендованной схемы. Однако общей принцип должен быть соблюден. Так же стоит учесть индивидуальную переносимость высоты. У каждого человека реакция на гипоксию может проявляться по разному, и сказываться на разных высотах.
При невозможности соблюдения правильного набора высоты и постепенной акклиматизации можно дополнительно принимать ряд медикаментов являющихся профилактикой горной болезни. Однако правильная акклиматизация более эффективна, чем медикаментозная профилактика.
Ацетазоламид (Диакарб, Diamox). Дозировка и способ приема зависит от скорости набора высоты и предрасположенности к горной болезни, составляет от 2/125мг до 2/250мг в день. Альтернативно можно принимать Дексаметазон (Dexamethason). 2мг каждые 6 часов или 4мг каждые 12 часов. Стоит заметить, что данные препараты отпускается только по рецепту, перед употребление необходима консультация с врачом.
В этом посте приведена небольшая выдержка из подробного обзора. Прочесть статью полностью можно на нашем сайте Агентства горных гидов Alpina
Так же я записал отдельный ролик на тему горной болезни. Альтернативно прочтению статьи можно посмотреть видео на эту тему.
Спонтанный бросок из Москвы в горы Алании
Так уж сложилось, что мое обояние хачика за 15 лет жизни в Мск подарило мне множество хороших, проверенных делом друзей.
И за эти годы я много раз вывозил их к себе на малую Родину в РСО-Аланию.
В эти праздники в Москве оставаться категорически не хотелось: душа требовала приключений и авантюры.
Быстрый обзвон тех, кого я еще на юга не увозил, и на утро мы уже летим по м4 вчетвером.
Прогноз погоды неутешительный- везде дожди и ливни. А накануне нашего визита ситуация была совсем швах:
Но нас этим не напугать.
По приезду, в первый же день решили поставить точку в многолетнем споре о лучшей шаурме. Проехались по нашим злачным заведениям, заточили тауки (так у нас называется шаурма с курицей) на углях. Как в лаваше, так и на тарелке.
Великолепное мясо, тянущийся сыр, разные острые соуса и перцы, сочные овощи и тд - эт заявка на победу.
Особенно соотношение порций к скромной цене.
1. Таук/шаурма на тарелке, 300р 700гр
2. Смешанная шаурма (свинина, говядина, курица) Анаконда. 480р 1кг
Ну и это далеко не предел из того, чем может удивить в данной шаурмячной дисциплине наша республика)
В целом,гастрономическо-ресторанный сегмент у нас хорошо развит. Очень много ресторанов самого разного уровня, направлений и тд. Собственное производство.
Например, лимонады на фото выше стоят 35р за бутылку, и они настолько запали гостям в душу, что в Москву ссобой был взят ящик)
(п.с. в Мск их можно попробовать в Глобусах.)
.
После череды гастрономических оргазмов московских желудков мы рванули в горы
Первым на очереди было Куртатинское ущелье, которое в народе называют долиной солнца из-за частой хорошей погоды, которая нас порадовала и теперь.
После был долгий подъем на высоту 2700-2800 к знаменитой "лавочке счастья"
После посетили мрачное Кармадонское ущелье, где стихийное бедствие унесло множество жизней, включая съемочную группу Сергея Бодрова