Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Погрузись в удивительный мир настоящей рыбалки! Лови живую рыбу в естественных водоёмах, открой для себя новые рыбные места и поймай свой долгожданный трофей!

Реальная Рыбалка

Симуляторы, Мультиплеер, Спорт

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
2
Ushastoe
Ushastoe

Антистресс для трипофоба⁠⁠

1 год назад
[моё] Милота YouTube Подарки Игры Трипофобия Фобия Грибы Мухомор Мягкая игрушка Авторская игрушка Антистресс Видео Стоматолог
2
PsyRussia
PsyRussia

Страхи и причины их возникновения⁠⁠

1 год назад

Страх - это естественная реакция на опасность, которая помогает нам выжить. Однако, когда страх становится чрезмерным или иррациональным, он может превратиться в фобию, которая может серьезно повлиять на нашу жизнь.

Мы в Telegram: Психология в России

Страхи и причины их возникновения

Типы страхов

Существует множество различных типов страхов, которые можно классифицировать по их объекту:

  • Специфические фобии: Страх перед конкретным объектом или ситуацией, например, пауками, змеями или полетами.

  • Социальные фобии: Страх перед социальными ситуациями, такими как публичные выступления или общение с незнакомцами.

  • Агорафобия: Страх перед открытыми пространствами или толпами.

  • Генерализованное тревожное расстройство (ГТР): Постоянное беспокойство и страх, которые не связаны с конкретной ситуацией или объектом.

  • Паническое расстройство: Внезапные приступы интенсивного страха и паники, которые могут сопровождаться физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, потливость и одышка.

Причины страхов

Страхи могут возникать по разным причинам, включая:

  • Генетика: Некоторые люди более склонны к развитию страхов из-за генетических факторов.

  • Травматический опыт: Травматические события, такие как аварии, нападения или стихийные бедствия, могут привести к развитию фобий.

  • Условные рефлексы: Страхи могут быть выучены через условные рефлексы, когда нейтральный стимул ассоциируется с опасным стимулом.

  • Когнитивные факторы: Негативные мысли и убеждения о себе или мире могут способствовать развитию страхов.

  • Биологические факторы: Дисбаланс нейротрансмиттеров, таких как серотонин и норадреналин, может играть роль в развитии страхов.

Последствия страхов

Страхи могут иметь серьезные последствия для нашей жизни, в том числе:

  • Избегание: Страхи могут привести к тому, что мы будем избегать ситуаций или объектов, которые вызывают у нас страх.

  • Тревога и дистресс: Страхи могут вызывать сильную тревогу и дистресс, которые могут мешать нашей повседневной жизни.

  • Нарушение функционирования: Страхи могут мешать нашей работе, учебе и социальным отношениям.

  • Физические симптомы: Страхи могут вызывать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, потливость и одышка.

Преодоление страхов

Хотя страхи могут быть сложными, их можно преодолеть с помощью различных методов лечения, таких как:

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): КПТ помогает людям идентифицировать и изменить негативные мысли и убеждения, которые способствуют их страхам.

  • Экспозиционная терапия: Экспозиционная терапия постепенно подвергает людей ситуациям или объектам, которых они боятся, в контролируемой обстановке.

  • Лекарственные препараты: В некоторых случаях лекарства, такие как антидепрессанты или противотревожные препараты, могут помочь уменьшить симптомы страха.

  • Самопомощь: Существуют различные стратегии самопомощи, которые могут помочь справиться со страхами, такие как техники релаксации, упражнения и ведение дневника.

Заключение

Страхи - это распространенная проблема, которая может серьезно повлиять на нашу жизнь. Хотя страхи могут быть сложными, их можно преодолеть с помощью различных методов лечения и стратегий самопомощи. Если вы боретесь со страхами, важно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту в области психического здоровья, который может помочь вам разработать индивидуальный план лечения.

Автор: Кадиев Марат

Показать полностью 1
[моё] Психотерапия Психология Страх Фобия Текст Причина Тип
0
8
xelenkart
xelenkart
Лига Художников

Фобии. Кумпунофобия⁠⁠

1 год назад

Кумпунофобия. Слышали о такой?
К счастью меня она не касается! Но я ее вижу такой. Иллюстрация была создана для арт марафона.

Кумпунофобия - боязнь пуговиц.
Расстройство в большинстве случаев берет начало в детстве. Частой причиной фобии психологи называют ситуацию, когда ребенок мог подавиться пуговицей, проглотить ненавистную вещицу, при этом испытав болезненные, неприятные ощущения. Возможно, пришлось подвергнуть малыша медицинскому вмешательству, чтобы извлечь злосчастный предмет. Особо травматичен опыт, когда проглоченная пуговка перекрыла дыхательные пути, и у ребенка был приступ удушья.
А у вас есть фобии? Могу их нарисовать.

Фобии. Кумпунофобия
Показать полностью 1
[моё] Фобия Страх Иллюстрации Цифровой рисунок Графика
0
6
Eto.Interesno
Eto.Interesno

Айлурофобия⁠⁠

1 год назад

Айлурофобия - это навязчивая боязнь кошек. Отличительный признак айлурофобии - непритворный панический страх от вида котов и звуков, которые те издают. Триггером могут стать даже рисунки, фотографии и видео, не говоря уже о непосредственном контакте.

Айлурофобия
Познавательно Психология Факты Кот Фобия Страх Мир Люди
3
2215
Zharkushy
Zharkushy
Истории из жизни

Я - бывшая зоошиза⁠⁠

1 год назад

Ща я вас научу диванами вертеть)))

Всё началось лет в 15, когда я вытащила из помойки двух новорождённых щенят, завернутых в пакет. Один сдох, а второй вырос в нормальную черножопую псину, в сознательном возрасте отправлен на долгую и счастливую жизнь к родственникам в деревню. С тех пор понеслось... А надо отметить, что ебанько я генетически. Маменька тоже с юного возраста притаскивала всех животинок домой, отмывала, причесывала и пристраивала. Вот я тоже волонтеркой стала, ага, с шизой. Кормила по дороге на работу всех кого встречу, тащила домой на передержку щенят до 10 штук. А так у меня всегда были в избытке и свои собаки/рыбки/крыски/морские свинки.
Топила я за отказ от меха, за запрет отстрела, петиции-хуиции, сбор таких же как и я долбаебов напротив ТЦ, короче, весь спектр болезни головы. Ненавидела всех, кто животиночку обидел, собак отловил, а щенят бесхозных утопил. Думала, что собаки должны жить рядом с людьми. Такой вот в голове моей хлебушек квасил.

А повернула я диван ровно в тот момент, когда стая бездомных диких псин рвала тушку ещё живого котёнка во дворе жилого дома. И писк этого котёнка - моя личная душевная травма, и виновата в этом я, потому что я - одна из тех, кто этих псин кормил и защищал. Я желаю каждой зоошизе мозгов, и понимания, что собакам не место в городе среди людей. Что собаки - это опасность не только для котят, но и для людей. И главное - стерилизуйте своих псин безродных, иначе я возьму Сайгу мужа и научусь стрелять. Заебали ваши псы на самовыгулах, они подкапывают забор, топчат грядки, срут на моём участке, душат чужих кур. А в городах нападают на детей и разносят помойки, а вместе с помойками и заразу.

Сейчас мне 33, случай с котёнком был лет 10 назад. Так что да, я - бывшая зоошиза, чиканутая на всю голову, и я против собак на улицах. Усыпляйте, стреляйте на хер они никому не всрались. А шавок своих стерилизуйте, это доступно и не дорого.

Животных домашних люблю. Есть три стерилизованные собаки и кастрированный кот.

У мамы, кстати, теперь именитый питомник Чехословацкой Волчьей собаки. Мечта идиота исполнена.

Показать полностью
[моё] Бродячие собаки Дикие животные Зоозащитники Собака Фобия Мат Текст
375
11
RuslanKadiev
RuslanKadiev
Лига Художников
Серия Моё цифровое искусство

Птицелов⁠⁠

1 год назад
Птицелов

Fowls (Птицелов) (31.03.2017) Фотошоп, графический планшет. Вдохновение - Дельфин "Туннель" (OST Метро 2034)

http://ruslankadiev.deviantart.com/

Показать полностью
[моё] Арт Сюрреализм Графика Photoshop Страх Фантазия Рисунок Цифровой рисунок Граффити Художник Искусство Фобия Птицы Паук Рисование
0
2
Typ.philosopher
Typ.philosopher

Скептицизм: как античная философия помогает избавиться от переживаний, страхов и беспокойств?⁠⁠

1 год назад
Скептицизм: как античная философия помогает избавиться от переживаний, страхов и беспокойств?

В этой статье я постараюсь коротко раскрыть вопрос практического применения философии скептицизма в наши дни. Расскажу о том, как это философское течение может помочь избавиться или существенно снизить тревожность и беспокойство, и, как следствие, наполнить жизнь спокойствием и уверенностью.

Ещё больше интересных философских мыслей и идей можно найти в моем Telegram-канале "Типичный философ".

Введение

Итак, скептицизм возник в 4-3 веках до н.э. в Древней Греции. Зарождение скептицизма в то время многими рассматривается как естественная реакция на появление догматических философских школ (тогда же возникли стоицизм и эпикуреизм, а также продолжал развиваться кинизм).

Одной из ключевых фигур — основателей древнегреческого скептицизма является Пиррон, который, к слову, был учеником придворного философа Александра Македонского.

Как и в то время, так и сейчас скептицизм можно рассматривать как универсальную философию, которая ставит под сомнение всё, что окружает человека или то, что человек знает или думает, что знает. При этом такой философский подход носит своей целью не неверие во все окружающее, а желание найти истину. Несмотря на кажущуюся на первый взгляд внешнюю простоту, скептицизм, хоть и не является заменой психотерапии, тем не менее может быть весьма полезен и сейчас. Давайте посмотрим, как именно.

Скептицизм избавил от двух страшных болезней, поразивших человечество: беспокойства и догматизма.

Секст Эмпирик

Польза скептицизма для современного человека

Сейчас, в эру информационного перенасыщения, человек как губка впитывает огромные объёмы информации ежедневно из разных источников. Этот информационный перегруз и требования общества к индивиду повышают стресс и влекут развитие тревожных расстройств, которые могу привести к депрессии и фобиям.

Все начинается с момента рождения, когда ребенок только знакомится с окружающими его предметами, потом школа, где ему рассказывают о мире, о принятых постулатах и т.п. Всё это подкрепляется информацией из тв, интернета, от окружающих, иногда заинтересованных в навязывании тех или иных идей и т.д. В итоге взрослый человек тащит по жизни огромный пласт накопленного багажа информации, часто противоречивого и разрозненного, который в большей степени возник на основе слепой веры в полученную извне информацию.

Скептицизм, в свою очередь, даёт человеку возможность взглянуть на все свои знания и представления об окружающем мире под разными углами и сделать это критически. При этом, такое критическое рассмотрение происходит на разных уровнях абстракции, т.е. начиная от общих вопросов (что такое Вселенная? Что такое «Я»? Реальны ли предметы вокруг меня?) постепенно может опускаться на уровни ниже и рассматривать те более "узкие" вопросы, которые волнуют человека (как мне относиться к критике? Что значит утрата какой-то материальной ценности?).

Такой подход позволяет очистить разум от воспринятой на основе слепой веры, рассмотреть всё, что окружает человека и о чём человек думает и начать осознанно рассматривать то, с чем он сталкивается в жизни. В этом плане, скептицизм является своего рода таблеткой для разума, которая растворяет и выводит из него накопленные слои убеждений, догматов и мнений.

Достоверно только то, что нет ничего достоверного.

Сенека

При этом такая чистка происходит не молниеносно, а подразумевает постепенную умственную работу человека путём анализа и поиска ответов на важные для него вопросы.

Попробуй начать свои размышления с фундаментальных вопросов, над которыми предлагает задуматься скептицизм. На основе этих вопросов строятся 10 тропов (или основные аргументы) скептицизма.

Вот их список:

  1. Можем ли мы считать истинным то, что узнаём посредством органов чувств при условии, что органы чувству у людей и животных отличаются и дают разное понимание об окружающем мире? Не должны ли мы воздерживаться от суждений, поскольку не знаем, чьим органам чувств можно доверять?

  2. Допустим, что человеческие чувства дают истинное представление об окружающем мире. Но поскольку люди разные, следовательно, ощущают и воспринимают окружающий мир по-разному, разве мы можем сказать, представления о предметах на основании ощущений кого из людей является критерием истинности?

  3. Допустим, что есть человек, который является критерием истины. Если органы чувств одного человека могут давать различную информацию о предмете, можем ли мы на основе этого делать однозначный вывод об этом предмете?

  4. Допустим, что есть орган чувств, который даёт истинное представление о предмете. Можем ли мы рассматривать представление человека о предмете, которое возникает посредством этого органа чувств, как истину, при условии, что состояние человека и этого органа чувств могут быть различными в разное время, что меняет представление об этом предмете (слезы в глазах, к примеру)?

  5. Можем ли мы считать своё представление о предметах истинным с учётом того, что представление человека о предмете будет различным с учётом расстояния до предмета, положения предмета и прочих внешних факторов?

  6. Можем ли мы считать своё представление о предметах истинным с учётом того, что среда (к примеру, различные атмосферные явления и пр.), в которой предмет находится, может меняться?

  7. Можем ли мы считать свое представление о предметах истинным с учётом того, что человек по-разному воспринимает предметы в зависимости от того, цельный ли предмет, или разбит на составные части, или с какой величиной предмета человек сталкивается (к примеру бокал вина может быть полезным для здоровья, а больший объём может вызвать головную боль)?

  8. Поскольку всё существует по отношению к чему-нибудь (т.е., условно, не в вакууме), можем ли мы сделать о вещи однозначный вывод?

  9. Можем ли мы делать достоверные выводы о предметах с учётом того, что восприятие предметов зависит от того, как часто до этого мы их видели?

  10. Можем ли мы делать вывод об окружающем нас мире с учётом того, что у разных народов свои догматические убеждения, представления, законы, нормы поведения и пр.?

Поразмышляв над этими вопросами, по мнению скептиков, человек может, как минимум, приблизится к тому, чтобы воспринимать вещи и события безоценочно (без догматических предубеждений и эмоциональной окраски).

О вещах нельзя сказать ничего определенного: ни того, что они прекрасны, ни того, что они безобразны, ни того, ни другого одновременно. Истина и ложь неразличимы.

Пиррон

Это позволяет человеку стать более свободным от заложенных обществом в голову человека убеждений по поводу событий и ситуаций, которые его окружают. Человек начинает быть более внимательным к самому себе и возникающим вокруг событиям. Вначале он начинает задавать самому себе вопросы и искать на них ответы: "Почему эта ситуация вызывает у меня такие эмоции?", "Почему я оцениваю эту ситуацию, как негативную и могу ли я ошибаться в своей оценке?", "Если я не могу утверждать, является ли ситуация негативной или позитивной, имеет ли смысл переживать об этом?" и т.д. И дальше, как следствие, оставаясь в скептической парадигме мышления, его поведение начинает меняться, эмоциональные реакции также постепенно изменяются.

Воздержание от суждений — лучший способ обрести спокойствие души.

Пиррон

Кроме того, скептический подход даёт человеку возможность сбросить весь пласт убеждений, непредвзято рассматривая их, и достигнуть некой нулевой точки, из которой человек сам строит свою реальность в своем разуме. Т.е., в таком случае, человек сам может определить для себя, какой уровень догматизма (веры) и скептицизма в отношении к окружающей действительности он готов для себя принять.

Возможно он останется в концепции античных скептиков (таких, как Секст Эмпирик, Пиррон), ставящих под сомнение все события и вопросы, возникающие в его поле зрения и постоянно ищущих истину. А, возможно, он решит сделать осознанный выбор в пользу определенных догм и ему окажутся близки идеи стоиков или эпикурейцев с их подходами к достижению счастья.

Если интересуетесь философией и ищете ответы на вечные вопросы, присоединяйтесь к моему Telegram-каналу "Типичный философ".

Показать полностью 1
[моё] Философия Психология Саморазвитие Скептицизм Страх Переживания Фобия Депрессия Спокойствие Мудрость Длиннопост
1
11
Davydova19
Davydova19
Видеохостинг на Пикабу

Любителям орешков посвящается⁠⁠

1 год назад
Перейти к видео
Орехи Кешью Фобия Вертикальное видео Червь Из сети Видео
18
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии