Почему пользователи пикабу ставят минусы?
Показать полностью
1
0 просмотренных постов скрыто
13 упражнений на косые мышцы живота. Выбирай несколько и работай!
В этом видео я покажу эффективные упражнения на косые мышцы живота. Все упражнения легко выполнять в домашних условиях. Применяйте на практике друзья!
Топ 9 упражнений на предплечья (дом/зал). Как накачать сильные предплечья?
В этом видео показаны лучшие упражнения на предплечья, которые можно выполнять у себя дома или в тренажерном зале.
Это короткая, динамичная тренировка предплечий заставит мышцы гореть!
Испытал на себе тренировку на пресс от Мэнни Пакьяо
Друзья попробуйте на себе эти крутые упражнения на пресс от чемпиона мира по боксу Мэнни Пакьяо. Тренируйтесь дома! Всем удачи!
Быстрый и простой способ, как накачать грудь в домашних условиях
В этом видео я покажу свою тренировку грудных мышц. Тренируясь таким образом, вы сможете быстро накачать грудь дома.
Рассказываю как я сделал домашний тренажерный зал. Сравниваю домашние тренировки с тренировками в зале
В этом видео я покажу вам свой домашний тренажерный зал. Если вы любите тренироваться в домашних условиях, тогда это видео будет вам полезно! Я покажу вам, как сделать тренажерный зал дома с минимальными затратами. С таким домашним спортзалом вы сможете выполнять все базовые упражнения у себя дома!
Посмотрев это видео, каждый сможет решить, стоит ли организовывать у себя домашний тренажерный зал.
Показать полностью
Упражнение пистолетик: как научиться? развиваем силу, гибкости и подвижность
В этом видео я расскажу как научиться приседать пистолетиком. Это одно из лучших упражнений для ног со своим весом! Разберем упражнения для развития силы, гибкости и подвижности суставов.
Пресс на турнике 3 в 1 от LvL 1 до LvL 16 (КАКОЙ ТВОЙ УРОВЕНЬ?)
Всем привет! В этом видео я покажу 16 упражнений для пресса на турнике. Будем идти от простого к сложному. Проверьте свой уровень!
Вы можете применять эти упражнения в своих тренировках пресса используя один лишь турник 3 в 1!
Всем удачи друзья!