В тренажёрном зале, куда я хожу, есть одна девушка (или женщина, точно не знаю). Она посещает занятия не так часто, но довольно регулярно. Я не знал её имени, но заметил, что она единственная, кто выполняет все упражнения с безупречной техникой. Все движения максимально изолированы, с фиксацией, правильным дыханием, таймингом и так далее. Про себя я называл её «Техника».

Хочу отметить, что это клуб премиального уровня, с соответствующим ценником, где работают опытные тренеры, которые подходят к каждому клиенту и помогают освоить правильную технику выполнения упражнений. Однако, несмотря на мой пятилетний опыт тренировок, ни разу не замечал, чтобы они обращались ко мне или к «Технике».

Наблюдать за её работой — одно удовольствие. Она словно манекен на гифке с примером правильного выполнения упражнения. Думаю, постоянные посетители тренажёрного зала могли заметить, как иногда занимаются отдельные люди.

Однажды в зал пришла моя жена и пообщалась с «Техникой». Она узнала, что её зовут Мария и что она занимается уже четыре года, с самого открытия зала. Также она узнала, у какого тренера Мария занималась изначально и кто поставил ей такую технику.

Есть и другой пример, который я называю «Терминатор». Она невысокая, примерно 150-155 сантиметров, и очень худенькая. Посещает зал совсем не часто, но её присутствие ощущается ярко. Не знаю, чем она занимается, но… почему «Терминатор»?

Представьте: я прихожу в зал в 7 утра, и она уже там, на беговой дорожке, бежит. Скорость у неё нормальная, примерно 8-9 километров в час. Я делаю разминку, затем 16 минут кручу педали, после чего выполняю программу на сегодня, обычно это 5-6 упражнений, что занимает примерно 1-1,5 часа. После этого снова иду на беговую дорожку ещё на 16 минут. Затем делаю растяжку, примерно 20 минут, и ухожу.