Работал в нашем ЖЭКе сантехник по имени Геннадий Иваныч. Мужик прям во всех смыслах позитивный, весельчак, трудяга, семьянин, не пьющий. Двое уже взрослых детей, даже внуки успели родиться, сам уже не молодого возраста, без пяти минут пенсионер.
И была у Иваныча простая житейская мечта, к которой он целенаправленно стремился - купил участок за городом, сперва летнюю бытовку сколотил, и постепенно стал развивать всё это хозяйство для полноценной обители где он планировал встретить счастливую старость. Работать руками он умел и любил, хотя и был он сантехником, но и плотницким делом владел, и в электрике на бытовом уровне шарил - даром что коллеги всегда охотно дадут совет по любым спорным моментам.

Годы шли, цены на стройматериалы росли. Иваныч не унывал - откладывал, закупал частями, потихоньку строил базу, где-то бригаду в помощь нанимал, но многое делал сам. Постепенно хилая бытовка уступила место небольшому но добротному домишке, вокруг которого, помимо огорода, появились баня, гаражик для старенького "пассата", и мастерская. Вот с последней он конкретно кайфовал - часами мог рассуждать о том как он будет там балясины точить, скамейки делать... спорил с коллегами о том какой станок лучше, какой инструмент надёжней, какая фирма рулит а какая отстой.
Об одном малость сокрушался - малые (дети то бишь) не питали интереса к его увлечениям, им всё море, пляжи, курорты, мол не выкупают счастья в жизни. Коллеги посмеивались, говорили каждому - своё, да и какие их годы.

Так вот и продолжал наш Иваныч инвестировать в свою старость, хотя пенсионного возраста уже успешно достиг, и имел полное право отчаливать в свободное плавание. Но вот беда - пенсия маловата, а ему ж еще столько всего надо приобрести.
- Ну какая там пенсия, мужики? Видали сколько новый токарник стоит? А мне его вот прям позарез надо именно такой. Тот что сейчас слабоват, и заготовки большие в него не лезут. А еще фрезерный стол нужен, да не китайщина а такой чтобы как советский танк - жесткий и неубиваемый. Да и колодец не устраивает, скважину хочу бурить... На всё надо много денег, без работы никак. Вот когда будет полный комплект, тогда и уйду со спокойной душой.
Так и работал Иваныч как прежде, еще и подхалтуривал после работы, дабы побыстрее задуманное реализовать. И чем больше он реализовывал, тем больше ему казалось что этого недостаточно, что надо что-то посерьёзней, профессиональное а не колхозное, фирменное а не однодневное. У него же вся старость впереди, негоже ему экономить на качестве своего будущего...

Лето сменилось осенью, осень зимой, за зимой пришла весна а там и лето. Последнее лето. Знойным июльским днём, шел Иваныч на очередную заявку, тут то его и подстерёг предательский кондратий. Прихватил за мотор, да и уволок на тот свет, с концами. Не откачала его прибывшая бригада скорой помощи, как ни старалась.
Оборвалась его недописанная повесть о воздушных замках, которые он воплотил в камне и дереве, но в которых так и не успел обосноваться. Цель мотивировала его, интерес подогревал жажду жить, но всё это так и осталось мечтой. Может быть, в своё время, это пригодится кому-нибудь из его потомков, а может быть и нет, это уже совсем другое кино.

Мораль тут, как мне видится, стара как мир и проста как топор - иногда всё же лучше синица в руках, чем журавль в небе. И не стоит откладывать свою жизнь на потом, ибо упустишь радость.

Современная реальность характеризуется динамичностью и изменчивостью. Особую ценность в нашей жизни приобретает время. Синдром Белого Кролика, возникающий из-за постоянного ощущения нехватки времени, может привести к бессоннице и проблемам с памятью.

Создание расписания или плана может помочь в организации времени и определении приоритетов задач. Установление реалистичных сроков и возможность передать часть задач другим позволят снизить уровень стресса и повысить эффективность.

«Так много нужно всего сделать, а времени так мало!», «Как жаль, что в сутках 24 часа» или «Где взять время чтобы все успевать?», сегодня все больше людей сталкиваются с феноменом, известным как синдром «Белого кролика» (White Rabbit Syndrome

).

Это состояние, когда у человека возникает ощущение постоянной спешки и нехватки времени. В произведении Льюиса Кэрролла «Алиса в Стране чудес», белый кролик всегда спешит, чтобы никуда не опоздать. Аналогично люди, с синдромом «Белого кролика», постоянно ощущают на себе давление времени и боятся пропустить что-то важное.

Одной из основных причин возникновения этого синдрома является современный образ жизни, наполненный стрессом и перегрузкой информации. Обязанности на работе, в семье, потребность в социальной активности и личных достижениях в совокупности создают ощущение, что времени недостаточно для выполнения всех задач. Человек начинает испытывать тревогу, беспокойство и усиливает свою активность, чтобы хоть как-то справиться со всем.

Постоянное напряжение и стресс могут вызывать бессонницу, усталость, проблемы с памятью и концентрацией, а также повышенную раздражительность. Кроме того, человек упускает возможность насладиться настоящим моментом, поскольку его внимание постоянно нацелено на будущее.

Вот несколько способов, которые могут помочь преодолеть такое состояние:

• создание расписания или плана на день поможет вам организовать свое время и иметь четкое представление о том, какие задачи нужно выполнить. Установление приоритетов и реалистичных сроков для завершения каждой задачи поможет снизить стресс и улучшить эффективность.

• если у вас есть возможность, передайте некоторые задачи другим людям. Это позволит вам сосредоточиться на главных задачах и снизить нагрузку.

• очень важно найти баланс между работой и отдыхом. Регулярные перерывы, занятие хобби, проведение времени с семьей и друзьями помогут вам восстановить внутренние ресурсы.

• методы управления стрессом, такие как медитация, релаксация, йога или прогулки на свежем воздухе, могут помочь расслабиться и снять напряжение.

• ограничение использования электронных устройств. Попробуйте отложить телефон или работу на компьютере на некоторое время и насладиться моментом. Ограничение экранного времени поможет вам сосредоточиться на окружающем мире и уменьшить чувство спешки.

• если вы испытываете трудности справиться с трудностями самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу. Он поможет вам разобраться с причинами и найти стратегии для эффективного управления своим состоянием.

Важно помнить, что каждый человек уникален, поэтому некоторые из этих способов могут подходить вам лучше, чем другие. Экспериментируйте и находите те методы, которые работают лично для вас!

АВТОР советов: заведующая кафедрой «Педагогическая психология имени профессора Гуружапова» Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) Татьяна Егоренко.