Худею. Есть вопросы 2
Привет всем худеющим, похудевшим и иже с ними. Похудение медленно, но верно продолжается.
Исходные данные на 1 января 24 года: рост 175, вес 121, возраст 40.
На данный момент поменялся только вес. На 5 мая вешу 90,5 кг.
Калораж стараюсь держать 1500 калл. Бывает конечно ем и 900 калл., а бывает на 2500. Кто то скажет медленно худеешь, кто-то скажет быстро, но суть не в этом.
Вес уходит и вместе с ним появляются проблемы с внешним видом. Растянутой кожи вроде как и нет, но есть обвисшая с мягким и рахлым жирком под ней. И так неприятно она свисает, что хочется взять и отрезать. Раньше живот был конечно больше, но и плотнее. Просто был круглым и твёрдым, а теперь.... Кошмар одним словом.
И вот в чем вопрос: поможет ли криолиполиз? Или лучше специальный массаж? Я конечно регулярно делаю упражнения на пресс (утром 20 сгибаний и вечером 20) но что то эффекта не вижу.
Может помимо криолиполиза и массажа есть еще варианты, чтобы подтянуть живот и грудь????
Буду рад хотя бы логичным ответам и предположениям. Спасибо всем.
PS. Наверное не совсем правильно написал. Не знаю даже как правильно объяснить. Висит не сама кожа с растяжками и складками, а именно подкожный жир стал рыхлым и мягким. Его то и хочу как то разбить что ли....