Прошу мне помочь
Мне 14 лет. В последнее время стал замечать что после физической нагрузки болит в груди в области сердца. Это что то связанное с сердечно сосудистой системой или из за нервов?
Сильно не стрессую, не курю.
Что делать? К кому обратиться?
НЕМЕДЛЕННО ИСКЛЮЧИТЕ ЭТО ИЗ РАЦИОНА: 9 КРАЙНЕ ВРЕДНЫХ ДЛЯ СЕРДЦА ПРОДУКТОВ
Сердечно-сосудистые заболевания являются наиболее частой причиной гибели людей – каждый год из-за проблем с сердцем умирают миллионы, больше, чем от рака легких, груди и кожи, вместе взятых. Предрасположенность к таким болезням может быть генетической, тем не менее вред может нанести и неправильный образ жизни, а особенно продукты, которые вы едите.
Сахар.
Сахар содержится практически во всех продуктах от конфет до кетчупа, он крайне опасен для сердца. Все, что содержит добавленную глюкозу, фруктозу или другие подсластители, вредит вашему сердцу, потому что подстегивает воспалительные процессы. Специалисты рекомендуют употреблять не более двадцати-тридцати граммов сахара в день для оптимального здоровья сердца.
Выпечка.
В выпечке содержится большое количество сахара и насыщенного жира. Эти компоненты не имеют питательной ценности и повышают уровень плохого холестерина. Кроме того, нередко в выпечке содержатся и трансжиры, которые действуют на организм тем же образом.
Газированные напитки.
Проблема с газированными напитками не просто в том, что они сладкие, а в том, что сахар в них – в жидкой форме. Употребление сладкой газировки приводит к серьезным последствиям. Газированная вода с сахаром приводит к скачку инсулина, что вызывает набор веса и может быть причиной целого ряда метаболических расстройств. Помимо сахара, такие напитки содержат еще и фосфорную кислоту, которая может вызывать остеопороз и даже рак.
Фруктовый сок.
Даже самый свежий фруктовый сок не так уж полезен – помимо витаминов и минералов он содержит сахар, воздействующий на ваше сердце разрушительным образом. В одном стакане апельсинового сока содержится более двадцати граммов сахара! Подумайте о том, сколько фруктов нужно на один стакан сока.
Обезжиренные продукты.
В обезжиренных продуктах нередко добавлен сахар, который должен сбалансировать текстуру и вкус после удаления жира. Постарайтесь отказаться от продуктов, которые обычно содержат жир, но продаются в обезжиренном варианте, внимательно читайте информацию на упаковке и следите за тем, чем был заменен жир.
Маргарин.
Маргарин — это еще один распространенный источник насыщенного жира, обостряющего воспалительные процессы.
Белый хлеб.
Хлеб вполне допустимо есть в меру, тем не менее от белого лучше отказаться – это источник переработанных углеводов, лишенный клетчатки и полезных веществ. Употребление белого хлеба вызывает скачки глюкозы в крови и приводит к риску развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа.
Хлопья для завтрака.
Хлопья считаются полезными, но в реальности это лишь источник переработанных углеводов и добавленного сахара. Лучше завтракать белком, сложными углеводами и полезными жирами, к примеру, омлетом с овощами.
Йогурт с наполнителем.
Греческий или исландский йогурты являются полезными продуктами для похудения. В обычном йогурте с наполнителем никакой пользы нет, исключительно добавленный сахар. Порой в стаканчике может быть несколько столовых ложек сахара! Если вам хочется йогурта, ешьте греческий с фруктами или орешками.
ПОДПИСЫВАЙСЯ, у нас много полезного
СОХРАНЯЙ себе, чтобы НЕ потерять.
Источник: тырнет
Мама
Недавно расстались с мч. Вроде нормально расстались, но сердце начало сдавливать не по-детски. В любом положении болело. Рассказала подружке, про мои сердечные дела. Не полегчало. Думала идти в аптеку за какой-нибудь омегой или психологу обращаться. Но тут позвонила мама. Сказать что я обрадовалась -ничего не сказать. Мы поболтали о том, о сем, ни о чем (мои проблемы не обсуждали) и вдруг ей так прихватило в районе сердца. Я говорю:" мама, и часто у тебя такое?" Она говорит: "да нет, впервые". Мы подождали и её отпустило. А сегодня меня тоже отпустило. Сердце больше не сдавливает.
Хабаровск-пикабу, подскажи!
Дорогие друзья, подскажите, пожалуйста, хороший и недорогой хостел в Хабаровске. А может, ещё кто про съём квартиры расскажет?
Везу маму на лечение в Центр сердечно-сосудистой хирургии, самой надо остановиться на неопределенное время тоже.
Я, если честно, в панике, сама никуда никогда не ездила , даже не представляю, как это в поезде, в другом городе.
Дорогие Пикабушники, может кто сам в этом Центре был или возил своих близких, расскажите!
Без рейтинга. Я знаю, вы все добрые!
Очень прошу совета!
Привет, Пикабу!
Прошу помощи здесь, ибо уже устал ходить по врачам, которые не могут мне помочь. Вот моя история: сидел, работал за компьютером дома на удаленке (был мощный рабочий период и я работал четыре, пять дней в режиме примерно по десять-двенадцать часов в день) и в какой-то момент стал отчетливо чувствовать сильное биение сердца, которое прямо таки отдает во все внутренние органы и даже визуально было видно, что в районе солнечного сплетения у меня что-то довольно сильно пульсирует. Вместе с этим любое усилие требующее физической активности быстрая ходьба, не говоря уже о беге и поднимании тяжестей сразу приводило к боли в грудной клетке. Как-то нужно было помочь отцу вытолкать застрявшую в снегу машину, я думал там и умру, так сильно болело в груди. Если днем, когда ты бодрствуешь еще как-то можно с этим жить, то ночью при попытке заснуть — это больше походило на пытку, уснуть когда твое сердце долбит, как колокол очень сложно. Я даже уже не засыпал, а похоже просто вырубался от усталости. Если не дай бог проснуться ночью или под утро, повторно уснуть еще большая проблема. Пошел в поликлинику, меня обследовали поставили диагноз хронический гастрит и метаплазия и отправили домой лечиться. В тот момент я даже не задался вопросом, как вообще мои симптомы связаны с желудком. Странно, но лечение ослабило симптомы и поэтому я с воодушевлением пил таблетки и сидел на диете (стол номер 1, кто знает, что это такое, тот поймет:)) Теперь худо-бедно можно было даже заснуть не ворочаясь по два-три часа с боку на бок. Прошло где-то больше полугода, а ничего дальше не менялось. Я повторно пришел уже к другому врачу, на что он мне сказал, что при гастрите таких симптомов не бывает и отправил меня дальше. Потом другой врач гастроэнтеролог подтвердил его слова. Мне сделали с десяток кардиограмм, с сердцем все в порядке, есть какая-то легкая паталогия, но как сказал мне врач кардиолог — это не причина такого эффекта. Далее были подозрения на проблемы с щитовидкой, которые не подтвердились. Причем инициатором проверки щитовидки был я сам, разговаривал со знакомым и он сказал, что его симптомы подозрительно совпадают с моими, у него нашли тиреотоксикоз. Я сдал кучу анализов, пропил кучу таблеток. И вот прошло уже около двух лет с начала этой эпопеи, а воз и ныне там. Все также чувствую биение сердца, вижу пульсацию и периодически испытываю дискомфорт в районе солнечного сплетения (когда ложишься спать, а я привык спать на боку иногда в районе солнечного сплетения и чуть выше, как будто сводит мышцы). Иногда эти симптомы усиливаются, иногда уменьшаются, но не проходят совсем. Особой закономерности отчего и почему я так и не вывел. Немного легче стало когда я начал делать упражнения ЛФК для грудного отдела, которые сам же и нашел в интернете, но опять таки совсем победить эту напасть мне не удалось. Сейчас я уже в принципе могу даже заниматься спортом, боли в груди от поднятия тяжестей или от быстрой и долгой ходьбы уже нет. Сейчас я каждый день делаю ЛФК для грудного отдела, ЛФК от кифоза и сутулости, осторожненько качаю спину и плечи чтобы исправить осанку, хотя не сказать, что я прямо таки очень сутулюсь. Летом много езжу на велосипеде. Практически каждый день прохожу десять тысяч шагов (на выходных иной раз филоню и сижу дома отдыхаю), тут нужно добавить, что при ходьбе стараюсь держать осанку при этом минут через двадцать-тридцать (иногда больше, иногда меньше) ощущаю онемение в области пальцев левой руки. Раньше немели обе руки, но после нескольких месяцев прогулок и ЛФК осталось онемение только в левой. Два месяца назад я бросил курить (курил примерно лет пятнадцать плюс минус) алкоголь и до этого особо не употреблял уже несколько лет (мог раз в месяц-два выпить пару бутылок пива или бокал вина, крепкий алкоголь не пью уже несколько лет) на время диеты вообще не пил где-то около года. Хотелось бы все-таки победить эту напасть и зажить нормальной человеческой жизнью. Лишнего веса у меня нет и никогда не было, за время диеты, я сильно похудел, сейчас набираю вес обратно, на данный момент я 182/70. Очень надеюсь на то, что у кого-нибудь уже есть опыт борьбы с подобным недугом. Спасибо всем, кто прочел мою портянку.
Ваше мнение? Что со мной не так?
Этот год был безумно тяжёлым для меня (в моей жизни), и моей страны. Так вот последнее время (с год уже) у меня болит сердце, сильно... А парадокс в том что когда со мной сидит кто-то из моих детей, мне становится легче (незнаю почему)
Но они не хотят идти ко мне посидеть. Почему так?
И чем старше я становлюсь, я вижу что им не хочется мне уделять своё время (13 и 10 лет).
Не политика.
Я то в принципе ещё молод, думаю. 40 лет
Прошу совета
Дорогие пикабушники, здравствуйте. Понимаю, что мои слова покажутся глупыми, но мне нужна помощь. На данный момент я нахожусь на вахте, далеко... и у меня возникли проблемы со здоровьем. Последний 5 дней сначала по ночам, а теперь и днём стал испытывать боли в области сердца, ноющая боль приносящая тревогу, по мимо ее есть слабость/потливость. Вчера обратился в местный медпункт, мне замеряли давление 138/80 пульс 48 и сделали ЭКГ там написано неполная блокада правой ветви п.гиса, назначили бисопролол 5мг, прием был вчера и сегодня 2,5 утром, повторный замер показала давление 100, эти таблетки отменили. Пульс держится +-50. Сегодня терапевт из отделения (медпункта) сказала мне, что это у меня скорее всего межреберная невралгия, мне сделали 3 часа назад укол диклофенака и дали таблетки мидокалма, боли все ещё со мной. У меня врождённый порок сердца, операцию делали уже 22 года назад ушивание ДМПП. Последний раз в августе делал ЭКГ/УЗИ все было в пределах, после операции сохраняется незначительный дефект. Ребятушки мне 33 года, не курю, пью крайне редко, не полный, осенью был жёсткий стресс. Сейчас я заперт, с месторождения просто так не уедешь, завтра буду решать с начальством что бы меня отсюда выдворяли, отсюда медицина сан.бортом(вертолет)увозит в тяжёлых случаях. Собственно говоря, почему я создал этот пост, я родом из-за мкадья, а отсюда самолёты летят в Москву, прошу помощи с рекомендацией клиники/кардиолога если у меня послезавтра получится добраться в столицу что бы провели осмотр, такие болевые у меня первый раз за всю жизнь, в комменты кину ЭКГ, страшно.