Кто изучал винчун
Заинтересовала техника, смотрю на эти движения и думаю ну выучу на манекене и дальше что? Поможет в драке? Если кто изучил и применял что скажете?
Заинтересовала техника, смотрю на эти движения и думаю ну выучу на манекене и дальше что? Поможет в драке? Если кто изучил и применял что скажете?
Здравствуйте! Хочу заняться спортом (чисто фитнес для укрепления тела). Ожирением не страдаю, но хочется быть подтянутым и здоровым. Склоняюсь к диетическому питанию типа для похудения. Чтобы калорий было меньше, а белков больше (вроде так пишут).
Но сначала нужно наладить правильное питание. Кто нибудь знает сайты где есть рецепты правильного питания или просто четкий перечень продуктов, чтобы можно было просто взять и сделать? Хотя тоже важно как.
А то непонятно, например, макароны, картошку можно есть или нельзя? Вот поэтому мне нужна прям таки инструкция что именно я могу съесть и приготовить, а что нельзя.
UPD
Почитал в интернете, понял, что худеть мне не нужно, а наоборот наращивать массу, т.к. IMT в норме
Кто нибудь знает на 1000% проверенный способ как убрать отеки с тела? Тренировки там или питание?
Я занимаюсь достаточно давно, и за это время понял для себя, что лучшая программа тренировок - это фулбади, чтобы не толстеть - нужно не жрать на ночь. Но для меня всегда было огромной проблемой пробежать длинную дистанцию на результат. Подскажите, какого плана тренировок придерживаться, чтобы выбежать 5 км из 20 минут.
Подскажите артикул хороших мужских перчаток для спорта на wildberries.
Доброго времени суток. Надеюсь на помощь людей, которые регулярно проходят большие расстояния. Раз в три месяца выезжаю на отдых в другие города и имею привычку проходить относительно большие расстояния, 30000 - 35000 шагов. Возможно, для кого-то это не так много) Но вместе с приятным отдыхом есть постоянная проблема - болят ступни ног, именно стопа. Скорее, это от многократного удара стопы о землю. Поэтому к концу дня каждый шаг чувствуется, как хождение по углям. И мозоли постоянно появляются из-за трения пальцев друг об друга. Ввиду этого, прошу совета в выборе обуви, стельки. Интернет даёт в большинстве рекламные предложения. Буду сильно признателен любому любительскому и профессиональному мнению.
Откопал вот такие лыжи, сам на них не катаю, но хотелось бы узнать их цену на б/у рынке.
В интернете таких лыж не нашёл и данным видом спорта не занимаюсь.
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
В общем планирую приобрести велосипед. Вроде бы ничего сложного, но изучая их понимаю, что с тех пор как у меня в детстве была Десна (зелёный огромный монстр, проверенный временем) данный вид транспорта сильно изменился.
Теперь там алюминиевые сплавы рамы, пружинно-эластомерная конструкция вилки, дисковые гидравлические тормоза (например Shimano), куча скоростей, триггерно-рычажные конструкции манеток и т.п. характеристики. Обратил внимание, что отдельно многие потом меняют седло и педали.
Вот и думаю, а что выбрать то? По сути есть бюджет 30-40тыс. Необходим велосипед который будет ездить! Цена=качество.
Что посоветуете?))
На что еще кстати обратил внимание, почему они сейчас все голые? Неужели крылья это такая роскошь?