Прошу совета от опытных походников, любителей ходьбы и бега⁠⁠

Доброго времени суток. Надеюсь на помощь людей, которые регулярно проходят большие расстояния. Раз в три месяца выезжаю на отдых в другие города и имею привычку проходить относительно большие расстояния, 30000 - 35000 шагов. Возможно, для кого-то это не так много) Но вместе с приятным отдыхом есть постоянная проблема - болят ступни ног, именно стопа. Скорее, это от многократного удара стопы о землю. Поэтому к концу дня каждый шаг чувствуется, как хождение по углям. И мозоли постоянно появляются из-за трения пальцев друг об друга. Ввиду этого, прошу совета в выборе обуви, стельки. Интернет даёт в большинстве рекламные предложения. Буду сильно признателен любому любительскому и профессиональному мнению.