Сразу извиняюсь за портянку и скомканость, может где-то бредовость написания.
Уважаемые пикабушники
Не знаю как это назвать "крик души или крик о помощи" ибо не вывожу.
Ребят, кто может посоветовать адекватного психиатра или психотерапевта бюджетного в Новосибирске?
Я не знаю как это правильно и понятно объяснить, поэтому попытаюсь описать свое состояние:
За этот год случилось так много всего что чувствую моя кукушка просто не справляется со всем этим и мне очень хочется ей помочь. Не могу рассказать всего пиздеца да это на самом деле и не важно. Но на фоне всего первым звонком было то что стал очень плохой сон, тревожный, навязчивые мысли, бессонницы прям нет, то бывает не могу уснуть пол ночи и соответственно хреново себя чувствовать целый день дальше и так кругом до пары дней. На работе чувствую себя роботом, как и просто в жизни. Надо есть - ем, надо пить - пью, надо работать - работаю, надо улыбнуться на шутку коллеги - улыбаюсь. Далее прихожу домой и просто смотрю в стену. Да бывают дни когда резво хочется посмотреть кино и вроде съесть что-то вкусное, но это как солнце среди туч – выглянет и спрячется надолго. В социуме веду себя нормально, но опять же как робот – такое ощущение складывается, когда анализирую происходящее. Так же фоном заметила что началась забывчивость, постоянно живу с заметками с телефоне, стикерами, записками – иначе что-то да забуду обязательно. Но самая жуть пошла недавно, когда я просто начала приходить с работы садиться и плакать. Вот просто еду домой без мыслей, захожу, сажусь в кресло, какое-то время происходит плавное осознание что я дома и можно выпустить эмоции и начинаю реветь. Нет четкой причины, вот просто приехала в четверг на прошлой неделе, села и слезы потекли. Алкоголь немного помогает, но естественно до того момента пока не протрезвеешь. Опять же я не упиваюсь в зюзю, но за неделю четыре бутылки вина пустых скопилось – наводит на определенные мысли, так как по жизни я вообще мало и редко пью.
В связи с таким общим состоянием + начавшейся СВО в феврале заработок плавно скатился в нихуя. Хватает на поесть и на жкх, естественно наскребсти на бутыль с недавнего времени, ну и чтобы кот не сдох с голодухи и не гадил в газетки) Наверное только эта пушистая жопа, его бесоебство и осознание что он останется совсем один если что-то случится меня ещё и держит на плаву. Все как бы поправимо я это понимаю, но нужна энергия и желание что-то делать к чему-то стремиться. Я не могу включиться в проекты на работе чтобы денег было больше поэтому что это выматывает, у меня тупо нет сил. Я беру документацию и зависаю, я сижу и читаю одну страницу по десять раз и не понимаю сути. Доходит до того что уже на работе глаза на мокром месте от бессилия от нежелания ничего делать хочется просто лечь в угол и лежать. Это не просто лень, мне не хочется тупо свалить с работы и смотреть там сериалы сидя дома или гулять. Мне хочется именно как будто забиться в угол и сидеть чтобы меня никто не трогал. Или спать-спать-спать целыми днями. Выходные я обычно просто все просыпаю полностью.
Подтвержденным ковидом не болела, но уже почитала что и у тех кто переболел не проходит слабость очень долго. Может переболела бессимптомно и сейчас вылезла эта побочка. Было у кого-то такое? Что делали?
Я понимаю что это не нормально, я понимаю что нужно что-то делать. Поискала в интернете, почитала отзывы и понимаю что на платного нормального психиатра денег просто нет, а о тех, кого я нашла и вроде можно попробовать сходить, отзывы очень сомнительные. Может есть среди пикабушников кто-то с подобной проблемой в прошлом? Как выбрались из этого? Что помогло? Обращались ли к врачам? Может есть кто-то кто может посоветовать бюджетного психиатра/психотерапевта в Новосибирске?
Пытаться в разговоры по душам ввязываться не хочу – проблему это не решит. Плакаться в жилетку тоже бред как оказалось. Друзья есть, но проблему они не замечают, пыталась рассказать подруге что со мной творится она отмахнулась и предложила себя чем-то занять чтобы времени не оставалось на дурные мысли. Сказанула что это все у меня от того что я сижу одна в четырех стенах.
p.s.
наткнулась неделю назад на пост Когда и зачем нужно идти к психиатру?
прошла тест "шкала депрессии Бэкка" по нему результат: выраженная депрессия средней тяжести, поэтому и задумалась о психиатре.