Оставили блин арбузик на балконе
Всего-то то пару часиков полежал🤬
Всего-то то пару часиков полежал🤬
Чтобы не провалиться во включенные позиции, нужен хорошо натренированный «Наблюдатель». В «Наблюдателе» вы мысленно ставите ситуацию на паузу, мысленно отходите на несколько шагов, мысленно отгораживаетесь бронированным стеклом, выключаете звук и наблюдаете через стекло со стороны, без эмоций: за агентом, за собой, за вашим взаимодействием.
Цель — сменить включенное состояние на взгляд со стороны. Если вы вовремя отключитесь от «Я» и «Ты», возьмете паузу, мысленно выйдете за бронированное стекло, это убережет вас от импульсивного решения. Поначалу это может занимать несколько минут, по мере тренировки сократится до секунд.
Если не учиться управлять позициями осознанно, они сложатся сами, без вашего участия, унося в дальние дали, куда вы, быть может, и не хотели вовсе. Если человек стихийно живет из «Я» — он все пропускает через себя. Плюс этой позиции — жизнь яркая, эмоций много. «Я» — это в том числе и спонтанность, и детская непосредственность. Это яркость и проживание всех полутонов. Минус — человек как мысленно шезлонг спиной примеряет, так и все аварии мира примеряет на себя. Он почти физически проживает все события, случайно попавшие в поле его зрения.
Моментально втягивается в конфликт, чтобы отстоять свое «Я».
Если живет из «Ты», то окружающие, их чувства и потребности важнее своих. Это жизнь вне себя, вчувствование в других. Иногда вплоть до игнорирования «Я». Но умелое владение этой позицией — путь к близости, принятию. В этой позиции есть сопереживание, обостряется эмпатия, рождается доверие. Это чужая экспертная позиция, она важна в лечении, обучении, в любой работе с экспертным мнением.
В позиции «Наблюдатель» эмоций нет, жизнь — совокупность действий. Процесс, за которым наблюдают со стороны, без включенности. Владение «Наблюдателем» способствует умению переключаться на холодный ум, в экстренных случаях не впадать в панику, владеть собой. Умение собирать всю картину ситуации в единое целое.
Повторюсь, нет хороших или плохих позиций, есть адекватные или неадекватные целям конкретной ситуации. В «Я» мы хотим быть услышанными, чтобы нас приняли, обняли, дали конфетку, погладили по голове. В «Ты» мы можем поделиться своей конфеткой.
В «Наблюдателе», особенно если партнер тоже владеет этой позицией, мы вместе можем подняться над ситуацией, достать телескоп и рассмотреть, где ближайший конфетный магазин, и вместе проложить маршрут. Упражнения для тренировки позиций:
1. В ближайших нескольких диалогах замечайте, из какой позиции вам привычнее всего общаться. Вы больше концентрируетесь на себе и своих ощущениях в позиции «Я»? Или вам привычнее входить в положение других, переходить в позицию «Ты», а позицию «Я» отодвигать? Или вам привычен «Наблюдатель»: вы как ученый со стороны наблюдаете за связями в ситуации? Может, у вас хорошо развиты все позиции? Управляете ли вы ими, или они вами?
2. То же попробуйте проделать в конфликте. Осознанно вспомните о позициях, заметьте, как именно конфликтуете, давите из «Я»: «Я тебе сказал/а, будет по-моему!» или сдаете позиции «Ты»: «Пусть будет по- твоему», или же поднимаетесь над ситуацией в «Наблюдателя», смотрите со стороны, видите ситуацию объемно, в 3-D модели, можете мысленно приближать-удалять, детализировать нужные части?
3. Попробуйте намеренно прожить один день из «Я», один из «Ты», один из «Наблюдателя». Заметьте, чем отличаются эти состояния, как вы ощущаете себя в каждом. Какое легче, какое сложнее? Уделите особое внимание тому, которое дается сложнее.
Когда вы научитесь управлению позициями восприятия, из «Наблюдателя» вы заметите конфликт на дальних подступах, из «Я» сможете моментально улавливать нарушение границ, а из «Ты» увидеть и услышать другого, а не свое отражение в нем из «Я». Для глубокого погружения и перехода по позициям поможет психолог. Он достанет свой телескоп, в него увидит ситуацию объемно, развернет телескоп к вам и поможет увидеть 3-D модели спорных ситуаций. При надобности поможет научиться ловко балансировать между всеми позициями, отслеживать себя в конфликте и при нарушении личностных границ.
Много бесплатной информации по этой теме вы можете найти в моем Телеграм https://t.me/ToxParents
Нас дотянул мужчина на Ниве практически до Батайска. Если вы это читаете, ещё раз большущее спасибо! Оказалось,что сдох ролик натяжителя, зажевал ремень. Привезли запчасти, новый ремень короткий, сбегала купила другой, оказался длинный. Невезуха. Ищем варианты, где взять ремень. Спасибо всем за рекомендации и добрые слова.
Сегодня в Москве разыгралась непогода: ливень, ветер, молния и гром. Мы только-только вышли из дома, чтобы поехать в Леруа на авто. Ветки летали, бабки бежали, доставщики эвакуировались до ближайших подъездов. Через три квартала мы решили развернуться и тоже поехать домой, так как под ураганным ветром находиться стало опасно даже в машине. В основном из-за летающих по району веток и прочего мусора. На первом же повороте дорогу домой нам преградило упавшее поперёк трассы дерево, которое заняло две полосы. Жутко представлять, как оно упало, ведь кто-то мог находиться рядом. Дерево мы благополучно объехали, от страха забыв сфотать. Но вот что было дальше - этого не ждал никто. Поворачиваем, не ожидая больше препятствий, и сразу же - высоковольтный провод, который повис посередине дороги как резиночка из детской игры, прямо на уровне капота - перепрыгивай или умри. Над встречной полосой он висел чуть выше, и там можно было проскочить. Так как препятствие возникло неожиданно, затормозить не успевали, пришлось делать резкий поворот - вылет на встречку за доли секунды, проезжаем под висящим проводом и ошалевшие возвращаемся на свою полосу. Добрались до дома и теперь возник вопрос - а что было бы, если бы провод на земле лежал? Какова вероятность попрощаться с жизнью, если по нему проехать? Призываются знающие люди.
Ну значит решила я своим позором поделиться.
Сижу как то в уютной вк-шечке и прилетает мне в личку сообщение:
"Здравствуйте, мы вот посмотрели ваши фотографии на личной странице. Вы такая девушка фотогеничная. Вот мы модельное агентство, ищем новые лица. Приходите на кастинг."
С начала подумала, что развод чистой воды. Но путем не хитрых детективно-расследовательских манипуляций и пробивке по базе данных гугла, оказалось, что не обманывают хитрые жулики наивных девушек. И впрямь! Модельное агентство! Вот думаю "шанс мой", "счастье девичье", в сказках и не снилось! Буду как Джулия Робертс из фильма "Красотка" - из грязи в князи. Хоть и не похожа внешне на Джулию и проституцией не занимаюсь, но счастье то улыбнулось и простым девкам из провинции.
Кастинг назначили через неделю. А так как на подобных мероприятиях я не была ни разу, то подумала, что нужно подготовиться как следует - маникюр сделать, масочки налипить, прыщи с попы замазать, ну и несколько килограмм за неделю сбросить. Сказано - сделано. Если с масочками и маникюром все было прозрачно, то с килограммами было посложнее. Нужна диета, да причем жесткая и эффективная. Пошерстя еще немного по каталогам интернета было принято решение сесть на свежевыжатые соки. Всю неделю я питалась этими соками, проклиная кастинг и свою дурную голову. Но голливудская мечта о супер моделях сияла мне с воображаемого подиума. Жрать хотелось очень сильно.
И вот настал долгожданный день кастинга. С утра я приготовила себе сок из свежевыжатого томата, огурца и сельдерея - гадость, но полезно. Собрала свои вещички и поехала на кастинг. После недельной голодовки и пюрешных консистенций мой желудок завыл и потребовал срочно съесть что-то съестного. Слишком уж громкий звук был - китам и не снились эти пения. По дороге в агентство я взяла себе булочку с джемом (я неделю страдала, могу себя и отблагодарить, тем более не заметят, вес то потерян). И вот, прибежала я в агентство. Сижу заполняю анкету со своими данными и параметрами, осматриваюсь на конкуренток, красивых статных, как арабские скакуны, и понимаю, что по спине пробежал тот самый холодок с мурашками от боли в животе. Вздохнула. Успокоилась. Пот прошиб. Теперь мои мысли были не подиуме и обложках журнала, а том чтобы было бы не плохо отойти в уборную. Да поскорее.
И в этот момент приглашают пятерых девочек, в т.ч. меня пройти на "смотрины". В голове включился поиск оптимальных решений и поставлена была приоритетная задача пойти сейчас на кастинг, а после этого срочно искать нужную комнату для уединения. Ведь мечта не может ждать. Ее нужно брать и хватать сейчас. Сжимаю руку в кулак и булки. Волна ушла так же быстро как и пришла. Вроде все в порядке, можно дальше двигаться.
Заходим в отдельное помещение и там на стульях предлагают нам немного подождать. Вызывают по одной. Измеряют параметры девушек - рост, вес, обхват груди, талии, бедер... Записывают... Делают снимки в полный рост, в профиль, в анфас. Вдруг, почувствовала второй прилив. "Боже почему так долго" - промелькнула мысль в голове. Берут интервью у первой девушки. Какие-то вопросы задают. Пригласили следующую девушку. Время тянется так медленно, насколько это возможно.
И вот тут то мой организм предательски стал сдаваться. Захотелось спустить давление в системе и заодно упростить себе существование. Я проклинала сельдерей и помидорку со всеми его полезными свойствами. Я б обменяла все подиумы мира за то, чтобы оказаться тогда дома рядом с белым товарищем, а не "арабскими кобылами". Собрала себя в руки и сдержала. Ведь женщины не могут себе такого позволить. Вызвали меня.
На лбу прошиб пот и женщина, которая меня замеряла посоветовала: "Девушка, не нервничайте же так! Это кастинг! Вам обязательно позвонят!"Какая добрая женщина. Знала бы она, что я не из-за кастинга нервничаю, то предложила бы туалетную бумагу в помощь, а не психологическую поддержку.
Моя запорная арматура стала сдавать. Вместе с газами стал происходить розлив жидкости. И я стала пурпурной. Думаю и женщина услышала мою катастрофу. В голове были сплошные вопросы "Каковы потери? Насколько все плохо? Заметят ли окружающие? Я что, обосралась?" Думаю моделей с пурпурной краской и с потом на лице у них еще не было. Тут меня попросили пройтись по прямой, чтобы посмотреть мою походку. Ни о какой походке и идти не может речь, когда у тебя что-то мокрое хлюпает в трусах. Взвесив обстоятельства, прислушавшись к непреодолимой боли в животе, я извинилась и пулей вылетела из помещения молясь, чтобы моя задница вытерпела еще чуть чуть. На ресепшене милая красивая девушка показала мне направление в сторону спасения моей жопы.
После облегчения живота и упаковки испорченного белья в пакет, я поняла, что в модельный бизнес у меня дорога заказана. Незаметно проскользнув мимо ресепшена, я вызвала такси до дома.
После мои друзья интересовались как прошел мой кастинг и я отвечала, что просто не подошла им по росту. Сельдерей с огурцом и помидорами стали для меня табу на целых 2 года. На красивые фотографии с моделями я стала смотреть скептически и даже с юмором. В модели я больше не пробовалась. Хватило и первого раза.
У меня такая же история приключилась в 2015 году. Ехал спокойно по Новорижскому шоссе где-то около 110 км/ч.
(Сразу ремарка, машинка старая и передняя часть капота была с сквозной ржавчиной.)
Ну так вот, еду спокойно, слушаю музыку и тут бац, верхняя часть жести с капота ложится мне на лобовуху, перекрывая весь обзор. Повезло:
1. Лист жести удержался на трубке подачи воды для омывателя лобовухи и не перелетел через машину на сзади двигающийся транспорт.
2. Дорога была прямая и слева был отбойник по которому смог сориентироваться и благополучно затормозить.
3. Лобое стекло не пострадало.
Ну что делать, оторвал верхний лист до конца, сложил пополам и в багажник. Благополучно доехал до дачи и насладился таки шалычком с горячительными.