Побег от реальности
Один из способов уменьшить стресс в жизни – перенести внимание из стрессовой её части на более комфортную. Полностью погружаясь в захватывающую деятельность, мы забываем о проблемах. Так мы сёрфим страницы в инстаграме или днями на пролёт залипаем в компьютерных играх.
Хотя есть и более конструктивные варианты.
Любое творчество – это процесс мечтаний. Когда мы играем на музыкальном инструменте, рисуем или занимаемся косплеем. Общее в подобных фантазиях то, что они вытаскивают нас из состояния страха и беспомощности, и переносят туда, где всё возможно и где ты – это не ты. Ты – герой нового романа Дэна Брауна, или Дамблдор на Комик Коне.
Я не считаю это побегом от реальности. Особенно, если речь о творчестве. Когда человек рисует безоблачное небо, он хочет, чтобы его небо было таким, он хочет, чтобы его реальность была такой, несмотря на боль, которую он в ней переживает.
Возможно, иногда стоит уходить из серой жизни в живую фантазию. Мы можем привносить часть этой фантазии в жизнь, как делают художники, музыканты, танцоры или флористы. Они делают образы из своей головы живыми. Они делают реальность немного ярче.