Природа насилия
Пытаюсь разобраться в природе насилия... Отрывок из книги Рональда Ф. Леванта, профессора психологии, которую я давно читала. И сохранила в заметках эти слова.
"В нашем обществе именно мужчины склонны вставать в позицию нечувствительного родителя. Всё потому что в нашей культуре существует тенденция уравнивать мужественность и бесчувственность с ее игнорированием нюансов, поведенческой схемой «веди себя, как мужчина".
Одним из признаков маскулинности Рональд Левант называет то, что мужчина не умеет и не должен выражать свои эмоции. Это порождает множество проблем, в том числе, стресс и депрессию. Я наблюдал, что мужчины тяжело переживают стресс именно потому, что не умеют вербализировать свои чувства.
Депрессия может быть напрямую связана с аутодеструктивными практиками, в том числе злоупотреблением алкоголя и наркотиков. По мнению Рональда Леванта, злоупотребление алкоголем – это легитимный мужской способ выплеснуть эмоции и справиться со стрессом.
Эра брутального телевидения — в Китае под эфирный запрет попали мужчины, которые выглядят не достаточно мужественно
В Китае запретили демонстрировать по телевизору женоподобных мужчин и роскошь
Это касается и внешности и особенностей поведения мужчин. Накрашенные губы и глаза, манеры. В какой-то момент партия сказала «хватит!» Кроме того, в кадре теперь нельзя демонстрировать роскошь.
Китайское телевидение сложно назвать гнездом разврата и рассадником порока. Там передают вести с полей, транслируют сериалы и развлекательные шоу, но вот с ними-то и возникла проблема, да такая, что Госуправление по радио и телевидению выпустило специальную директиву.
«Телеканалы и радиостанции, а также аудиовизуальные онлайн-платформы должны тщательно осуществлять отбор участников и гостей программ и придерживаться в качестве критериев отбора политической грамотности, моральных качеств, художественных стандартов и высоких социальных норм», — говорится в уведомлении о дальнейшем управлении художественными программами и об их персонале.
Далее еще много иероглифов. Самый яркий пункт — запрет на участие в программах женоподобных мужчин. Мол, мужчина должен выглядеть брутально или хотя бы не иметь макияжа и не жеманничать. Чуть раньше такой запрет настиг блогеров, влогеров, стримеров и прочих бойцов интернет-фронта.
С сервера Доуинь — китайского ТикТока — уже удалены все ролики известного блогера Фэн Сяои. Молодые мужчины в мегаполисах Китая ходят на маникюр, красят волосы и покупают себе женские сумки. Мода пошла из Южной Кореи вместе с модой на всевозможные реалити-шоу. Эти странные танцы уж точно ждут непростые времена.
Неясно и то, что будет с китайскими сериалами. Так повелось, что молодые герои там все как один смазливы и не очень мужественны, а если сериал исторический, то они и вовсе с длинными волосами и подкрашенными губами.
Кроме того, представителям бомонда запрещено демонстрировать в эфире свое богатство или даже упоминать о нем.
Инициатива, кажется, нашла отклик и вне телевизионных рамок. Еще пару дней назад на рекламных щитах Пекина было множество смазливых юношей, предлагавших дорогие часы. А сейчас — товары для детей.
Под удар попали и фанаты поп-звезд, которые «слишком далеко заходят в неосознанном поклонении кумирам». Здесь явно сыграла роль история китайско-канадского рэпера. В Канаде он Крис Ву, а в Китае его зовут У И Фань и он сидит в КПЗ по обвинению в растлении малолетних. Фанаты среагировали на новость о том, что кумира там якобы избили и чуть ли не призывали устроить ему побег. В итоге за Криса Ву ответят и те поп-идолы, которые никого не растлевали. В местных соцсетях уже блокируют аккаунты самых настойчивых поклонников любых модных звезд, не дожидаясь повторных директив.
Ловушка мужской идентичности
Сложная у меня сегодня была супервизия, которая в очередной раз заставила задуматься о токсичности распространенных представлений о мужской идентичности.
Мне иногда кажется, что в нашем мире мужскую идентичность пытаются строить на трех опорах: сопротивление, достижения и конкуренция. Мужской мир постоянно апеллирует к тому, что мужчина должен плыть против течения, много и тяжело зарабатывать, находить себе препятствия и преодолевать их (само собой быстрее, эффективнее и качественнее, чем все другие). А если всего этого (или даже части этого) не случается, то моментально возникает риск, что мужественность будет подвергнута сомнению, что мужчина окажется под прицелом стыдящих и обвиняющих посланий. Нам позволено жить только когда мы агрессивны, полны сил и энергии, кипим энтузиазмом.
И идут друг за другом строем поколения обреченных героев. Обреченных лишь совершать подвиги и бессловесно, сцепив зубы, зализывать полученные в героических сражениях раны. Чувствуете, какой пафос в каждом слове? Этот пафос пронизывает всю мужскую жизнь. Ноги этого пафоса растут из страха оказаться отверженным в мире одиноких мальчиков-мужчин, которым проще умереть, чем признать свою слабость.
Потому что мужчина, который всю жизнь сопротивляется, достигает и конкурирует, по сути оказывается в полнейшем одиночестве. Научившись конкурировать мы разучаемся кооперироваться. Научившись бороться теряем способность договариваться. Стремясь сопротивляться мы стыдимся отказываться.
Чтобы не отравиться этой токсичной маскулинностью, мы начинаем разбрасываться ею на право и налево. Мы воспитываем наших детей, подготавливая их к суровой и напряженной жизни. Мы бьем наших женщин, чтобы не признаваться в своих слабостях. Мы заканчиваем жизнь суицидами, исчерпав ресурс сопротивления и противодействия, утратив смысл героического существования.
Отчетливо понимаю, что я так не хочу. В свое время, когда моя личная терапия была сосредоточена на теме мужской идентичности, терапевт спрашивал меня: что делает тебя мужчиной? Я мучительно искал ответы, характеристики, поступки, но терапевт лишь говорил что все это присуще и женщинам. Я очень сильно терялся, пока наконец по факту мне не пришло понимание, что мужчиной меня делает то, что я ощущаю себя им. Не слова, поступки или умение зарабатывать деньги в больших количествах. Не ответственность за себя и других. Не агрессия и достижения. А такое простое ощущение-переживание: я - мужчина. Я могу плакать, кричать от боли, любить, задыхаться от нежности, отказываться от борьбы, сдаваться.
И все равно я остаюсь мужчиной, потому что им меня делают не мои поступки и выборы, а переживание себя. Я решаю, что я мужчина, а не кто-то другой, который может выдвигать свои критерии. Я не хочу стремиться соответствовать критериям, которые создал не я. Я хочу создавать свои критерии и лишь с ними сверяться и сравнивать себя.
Как современное общество уничтожает мужественность (и что с этим делать)
Существует ли активная атака на уровень тестостерона и на мужские черты? Совершенно определённо, что в обществе есть, как минимум, одна направленная на это тенденция: мужчин с юных лет приучают быть мягкими, эмоциональными, более пассивными, менее агрессивными и менее рисковыми через мягкую и чрезвычайно женственную систему образования.
Существует также курс на политику идентичности, где ценится и приветствуется жертвенность и осуждаются благородная мужественность, конкуренция, агрессивность, стремление к доминированию, самостоятельность и жажда победы.
Но существует ли при этом ещё и атака на наши гормоны, на те строительные блоки мужественности, которые делают мужчин мужчинами? Основным мужским гормоном является тестостерон, он отвечает за большую мышечную массу по сравнению с нашими прекрасными женщинами, а также за волосы на теле, склонность к большему риску и даже агрессию. И это неплохо нам помогает, когда мы стоим у городских ворот или у нашего порога, оберегая тех, кто внутри, тех, кто живёт в безопасности, не зная о пограничных сражениях.
Что-то заставляет мужчин всё меньше вырабатывать тестостерон, и не похоже, что это связано лишь со всё менее подвижным образом жизни, хотя и этот фактор присутствует. В ходе исследования старения мужчин в штате Массачусетс было установлено, что, независимо от возраста, уровень тестостерона у мужчин снижается в среднем на 1,3% каждый год. При этом общий уровень тестостерона у среднего мужчины в 2004 году, независимо от его возраста, оказался на 17% ниже, чем у среднего человека того же возраста в 1987 году.
Это резкое снижение мужского начала, того гормона, который делает мужчин мужчинами, абсолютно шокирует и должно рассматриваться как эпидемия, но этому не уделяют достаточного внимания.
Зачем вам нужен высокий уровень тестостерона
С юных лет мальчики демонстрируют совершенно отличные от девочек способы развлечений. Нам нравятся битвы. Нам нравится оружие. Нам нравятся опасности и приключения.
Мальчики не любят чаепития и разговоры по телефону об эмоциональных проблемах, мы предпочитаем находиться на улице, почти всегда с царапинами и синяками, которые сами себе наносим в погоне за чем-то, что радует нашу душу и заставляет нас чувствовать себя живыми, заставляет нас чувствовать себя мужчинам.
И тестостерон помогает нам в этом, он действует как система вознаграждения за то, что мы совершаем мужские поступки.
Тестостерон повышается, когда вы соревнуетесь, берёте очередной рубеж, когда вы выигрываете. Вы получаете увеличение тестостерона как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе, от работы с тяжёлым весом. Вы получаете увеличение тестостерона от секса. Вы также заметите увеличение тестостерона в моменты, когда зарабатываете деньги.
Высокий уровень тестостерона также помогает вам сжигать больше жира, использовать жир в основном как источник энергии. Он способствует восстановлению мышечных тканей, помогая вам нарастить мышцы, и он сильно влияет на ваше либидо и сексуальное влечение. Высокий уровень тестостерона также снижает вероятность возникновения депрессии, некоторых видов рака и болезней сердца.
Для мужчины лучше, когда у него высокий уровень тестостерона. А для общества лучше, когда у него мужчины с высоким уровнем тестостерона.
Тем не менее, этого важного гормона у мужчин становится меньше. В этой статье мы рассмотрим факторы, воздействующие на всё общество, а не только те, которые влияют на отдельную личность, вроде неправильного питания, малой подвижности или неправильных тренировок.
ФАКТ: уровень тестостерона у вашего деда был выше в два раза
Учитывая вышеупомянутое снижение уровня тестостерона на 1,3% в год, когда я доживу до возраста моего деда, у меня будет уровень тестостерона на 74% ниже, чем у него сейчас.
Что привело нас к этому? Какие есть факторы в нашем обществе, которые так резко снижают у мужчин уровень тестостерона?
Мы их рассмотрим – начиная от реального желания видеть мужчин женоподобными и до инноваций, которые негативно влияют на наши гормоны.
Излучение
Если вы посмотрите на двух основных виновников излучения (ваш ноутбук и сотовые телефоны, но в основном сотовые телефоны), наш уровень тестостерона упал почти в два раза с тех пор, как они стали популярными.
С точки зрения корреляции это заслуживает огромного внимания. Сотовые телефоны становятся популярными – и уровень тестостерона у мужчин резко падает.
Но является ли это причиной – или причина всё-таки в том, что с развитием технологий мы ведём всё менее подвижный образ жизни?
Существуют доказательства того, что под воздействием излучения уровень тестостерона резко падает, так же, как и количество сперматозоидов.
Сайт faradays.co принадлежит компании, которая создала боксеры, ограничивающие воздействие излучения на мошонку – в своей таблице она показывает зависимость между увеличением популярности сотовых телефонов и мощности передаваемых ими радиоволн, и снижением количества сперматозоидов и уровня тестостерона у мужчин.
Опять же, есть ли в этом причинно-следственная связь, или это случайность?
Когда дело доходит до подсчёта количества спермы, облучение определённо оказывает влияние.
У больных раком после прохождения курса лечения облучением наблюдается снижение уровня тестостерона на 35%.
Излучение от сотовых телефонов и ноутбуков вызывает особую обеспокоенность. Излучение, испускаемое ноутбуками, может быть измерено с помощью устройства, называемого гауссметром, при этом безопасным считается уровень 0,3 миллигаусса. Многие ноутбуки имеют показания выше 200 миллигаусс.
Не кладите свой ноутбук на колени, вблизи гениталий, где вырабатывается большая часть вашего тестостерона – и вся ваша сперма останется неповреждённой.
В одном из исследований 32 здоровых мужчины с нормальным содержанием спермы сдали образцы, которые затем был разделены на две равные группы (A и B).
«Сперму из группы А поместили в термостат на 5 часов, а сперму из группы В поместили во второй термостат на то же время, но там был установлен мобильный телефон в режиме ожидания/разговора. После 5 часов образцы спермы из обоих термостатов были повторно оценены на предмет основных параметров подвижности. Присутствие фрагментации ДНК в каждом из образцов групп A и B определяли каждый час с использованием стандартного теста дисперсии хроматина сперматозоидов.
Количество сперматозоидов с прогрессирующим движением в группе, на которую воздействовало электромагнитное излучение, статистически ниже, чем количество сперматозоидов с прогрессирующим движением в группе без воздействия мобильного телефона. В группе, на которую влияло излучение сотового телефона, количество сперматозоидов без прогрессивных движений было значительно выше. Фрагментация ДНК в этой группе также была значительно выше».
Электромагнитные поля
«Исследование, проведенное в Университете Чжэцзян, сравнило 77 мужчин, работавших на электростанции, которая вырабатывает электроэнергию, с 77 мужчинами, работавшимина рабочих местах с низким уровнем воздействия электромагнитных полей.
Рабочие с электростанции по сравнению с контрольной группой имели статистически значимые более низкие уровни тестостерона (β = -0,3 нмоль/л; р = 0,015), соотношение тестостерона к эстрадиолу (β = -15,6; р = 0,037) и NF-κB (β = -20,8 нг/л; р = 0,045)».
Из той же статьи на MDMag.com: «Затем исследователи проанализировали, как каждый из работников электростанции использовал электронные устройства в личной жизни, и обнаружили ещё больше доказательств воздействия электромагнитных полей. Было установлено, что более высокая плата за мобильный телефон, более продолжительное использование мобильного телефона и более высокие счета за электричество в домашних условиях оказывают существенное влияние на уровень тестостерона и соотношение тестостерона к эстрадиолу».
То, что осталось за кадром – так это воздействие повсеместного излучения, которое с каждым днём становится всё сильнее. Я пишу это, сидя за своим рабочим столом. В паре метров от меня находится мой мобильный телефон и ещё пара электронных устройств, беспроводной модем и ещё что-то, чему не знаю названия.
Будет ли и дальше снижаться уровень тестостерона и общее количество сперматозоидов у мужчин по мере того, как техники будет становиться всё больше, и пользоваться ею мы будем всё чаще?
Является ли отказ от технических устройств решением всех проблем, и вернёт ли это решение наши мужские силы?
Конечно, излучения и электромагнитные поля вызывают озабоченность, но кажется, ещё больше нам следует беспокоиться о химических веществах, которые нас окружают. Многое из того, чем мы ежедневно пользуемся, к чему прикасаемся, что одеваем, чем моемся, и даже то, что ежедневно едим, повышает у мужчин уровень эстрогена, который является одним из главных врагов тестостерона.
Самый большой вероятный виновник – химикаты
Мы стали не только зависимы, но и буквально окружены химическими веществами, которые снижают у мужчин уровень тестостерона и повышают уровень эстрогена.
Эти повышающие содержание эстрогена химические вещества встречаются повсеместно, в том числе:
• в пестицидах, используемых для обработки фруктов и овощей
• в дезодорантах
• в шампунях
• в одеколонах
• в солнцезащитных средствах
• в чистящих средствах
• в пластмассах
Синтетика есть в нашей одежде, мы чистим зубы пластиковыми щётками и зубной пастой, напичканной химикатами – всё это повышает содержание эстрогена. Чтобы бороться с запахом, мы пользуемся мылом, шампунями и дезодорантами.
Хорошей новостью является то, что многим вещам теперь есть естественная альтернатива – благодаря капитализму, который делает своё дело. Проблема в том, что большинство мужчин не знают, на что следует обращать внимание.
Поскольку эти химические эстрогены присутствуют повсюду – и в нашей пище, и на нашей пище, и в форме генетически модифицированных добавок в нашу пищу, и т.д. – трудно полностью удалить их из нашей жизни, но мы можем значительно их сократить.
Вот несколько шагов:
1. Никогда не храните и не разогревайте пищу в пластике, всегда используйте стекло или металл.
2. Покупайте свою продукцию у фермеров, которых вы знаете, на рынке у частников, которые практически не пользуются пестицидами, или покупайте органические продукты. Проблема в том, что не все «органические» продукты действительно являются органическими и лишены химических эстрогенов, тем более что большинство органических продуктов поступает к нам из Китая. Если у вас есть возможность выращивать свой урожай, из хороших семян, делайте это, в противном случае просто делайте всё возможное и не слишком беспокойтесь об этом.
3. Покупайте хорошую одежду из хлопка или натуральных материалов, а не из полиэстера (больше всего это касается спортивной одежды).
4. Пользуйтесь натуральными дезодорантами, шампунями, мылом и зубной пастой. Всё это сегодня очень легкодоступно.
5. Фильтруйте воду с помощью угольных фильтров.
Чем меньше вы будете сталкиваться с химикатами и чем меньше вы будете подвергать себя облучению, которое является относительно новым воздействием и которое коррелирует со снижением уровня тестостерона, наблюдаемым у мужчин всех возрастов на Западе, тем больше шансов, что у вас будет высокий уровень тестостерона, который необходим вам для собственного здоровья.
Конечно, есть и другие факторы.
Вам нужно сокращать свои жировые отложения, приводить себя в форму, есть правильную пищу и избавляться от стрессов (плохих стрессов, а не тех, которые бывают от улучшений и достижений).
Падение мужественности
Из журнала «Human Reproduction Update»:
«Исследователи из Израиля, США, Дании, Бразилии и Испании рассказали, что в период с 1971 по 2011 годы в Европе, Северной Америке, Австралии и Новой Зеландии общее количество сперматозоидов снизилось на 59,3%. Концентрация сперматозоидов снизилась на 52,4%».
«Количество сперматозоидов и другие параметры спермы безусловно связаны с многочисленными воздействиями окружающей среды, включая разрушающие эндокринную систему химические вещества, пестициды, условия и образ жизни, питание, стрессы, курение и массу тела… Следовательно, количество сперматозоидов может чётко отражать воздействие современных условий на здоровье мужчин на протяжении всей жизни».
Исследователи во всём мире осознают тот факт, что количество сперматозоидов и уровень тестостерона снижаются, но они не совсем уверены в том, что является причиной этого снижения. Вероятно, это целый ряд факторов.
То есть современная жизнь наносит удар по количеству мужской спермы. Так же, как и современное общество наносит ущерб количеству мужской спермы. Потому что мужчины становятся современными – но нам не следует этого делать!
Что значит быть «современным»? Это значит быть окружённым пластмассами и химикатами, которые снижают уровень тестостерона. Сидеть весь день в помещении. Смотреть телевизор. Беспокоиться о вещах, которые не стоят того. Жаловаться и ныть. Проводить на своей заднице больше времени, чем на ногах. Проводить больше времени в тепле и уюте и наслаждаться лёгкостью современной жизни.
Падение мужественности – это снижение количества сперматозоидов в тестостероне, отказ от мужских добродетелей, которые сделали западные народы такими великими и свободными, такими могущественными и такими оппортунистическими. Это отказ от неудач и падений вследствие того, что мы живём не так, как должны жить мужчины.
Живи как мужчина
Просить альфа-самца шимпанзе не стремиться быть альфой – это значит просить его о том, что не в его характере. Просить мужчин о том, чтобы они жили спокойной и лёгкой жизнью – значит просить мужчин делать то, что не в их характере.
Быть толстым не является естественным состоянием для человека, особенно для мужчины. 10000 лет назад не было толстых. Это было попросту невозможно. Другие мужчины не пошли бы охотиться, чтобы вы могли сидеть на месте и есть. Чтобы поесть как мужчина, нужно было сходить на охоту.
Химические вещества, пестициды, чистящие средства, излучения – все это идёт вразрез с нашей природой. Не состязаться, не искать приключений, не принимать решений – всё это идет вразрез с мужской душой, наши тела и наши общества страдают от того, что мы живём не по-мужски.
Итак, подними задницу.
Выйди на улицу.
Выполняй силовые тренировки, развивай своё тело.
Окружи себя как можно более естественными вещами.
Ешь мясо животных, их много. Насыщенные жиры имеют жизненно важное значение для уровня тестостерона, равно как и свободные от пестицидов фрукты, картофель и углеводы. Они помогают снизить уровень кортизола.
Давайте восстановим нашу мужественность, даже если наше современное общество стремится разрушить её.
Возможно ли воспитать в себе что-то мужское в 22 года?
Из-за тихого омежного характера я полный ноль как мужчина. как так вышло? Поделюсь краткой биографией, в целом типичной для многих омег
С детства был тихоней. Пока ровесники гоняли в футбол и дрались во дворах, я листал энциклопедии про каких-то медуз и ящерок, смотрел фильмы про динозавров и выжигал лупой на деревяшке. Родители старались как то сделать меня сильнее духом, отдали в греко-римскую борьбу, но через пол-года как-то забросилось
Потом отправили в кадетский корпус, где был чисто мужской коллектив. В коллектив этот я влился с огромным трудом. Поскольку я был хилым и замкнутым, то меня не брали в команду на физре, или брали последним (а я и рад был собсно). Ну и фишки типа выкинуть портфель в окно или спрятать очки были в ходу. Вообще я сейчас нехотно признаю, что это и впрямь выглядело смешно)) Первые годы офицер-воспитатель вообще смотрел на меня с жалостью и непониманием, че мол я тут делаю. В общем был на социальном дне своего класса
Купили комп, тут же увлекся компьютерными играми, особенно средневеково-ролевыми, и когда одноклассники вовсю гуляли с девчонками, я гулял с Геральтом из Ривии по селам и болотам
Шли годы. В 8-м классе батя повесил в комнате турник, и я стал подтягиваться каждый день без какой-то цели и методики, но спустя время заметил, что стал крепче, а еще подтянулась осанка. Вдохновлённый, я добавил отжимания, таскал какую-то старую гантель, и вскоре (в юном возрасте мышцы растут быстро) стал весьма стройным и спортивным, во всяком случае , не хуже пацанов из кадетки.
Но дергаться было поздно - к совершеннолетию я подошел замкнутым юношей всего с парой друзей, таких же тихонь; на тот момент за 17 лет жизни я ни разу не держался с девочкой за руку, не умел играть в футбол, не пил ничего крепче кваса и не делал затяжек кроме табачного дыма на автобусной остановке, а все свободное время проводил за играми, в одиночестве на брусьях и чтением фэнтези и античной истории. Не участвовал ни в каких тусовках, боялся больших компаний и т.д.
Сейчас заканчиваю вуз, работаю, есть разные увлечения, стал в целом выглядеть не хуже не лучше других (на фото, раньше был сутулым дрищом в очках), но у меня 0 каких либо мужских черт: нет твердости характера и силы воли, вообще понятия не имею, как знакомиться с девушками и вести себя с ними, и вообще их боюсь; не люблю конкурировать и бороться, не умею драться, избегаю смотреть людям в глаза, робею в присутствии сильных и наглых парней. В таком возрасте это как-то исправляется? Что можно для этого сделать?