Мотивация + Спорт

Всем привет! Сегодня очередной день моего проекта подтягивания каждый день.
Я каждый день после разминки делаю один подход с 6 подтягиваниями с помощью жгута (дает облегчение от 11 до 29 кг) .По нечетным дням добавляю подход из 15 отжиманий ( по народному анжуманя ) Цель на данный момент у меня простая - дисциплинировать себя и сформировать у себя привычку к физическим упражнениям.

Сегодня так и не понял переходить ли на резину которая дает облегчение от 6 до 16 кг.
Завтра сделаю еще раз подход с ней чтобы решить точно.

Видеоотчёт от 25.05.23

Всем привет! Сегодня очередной день моего проекта подтягивания каждый день.
Я каждый день после разминки делаю один подход с 6 подтягиваниями с помощью жгута (дает облегчение от 11 до 29 кг) .По нечетным дням добавляю подход из 10 отжиманий ( по народному анжуманя ) Цель на данный момент у меня простая - дисциплинировать себя и сформировать у себя привычку к физическим упражнениям.

Сегодня натянул резину "финальный босс" дает облегчение от 6 до 16 кг. Завтра точно решу буду ли ее оставлять или нет, сегодня маленько слетела и запорола мне подход.

Видеоотчёт от 24.05.23

За комментарий про шапку или следки ставлю + автоматом. Всем позитива!

Всем большое спасибо за любую активность , всем добра и крепкого здоровья ! Увидимся завтра!

Всем привет! Сегодня очередной день моего проекта подтягивания каждый день.
Я каждый день после разминки делаю один подход с 6 подтягиваниями с помощью жгута (дает облегчение от 11 до 29 кг) .По нечетным дням добавляю подход из 10 отжиманий ( по народному анжуманя ) Цель на данный момент у меня простая - дисциплинировать себя и сформировать у себя привычку к физическим упражнениям.

Хочу передать привет пикабушнику Showw , его психика не выдержала мои ежедневные посты на пикабу и он решил заняться физическими упражнениями
( https://pikabu.ru/series/otzhimaniya_kazhdyiy_den_12335 ). Желаю ему удачи и сил !

Видеоотчёт от 23.05.23