Подтягивания каждый день в шапке 24.05.23⁠⁠

Всем привет! Сегодня очередной день моего проекта подтягивания каждый день.
Я каждый день после разминки делаю один подход с 6 подтягиваниями с помощью жгута (дает облегчение от 11 до 29 кг) .По нечетным дням добавляю подход из 10 отжиманий ( по народному анжуманя ) Цель на данный момент у меня простая - дисциплинировать себя и сформировать у себя привычку к физическим упражнениям.

Сегодня натянул резину "финальный босс" дает облегчение от 6 до 16 кг. Завтра точно решу буду ли ее оставлять или нет, сегодня маленько слетела и запорола мне подход.

Видеоотчёт от 24.05.23

За комментарий про шапку или следки ставлю + автоматом. Всем позитива!

Всем большое спасибо за любую активность , всем добра и крепкого здоровья ! Увидимся завтра!