Подтягивания каждый день в шапке 23.05.23⁠⁠

Всем привет! Сегодня очередной день моего проекта подтягивания каждый день.
Я каждый день после разминки делаю один подход с 6 подтягиваниями с помощью жгута (дает облегчение от 11 до 29 кг) .По нечетным дням добавляю подход из 10 отжиманий ( по народному анжуманя ) Цель на данный момент у меня простая - дисциплинировать себя и сформировать у себя привычку к физическим упражнениям.

Хочу передать привет пикабушнику Showw , его психика не выдержала мои ежедневные посты на пикабу и он решил заняться физическими упражнениями
( https://pikabu.ru/series/otzhimaniya_kazhdyiy_den_12335 ). Желаю ему удачи и сил !

Видеоотчёт от 23.05.23

Анжуманя 23.05.23

С сегодняшнего дня увеличиваю количество отжиманий в нечетные дни в подходе до 15 раз.

По традиции за комментарий про шапку и следки ставлю + автоматом. Всем позитива!

Всем большое спасибо за любую активность , всем добра и крепкого здоровья ! Увидимся завтра!