Собственно, в заголовке все сказано. Сегодня затаривался в ленте (Лен. обл.), гляжу - стоит пара поддонов с "Новотерская целебная". Жаль, не пришло в голову щёлкнуть.
Поздравляю всех любителей этой воды!
Питьевой режим – понятие растяжимое, и для разных заболеваний он будет отличаться. Предлагаю разобрать питьевой режим при мочекаменной болезни (мкб). Ведь это первое, что советуют врачи при данной патологии.
По большому счету, условно здоровые люди могут ориентироваться на жажду и пить воду, когда им захочется.
Чего не скажешь о пациентах с активным камнеобразованием, которые должны выделять не менее 2 - 2.5 литров мочи в день.
Для простоты контроля можно считать не мочу, а объем выпитой жидкости. Её должно быть на 500-800 мл больше, чем целевого объёма мочи.
Под учёт попадает вода, чай, кофе, молоко и кисломолочные продукты, компоты, соки и др.
Первое время можно вести дневник и записывать всю выпиваемую жидкость (для удобства есть специальные приложения). Через пару месяцев уже сформируется привычка.
А теперь давайте поговорим о воде. Потому как именно на неё чаще всего обращают внимание врачи, давая рекомендации по питьевому режиму при мкб.
Некоторые факты, касающиеся воды из бутылок:
🚰 Состав питьевой негазированной воды (например: в кулере) схож по составу с водопроводной водой, поэтому она не даст нам необходимы элементов.
🚰 Нет особой разницы между дешёвой или дорогой водой. В пластике она или в стекле. И там, и там можно что-то подобрать для себя. Берём ту, которая нравится и можем себе позволить.
🚰 От наличия/отсутствия газа ничего не зависит. Газация – искусственное явление, не влияющее на минеральный состав.
💧В магазине продаётся столовая и лечебно-столовая вода. Лечебная вода с высокой минерализацией продаётся в аптеках.
Параметры, на которые стоит обратить внимание при покупке воды:
- Общая минерализация желательна меньше 5-6 г/л (проще говоря, это обычная соль, и лучше, чтобы её было меньше).
- Содержание кальция
Чем больше, тем лучше. Чаще всего мы недополучаем его в рационе.
- Гидрокарбонат (сода)
Подщелачивание мочи полезно для мочекислых камней. Полностью заменить цитратные смеси, скорее всего, не получится, но в совокупности с препаратами эффект будет усилен.
- Магний
Ингибитор камнеобразования, т.к. он конкурентно связывается с оксалатом.
Обычно его концентрация сопоставима у разных лечебно-столовых вод. (рекомендую отдавать предпочтения воде с большей концентрацией, если нет склонности к диареи).
Так же я бы хотел поделиться своим выбором минералки. Возможно, мне удастся вдохновить кого-то на +1 позицию в чеке при следующем походе в магазин. Плюс, в очередной раз хочу показать, что сам пользуюсь своими же рекомендациями.
Оговорюсь. Это не реклама. Мне не занесли производители минералки, хотя могли бы.
Поэтому это просто вода, которую я выбрал для своей семьи.
Выбор пал на эту воду из-за её неплохого состава, указанного на этикетке. И невысокой цены относительно конкурентов на полке.
Данный продукт не является индивидуальной рекомендацией, а лишь пример моего выбора.
Свой, как всегда, вы сделаете сами.
Дальше - больше
Можете так же читать статьи или задавать вопрос лично тут:
Перед консультацией ознакомтесь, пожалуйста, с закрепленным сообщением.
Для ЛЛ. Почти вся "минеральная" вода подделка. Kazbek Aqua жесткая, нужна консультация с врачом и литрами пить нельзя.
Проверял тестером жёсткости после отстоя в течении 30 часов:
Славянская. 127 ppm. Вкус соды, соли, немного чувствуются и другие минеральные вещества
TBAU. 149 ppm. Просто вода.
Эдельвейс. 155 ppm. По вкусу просто соль.
STELMAS. 287 ppm. Просто вода.
Кисловодская целебная. 125 ppm. Минеральные соли почти не чувствуются.
Архыз Горная Vita. 216 ppm. Просто вода.
Калинов родник. 333 ppm. Немного чувствуется соль.
Родной бюветъ 17 Нагутская. 206 ppm. Соль с содой. Поддельный клон Ессентуков 17.
Родной бюветъ 4 Нагутская. 192 ppm. Вкус похож на известь. Поддельный клон Ессентуков 4.
Kazbek Aqua. 517 ppm. В газированном состоянии чувствуется вкус минеральных солей. После отстоя минеральные соли не чувствуются.
Состав воды в зависимости от назначения регламентируется шкалой жесткости:
допустимый показатель для водопроводной воды – 300 ppm или 6 ºЖ
оптимальное значение для природных водоемов – в пределах 400 ррm или 8 ºЖ
предельно допустимый уровень жесткости – 500 ppm, 10 ºЖ
концентрация солей, представляющая опасность для жизни – более 500 ррм, > 10 ºЖ
Согласно СанПиН (Санитарным правилам и нормам) для питьевой воды жесткость не может превышать 7°Ж. Самым подходящим для человека считается раствор до 2°Ж, приемлемым — до 10°Ж. Норма жесткости начинается с 2°Ж, потому что для здоровья в небольшом количестве необходимы соли, содержащиеся в воде. Их дефицит в организме приводит к вымыванию кальция из костей.
Вообще ебанулись?
Когда-то я была молода, наивна и любила приключения. Так я попала в дивный курортный город КавМинГруппы, где на меня обрушилось все великолепие свежего воздуха, лечебной воды и долгих прогулок по местным паркам. Естественно, мы с моим спутником тут же приобщились к таинству распития минеральной воды, подванивающей тухлым яйцом. Сняли пробу сразу с нескольких фонтанчиков, отметили разницу во вкусах и, довольные лечебной процедурой, отправились в местный парк, где притаились ресторанчики. В планах у нас был неторопливый ужин, потом долгая прогулка по летнему парку и возвращение в отель. Уже в ресторане мы отметили странные процессы в своих желудках, но не придали особого значения. Ужин оказался не очень, поэтому мы довольно быстро перешли ко второму пункту нашей вечерней программы. Уже на парковых тропинках мы начали подозревать неладное, поскольку тихое бурчание желудков стало перерастать в полноценный рев. Неспешный шаг стал ускоряться, а вместо попыток познакомиться с местными белками мы внезапно решили побыстрее вернуться в отель. В такие моменты происходит какая-то магическая магия. Расстояние, еще пару часов назад казавшееся не таким большим, стало непреодолимым. Мой спутник, обычно спокойный и неторопливый, перешел практически на галоп. Не доходя несколько сотен метров до цели назначения, он рванул к заветной цели, бросив на ходу "Увидимся в отеле". Я же делала вид, что мне все в порядке и я совсем не хочу побежать с ним наперегонки. Унитаз-то в номере всего один, а я больше всего мечтаю оказаться на нем первая. Последние сто метров до отеля я уже неслась со всех ног. Думаю, если бы я такой скоростью сдавала стометровку в школе, то у меня были бы одни пятерки по физкультуре. Вот она, волшебная сила стимула.
Возле отеля я поняла страшную вещь - попасть в него в это время суток можно только с помощью ключа, который оказался у моего более шустрого спутника. Ситуация становилась критической. Я начала звонить этому бегуну, но из трубки доносились только гудки - занят, засранец. Давление росло... Я пыталась сопротивляться зову природы, напоминала себе, что я девочка из приличной семьи и что мое воспитание не позволяет мне навалять в штаны. В итоге природа победила. Я с отчаянием молодого лося бросилась в чахлые кусты, росшие напротив отеля. Чувство стыда напрочь отключилось, стоило мне спустить штаны и приступить к своему грязному делу. Практически самый центр курортного города, толпы прохожих в десятке метров, а я облегчаюсь, спрятавшись за практически отсутствующей листвой. Но я была настолько счастлива, что мне было пофиг. Катастрофа предотвращена, конфуз не случился.
Через 10 минут я с легкой головой и желудком наконец-то дозвонилась до своего спутника. Тот, сильно смущаясь, пустил меня в гостинцу. В номере стоял непередаваемый аромат, а молодой человек почему-то сменил бежевые льняные штаны на что-то менее стильное. Не смотря на свои длинные ноги, он совсем немного не смог добежать и был чрезвычайно смущен этим обстоятельством. Ну а я... Что я? Пожалела, перевела все в шутку и успокаивала, говоря, что со всеми случается. Рассказывать о том, что перед отелем растут чудесные кусты, которые могли и его спасти от позора, я не стала.
На следующий день мы снова отправились хлебнуть чудо-воды. Впереди нас ждала экскурсия по лесу, где, к нашему счастью, было очень много густых кустов.
Вот именно так, год за годом. В течении примерно 8 лет образуется Нарзан.
