Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Погрузись в «Свидания с отличиями» — увлекательную романтическую игру в жанре «найди отличия», где ты знакомишься с обаятельными девушками, узнаешь их истории и организуешь незабываемые свидания. Тебя ждут десятки уровней, полных эмоций, и множество очаровательных спутниц!

Свидания с отличиями

Казуальные, Головоломки, Новеллы

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
0
kensafro
kensafro

Авторские психолого-философские записки #13⁠⁠

20 дней назад
Показать полностью 2
[моё] Психология Философия Внутренний диалог Рассуждения Картинка с текстом Длиннопост
3
oporavmeste
oporavmeste

Онлайн-терапия: почему это давно не «замена», а нормальный рабочий инструмент⁠⁠

20 дней назад
Онлайн-терапия: почему это давно не «замена», а нормальный рабочий инструмент

Ещё каких-то пару лет назад многие относились к онлайн-психологам так себе. Мол, ну что это за терапия без кабинета, без живого контакта, без вот этой классической атмосферы «пришёл на кушетку и раскрыл душу».Честно? Мы тоже слышали эти сомнения десятки раз. А потом пришёл ковид — и мир вынудил попробовать. И оказалось: работает.

Работает стабильно, глубоко и, что неожиданно для многих, даже удобнее . И когда всё вернулось к обычному ритму, онлайн-формат перестал быть временной мерой. Он стал полноправным способом работать со своим состоянием, и мы в “Опоре” видим это каждый день.

Почему онлайн-формат — это окей?

1. Не важна страна, город и часовой пояс.

Теперь вы выбираете не «кто рядом», а «кто подходит именно вам». Если ваш специалист живёт в другой стране — для терапии это больше не барьер.

2. Сессия проходит там, где вам спокойно.

Дома, на балконе, в пледе, в своей тишине. Когда вокруг — ваше пространство, легче расслабиться и говорить честно. И да, многим проще открываться именно онлайн.

3. Никаких дорог, пробок и гонки за временем. Для многих клиентов это вообще решающий пункт. Не нужно ехать через полгорода, переживать, что опоздаете, отменять дела. Открыли ноут — и вы уже на сессии. Освобождается куча ресурса, который можно направить на жизнь, а не на логистику.

4. Эффективность та же.

Это то, что важно прямо сказать: результат зависит не от формата, а от контакта между вами и терапевтом и от того, насколько метод подходит к вашему запросу. Если есть доверие — есть прогресс.

Онлайн-терапия — это не «облегчёнка».

Это способ дать себе поддержку в удобное время, в комфортном месте и в реальном темпе своей жизни.

Мир меняется — и мы в “Опоре” меняемся вместе с ним 🙌🫶

Если вам откликается такой формат — мы рядом.

Всегда на связи, даже через экран.

Показать полностью 1
Психология Спокойствие Женщины Чувства Внутренний диалог
0
CRITIK7
CRITIK7

«Подруга охотилась на мужа. Жена устроила ловушку — и поймала сразу двоих»⁠⁠

21 день назад

В каждой семье есть своя зона турбулентности — обычно это тёща, финансовый кризис или хроническая усталость. Но бывает турбулентность особого типа, которая приходит не снаружи, а изнутри. С видом надежного друга.
Так случилось в истории Лидии.

Её дом всегда держался на трёх китах: стабильность, доверие и абсолютная вера в то, что предательство — это событие из других жизней. Не из её. Но однажды рядом с её мужем Павлом начала мелькать Марина — подруга Лидии, женщина с открытой улыбкой и той самой манерой говорить чуть тише, чем нужно, чтобы выглядеть искреннее.

И всё бы ничего, если бы Марина держалась на расстоянии. Но она входила в их дом как свет в форточку: незаметно, но быстро заполняя пространство собой.

Сначала — ужин.
Просто пятничный, привычный, почти ритуальный. Немного вина, сплетни, горьковатый шоколад на десерт — всё, как всегда.
Но в тот вечер Марина слишком долго смеялась над шутками Павла. Слишком часто поправляла на себе кофту. Слишком настойчиво просила «проводить до лифта».

Лидия тогда списала это на её вечную горячность.

Но следующий визит случился уже через день.
За рецептом.
Потом — за советом.
Потом — «просто на минутку».

И каждый раз Павел оказывался в эпицентре этой «минутки».

Павел был человеком добрым, мягким и совершенно слепым к чужим мотивам. Его легко было обмануть — достаточно пары комплиментов и тонкой демонстрации восхищения, чтобы он расправил плечи и начал говорить тем самым баском, который Лидия слышала только ночью, когда он хотел казаться сильнее, чем чувствовал себя на деле.

Марина этим пользовалась. И красиво.

Она появлялась ровно в тот момент, когда Павел возвращался с работы. Будто знала его расписание лучше календаря. Лидии это казалось совпадением ровно неделю — пока не стало похоже на охоту.

Марина внезапно «испугалась темноты» и просила Павла проводить её домой.
Жила она при этом в пяти минутах ходьбы.
И, что характерно, всю их долгую дружбу эта дорога её никогда не пугала.

Потом последовал новый уровень.
Она позвонила — уже не Лидии, а Павлу — с просьбой помочь с тяжеленным матрасом.

— У меня спина, врач запретил поднимать тяжёлое… — голос у неё дрожал аккуратно, как у героини сериала.

И Павел, человек-солнце, расцвёл.
Его назвали сильным.
Его позвали.
Его выделили.

Он превращался из домашнего мужа в добровольного спасателя Марины.

Пик абсурдности наступил, когда Марина решила купить дачу.

И Павел — тот самый Павел, который боялся вбивать гвозди, чтобы не поцарапать стену, — вдруг стал её главным экспертом по недвижимости.

Каждый просмотр начинался одинаково:

— Лида, можно я украду твоего мужа на пару часов? Нам нужно посмотреть чудесный вариант! — визжала Марина в трубку.

Лида молчала.
Но внутри её мыслей появлялась чёткая линия подозрения, которая со временем превращалась в карту местности.

А однажды Павел вернулся из очередного просмотра и смеясь сообщил:

— Представляешь, продавец подумал, что мы с Мариной — супруги! Она не стала его исправлять. Сказала, так проще.

Слово «проще» впилось в Лидию, как заноза под ноготь.

Просто проще — притворяться женой чужого мужчины?
Проще — стирать границы?
Проще — подбираться к человеку, которого Лида любит?

В тот момент в ней окончательно родилось чувство, что что-то здесь пахнет не супружеским доверием, а дорогой духами ловушкой.

Она сказала Павлу:

— Марина тебя добивается.

Он едва не поперхнулся супом.

— Лида, это же Марина! Она просто дружелюбная!

Дружелюбная.
Да. Конечно.
Настолько дружелюбная, что называет чужого мужа «своим спасителем» прямо при его законной жене.

В конце концов у Лидии закончились аргументы — но начался азарт.
Она предложила проверку:

— Я скажу Марине, что уезжаю на выходные. И посмотрим, что она сделает.

Павел рассмеялся, уверенный, что жена ошибается.

— Тебе придётся признать, что ты ревнуешь к пустоте, — сказал он.

— А тебе — что ты ошибался, — ответила она.

Они заключили сделку.

В пятницу Лидия позвонила Марине:

— Меня не будет два дня. У родителей дела.

А сама… осталась дома.

Но не в спальне.
Не в гостиной.
Лидия выбрала самое незаметное место — маленькую кладовку, где пахло краской и старыми коробками.

Она спряталась.
И ждала.
Ждала как охотница, уверенная, что добыча сама выйдет к приманке.

Дверь позвонила ровно в восемь.

Звонок прозвучал так чётко, будто кто-то щёлкнул спусковым крючком.
Лидия замерла в темноте кладовки.
Там пахло пылью, старой краской и чем-то ещё — как будто прошлое само задержало дыхание вместе с ней.

Она слышала, как Павел идёт к двери.

— Марина? — удивлённый голос. — Лиды нет дома.

— Знаю, — прозвенело сладко, слишком мягко, слишком уверенно. — Поэтому и пришла.

От этой фразы у Лидии внутри всё стало ледяным.

Она чуть приоткрыла щёлку.
В коридоре стояла Марина — в платье цвета красного вина, с разрезом, который просил внимания, и каблуками, которые стучали по полу как вызов.

В руках у неё был пакет — аккуратный, как подарок, который никто не просил.

— Павлик… — голос у неё потёк, как растаявший мёд. — Ты ведь не ужинал? Я переживала. Вот, принесла. Ты же наверняка голодный.

Это было настолько демонстративно, что стало почти смешно.
Но Павел не смеялся — он растерялся.

— Марина, ну я… это… неловко…

— Неловко? — она шагнула ближе, сокращая расстояние до неприличных сантиметров. — Мы взрослые люди. И друзья. Я просто забочусь. Разве я не имею права позаботиться?

Они прошли на кухню.
Лидия слышала всё — даже скрип ножа по разделочной доске.
Разговор тек, как размешанное сладкое вино:

— Ты такой внимательный…
— Только ты умеешь так помочь…
— Если бы у меня был такой муж…

Каждая фраза — как наждак по стеклу.

Потом:

— Павел, расслабься. Ты всё время на взводе. Вера… ой, Лида… вечно занята. Ты должен иногда думать о себе.

Лидия слушала пятнадцать минут.
Думала, что готова.
Что её ничем не удивить.

Она ошибалась.

Стул скрипнул.
И прозвучало:

— Марина… что ты делаешь?

В голосе Павла был страх.
Настоящий.

И именно в этот момент Лидия решила: пора.

Она вышла из кладовки так тихо, что казалось — её вынесла сама тишина.
Прошла по коридору медленно, уверенно.

На кухне Марина сидела у Павла на коленях.
Её рука на его груди.
Её декольте — почти у его лица.
Её губы — слишком близко.

Павел прижимался к спинке стула, словно хотел отступить в стену.

Лидия встала в дверном проёме.

— Хорошо устроилась, Марина, — сказала она спокойно. — Тебе удобно?

Марина вздрогнула так резко, что бокал вылетел из рук, и вино хлынуло на её красное платье, оставляя тёмное пятно, как метка.

— Лида… ты же… уехала…

— Уехала. В кладовку. Отличное место. Всё слышно.
Лидия скрестила руки. — Мне даже мешать не пришлось.

Марина вскочила. Каблуки стучали о пол как барабан поражения.

— Это не то, что ты думаешь!

— Правда? — Лидия подняла бровь. — А что это? Тренировка по садоводству? Или новый способ выбирать дачные участки?

Павел молчал. Лицо его горело, как будто всю эту сцену вырезали на его коже.

Марина сделала жалкую попытку вернуть достоинство:

— Лида… я… я просто хотела помочь…

— ВОН. — Лидия сказала это так спокойно, что удар получился громче любого крика.

Марина схватила сумочку, вылетела из квартиры, как ветер перед грозой.

Остались двое.

Павел сидел, не поднимая глаз.
Лидия стояла напротив, опершись рукой о стол.

— Ну? — сказала она. — Хочешь что-то добавить?

Павел провёл ладонью по лицу.

— Прости… — выдохнул он. — Я правда не видел… она казалась такой… искренней.

— Она притворялась твоей женой, — напомнила Лидия. — И ты ей позволил.

Он сгорбился.

— Мне просто… было приятно. Что кто-то… видит во мне что-то. И говорит. И восхищается…

В этих словах не было мужской гордости.
Только голая человеческая слабость.

Лидия подошла ближе.
Опустилась на колени перед ним — туда, где минуту назад сидела Марина.
Смотрела ему в глаза.

— Павел.
Она произнесла это почти мягко.
— Ты мой муж. Не её. И если ты хочешь слышать, что ты сильный, умный и надёжный — говори. Я скажу. Я знаю, что это правда.

Он закрыл глаза.

— Ты не обязана это делать…

— Обязана. — Лидия подняла его лицо за подбородок. — Если мы хотим сохранить семью — обязаны оба. И говорить хорошее — тоже обязанность. Пока мы это забывали, в нашу семью и пролезло вот это.

Он тихо кивнул.
И впервые за долгое время — прижал её к себе.

На следующий день Марина прислала длинное извинительное сообщение.

Лидия даже не открыла.
Провела пальцем — «удалить».

Некоторые вещи нельзя прощать.

После той ночи тишина в доме стала другой. Знаешь эту разницу: когда тишина мёртвая, давящая, и когда тишина — это воздух, в котором наконец можно дышать?
У Лидии наступила вторая.

Павел ходил по квартире осторожно, будто боялся сделать лишнее движение. Он чувствовал себя виноватым — не потому, что сделал что-то неправильно, а потому, что слишком долго ничего не замечал.
Лидия смотрела на него и понимала: дело было не в измене.
Её не было.
Но была граница, через которую Марина перешла ногой в каблуке, а Павел — слабостью.

Граница доверия.

И теперь эту границу нужно было строить заново.

Вечером Павел принес домой то самое красное платье — не Маринино, конечно.
Новое. Купленное. Для Лидии.

— Я знаю, это не исправление. — Он поставил пакет на стол. — Но… я хочу, чтобы ты понимала: я вижу, сколько в тебе силы. И жалею, что понял это не сразу.

Лидия молчала.
Она не из тех, кто тает от жестов.
Но она из тех, кто умеет видеть искренность.

Она подошла ближе.
Положила ладонь на его плечо — спокойно, без лишних слов.

— Давай решим одно, — сказала она. — Мы не будем больше играть в угадайки. Если что-то болит — говорить. Если что-то раздражает — говорить. Если нужно услышать «я люблю тебя» — тоже говорить. Иначе в нашу жизнь опять протиснется какая-нибудь Марина.

Павел кивнул.
С такой покорностью, что на секунду стало жаль и его тоже.

О Марине в доме теперь не вспоминали.
Она пыталась вернуться — пара сообщений, лирический голосовой, странное предложение «поговорить как взрослые люди».
Лидия удаляла всё, не успев дочитать.

Иногда мужики говорят «я больше так не буду».
Павел не говорил.
Он показывал.
И это было намного ценнее.

Он перестал отвечать Марине.
Перестал быть слишком вежливым со всеми подряд.
Вернулся домой чуть раньше.
Готовил кофе по утрам.
Спрашивал:

— Лида, всё хорошо?
И не машинально — по-настоящему.

Лидия не прыгала от счастья.
Не влюблялась заново.
Не строила иллюзий.

Но она увидела главное:
их семья ещё жива.
И, похоже, готова расти дальше — как дерево, пережившее ураган.

Марину в подъезде видели пару раз. Она пыталась вести себя гордо, как человек, которого «не оценили». Но соседи умеют считывать подделки лучше любого детектора. Её избегали.

Никто не любит тех, кто ломает чужие дома ради собственного тщеславия.

Вскоре она съехала.
Говорили — уехала в другой район.
Говорили — там тоже нашла, кому морочить голову.
Лидию больше не интересовало.

Её интересовал только человек, который однажды стал её мужем.
И который теперь отчаянно старался снова им быть.

Однажды вечером, спустя несколько недель после «истории с кладовкой», Лидия сидела на кухне, перелистывая старый блокнот с рецептами. И вдруг заметила: в доме снова тихо, спокойно.
Павел что-то мастерил в комнате — та самая «его полка», которую он обещал лет восемь.
И она поймала себя на мысли, что снова улыбается.

Не потому, что они что-то «исправили».
Нет.
А потому, что она не позволила себя унизить.
Потому, что в момент истины вышла из темноты — и сделала это с достоинством.

И потому, что в этот раз она выбрала себя.

Даже если дальше они пойдут вместе — это уже будет другой путь.
Ровный. Осознанный. Честный.

Без третьих лиц.
Без масок.
Без Кать и Марин, которые путают чужие жизни со своими охотничьими угодьями.

Лидия закрыла блокнот и подумала:
некоторые испытания приходят в дом только затем, чтобы в нём наконец навели порядок.

И это было правдой.

Если такие истории откликаются — заглядывайте в мой Telegram. Там я разбираю непридуманные сюжеты из жизни, говорю о людях, отношениях, слабостях и силе, показываю истории так, как они звучат на самом деле. Делюсь материалами, наблюдениями, разборами, и да — буду рад вашей поддержке и донатам. Не стесняйтесь писать в комментариях: какие ситуации хотите разобрать дальше и где, по вашему мнению, я могу докрутить глубже. Это помогает делать тексты живыми.

Показать полностью
Автор Психология Внутренний диалог Эмоции Мудрость Текст Длиннопост
5
1
triplyata
triplyata

Психолог просто слушает и кивает на самом деле ему всё равно на мои проблемы. Так ли это?⁠⁠

21 день назад

Кажется, что психолог просто сидит, кивает и время от времени спрашивает
что вы чувствуете?
И если внутри кипит боль, тревога, злость или стыд?
То от этого спокойствия может становиться даже обидно.
Он что, не понимает, как мне тяжело? Почему не скажет, что делать?

Но дело в том, что психолог может понимать и искренне сопереживать вам, даже когда молчит!

Это не равнодушие, это время, в котором хотят услышать вас и только вас!

Всё внимание направлено на вас, а наши кивки подтверждают, что мы здесь, мы рядом и слушаем вас.

Ведь обычно нас слушают, чтобы ответить, поспорить, оценить или утешить.
А психолог слушает, чтобы понять не как вы выглядите, а как вы живете, что вас беспокоит, что хочется наладить в своей жизни.

И да, он не бросается спасать, не выдает инструкции, не лезет с советом, потому что знает: когда вы сами услышите себя, решение появится без подсказок.

Это не отстраненность или холодность, это уважение к вам и вашим возможностям.

Вы справляетесь не потому, что вас пожалели, а потому что вас увидели, услышали и наконец-то поняли. И при этом не сказали:
да, ничего страшного, всё будет окей
И иногда одно простое молчание или даже кивок делает больше, чем тысяча советов.

Так что когда вам кажется, что психологу всё равно, то возможно, это просто первый раз, когда рядом с вами человек, которому не нужно ничего чинить.

Он просто рядом, чтобы вы наконец могли быть собой, без страха, что вас осудят или начнут исправлять.

Психолог Мария Алексеева

Напоминаем, что онкологические пациенты и их родственники приглашаются на бесплатные консультации психологов института Smart

С любовью, Ваши триплята)

Если Вы копируете и распространяете наш пост на своих ресурсах, пожалуйста, сохраняйте ссылку на источник
Если Вы нашли ошибку в нашем тексте, пожалуйста, сообщите нам об этом

Психолог просто слушает и кивает на самом деле ему всё равно на мои проблемы. Так ли это?
Показать полностью 1
[моё] Психология Рак и онкология Рак груди Длиннопост
1
2
mikhailvoynov
mikhailvoynov

Утро⁠⁠

21 день назад

Часто оно является для нас как раскачивание перед основными делами дня. Какой-то временной отрезок, приведение себя в адекватность, сборка мыслей в определённую структуру, совершение автоматических действий, заправка энергии, чтобы начать хоть какое-то движение.

Получается, что утро — такой разогрев перед свершением великого или хотя бы чего-нибудь. Оно вроде есть и очень нужно, но и одновременно не основное. Часто мы не тут, а на несколько часов впереди в своих мыслях. Где-то в будущем, но точно не здесь.

А утро не разгон. Оно уже и есть день.

Побудь в моменте, если есть возможность. Не беги сразу, прочувствуй, что делаешь, ешь, пьёшь, думаешь. Новый день – новый шанс.

[моё] Психология Психолог Мысли Утро День Разгон Шанс Момент Текст
0
1
Аноним
Аноним
Психология | Psychology

Ответ на пост «Мде»⁠⁠3

21 день назад

"Настоящую женщину" придумали мужчины, чтобы пугать им своих жён.

Юмор Мемы Психология Короткопост Ответ на пост Текст
4
InnaDeAlmeida
InnaDeAlmeida

«ЗАЧЕМ ЭТОТ МУЖИК НУЖЕН?! Я САМА ВСЕ МОГУ!»⁠⁠

21 день назад
Перейти к видео
[моё] Психология Отношения Видео Вертикальное видео Короткие видео
6
Irgri
Irgri

Нейросети помогают определять дебилов⁠⁠

21 день назад

Если человек выкладывает комментарий с "анализом от ИИ" - точно дебил.

Нейросети помогают определять дебилов
[моё] Общество Правда Люди Психология Нейронные сети Дураки Интернет Тест Тьюринга Комментарии
15
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии