Файл для принтера Скачать тут
ВАЖНО: Печатайте из пластиков совместимых с пищевыми продуктами, например PLA. Помните, напечатанное изделие будет очень пористое, и его надо тщательно мыть, чтобы не допустить размножения микробов
Раз уж намутил себе Соковыжималкe на принтере, то ловите еще и нанотехнологичный рецептик напитка, который очень полезен в жару:
Вобщем чтобы понять почему это лучше воды, сначала надо понять что лучшее, что можно пить в жару это вода. Все остальное тоже конечно можно, но вашему организму в первую очередь нужна вода и ионы, и потому все вот эти соки, квасы, или что там еще, это лишнее... если только вам не надо восполнить калории.
Но вот беда. Вода хоть и содержит минералы (да, водопроводная вода тоже их содержит, а пить воду без минералов вредно), так вот, даже такая вода, может недостаточно их восполнять если вы постоянно теряете влагу с потом в жару. Нехватка ионов металлов (особенно калия и натрия) может существенно сказаться на многих функциях организма, и даже навредить здоровью. Значит, наша задача, сделать свою воду, с блекджеком и ионами.
Нам понадобится - вода бутилированная (лучше не газированная)
В аптеке нужно купить Регидрон или Аналоги (спрашивайте порошки для приготовления растворов для регидратации) . тут есть особенность, в составе регидрона, кроме солей металлов, есть еще и глюкоза, это не плохо, а даже хорошо, но скорее всего ее там будет мало для наших целей, а потому в аптеке нужно купить еще и глюкозу, темболее я встречал аналоги Регидрона без глюкозы.
Далее в магазине - лимон, лайм, апельсин. Тут по вкусу, можно смешивать, думаю сами разберетесь
Еще нам понадобится что-то с ярким вкусом (вкус раствора для гидратации вам не зайдет 100%). Вот тут я бы порекомендовал варианты с искусственными ароматизаторами, почему? Ну можно конечно и сироп, но в сиропе есть сахар, что не очень желательно, хотя и не критично.
Итак мой выбор пал на лайм и Блю кюрасао. Далее, берем пакетик с порошком для гидратации, и разбавляем его раза в три больше чем по инструкции, можно даже больше, ориентируйтесь по вкусу, но солоноватый привкус должен чувствоваться примерно как в Есентуках или слабее. К примеру у меня по инструкции вот такой пакетик на 500мл.
и я разбавляю его на 1.5л. воды. Туда-же добавляете сок выжатых цитрусов (я добавил сок двух лаймов). Глюкоза, ее придется добавить побольше, ведь она не такая сладкая как сахар. Я всыпал в раствор грамм 50, и даже это было не очень сладко, но глюкоза нам нужна вот почему - она принимает участие в процессе всасывания воды в кишечнике, работает это благодаря котранспорту натрия и глюкозы в кишечнике. Глюкоза и натрий вместе активируют специальные белки переносчики в стенке кишечника. Это ускоряет всасывание не только самих этих веществ, но и воды — она следует за ними за счет осмоса. А вот с сахаром эта тема уже не работает. Точнее сахар сначала расщепляется на глюкозу и фруктозу. Фруктоза не активирует перенос натрия так же эффективно, поэтому общая скорость всасывания воды будет ниже. Хотя как я уже и писал, можно и с сахаром, нам же еще и ионы восполнять надо, а не только воду впитывать. Ну а сироп я добавил потому что брал то, что есть под рукой (или в ближайшей аптеке) хотя уже присматриваю в интернете всякие искусственные ароматизаторы, чтобы вообще отказаться от сахара в напитке. Ну если будет совсем не сладко, можно будет добавить сахарозаменитель. Короче сироп по вкусу и вобщем-то все, охладите и пейте.
Хотел бы я показать что у меня получилось, но мои домочадцы уже все выпили, ибо у нас жара, шокапец, только фото того что осталось на дне
Кстати, по вкусу этот напиток очень напомнил мне Powerade, который тоже позиционируется как изотонический, только ментол бы еще добавить. Возможно есть смысл купить мятный сироп, или сразу ментол
