Потому что в комментах много невежества.
1. Есть способ вылечить сколиоз хирургическим методом, за счёт собственных ресурсов организма и чудом. Я выбрала второй метод, поэтому дальше только про него.
2. Поясню почему я лечусь без оперативного вмешательства. Хирургия предлагает радикальные методы, потому что это её профиль. Это насилие над телом меня пугает. Я пробую восстановиться за счёт сохранения гигиены тела, развития интеллекта и с помощью собственного энергопотенциала. Это мой осознанный выбор, вы сделайте свой.
3. Каждый сколиоз индивидуален: искривлённые позвонки, угол смещения, возраст, пол, сопутствующие болезни. За 18 лет лечения я испробовала массаж, ЛФК, плавание, вытяжку, турник, тренажёры, методику Бубновского, йогу, корсет, ходила к костоправу, на физиолечение. Мне ничего не помогало, пока не появилась стратегия лечения. А это значит, что применять вышеперечисленное нужно в определенном порядке, анализируя реакцию организма.
4. Искривление может произойти от родовой травмы или ушиба головы. Мне поставили диагноз в 14 лет и сразу 3 степень, а значит он был у меня и раньше. В чём все разговоры о сколиозе совпадают, так это в том, что чем раньше начать адекватное лечение, тем проще восстановиться.
5. Я не обвиняю своих родителей в моих проблемах.
6. Чтобы понять болезнь сколиоз представьте спичку. Если давить сверху, то сломать её будет сложно. Теперь представьте искривлённую палку. При прочих равных сломать её будет проще. Вот чтобы позвоночник не сломался мозг посылает сигналы сжаться той мышце, что находиться «внутри» искривления, чтобы удержать давление сверху. Противоположная мышца растягивается. S-образным позвоночник становиться в следствии компенсации.
7. Позвоночик искривляется в 2 плоскостях. Как бы крутиться безумном танце. Это называется ротация.
8. Плохо, если сколиоз не болит, а кожа от кости и мышцы не отходит. Значит фасция не выполняет своих функций — не держит мышцу, снижено кровоснабжение, происходит иннервация (потеря чувствительности). До летней терапии у меня не болела спина. Теперь я чувствую зажатые мышцы.
9. Выбирайте доктора у которого есть на вас время. В поликлинике врач принимает пациента около 15 минут и вы «очередной». В платной больнице есть шанс на более вдумчивого дока, но не значит, что подходящего. Спросите лечил ли он подобные болезни и каковы его прогнозы на ваше восстановление.
10. Задавайте вопрос правильно: «У меня болит здесь, пусть перестанет» — не верно. Доктор даст вам «таблетку» и уберёт симптом. «Почему у меня болит здесь? Давайте разберёмся» — верно. Так вы доберётесь до причины, а последствия уйдут сами.
11. Разбирайтесь в своей болезни сами. Наблюдайте за ощущениями, читайте спец. лит-ру и фильтруйте фейкньюс. Ваши знания помогу вам разобраться в компетентности врача. Не лечитесь комментариями незнакомцев, в том числе моими.
12. Адекватное лечение это значит индивидуальный комплекс массажа, лфк, вытяжки, а ещё витаминов, питания, ограничений и упорства.
13. Нельзя выровнять позвоночник сразу. Искривлённый таз сделает меня «пизанской башней». Позвоночник изменился от головы к копчику, поэтому действовать следует в обратном направлении: убрать ротацию, потом искривление в пояснице, потом в грудной клетке, вправить плечевые суставы и шею. Я пока на 2 стадии лечения и работаю в основном над поясницей. Ротацию вправил док. Ещё он применил активацию биологических точек. Это из китайской медицины.
14. После лечения в течении дня я устаю быстрее чем до него. Много сил уходит на восстановление.
15. Мне можно сидеть около 3 часов в день. Теперь я устаю сидеть.
16. С момента решения вылечить сколиоз я заново подошла к вопросу водного баланса. Для восстановления хрящей и костей очень нужна водичка, ну и вообще хуже не будет.
17. Во время лечения я принимала витамины группы В для питания мышц и нервных волокон. Без этого было бы больнее и дольше. Через полгода повторю курс.
18. Мышечная память сохраняется 48 часов. Я делаю ЛФК каждый второй день и не пропускаю, чтобы не потерять результаты. Иначе я — кретин.
19. Принцип моих (!) упражнений: распрямить диафрагму, растянуть позвоночник, растянуть зажатые мышцы, застимулировать растянутые, ротация. Всё делаю по 1 минуте. Почти всё делается лёжа и никогда не стоя. Другой больной сколиозом должен следить за действиями своего массажиста: растянутые мышцы стимулируют, зажатые расслабляют.
20. Через 2 месяца после начала ЛФК я добавлю упражнения на ноги, потому что они растут из спины.
21. Ежедневно делаю упражнения на мышцы шеи. Говорят круговые движения головой противопоказаны всем, но я не верю. Но и не делаю. Для чистоты эксперимента я делаю только то, о чём мы договорились с доком.
22. Мне нельзя бегать, прыгать, приседать, носить тяжести и скакать на лошади. А я только постигла галоп :(
23. Верьте в выздоровление. Ваше ментальное здоровье не менее важно, чем физическое. Все, кто пишет о том, что я не вылечусь спасибо за внимание и идите нахуй.
24. Если мне станет хуже я тоже об этом напишу.
25. Раньше в течение дня я «разъезжалась»: грудная клетка уползала вправо и мне приходилось напрягать мышцы, чтобы удерживать её относительно ровно. Ещё в маскировке помагала широкая одежда. Теперь такого не происходит.
26. Фильм «Спуск» для меня самый страшный, а за тайских детей в пещере я очень переживала. Потому что в узкое пространство я не полезу ни за что. Боюсь удушья. Док предположил что эта фобия возникла из-за изменения диафрагмы. Мозг и так фиксировал снижение кол-ва кислорода, так что посылал сигналы ограничивающие меня от возможностей задохнуться. «Не лезьв узкие места, издохнем мы».
27. В комментах стоматолог спросил про челюсть. Пару лет назад я нащупала изменения дальнего зуба верхней челюсти. Он прокрутился и стал одной стороны выше.
28. Не ношу обтягивающую одежду, глубокие вырезы на спине и каблуки.
29. Если приходится нести что-то тяжёлое, то несу в обеих руках или в рюкзаке. Так рекомендуется делать и здоровым людям.
30. После создания первой заметки видела сон: захожу в подъезд и на одном из пролётов вижу тело без головы. Такое мерзкое, ходячее тело, которое кинулось ко мне, а я от него. Я стучала в двери (14 и 15 квартиры), пыталась обойти его (типа без глаз ему меня не видно), но оно точно следовало за мной. Я в ужасе выбежала с подъезда и боковым зрением увидела, что некий мужчина движется мне на помощь. На этом сон закончился. А тред про сколиоз нет. Хотя я больше про разумное поведение, а не про болезни.
31. Раньше думала что равномерная нагрузка должна быть на мышцы и побольше. Оказалось, что нет. Если накачать зажатую мышцу, то может случится ишемия.
32. Всем у кого есть заболевания спины — разминайтесь в постели сразу после сна. За ночь межпозвонковые диски напитываются водой и позвонки становятся как бы ближе друг к другу. Поэтому некоторые испытывают по утрам боль и дискомфорт в спине, которое проходит после любой физической нагрузки. Вода распределяется по телу и диски «твердеют».
33. В медицине есть такая фишка: если название болезнь заканчивается на букву «З», то это её сложно вылечить, если на «Т», то поддаётся лечению с помощью лекарств. Если кто знает об этом точнее и больше напишите в комментах.
34. В подростковом возрасте у меня беспричинно и часто першило в горле. Возможно из-за искривления: первые 2 ребра соединены с горлом.
35. Повторный снимок я пойду делать в декабре, опубликованный был сделан в феврале. Лечение во время ЧМ. Фото «до» у меня нет. Не люблю плохо выглядеть на фото.
36. Как отличить фейкньюс от правды? Тем кто пишет правду наплевать на тех, кто не верит. Я хочу чтобы о болезни сколиоз было больше правдивой и альтернативной информации.