Вечный мем
Вы сначала сделайте, а потом я скажу, как надо было
Берегите драгоценное время
не осуждайте других -
лучше похвалите себя!
Как люди справляются со своей депрессией
Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
1. Регулярно мою посуду, чтобы не загромождать раковину, и включаю любимую музыку. Это позволяет мне преодолевать депрессивные состояния.
2. Одна вещь, которая усугубляет мою депрессию, — это рутина и монотонность, поэтому каждый месяц я делаю что-то новое. Схожу куда-нибудь, где никогда не была (это может быть, что угодно, от нового кафе до однодневной поездки), пробую новое хобби, выпекаю или готовлю что-то, чего никогда не ела, и т. д. Это поддерживает во мне чувство трепета и любопытства.
3. Видеоигры всегда помогали мне уйти от удручающего реального мира. При первых признаках депрессии я запускаю на компе какую-нибудь стрелялку.
4. Вязание крючком. Это повторяющееся, успокаивающее и творческое занятие, и вы чувствуете, по крайней мере, некоторую продуктивность.
5. Чтение художественной литературы (понимаю, что это звучит контрпродуктивно для здравомыслия). Раньше я обожала читать и прочитывала две или три книги в неделю. Затем моя депрессия усилилась, и я просто не могла сосредоточиться и чувствовала, что больше не получаю удовольствия от чтения. Я адаптировалась к этому, слушая аудиокниги, я всегда проигрываю их, когда гуляю с собакой, занимаюсь работой по дому, вожу машину и т. д. Музыка мне не подходит, так как я беспокоюсь о мелодии и не концентрируюсь, а в слова рассказа мне приходится вдумываться.
6. Смотреть на потолок – просто лучшее хобби на планете. На прошлой неделе я пытался объяснить своему терапевту, что это реально мне помогает, но она выглядела такой растерянной и смотрела на меня так, словно собирается отправить на прием к психиатру.
7. Недавно я начал резать по дереву. Это успокаивает меня, и довольно весело. Пока что я сделал маленькую утку. Мне не хватает художественного воображения, и это заметно тормозит процесс, но я не сдаюсь.
8. Я просто часами сижу на солнце. Нет, я не загораю. Крыльцо моего дома выходит на южную сторону, и на нем всегда солнечно. Я сажусь на ступеньки или в кресло качалку, закрываю глаза и могу просидеть неподвижно несколько часов, наслаждаясь солнечным теплом.
9. Иногда, когда в доме тихо, и я слышу ровный ритм щелкания спиц моей жены, это доставляет мне настоящее умиротворение. Просто знать, что она здесь, и счастлива быть со мной, занимаясь своим любимым хобби и выполняя свой следующий невероятный проект, который так сильно ей нравится.
10. Садоводство и выращивание продуктов питания приносит невероятное удовлетворение для тела и души. Это своего рода медитация, когда вы находитесь на природе, опустив руки в грядку, на которой растет результат вашего труда.
11. Мы с женой стараемся время от времени выходить из дома и совершать однодневную поездку хотя бы раз в пару недель, и это единственное, что нам действительно очень нравится. Мы либо сопровождаем свою семью, чтобы отвезти куда-нибудь нашу маленькую племянницу, либо просто медленно едем вокруг озера, любуясь красотами, или что-то в этом роде. Мы любим брать нашу племянницу в контактный зоопарк, расположенный неподалеку, а иногда мы просто едем туда одни, без нее. Немного странно, когда двое взрослых бродят по детскому контактному зоопарку без ребенка, но пребывание на улице рядом с животными очень полезно для нашего психического здоровья.
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik
Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah
Всем здоровья и добра!
Ответ на пост «Где изменился мир?»
У меня тогда гений растет, по ходу.
В три года освоил мышку. Хз как. Посадил его смотреть Ютуб за комп, а он через пару часов уже сам на новые ролики щёлкал.
В пять спокойно ставил игры на телефон. Не умея читать, додумался вводить названия голосом.
Сейчас семь. Посадил за Scratch. Понравилось. По инструкциям с Ютуба собирает простенькие игры. Понятие "переменной" и цикла, к моему удивлению, вообще вопросов не вызвало.
Через пару-тройку лет думаю его к unreal engine подвести ненавязчиво.
Я это к чему всё. Может стоит ребенка направлять в нужное русло? А там если захочет, сам продолжит. И не гнобить за то, что не знает про IP адрес.
А если уже понятно, что не его, так и ладно. У меня младшая тоже к технике равнодушна, зато английские слова к ней прилипают с первого раза и слух музыкальный. Так что каждому свое.
Ответ на пост «Где изменился мир?»
Слишком кардинальные заключения. У меня хобби - сборка и апгрейд компов, сам до всего доходил, учился на ходу. Информатика в школе проводилась на больших калькуляторах, работающих от сети. В институте на занятиях было что-то около 4 древних компов, на которых я ничему не научился.
У меня два сына, старший едва ли отличит видеокарту от оперативки, а младший вполне себе разбирается, но сам делать не будет, ибо скучно. Старший филолог по образованию, младший заканчивает универ по специальности "Прикладная информатика".
К чему я все это написал? Да все просто, все дети разные, кому интересно, он будет разбираться, например младший помимо универа читал книги по языкам программирования и веб-дизайну.
В детстве они тоже были разными, старший читал и слушал аудиокниги фентази. Младший вел тетрадь с кодами и освоил несколько вариантов кубиков Рубика.
PS: бесспорно есть никчемыши, но не надо в них записывать своего ребенка.
Где изменился мир?
Я вот вспоминаю себя в 13-14 лет.
Имею денди, Мечтаю о компе. Прочитал книги о dos и Norton Commander. Наизусть помню config.sys и autoexec.batРазличаю 486DX и SX.Pentium 133 мечта. Это ещё без компа.
Как появился - несколько раз переставлял винду, порой с дискет.
Потом модем, бесплатный трафик, картинки что грузятся сверху. Программирование на паскале. Ну и вся жизнь по итогу связана с модным словом IT.
Сейчас у самого сын. Тоже почти 14.Не знает что такое IP адрес. Зачем вообще симка в смартфоне. Комп нужен только для игр и чатов. Разницу между оперативной памятью и размером диска не понимает вообще. Настроить новый телефон с нуля - это ж сложно. Аккаунты какие то, пароли вспоминать надо.
А зачем? Обычно всё работает. Если не работает то само как нибудь заработает.
И самое грустное - для них это норма. Желания сделать что то своими руками нет. Если б у меня комп сломался и я что то не знал - я б искал ответ всеми доступными способами. И сейчас это так, благо проще и есть гугл. Они даже искать не будут. Сломалось - и хер с ним, починят.
Где сломалась эта система?