Всем отличного дня и хорошего настроения =)
Интересно, у многих шпицы и коты хорошо ладят? Задумываюсь завести нового друга для нашего шпица. Поделитесь опытом, были какие-нибудь проблемы или всё хорошо?
Интересно, у многих шпицы и коты хорошо ладят? Задумываюсь завести нового друга для нашего шпица. Поделитесь опытом, были какие-нибудь проблемы или всё хорошо?
Только что набираю покупки в "Чижика". Неподалёку возится грузчик: ровняет ящики с овощами. Потом спрашивает девушек-продавщиц: "Ну, как мне ещё облегчить вам жизнь?" Что-то меня это растрогало и умилило.
Привет
На станции метро Красные ворота, работает бабушка, раздаёт газеты, с одноимённым названием места работы.
Бабуля очень позитивная, всегда с искренней улыбкой, говорит всем, доброе утро.Сегодня приехал пораньше на работу, поднимаюсь на выход, по лестнице, бабушка стоит, но газет ещё нет, просто стоит в сторонке.Все кто проходит, говорит ей, доброе утро, бабушка улыбается и тоже отвечает. К чему этот пост? Да просто, так приятно на душе стало, прям заряд позитива на день.
Спасибо всем за лайки❤️ к постам с моими работами.
Да и я рада быть полезна тем кому нравятся мои снимки и тем, кто чувствует себя лучше - обесценивая меня и мой труд.🔥
В жизни этих людей, похоже все на столько плохо, что хотя бы один бесполезный комментарий скрашивает их существование.
😉😘
Все будет хорошо 👍
Я рядом☀️
Просто с добрым утром ✌️
Всё хорошо, всем огромная благодарность за поддержку 💗
Засыпая, многие думают «Утром я начинаю новую жизнь, встану пораньше и сразу сделаю то, что задумал!», а проснувшись по будильнику или раньше обычного, вдруг понимают, что появляются новые мысли: «Ну, вот я встану, но не высплюсь и потом буду весь день сонным» или «Моё дело не такое срочное, могу и попозже успеть, главное — выспаться, чтобы быть с новыми силами!». И так новые начинания не успевают родиться, как предательские мысли «Ещё пять (десять, тридцать) минут (или лишние пару часов) сна» уничтожают благие намерения.
Зачем человеку рано вставать, если можно поспать до обеда? В выходной, например? Почему спать днём взрослому не стоит, когда так охота после сытного обеда вздремнуть?
Каждый ребёнок слышал, что есть люди-совы и жаворонки, каждый знает про биоритмы, но что это за информация? Биоритмами называют цикличность процессов в живом организме, и достаточно пронаблюдать, как работает организм в течение дня, чтобы понять: часов в 5 уже благоприятно вставать с постели, в 22 — ложиться спать. И ведическое знание, и наука говорят об одном: вставать рано и вовремя ложиться спать полезно для человека, днём могут спать только дети, старики и люди с недомоганием.
Не стоит забывать и о жизненной силе в этом случае: вместе с Солнцем организм получает заряд энергии и бодрости на весь день, но если Солнце давно взошло, а человек при этом спит — его тело не будет бодрым. Скорее вялым и безвольным. Со временем появляются депрессивное состояние, болезни… Достаточно проверить на себе, но стоит ли?
Вот несколько рекомендаций для тех, кто желает вставать пораньше.
1. Нужно пересмотреть — от чего вы получаете счастье в жизни (для многих счастье заключается в обслуживании своего тела, что включает поздний плотный ужин и, как следствие, долгий сон).
2. Вечером нужно отказаться от телевидения, интернета, проветрить комнату (держать постель и тело в чистоте;
3. Успокоить свой бегающий ум, распланировав заранее завтрашний день (с раннего утра), не затевая ссор и выяснения отношений.
4. С утра просто необходимо сразу встать, почистить зубы и принять душ — так сон уйдёт быстрее, чем если вы будете бродить по комнате и с тоской смотреть на ещё тёплую постель.
Сейчас мне кажется не все поймут их и тем более смеяться не все будут)
— А давайте выпьем, Дринкинс.
— Сэр, давайте чокнемся.
— Дринкинс, мы и так чокнутые. Давайте я скажу тост. За нас — за тех, кто в море!
— А при чем здесь море?
— Как? Вы что забыли, Дринкинс? Мы же падаем в океан.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6