Не хотел писать отдельный пост, но все же тема важная, возможно кому то поможет. В свое время моя работа была связана с постоянными разъездами. Так вот, мне всегда помогало то, что я жевал орешки. Не знаю, возможно это связано с тем, что во время процесса жевания кровь поступает в мозг и из-за этого сонливость пропадает. Но факт в том, что как только появлялось ощущение сонливости, я открывал пачку арахиса, начинал жевать и сон как рукой снимало. Мой друг ездит почти каждый день по фермам в разные регионы. Тоже в момент появления сонливости начинает есть орешки, говорит помогает.
Я просто не понимаю очевидные советы людей, которые пишут, мол, "Остановись немедленно". Хочется назвать эти ответы популистскими, ибо, во-первых, это так не работает, и, во-вторых, они слишком очевидны. Не спешите кидать в меня тапки. Я сам 2 раза за свою жизнь по неопытности засыпал за рулем. Мозг так не работает. Люди, которые сталкивались с этим, меня поймут. Когда я начинал засыпать, я даже не понимал этого, не ловил момент, когда уже не контролировал себя, а рулил на автомате, получается. Видел сны даже. Помню еду ночью из Москвы в Чувашию ночью, впереди фура, красные стоп фонари. Я еду, смотрю на них и в какой то момент эти огни превращаются в глаза черта) Я успел проснуться в тот момент, когда чуть не въехал в отбойник. С того момента очень осторожен. Ездил за сутки больше 1000 км и все нормально.
Резюмирую. Если ты едешь далеко и у тебя появилось ощущение сонливости, то попробуй пожевать что-нибудь и лучше слушать не музыку, а интересную аудиокнигу или подкаст, ибо иногда дальня дорога выматывает однообразием. Если же ощущение сонливости не пропадает, то, очевидно, лучше остановиться и поспать. Даже 10-20 минут сна в таких моментах могут спасти жизнь, дальнобойщики подтвердят. Всем бобра.