Почему кофейни не могут обзавестись посудой для эспрессо?
В меню эспрессо есть, а подают его в больших стаканах. В результате получается "на донышке", как у Шурыгиной.
В меню эспрессо есть, а подают его в больших стаканах. В результате получается "на донышке", как у Шурыгиной.
Волна лайков еще не прошла?
P.S. автора нет на пикабу, т.к. нереально везде успеть. Переношу видео с его разрешения.
Я работаю админом в мастерской, мои знания немного уступают мастерам, однако если я чего-то не знаю, то уточняю у наших специалистов.
1. Может ли слишком много кофеина убить вас?
Теоретически.
Кофеин может быть смертельным при передозировке. Потенциально смертельная доза: >5000 мг. Обычно это невозможно для здоровых людей, употребляющих напитки с кофеином, такие как кофе и чай.
2. Вызывает ли кофеин привыкание?
Пока нет точных выводов.
Несмотря на то, что некоторые люди могут злоупотреблять кофеином и у него наблюдаются симптомы синдрома отмены, текущие данные не полностью подтверждают классификацию кофеина как вызывающего привыкание.
3. Вызывает ли кофеин обезвоживание в состоянии покоя?
Зависит от дозы.
Умеренные ежедневные дозы кофеина (3 мг/кг или 250–300 мг), по-видимому, не влияют на обезвоживание. Напротив, чрезмерные и непрактичные дозы кофеина (6 мг/кг или ≥500 мг) могут способствовать острому диурезу.
4. Снижает ли кофеин массу тела и жировую массу?
Пока нет точных выводов.
В долгосрочных исследованиях кофеина, посвященных снижению веса, наблюдаются противоречивые результаты. Многие из этих исследований показали благоприятные результаты, но использовались дозы кофеина, значительно более высокие, чем во многих других исследованиях, не обнаруживших благоприятных результатов.
5. Способствует ли кофеин снижению минеральной плотности костной ткани?
Пока нет точных выводов, зависит от дозы.
Употребление < 4 чашек кофе (< 400 мг кофеина) является порогом для беспокойства относительно МПК и/или риска переломов, в первую очередь у женщин. Однако необходимы дополнительные клинические исследования для изучения потенциальной взаимосвязи «доза-реакция» между потреблением кофеина и здоровьем костей.
6. Всем ли кофеин помогает повысить работоспособность?
Всем, но кому-то меньше.
Существует большая индивидуальная вариабельность в отношении позитивной реакции на прием кофеина. Люди делятся на быстрых и медленных метаболизаторов кофеина. В настоящее время результаты неоднозначны: некоторые показывают, что быстрые метаболизаторы превосходят медленных, тогда как другие не обнаружили никакого эффекта.
7. Вызывает ли кофеин проблемы с сердцем?
Зависит от дозы и индивидуальных различий.
В умеренных дозах он может привести к кратковременному улучшению функции эндотелия, способствуя выработке оксида азота. Чрезмерное потребление кофеина связано с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний: повышенной жесткостью артерий и сердечными аритмиями.
Быстрые метаболизаторы менее восприимчивы к неблагоприятным сердечно-сосудистым эффектам кофеина, в то время как медленные метаболизаторы могут подвергаться повышенному риску.
8. Следует ли беременным избегать кофеина?
Да.
Консенсус, полученный в результате наблюдательных исследований и метаанализов, заключается в том, что потребление кофеина матерью связано с неблагоприятными исходами беременности.
9. Есть ли связь между кофеином и депрессией?
Зависит от дозы.
Умеренное потребление кофеина может обеспечить временное облегчение некоторых симптомов депрессии и даже иметь потенциальный эффект улучшения настроения у некоторых людей, а его чрезмерное или плохо контролируемое потребление может усугубить тревожность, нарушить сон, и привести к негативным последствиям для психического здоровья.
10. Существуют ли половые различия в отношении воздействия кофеина?
Пока нет точных выводов.
Половые различия в реакции на кофеин неоднозначны. У женщин более низкая активность CYP1A2, изофермента, ответственного за метаболизм кофеина в печени. Несмотря на это, кофеин улучшает спортивные результаты независимо от пола, при этом некоторые исследования сообщают о более высоких результатах спортивных результатов у мужчин.
Ссылка на материалы: https://doi.org/10.1080/15502783.2024.2323919
Пишу разборы популярных тем в фитнесе, питании и похудении – если интересно, добро пожаловать в профиль.
Ничего лучше, чем кофе от русалки не пил.
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
За завтраком сделал занятное открытие 😎 Умная камера от Яндекс, – мужик, так как находит девушку исключительно по наличию груди 😏 также очевидно, что камера ещё и сексист, ибо выделяет девушку среди прочих вещей.