Генерировал себе может кому понравится
Показать полностью
1
0 просмотренных постов скрыто
А вы замечали, как часто мы не слушаем, а готовим ответ?
В разговоре мы не всегда присутствуем полностью. Мы думаем о том, что сказать, как выглядим или о своей правоте
Это мощный автоматизм. Он мешает нам быть хорошим собеседником, быть душой компании и даже быть собой.
И так мы сами усложняем себе жизнь - выпадая из разговора и упуская важные моменты жизни
Терпимость — не слабость, а суперсила сознания
В наше время быть терпимым — почти как быть странным.
🗣️ «Ты что, не можешь за себя постоять?»
🗣️ «Хватит терпеть, надо действовать!»
Но психологически терпимость — это не про слабость, это про внутреннюю силу, осознанность и зрелость 💡
🤔 Что вообще такое терпимость?
С точки зрения психологии, терпимость — это активное внутреннее действие.
Это когда тебя что-то задевает, бесит или вызывает внутренний протест — а ты не кричишь, не ломаешь, не убегаешь, а… выдерживаешь 😌
Ты замечаешь:
– «Да, мне неприятно»
– «Да, я не согласен»
– «Да, у меня эмоции»
Но ты не позволяешь этим эмоциям управлять собой 🧠
🧗 Зачем это вообще нужно?
Потому что жизнь — не сериал, где можно выйти из чата в любой момент.
Люди будут говорить глупости 🤷
Обстоятельства будут раздражать 🔥
Иногда мир будет идти не по твоим правилам 😤
И вот тогда включается терпимость:
чтобы не поссориться с близкими из-за ерунды 🤝
чтобы не выгореть от каждой ошибки на работе 💼
чтобы не закипать от того, что кто-то просто иначе мыслит 🧩
🎯 Терпимость — это НЕ:
🚫 Проглатывать всё и молчать
🚫 Соглашаться с тем, что тебя задевает
🚫 Подстраиваться под всех
Это — умение сохранять лицо, спокойствие и разум, даже если внутри тебя бушует ураган 🌪️
🔥 А что с гневом?
Гнев — это естественно.
Но терпимость помогает с ним справиться.
Она даёт паузу.
Она говорит:
— «Стоп. Подыши. Ты сильнее этой реакции».
Если интересно — я уже писал подробную статью про гнев:
👉 Гнев — как его понять и не дать себе сгореть
💬 Вместо вывода:
Терпимость — это когда ты мог бы взорваться… но не стал.
Ты выбрал путь понимания, а не крика.
Ты дал себе время.
Ты сохранил отношения.
Ты не потерял себя 💛
Да, это сложно. Но каждый раз, когда ты выбираешь терпимость — ты прокачиваешь внутреннего мудреца 🧙♂️
Пусть эмоции будут. Но пусть ты — будешь главным в этом диалоге 🙏
Если понравилось — ставь ⭐, делись в комментариях, как ты учишься терпению.
А если хочешь продолжения — могу рассказать, как отличить терпимость от подавления, и где проходит граница между зрелостью и самообманом 😉
Показать полностью
1
Ответ на пост «О видах мотивации: на достижение целей или избегание неудач»1
У мотивации лишь один источник. Это становится очевидным, если вникнуть в природу человека, в устройство и работу мозга в частности. Чем выше дискомфорт, тем выше мотивация. Чем больше хочешь ссать, тем меньше видишь препятствий и выше скорость перемещения. Это справедливо для любой деятельности, просто для примера.
А разница между "на достижение целей или избегание неудач" заключается лишь в том, что для людей с превалирующими инстинктивно-гормональными принципами принятия решений определяющими являются вопросы питания, размножения и доминации, тогда как для людей, у который мелькает рассудочные принципы, могут возникать иррациональные, с точки зрения эволюции, фантазии. Но в сути своей лишь так же будут лежать в плоскости удовлетворения потребности в доминации.
Просто для людей из первой категории (с преобладающим инстинктивно-гормональным подходом (счастливчики) к жизни) они будут бессмысленными и казаться мотивацией "на достижение целей".
Красота, это целое искусство маскировки
Исследуйте любую первую встречную бабцу на предмет тюнинга, найдите в ней что осталось в ней естественного, что «не-сделанное», что в её теле и внешнем виде. Волосы крашенные, кожа замазанная кремом, грудь увеличенная бюстгалтером, ноги удлиненные каблуками, гладкость эпиляции, зубы керамика, ногти акрил, ресницы наращенные. Даже запах ненастоящий! Хитрость одевает тюнинг, маскируется, надевает украшения, хитрость всегда любезна, воспитанна, говорит пасибки и здоровается по утрам. Люди решаются на любые «непосильные» проекты, достаточно лишь вложиться в тюнинг и рекламу.
К примеру Карлос Кастанеда, с самыми мизерными запасами личной силы, настолько малыми, что он даже был не способен набрать полноценную группу создает - мировое Клиргрин шоу! Громадный многотысячный Клиргрин в котором сразу после семинара все маги и воины! Все его ученики, последователи, идущие в след по дорожке воина. У него личной энергии на пять копеек, а создает предприятие на миллион! Что такое Клиргрин, это миф, бутафория, за которой ничего нет, кроме Пыли в глаза. Мы можем многому научиться у Летунов, они тоже хищники на чужой территории, они пользуются теми же универсальными методами маскировки, и так же обходятся без силы. Не терять трезвости, не возводить в статус религии, не молиться на ложь и тюнинг, какими бы безупречными они ни были, как бы они нас ни восхищали своей результативностью и эффективностью.
Показать полностью
1
Сссыкуны, блевуны, бздуны и харчманы.)
Блевун, это тот кто уходит, от конфликта, от битвы, от подавления. Блевун подавив свою волю уходит в сторону, убегает на безопасное расстояние, в фантазии, в увлечения, иногда в болезни, он отстраняется, переезжает в другой город, уходит на другую работу, уходит в затворники, лишь бы его не трогали, лишь бы отстали. В ответ он готов оставить кого угодно и ни во что ни вмешиваться. Бздун же, в момент подавления воли, отступает лишь на время, чтобы выждать удобный момент и нанести удар. Бздун не будет выбирать плохой мир взамен хорошей войны, ему не нужны добрые, хорошие отношения, он не уснет пока не нагадит или отдаст должок. Знайте: если пердун бездействует, значит еще не время для его победоносного штурма. Бздуну нужны гарантии победы, ради победы он сделает все, но если победа не светит он не пошевелит пальцем. Однажды ссыкун может осознать, что сколько был он ни угождал, сколько бы ни старался, сколько бы ни исполнял все правила, требования и предписания, любить его за это больше никто не собирается. Наоборот, все только и норовят сесть на шею и ножки свесить. Да и нравиться всем подряд не получается. И он может сделать шаг, сказать не то что от него ждут, поступить не так как положено. Однажды осознает и блевун, что дальше отстраняться некуда, позади Москва, дальше бежать в мечты, другие города или матрицы невозможно, все укромные уголки однажды закончатся, и его окончательно достанут, все положения точки сборки уже заняты и раскрыты и заселены, что однажды нужно перестать бежать от битвы, развернуться на 180 градусов и встретить врага лицом к лицу. Бздун тоже однажды осознает, что не во все двери нужно ломиться, не в каждую семью привносить пасочки, не ко всем проникать, не всем людям мстить и наносить ответные удары, что он может просто отпустить ситуацию и наблюдать.
Показать полностью
1
Ссыкуны, Блевуны, Бздуны и Харчманы
Это 4 самых обычных типа реакций на тиранию среди детей, реакций на подавление воли. Ведь родителям, социуму нужен не свободный индивид, а послушание. Дети реагируют на внешние воздействия, выбирая способ который им подходит, эти реакции то, что определяет в дальнейшем личность индивида, его способ действия и взаимодействия с окружающим миром. Ссыкло получается из тех кто больше всего ценит хорошие добрые отношения, его реакция - это подавить свою волю в ответ на требования родителей или общества, все ради того чтобы сохранить мир любой ценой, никуда не уходить, ни с кем не конфликтовать, не ссориться. Подавив себя, он начинает угождать, все прилежно исполнять, ради спокойствия и справедливости, изтины или еще чего. Ссыкун боится битвы, он готов стать рабом лишь бы его не трогали, лишь бы не прогоняли, он готов выполнить все требования, лишь бы сохранить "Хорошие отношения".
Мы люди. Мы сила. Друзья
Мы начали с себя. Потом подняли дом. Теперь очередь друзей. Это третий круг. Из этих кругов рождается община. Так появлялись первые племена. Кровь давала корни. Дружба давала крылья. Друг выбирается, а не дается. Поэтому такая связь честнее и тоньше.
В древнем лагере приятель садился у костра рядом. Днем он шёл с тобой на охоту. Ночью слушал, как ты дышишь после раны. Он думал не про сегодня. Он думал про сезон. Про зиму. Про путь домой. Так формировалась привычка заботиться с длинным горизонтом.
Сейчас угрозы другие, но смысл тот же. Человека уводит не зверь. Его уводит долг, ночная бутылка, азарт, уныние. Здесь нужен друг. Он замечает ранний крен. Он говорит просто. Я рядом. Давай выбираться. Он не орет. Он не читает нотации. Он предлагает плечо и делает первый шаг вместе с тобой. Встать пораньше. Выйти на улицу. Позвонить врачу. Сесть и разобрать деньги. Сварить нормальную еду. Небольшие действия двигают. От них появляется воздух.
Дружба держится на правде и участии. Правда без участия ранит. Участие без правды ослепляет. Когда человек рушится, мягкая похвала губит так же, как грубая ругань. Скажешь молодец в тот момент, когда надо остановить, и ты толкнул дальше вниз. Скажешь стоп с уважением и останешься рядом, и ты дал опору. Это и есть помощь без контроля. Не командовать.
Есть еще одна вещь. Долгий взгляд. Настоящая дружба думает про завтра и через год. Одолжить на вечер легко. Гораздо важнее понять, как закрыть дыру, чтобы она не вернулась. Вместе выбрать шаги, которые не сломают через месяц. Спорт вместо пьянки. Работа над режимом вместо сорванных ночей. Курсы и резюме вместо очередного жалобного разговора. Спокойный план на неделю. Маленькие победы, которые копятся в силу.
Государство обещает помощь всем сразу. Оно делает дороги и больницы. Это важно. Но твое состояние оно не знает. Твою боль оно не слышит. Рядом с тобой должен сидеть живой человек. Он помнит, когда ты последний раз нормально спал. Он видел, как ты перестал смеяться. Он слышит твой голос. Он может прийти сегодня, а не через отчетный срок. Поэтому друзья важнее в моменте, чем любая далекая структура. Это не спор с законом. Это порядок приоритетов. Сначала свой круг. Потом все остальное.
Доверие растет от простых вещей. Вместе таскать коробки при переезде. Встречать из больницы. Сидеть в тишине, когда слов нет. Помогать считать траты. Готовить обычный ужин. Не обещать золотые горы. Просто быть. Раз за разом. Так строятся годы. Так память тела начинает верить, что тебя не оставят.
Важно не путать помощь и растворение себя. Дружба не требует жертвенности любой ценой. Сначала сохраняешь свою устойчивость. Иначе не сможешь поддержать другого. Границы нужны. Можно сказать да, когда можешь. Можно сказать нет, когда не можешь. Честно и заранее. От этого связь лишь крепнет. Потому что в ней нет обмана и скрытой злости.
Если видишь, что товарищ уничтожает себя в долгую, не отворачивайся. Говори каждый день, пока слышит. Предлагай простые действия, которые улучшают жизнь сейчас и потом. Пройдись вместе. Сделай завтрак. Запиши на прием. Сядь рядом на первой тренировке. Не требуй мгновенного результата. Хвали за шаг. Напоминай тихо, но твердо. Так выглядит верность.
Иногда кажется, что каждый должен сам. Это удобная мысль для тех, кому выгодно одиночество. Один человек легко поддается рекламе и страху. Два человека уже сила. Три делают маленькую команду. Из команд вырастают дворы. Из дворов вырастают общины. Так строится ткань, которую трудно разорвать.
Может быть, у тебя еще нет такого круга. Его можно вырастить. Начни с одного честного разговора. Расскажи о себе без игры. Выслушай в ответ. Договоритесь о простой регулярности. Кофе по утрам раз в неделю. Совместная пробежка. Общая цель на месяц. Слова станут делами. Дела станут опорой.
Помнить стоит одну простую вещь. Любовь к себе в здоровом смысле не отменяет любовь к близким. Она встраивает ее. Ты выбираешь то, что делает тебя крепче. И вместе с этим выбираешь действия, которые делают крепче друга. Тогда оба выиграют в долгую. Тогда дружба превращается в союз. Союз тянет вверх и тебя, и его, и весь ваш круг.
Мы люди. Мы сила. Сначала мы нашли себя. Потом собрали дом. Следом зовем друзей к очагу. Из этого рождается племя. Из племени рождается то, что может спорить с любым штормом. Так было раньше. Так может быть и сейчас. Если мы выберем не уходить в сторону, когда рядом кому-то тяжело. Если мы выберем говорить правду и оставаться рядом. Если мы выберем путь длинной поддержки вместо короткого одобрения. Тогда этот круг выдержит все. И поведет дальше.
И нет, ты не один, мы по чуть чуть станем делать наш круг больше, мы будем расти, нам не нужны закрытые каналы что бы ограничивать себя от других, мы часть общества, мы не станем скрываться как какие то опасные преступники, мы не будем говорить что мы сейчас всем покажем как надо, мы по чуть-чуть будем оказывать наше влияние в массы, ведь мы смотрим в будущее и хотим строить будущее в котором дружба это в первую очередь люди, а потом уже удобство, польза, и все остальное, если тебе это импонирует - я зову к себе в канал, я так же по чуть чуть влияю на все что вокруг меня, пост за постом, слово за словом, ибо я верю, просто верю, изо дня в день, потому что жить без веры в лучшее - не найс. У меня большие планы на всех, приглашаю стать их частью.
Показать полностью
4