Забыл электронную сигарету дома, решил поискать на рынке Ждановичи, Минск. Нашел КИОСК «Табакерка» по моему, вижу стоят одноразки, говорю какие вкусы, а мне в ответ это картонные коробочки для электронок. Чиво?!)
Коробка (футляр) картонная для электронных систем курения, габаритные размеры (20x20x115)
Говорю дайте посмотреть, так и оказалось картонные коробки для электронных сигарет по 3 $. Кому за такие деньги они нужны эти ноунейм коробки !!!???
Вейп довел легкие 30-летней девушки до состояния как у 80-летних курильщиков
Она начала парить под конец пандемии из-за стресса и через какое-то время услышала «хлопающий» звук при дыхании и почувствовала оструюболь
Сканирование в больнице показало, что ее легкие выглядят как у 80-летнего старика, который курил десятки лет — врач заявил, что вейп «поджарил ее легкие как курочку»
Теперь ей предстоит оченьдолгаяреабилитация для восстановления легких
Пикабушники, кто-нибудь летит в ближайшее (14-15 мая) на Хайнань (г.Санья) из России? Нахожусь тут, закончилась электронная сигарета, здесь не продают. Просьба связаться, кто полетит. тг @novosiBEERsk
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
@bez.granic45 Попробую тебе на пальцах объяснить, почему обзавестись вредной привычкой гораздо легче, чем избавиться от неё.
У тебя, у меня, у всех остальных человекопитеков есть уникально-эффективный инструмент — мозг.
Мозг невероятно трудно заставить работать, если не объяснить ему «зачем» или «для чего»?
На твоём примере, когда ты пробовал курить — в твоём мозгу закреплялась связь:
«покурил — получил порцию удовольствия».
Мозг получил порцию удовольствия, ему стало хорошо и он записывает себе в память:
«для того, чтобы снова получить это удовольствие — надо покурить».
А при многократном повторении мозг только подтверждает, что записанное им — истинно.
А когда ты бросаешь, у тебя нет мотивации или смысла, зачем бросать, ведь от этого нет ни какого удовольствия для мозга. А для удовольствия у мозга есть другие проверенные способы. И поэтому ты срываешься при очередном бросании.
Чтобы избавиться от этой привычки, тебе надо вознаграждать свой мозг порцией удовольствия за каждый день воздержания от курения.
Например, у тебя есть любимые вкусняшки. Вот и «договорись» со своим мозгом, что за каждый день без курения ты будешь получать порцию вкусняшки. Делай это регулярно, чтобы для мозга имело смысл НЕ курить, чтобы получать удовольствие и он со временем забудет прежнюю запись.
На днях зашёл в общепит. Купил себе бургер с крабовым мясом. Бургер разваливается, поэтому держу его двумя руками. В общепите народа полно, а за соседним столиком молодежь курят электронные сигареты, а дым летит в мою сторону. И в какой-то момент мне хочется чихнуть, но вокруг меня много людей и тесно, а руки заняты удержанием бургера. Я пытаюсь сдерживать чих. В какой-то момент в мою сторону опять полетел дым и я не смог сдержаться и очень смачно чихнул в сторону курящих 🤣🤣🤣 Причем, с кусками пережеванного бургера 🤣🤣🤣
Курящая молодежь что-то пофыркало, посоветовали мне прикрываться, когда чихаю, встали и ушли.
И вот я не пойму - это реально электронная сигарета могла спровоцировать чих?
Курить табак я начал ещё классе в восьмом. Курение накатывало редкими непродолжительными волнами. Периодами я даже пытался намеренно вызвать у себя зависимость, чтобы потом легко побороть, потому что не верил в её существование. Небольшое отступление: восемь лет назад один друг, проходивший в то время фармакологию в университете, сказал мне, что медикаментозное действие никотина длится около 20 минут и зависимость только психологическая. Говорил он это затягиваясь понтовой на тот момент сигаретой Parliament. С тех школьных пор по апрель 2022 года я мог курить не имея никакого пристрастия. Не было тяги к сигаретам, я спокойно не курил месяцами. В моём опыте присутствует также курение трубки и сигар.
И вот в вышеуказанный месяц вышеуказанного года на фоне стрессовых событий (локальных, даже не думайте на геополитику) я попросил у стоящего рядом товарища закурить. С того момента я курил на постоянной основе почти два года. Усугбляло ситуацию наличие на табачном рынке сигарет Chapman, отличающихся привлекательным вкусом, так как только их я и курил. Курение действовало на меня в полной мере как и задумывалось — успокаивало, отвлекало, расслабляло. Но вместе с тем я мог терпеть физическую подавленность и слабость сразу же как сигарету выкурил. Но меня это не останавливало, потому что отказаться от описанного релаксирующего эффекта я был не готов. Получил натуральную психологическую зависимость от процесса и состояния, следующего за ним. Поэтому в начале 2023 года, чтобы избавиться от побочных эффектов курения сигарет перешёл на электронки. Они вкуснее и "легче", чем сигареты. Так, через насильный подавляющий релакс, шли эти два года.
Около трёх месяцев назад я снова начал курить сигареты. А ещё через месяц после этого у меня начались спонтанные носовые кровотечения. Могло доходить до 5 эпизодов за сутки. И даже ночью во сне. По результатам обследования у меня обнаружилось повышенное давление (140-180 даже при отсутствии нагрузок при моей норме 120/80). Вместе с тем я отмечал в последние месяцы ощущение, будто голова тяжёлая. Также были и головные боли. И всегда эти ощущения усиливались по мере того как я курил сигареты. Осознание того в какое положение я себя привёл будто бы переключило тумблер в голове и я моментально принял решение резко отказаться от курения и сигарет и электронок. Примерно спустя две недели после отказа я стал гораздо лучше себя чувствовать. Пропало ощущение тяжести в голове, стало легче дышать, появилось много энергии, меньше устаю. В общем одни плюсы и никаких минусов. Я никогда не считал сколько трачу на курение, потому как казалось, что не много, но заметил как они перестали утекать.
Всем желающим/мечтающим/стремящимся бросить курить желаю больше силы воли, чтобы избавиться от этой поистине пагубной привычки. Курящим и чувствующим себя хорошо желаю чувствовать себя хорошо всегда, но хуже всё равно когда-нибудь станет, а организм — ресурс исчерпаемый и стоит это помнить. Пример Черчилля или деда, курившего до 95 лет Беломорканал или махорку вас не спасёт. А ещё если самостоятельными усилиями бросить не получается, не чурайтесь пользоваться никотиновыми таблетками или пластырями. Несколько лет назад я помог бросить курить одному человеку просто сунув в руки упаковку Табекса.
Мать (пенс) жалуется - ой, на все аллергия, по сути - проф заболевание, но его надо у нас добиться, а лень (всю дорогу в лаборатории отпахала), освежителем не пользоваться, духами не пользоваться, зато свой пердеж - как коту масленница. Особенно после клизмы ежедневной. Нюхает вся страна квартира - вытяжка через жопу.
Была в гостях так скажем, у себя же дома.
Мать - не кури в квартире свои сиги!!! - Оукей.
Ради приличия выходила в холодный коридор подудеть. А там, как на улице - минус 20. Задолбало.
Сижу, в комнате попариваю, раз в 4 часа выхожу пыхнуть в коридор.
И никакой, блт, аллергии. Ноль, просто ноль.
Снимаю жилье (комнату), условие - не курить. Сразу сказала, что электронка у меня. - а ну тогда пофиг. Соседи не курящие ни слова не говорят.
Заметил, что среди курящих много тех, кто курит именно одноразки. При этом есть возможность купить перезаправляемые электронки. В чем смысл этого, ведь многоразовые выгоднее? В целом, просто причин не вижу для покупки одноразок